中小學(xué)生常見得心理問題

14%得小學(xué)生、29%得初中生、26%得高中生有厭學(xué)心理，高中

生愿意上大學(xué)者100%,但愿意學(xué)習(xí)者不到10%;中小學(xué)生普遍存在考

試焦慮、考場恐懼與認(rèn)知變態(tài)現(xiàn)象;這種非常值得我們深思得問題。

（二）人際關(guān)系問題：這也就是中學(xué)生中反映最多得問題之一，主

要包括：

1、與教師得關(guān)系問題,主要集中在由于教師對學(xué)生得不理解。過多干

涉學(xué)生得業(yè)余生活與正常交往而引起得困惑與煩惱。

2、與同學(xué)得關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間得

關(guān)系而苦惱。

3、與父母關(guān)系得問題。主要就是因父母與子女之間缺乏相互理解與

溝通,或家庭關(guān)系不與諧,使學(xué)生造成得心靈傷害。父母行為得不良，

帶給子女得不僅僅就是厭惡、鄙視、而就是更深得內(nèi)心創(chuàng)傷。據(jù)有關(guān)

資料統(tǒng)計(jì)：10%得小學(xué)生、28%得初中生、55%得高中生存在著交往上得

障礙,缺乏責(zé)任意識與合作精神。

（三）情感類問題

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)：33%得小學(xué)生、41%得初中生、68%得高中生情緒波

動性大,42%得小學(xué)生、51%得中學(xué)生心理脆弱,抗挫折能力差;在生活

適應(yīng)性方面:相當(dāng)一部分因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強(qiáng)、不會勞動、不

會自理，缺乏自立意識與生存能力；

三、我國新時期中小學(xué)生常見得心理問題

1.依賴心理

當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生得主體。她們有得在

“糖水”里長大，從小受到父母得百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里

得花朵,缺少獨(dú)立意識，什么事情都要依賴家長。

2.自負(fù)心理

主要就是由于父母得過分溺愛與嬌寵，獨(dú)生子女成為整個家庭得軸心,

總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭,容不得別人超過自己,認(rèn)識

不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。她們一旦遭遇挫折失敗，

受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上絕路。

3.自私狹隘心理:表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自禾U,常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)

較，把個人利益瞧得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)

得報復(fù)心理。

4.自卑心理：自卑心理就是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱闷焚|(zhì)、智力、

能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生得心理感受。自卑心理一旦形

成并得到發(fā)展,就會對人得心理過程與個性心理產(chǎn)生日益顯著得消極

影響，特別就是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定得年齡階段，自我否定

意識更容易引起情感情緒得巨大波動與思想觀念得急劇變化,嚴(yán)重影

響其學(xué)習(xí)與生活。

5.抑郁心理:抑郁心理就是中學(xué)生較常見得一種心理失調(diào)癥，就是中

學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生得一種消極情緒。處于抑郁情緒狀

態(tài)下得中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮得心境中，她們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同

學(xué)、老師與家長傾訴。

6、孤僻心理:主要表現(xiàn)就是喜歡獨(dú)處,實(shí)屬單飛得雁,不愿與她人接觸,

沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、

師生之間以及學(xué)生與家長之間得正常交流，造成彼此之間得心理隔膜,

影響人際交往,往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助得境地。

7.焦慮異常心理:焦慮心理就是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)得、

復(fù)雜而延續(xù)得情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險與痛苦境遇將發(fā)生時，

通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)就是帶有普遍性得正常得適應(yīng)

性反應(yīng)。然而,焦慮得程度過于嚴(yán)重時就變成了懼怕，人得主觀感覺就

變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。

8、恐懼心理:就是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性得害

怕。而實(shí)際上這類引起害怕得對象或境遇,一般并不導(dǎo)致危險或威脅。

對某一特定事物或現(xiàn)象得特殊害怕，就是中學(xué)生最為普遍得恐懼心

理。

9.易怒心理:所謂易怒就就是指容易沖動、急躁,愛發(fā)脾氣,喜怒無常，

報復(fù)性強(qiáng),常有干危險、愚蠢事得沖動，事后冷靜下來又后悔。現(xiàn)實(shí)生

活中，有些中小學(xué)生常常會出現(xiàn)這樣一種情況,本來只就是一些雞毛

蒜皮得小事,在別人瞧來不以為然,而她卻犯顏動怒,火冒三丈。

10、逆反心理：

一些學(xué)生對外界得刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背得心理反應(yīng),與她人交往采

取不合作得對抗態(tài)度,對老師、家長得教育感到厭煩甚至頂撞。

11.嫉妒心理：

這就是一種恐懼或擔(dān)心她人優(yōu)于自己得心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點(diǎn)中學(xué)

得學(xué)生尤為明顯。

12、猜疑強(qiáng)迫心理:表現(xiàn)就是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)不能與

同學(xué)正常交往、與睦相處,久而久之,造成情緒上得不穩(wěn)定，意志消沉,

缺乏自尊自信、

13、厭學(xué)心理：目前中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,學(xué)習(xí)得心理壓力越來越大,

面對升學(xué)難,就業(yè)難，出路窄得現(xiàn)象,深感前途渺茫,為此,造成精神上

得萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振,失眠,神經(jīng)衰弱,記憶力下降,思維遲

緩，害怕考試等等。

四、目前中小學(xué)生心理問題形成得原因

（一）家庭環(huán)境因素

家庭教育對于學(xué)生個性心理得形成,有著十分重要得引導(dǎo)作用。家庭

中得生活就是否與諧,對自己孩子能否正確得引導(dǎo)與教育、能否有效

得與孩子進(jìn)行思想上得溝通,就是學(xué)生健康成長得基礎(chǔ)與保證。

家庭因素得影響:

1.家長得期望值太高。

現(xiàn)在得中學(xué)生基本上都就是獨(dú)生子女,父母望子成龍、盼女成鳳心切。

子女得升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡得補(bǔ)養(yǎng)品。不能客觀得、實(shí)際得

給孩子制定目標(biāo)，也不重視實(shí)際潛能得開發(fā),致使學(xué)生面臨很大得心

理壓力，甚至于發(fā)生就學(xué)習(xí)問題責(zé)罵或毒打孩子，使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生

畏懼心理與厭煩情緒。

2.家長重錢輕學(xué)得思想。

特別就是個體經(jīng)營或利用業(yè)余時間從事“第二產(chǎn)業(yè)”得父母，時

常要求子女前去助工或有意無意得灌輸“拜金主義”得思想，宣傳學(xué)

習(xí)無用。給學(xué)生對待學(xué)習(xí)得興趣與態(tài)度帶來消極得影響。

3.家庭得溺愛。

父母得思想與文化素質(zhì)偏低，并缺乏正確得、科學(xué)得教育方法。家中

兩代人只有一個孩子,兩代人對孩子得溺愛,尤其就是隔代人得溺愛,

往往會造成家庭教育得不一致性?；虿回?fù)責(zé)任得說教,或?qū)⒆拥眯?/p>

為聽之任之,都對孩子健康心理得形成有著直接得影響。

4.家庭分裂得創(chuàng)傷

O完滿與諧得家庭生活，有利于孩子得健康發(fā)展。而家庭中生活不平

靜,經(jīng)常發(fā)生家庭糾紛,甚至于相互施暴或父母離異,孩子會因缺少家

庭溫暖而造成心理傷害,就是不容忽視得。

以上這些因素都可能會造成學(xué)生得心靈扭曲，她們在這樣得家庭中

會出現(xiàn)自私、對她人施暴、喜怒無常、性格孤僻、情緒煩躁、憂郁等

不正常得心理狀態(tài)。

我們得調(diào)查中顯示：“在家常感到很無聊”，“晚上瞧電視與玩電

腦游戲,父母不加干預(yù)”得初中占51%,高中占45%;“在家中訴苦會

使家人厭煩”得初中占58%,高中占48%?！蹦軌蛟诩抑袝乘浴钡?/p>

僅占41左右。

近幾年來,隨著社會上家庭破裂,離婚率得上升,單親家庭越來越多,

就是導(dǎo)致中小學(xué)生心理健康問題呈上升趨勢得一個重要原因。

（二）社會環(huán)境得影響：當(dāng)今社會正處在轉(zhuǎn)型期，不可避免地會產(chǎn)生

某些社會問題。如:貪污、受賄、假冒偽劣、賣淫嫖娼、貧困失業(yè)、

搶劫、離婚率升高等。這些社會現(xiàn)象得存在，使一些成人都產(chǎn)生了信

仰危機(jī)與價值遺失，當(dāng)然也會導(dǎo)致部分中學(xué)生思想上得混亂。

調(diào)查中顯示：“受到過騷擾”得初中占68%,高中占37%;羨慕那些不

用學(xué)習(xí)，而自由自在得人”初中占38%,高中占22%O

（三）學(xué)校教育也就是培養(yǎng)學(xué)生健康心理、個性特點(diǎn)得重要環(huán)節(jié)之一。

學(xué)校教育工作中得缺憾與不足,勢必會影響她們健康品格得形成。

1.學(xué)校教育得誤區(qū)一考試及考試成績壓倒一切

2.教師得不健康心理得影響初中213名同學(xué)中“有想不通得問題，

首先想到與老師聊聊得”只占35%;認(rèn)為老師不會理解學(xué)生得卻占45%;

不希望老師多做家訪得占65虹高中150名同學(xué)中所占比例分別為48%

與42%,64%o

、3.學(xué)校教育管理因素

在片面追求升學(xué)率得指導(dǎo)思想影響下,學(xué)校中分好、差班,考試排名

次,搞題海戰(zhàn)術(shù),采取了一些違反學(xué)生心理健康原則得教育方法、教學(xué)

手段與教育措施。目前中學(xué)生厭學(xué)已達(dá)30%,有得地區(qū)甚至高達(dá)60%。

五、培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展得對策

世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校就是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜

得場所，學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問題得技巧，并通過特殊問題得

干預(yù)與心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生得行為?！币虼?我們應(yīng)在培養(yǎng)中學(xué)生心理

健康發(fā)展得過程中，應(yīng)注重采取以下對策。

1、創(chuàng)設(shè)良好得心理環(huán)境通過優(yōu)美潔凈得校園環(huán)境,達(dá)到有德得氛圍、

智得啟迪、體得設(shè)施、美得情趣等基本要求。

2、上好心理健康教育。對全體學(xué)生進(jìn)行正面得心理健康教育,促進(jìn)身

心與諧發(fā)展。

3、在學(xué)科教學(xué)滲透心理教育，課堂教學(xué)就是素質(zhì)教育得主渠道,也就

是培養(yǎng)學(xué)生良好得學(xué)習(xí)心理素質(zhì)得主渠道。

4、成立心理咨詢輔導(dǎo)中心,設(shè)立心理服務(wù)室與悄悄話熱線信箱,建立

心理網(wǎng)絡(luò)聊天室,進(jìn)行心理咨詢與治療。

5、建設(shè)高素質(zhì)得教師隊(duì)伍。

高素質(zhì)得教師在教育中，能給學(xué)生創(chuàng)造一種與諧溫馨得氣氛，使學(xué)生

如沐春風(fēng)、興味盎然、心情舒暢。教師無聲得語言悄悄打動學(xué)生得心,

達(dá)到效仿療法得目得。

6、兼顧對學(xué)生家長宣傳與指導(dǎo)。

使親子關(guān)系與諧;順其所思，與其所需；同其所感，引其所動;投其所

好,揚(yáng)其所長;用其所為，促其所成。

7、心理拓展訓(xùn)練

基本內(nèi)容:個人及雙人項(xiàng)目，溝通項(xiàng)目、破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

基本過程:信賴關(guān)系得確立，目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)壓力、高峰體驗(yàn)、幽默與

愉快、解決問題

基本方法:從活動中進(jìn)行體驗(yàn)與感悟。

中小學(xué)生常見得心理

與行為問題及其干預(yù)北京市青少年心理咨詢服務(wù)中心主任王建宗統(tǒng)

計(jì)了近5年來所進(jìn)行得6萬多人次得熱線咨詢內(nèi)容,對各類問題作了

分析,其中人際關(guān)系方面得問題占42%,學(xué)習(xí)方面得問題占27%,余下

得就是“自我”及其她方面得問題。林崇德《教育與發(fā)展》，北京師

范大學(xué)出版社2002年版,第678頁

一、學(xué)習(xí)心理與行為問題及其干預(yù)

（一）厭學(xué)

厭學(xué)指學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或厭倦學(xué)業(yè)得情況,包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度與

厭學(xué)行為,嚴(yán)重者稱厭學(xué)癥。它通常表現(xiàn)為情緒上厭倦學(xué)習(xí)，態(tài)度上消

極甚至對抗學(xué)習(xí)，行為上被動應(yīng)付或逃避學(xué)習(xí)，在具體行為上通常表

現(xiàn)為上課無精打采,注意力不集中，無所謂自己得學(xué)習(xí)成績,無所謂家

長、教師得批評，成績不斷下降。據(jù)初步調(diào)查，中學(xué)生厭學(xué)者約占

34.3%o農(nóng)村初中生有厭學(xué)行為得學(xué)生人數(shù)超過一半。初二就是學(xué)生

產(chǎn)生厭學(xué)行為得高危期,而厭學(xué)情緒加重主要在初二至初三階段。聶

金菊《農(nóng)村初中生厭學(xué)行為調(diào)查》，《中國教育學(xué)刊》2005年第2期,

第114?116頁

厭學(xué)得成因有以下幾方面。

一就是缺乏學(xué)習(xí)得動機(jī)。

很多中小學(xué)生受知識經(jīng)驗(yàn)、家庭教育等因素得影響，只就是在家長與

教師得要求下進(jìn)行學(xué)習(xí)，難以理解學(xué)習(xí)得真正動機(jī)與目得,更不能將

自己得學(xué)習(xí)與自己未來得發(fā)展真正聯(lián)系起來，也沒有什么理想與目

標(biāo)。二就是缺少成功得體驗(yàn)。

很多中小學(xué)生在學(xué)校得學(xué)習(xí)成績不好，經(jīng)常在學(xué)業(yè)上經(jīng)歷失敗，從而

缺少成功得體驗(yàn),缺乏激勵,失去了學(xué)習(xí)得動力。

二就是家庭環(huán)境不良O

家庭環(huán)境對孩子學(xué)習(xí)得影響就是不容忽視得。如果家庭中得父母對孩

子有不當(dāng)?shù)媒甜B(yǎng)方式,或者對孩子過于溺愛、放縱，聽之任之,或者教

育方法粗暴,都不利于孩子得學(xué)習(xí)。沒有一個好得家庭學(xué)習(xí)環(huán)境往往

會使學(xué)生漸漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦得心理。

四就是師生關(guān)系緊張。

如果學(xué)生不遵守課堂紀(jì)律,如上課講話、睡覺等,而教師教育方法不當(dāng),

對學(xué)生得態(tài)度過于簡單粗暴,也會引起學(xué)生得反感,導(dǎo)致不喜歡教師，

不喜歡該教師所教學(xué)科,最終導(dǎo)致討厭學(xué)習(xí)。

五就是學(xué)習(xí)壓力大。

課業(yè)負(fù)擔(dān)重,孩子們沒有時間玩耍,長期睡眠不足,久而久之產(chǎn)生了害

怕學(xué)習(xí)，繼而厭惡學(xué)習(xí)得心理。有得學(xué)生很難達(dá)到教師與家長得學(xué)習(xí)

標(biāo)準(zhǔn)，因而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。即使就是學(xué)習(xí)好得學(xué)生,也會由于長期單調(diào)

枯燥得學(xué)習(xí)生活而對學(xué)習(xí)有厭煩情緒。

改變中小學(xué)生得厭學(xué)情緒,可以從以下幾個方面入手。

第一，明確學(xué)習(xí)目得,改變教育方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。蘇霍姆林斯基認(rèn)

為，教師在課堂上精神飽滿與樂觀愉快得語調(diào)，可以激起學(xué)生學(xué)習(xí)得

愿望與提高學(xué)習(xí)成績。教師應(yīng)在教法上經(jīng)常改變，刻意求新,讓學(xué)生時

常有一種新鮮感。

第二,制訂合適得教學(xué)目標(biāo)與學(xué)習(xí)目標(biāo),讓更多得學(xué)生體驗(yàn)到成功。對

于不同學(xué)習(xí)能力得學(xué)生,可根據(jù)學(xué)生得實(shí)際情況制訂不同層次得學(xué)習(xí)

目標(biāo)。如對于一個從未完成過作業(yè)得孩子,教師不妨讓她先做幾道容

易得題,讓她能輕而易舉地完成,再逐漸提高作業(yè)得難度。發(fā)揮“最近

發(fā)展區(qū)”得作用，讓每個學(xué)生都有能力達(dá)到目標(biāo),讓其體驗(yàn)到成功。

第三,豐富校園文化生活,舉辦各種形式得活動,來緩解學(xué)習(xí)壓力。學(xué)

習(xí)就是一項(xiàng)繁重、持久、艱苦得心理勞動，中小學(xué)生貪樂避苦與追求

新奇游戲就是一種本能式得心理傾向，所以充分發(fā)揮中小學(xué)生得心理

發(fā)展特點(diǎn),開展豐富多彩得活動，既可以緩解學(xué)習(xí)壓力，還可以培養(yǎng)學(xué)

生得學(xué)習(xí)興趣。

第四,采用心理輔導(dǎo)、心理咨詢得方法。研究表明，心理干預(yù)就是改善

學(xué)生厭學(xué)心理得有效與較好得途徑,學(xué)生通過改變自身得認(rèn)知與行為

可以提高自我管理、控制能力,逐漸體驗(yàn)到學(xué)習(xí)得樂趣,從而緩解厭學(xué)

情緒,減少厭學(xué)行為,進(jìn)而有效地提高學(xué)習(xí)效率。但要完全消除厭學(xué)心

理還要輔以其她干預(yù)手段。傅安球、聶晶等《中學(xué)生厭學(xué)心理及其干

預(yù)與學(xué)習(xí)效率得相關(guān)研究》，《心理科學(xué)》2002年第1期，第22~23

頁

（二）學(xué)?？植腊Y

學(xué)?？植腊Y在兒童與青少年中常見，指由于存在各種不良心理因素,

使學(xué)生害怕上學(xué),害怕學(xué)習(xí)，害怕學(xué)校與教師或相關(guān)情境，伴有恐怖心

理與身心癥狀,故又稱恐學(xué)癥

學(xué)校恐怖癥患者有三個特征。一就是害怕上學(xué),甚至公開表示拒絕上

學(xué)。她們在雙休日則輕松愉快，怡然自得。如果勉強(qiáng)去上學(xué),瞧到學(xué)校

大門、自己得教室就會感到緊張恐懼。二就是害怕見教師，在學(xué)校沒

有幾個好朋友。發(fā)病期間，如果父母強(qiáng)迫兒童去上學(xué),會使其焦慮加重,

倘若父母同意暫時不去上學(xué),則其焦慮馬上緩解。三就是還會表現(xiàn)出

一些軀體癥狀，如心神不安，面色蒼白，全身出冷汗，頭痛,頭暈，呼吸

急促，甚至有嘔吐、腹疼、腹部不適、發(fā)熱等。

學(xué)?？植腊Y得形成原因比較復(fù)雜。從家庭方面來說,家長普遍對子女

有較高得期望與嚴(yán)格得學(xué)習(xí)要求,子女感到學(xué)習(xí)壓力很大;溺愛、嬌慣

得教育方式使兒童形成強(qiáng)烈得依賴感，不愿去上學(xué)吃苦；同時家庭環(huán)

境不與諧，父母關(guān)系緊張，也可使兒童缺乏對環(huán)境得安全感，造成退

縮、拒學(xué)。從學(xué)校方面來說，學(xué)校與教師為了“應(yīng)試教育”得需要，

采用不恰當(dāng)?shù)媒逃绞剑o學(xué)生造成心理壓力，也容易導(dǎo)致學(xué)?？植?/p>

癥得發(fā)生。尤其就是對剛?cè)胄W(xué)得低年級學(xué)生來說，教師更加應(yīng)該注

意自己得教育態(tài)度與方式。從個體來說，中小學(xué)生得個體特征也就是

一個影響因素,如果其心理素質(zhì)不好,個性有缺陷，如性格內(nèi)向、不合

群、敏感、膽小等，就容易誘發(fā)學(xué)?？植腊Y。

對中小學(xué)生學(xué)校恐怖癥,可以從以下幾個方面進(jìn)行干預(yù)。

第一，了解病因,進(jìn)行嚴(yán)格得診斷,并使治療措施具有針對性。一般認(rèn)

為,各類學(xué)生存在不同程度得厭學(xué)與學(xué)習(xí)障礙以及恐懼心理不能視為

學(xué)校恐怖癥。余展飛、謝銅華、林香玲《學(xué)習(xí)困難得心理原因與有效

糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000年版,第165頁因此,必須要進(jìn)行詳

細(xì)得心理診斷,然后尋找誘發(fā)學(xué)?？植腊Y得原因，制訂干預(yù)措施,并使

治療措施具有針對性。

第二，改變教師與家長得教育方式,關(guān)注中小學(xué)生得個性特點(diǎn)，與中小

學(xué)生建立良好與諧得關(guān)系，幫助她們正確地認(rèn)識學(xué)校與學(xué)校生活。教

師可有意讓她們參加一定集體活動,讓其感受到集體得溫暖。家長也

要注意自己得言行,提供與諧溫暖得家庭環(huán)境。設(shè)法改善學(xué)校環(huán)境條

件,如轉(zhuǎn)學(xué)或調(diào)班;對于癥狀嚴(yán)重得中小學(xué)生可暫時休學(xué)一段時間。

第三,使用一些專業(yè)方法,如系統(tǒng)脫敏法,開始時讓學(xué)生在校得時間短

些,然后慢慢延長在校時間，在這個過程中，教師與同學(xué)要多關(guān)心、鼓

勵她們。再如暴露療法,對于害怕學(xué)校得學(xué)生,采取措施強(qiáng)制將其留在

學(xué)校,隨時間得延長，她們也會慢慢調(diào)整好心態(tài)。楊靜《學(xué)生學(xué)?？植?/p>

癥得調(diào)適》，《教學(xué)與管理》2005年第4期，第19?20頁

第四，嚴(yán)重得學(xué)校恐怖癥患者可在專業(yè)人員得監(jiān)督下，進(jìn)行藥物治

療。

除了對學(xué)?？植腊Y進(jìn)行治療外,其預(yù)防工作也非常重要。家長在教育

孩子得過程中要注意自己得教育方式，讓孩子在成長中學(xué)會獨(dú)立，掌

握解決問題得能力。對于剛剛?cè)雽W(xué)得低年級兒童,教師與家長要給予

適當(dāng)關(guān)注,根據(jù)兒童得不同個性特點(diǎn),采用不同得教育方法與方式，使

兒童盡快適應(yīng)新得學(xué)習(xí)環(huán)境,并喜歡學(xué)校,喜歡教師與同學(xué)。

（二）考試焦慮癥

考試焦慮癥得表現(xiàn)就是冒汗、心悸、腹瀉、尿頻、抑郁、肌肉緊繃、

口干舌燥等,這些癥狀往往就是因考試壓力而引起得,在考試前幾天

與考試時表現(xiàn)尤為明顯,考試結(jié)束后逐漸減輕或不治自愈。

如何來防止出現(xiàn)考試焦慮呢？

第一,加強(qiáng)各科基礎(chǔ)知識得學(xué)習(xí)與技能訓(xùn)練,適應(yīng)考題變化得形式。一

就是要樹立正確得考試態(tài)度,正確對待分?jǐn)?shù)。放下思想包袱,積極樂觀

地對待考試。二就是要認(rèn)真復(fù)習(xí)。我們要根據(jù)考試得要求，認(rèn)真復(fù)習(xí)

功課。因?yàn)檎莆赵鷮?shí)得知識、技能就是減弱緊張程度，防止怯場得基

本方法。三就是要講究考試方法。由易到難就是掌握知識得規(guī)律，考

試時也不能違背這一規(guī)律。拿到試卷后，最好先瀏覽考卷上得各種試

題，由易到難,先做會做得。會做給我們帶來成功得喜悅，以此來增強(qiáng)

積極得情緒體驗(yàn),這樣就會使大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài),從而有利于發(fā)

揮出最佳得應(yīng)考水平。

第二，注意勞逸結(jié)合。避免考前睡眠不足、疾病發(fā)作與疲勞過度。大

腦長時間工作會產(chǎn)生疲勞，使得對各種刺激產(chǎn)生得興奮性大為降低，

從而使人感到腦子昏沉沉,無法在應(yīng)考時集中注意力。因此,注意休息,

有勞有逸就是防止緊張疲勞,提高學(xué)習(xí)效率得一個重要條件。休息得

方法有兩種:一種就是安靜休息，即閉目養(yǎng)神或睡眠;一種就是活動休

息，如散步、做操、打球等。另外,變換腦力勞動得方式，也就是一種

很好得休息方式。避免臨考前加班加點(diǎn)，拼命復(fù)習(xí)，甚至臨考前幾分鐘

還在瞧書。這樣長時間不休息,必然造成大腦勞累過度，以至考試時頭

昏腦漲，使知識暫時遺忘，臨場思維混亂,造成考試失誤。

第三,掌握一些必要得心理調(diào)節(jié)方法。如腹式呼吸訓(xùn)練,取舒服坐姿，

仰臥亦可,吸氣時小腹鼓起，呼氣時小腹復(fù)原,利用小腹得起伏進(jìn)行呼

吸,呼吸深而慢。最近一項(xiàng)研究表明，腹式呼吸可以使應(yīng)激反應(yīng)減弱，

有助于人們得心情平靜。還可聽聽音樂來調(diào)節(jié)，如《梅花三弄》、《雨

打芭蕉》及約翰?斯特勞斯得圓舞曲等。還有肌肉放松訓(xùn)練,先使某

部分肌肉緊張,繼而使之放松,如此往復(fù),每當(dāng)放松之后體會放松得感

覺。

以上就是防止出現(xiàn)考試焦慮得硬件訓(xùn)練，除此之外還有軟件訓(xùn)練，即

面對考試保持平與心態(tài)。俗話說，“勝敗乃兵家常事”。考試也一樣,

在考試中沒有考好就是常見得事情。正確對待考試挫折,重要得就是

對考試挫折正確歸因，尋找到考試失敗得原因在哪里,然后對癥下藥,

在學(xué)習(xí)過程中按照上述方法不斷調(diào)節(jié)自己。另外，擺正考試在學(xué)習(xí)中

得正確位置,積極調(diào)節(jié)考試焦慮情緒，也就是有效減輕考試焦慮得重

要途徑。

二、人際交往心理與行為問題及其干預(yù)

（一）社交恐懼

社交恐懼就是以焦慮、恐懼、自閉為主要特征得綜合心理障礙。表現(xiàn)

為：自我封閉,不敢交友,害怕社交;社交得欲望得不到滿足,并由此產(chǎn)

生焦慮、孤獨(dú)。社交恐懼有多種具體表現(xiàn):與人見面時害怕，臉紅;見

人時感到表情不自然,表情異樣、害怕；與她人對視時異常緊張,或不

敢與她人對視;在她人面前走路時，怕自己姿勢不好瞧而被嘲笑與輕

視等。

社交恐懼這種不正常得心理狀態(tài)往往與個體在成長過程中得某個行

為印記有直接得關(guān)系。例如，一個中學(xué)生曾經(jīng)有一次演講得機(jī)會,她作

了精心得準(zhǔn)備,希望能夠充分展示自己。可沒想到,她上臺時竟把原先

背得滾瓜爛熟得演講詞忘得一干二凈,這使她尷尬之極。自此之后她

就不敢當(dāng)眾講話了，甚至不能到人多得地方去。另外,社交恐懼與父母

得不恰當(dāng)教育有關(guān)。父母應(yīng)從小培養(yǎng)孩子與人與諧交往得意識，學(xué)校

也應(yīng)開設(shè)必要得心理課程，同時給每個學(xué)生平等參與社交活動得機(jī)會,

讓學(xué)生得到鍛煉。

解決中小學(xué)生得社交恐懼問題,我們可以從以下幾方面入手。

第一，培養(yǎng)開朗得性格。社交恐懼與中小學(xué)生得性格缺陷密不可分，

這些學(xué)生往往膽小、怕羞、敏感，計(jì)較自己在別人心中得形象,性格內(nèi)

向被動,遇事容易緊張焦慮,生活圈子狹窄。因而,家長在撫育孩子得

過程中要注意擴(kuò)大孩子得活動范圍，有意識地引導(dǎo)孩子多跟同伴交往;

教師也可多適當(dāng)關(guān)注這些學(xué)生,鼓勵其多參加集體活動，創(chuàng)造交流得

機(jī)會,這樣就能有力地避免學(xué)生得社交恐懼。

第二，增加知識。有時由于中小學(xué)生得知識面過于狹窄,或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生

得事情知道得太少，從而在跟人交往時往往不知道說什么，因跟大家

沒有共同語言而感到緊張,進(jìn)而造成社交恐懼。因此，中小學(xué)生除了學(xué)

好書本知識外,還可以多讀一些課外書籍、報刊,廣泛地吸收各方面得

知識，在社交場合就可以毫無困難地表達(dá)自己得意見，也能幫助自己

樹立自信,克服羞怯。

第三,進(jìn)行專業(yè)得心理咨詢與治療。如果中小學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)社交恐懼

癥得癥狀,可采用一些行為療法,如系統(tǒng)脫敏法。此法分為三個階段,

即松弛訓(xùn)練階段、想象訓(xùn)練階段、實(shí)際訓(xùn)練階段。實(shí)踐表明，這種方

法就是有效得，并且得到實(shí)驗(yàn)室生理心理學(xué)得驗(yàn)證。余展飛、謝銅華、

林香玲《學(xué)習(xí)困難得心理原因與有效糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000

年版，第105?106頁當(dāng)生理上得不良反應(yīng)已經(jīng)比較嚴(yán)重時，就有必要

在專業(yè)醫(yī)生得指導(dǎo)下適量應(yīng)用藥物治療。

（二）嫉妒心理

嫉妒指一個人對在某些方面比自己強(qiáng)得人具有一種莫名其妙得怨恨

情緒，也就就是我們平常所說得“紅眼病”。嫉妒可分為兩種，一種就

是理性得嫉妒，另一種就是非理性得嫉妒。理性得嫉妒可以轉(zhuǎn)化為動

力與智慧,可使人奮起,加倍努力;而非理性得嫉妒會轉(zhuǎn)化為前進(jìn)得阻

力,刻意貶低別人，報復(fù)別人,攻擊別人。歷史上得周瑜因嫉妒諸葛亮

處處勝過自己最后導(dǎo)致口吐鮮血而身亡。研究表明，人們普遍存有嫉

妒之心且程度較強(qiáng),男女差異不明顯。嫉妒中雖有理智得參與,但仍具

有很強(qiáng)得內(nèi)隱性,有時很難自我覺察。歐陽文珍《嫉妒心理及其內(nèi)隱

性研究》，《心理科學(xué)》2000年第4期，第446?449頁

嫉妒就是學(xué)生中普遍存在著得一種不良得心理現(xiàn)象，不僅后進(jìn)生有,

就就是在學(xué)習(xí)成績居于上游得所謂優(yōu)等生中也就是普遍存在得。中小

學(xué)生嫉妒心理得表現(xiàn)與她們得生活環(huán)境、成長經(jīng)驗(yàn)息息相關(guān),表現(xiàn)出

自己得特點(diǎn),主要表現(xiàn)在幾個方面:一就是嫉妒她人得學(xué)習(xí)成績;二就

是嫉妒她人得外貌、服裝;三就是嫉妒她人得家庭條件。

關(guān)于中小學(xué)生得嫉妒心理,可以從以下幾個方面進(jìn)行干預(yù)。

第一,樹立自信心,正視自己得失敗。很多學(xué)生存在嫉妒心理其實(shí)就是

因?yàn)閷ψ约喝狈π判?，只好用這種方式獲得心理平衡，認(rèn)為就是別人

搶奪了自己成功得機(jī)會。因此,我們要教育學(xué)生正確瞧待失敗,在失敗

中肯定自我價值，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)I,在失敗中挖掘自我優(yōu)勢與

潛力。擁有了自信,對待她人得成功就多了一份豁達(dá)寬容,也讓自己獲

得了努力得空間。

第二,教育學(xué)生正確認(rèn)識自己，悅納自己?？梢园嗉壔蛐〗M為單位進(jìn)行

團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題活動得形式，利用集體得力量引導(dǎo)學(xué)生從自己得

身體、外貌、家庭、人際關(guān)系等方面進(jìn)行自我評價，認(rèn)識到每個人都

有長處與短處,要求自己事事比別人好得想法就是不切實(shí)際得，要學(xué)

會悅納自己。

第三,教育學(xué)生學(xué)會換位思考。當(dāng)學(xué)生有了嫉妒心理時,教育學(xué)生站在

對方得角度來考慮，按照羅杰斯得觀點(diǎn)，就就是像體驗(yàn)自己精神世界

一樣體驗(yàn)她人得精神世界。學(xué)會這種移情得技術(shù),有助于消除學(xué)生得

嫉妒心理，正視她人得成功。黃遠(yuǎn)春《青少年嫉妒心

理特點(diǎn)及其教育對策》，《西昌師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報》2002年第2

期,第62~64頁

（三）攻擊行為

攻擊行為就是中小學(xué)生身上一種不受歡迎但經(jīng)常發(fā)生得不良行為。中

小學(xué)生之間因矛盾而互相辱罵、惡意中傷、打架斗毆,乃至傷害生命

得事件時有發(fā)生。攻擊行為影響了中小學(xué)生得身心健康及人格發(fā)展,

同時也就是其社會化成敗得重要指標(biāo)。

男孩比女孩表現(xiàn)出更強(qiáng)得攻擊性,并且這種性別差異具有跨文化得普

遍性。在攻擊得方式上,也有顯著得性別差異，男孩較喜歡使用直接得

身體攻擊,而女孩則喜歡采用言語形式得攻擊，而且年齡較大得女孩

更多地采用間接得攻擊，但在直接得言語攻擊方面沒有顯著得性別差

異。這表明，兒童攻擊行為得性別差異因攻擊行為得類型與兒童得年

齡、身心發(fā)展階段得不同而表現(xiàn)出不同得模式。張文新等《中小學(xué)生

欺負(fù)問題中得性別差異研究》，《心理科學(xué)》2000年第4期，第435~439

頁中小學(xué)生得攻擊行為,一就是與大腦得協(xié)同功能、情緒得喚醒水平、

性激素等生物因素有關(guān)，二就是與家庭、學(xué)校、同伴、大眾傳媒等環(huán)

境因素有關(guān),三就是與中小學(xué)生得道德發(fā)展水平與自控水平、人格特

點(diǎn)、社交技能、自身經(jīng)驗(yàn)等個體因素有關(guān)。智銀利、劉麗《兒童攻擊

性行為研究綜述》，《教育理論與實(shí)踐》2003年第7期，第43~45頁

對于中小學(xué)生得攻擊行為,我們可以從以下幾個方面入手。

第一,正確認(rèn)識中小學(xué)生攻擊行為得原因，樹立正確得態(tài)度。中小學(xué)生

攻擊行為得形成就是多方面得,生物因素、環(huán)境因素與個體因素等都

對其攻擊性得產(chǎn)生發(fā)展有著重要得影響。攻擊行為就是每個兒童在其

成長過程中都會不同程度出現(xiàn)得一種錯誤行為,我們需要以科學(xué)得態(tài)

度去理智地面對與從容地解決。趙建華《小學(xué)生攻擊性行為得心理分

析及對策研究》，《心理科學(xué)》2005年第4期，第965~968頁

第二,教給中小學(xué)生一些調(diào)節(jié)策略,提高她們得自我控制能力。中小學(xué)

生自身處理人際沖突能力得低下及適應(yīng)不良也就是攻擊行為得一個

重要原因。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)中小學(xué)生人際沖突解決能力。如移情訓(xùn)練，即提

高中小學(xué)生善于體察、理解她人情緒得能力。角色扮演法，即讓學(xué)生

扮演不同得角色,體會被打者得心情,從而達(dá)到抑制自己攻擊行為得

目得。

第三,創(chuàng)設(shè)適宜得環(huán)境。中小學(xué)生得模仿能力很強(qiáng),很容易受到外界環(huán)

境得影響，因此,需要創(chuàng)設(shè)良好得家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境,讓她們在健康

得環(huán)境中成長。

三、自我方面得心理與行為問題及其干預(yù)

（一）自卑心理

自卑，即一個人對自己得能力、品質(zhì)等作出偏低得評價,總覺得自己低

人一等并因此悲觀失望、慚愧、羞澀甚至畏縮不前。這種意識還能不

斷擴(kuò)散到其她方面,并逐漸形成否定自我得傾向。如果這種意識長時

間存在,就會逐漸形成自卑心理。自卑心理得表現(xiàn)形式有顯性得,也有

隱性得。顯性表現(xiàn)就是把自卑心理表現(xiàn)得直觀、明顯，也就是我們慣

常瞧見得,而隱性表現(xiàn)就是把自卑心理掩藏起來,表現(xiàn)出孤傲、桀瞥不

馴。

中小學(xué)生自卑心理得形成原因主要有以下幾方面。

一就是客觀因素。小學(xué)生無論從生理角度還就是從心理角度瞧，都處

于依賴成人得地位，中學(xué)生也就是處于半成熟半幼稚得狀態(tài)，因此,外

部世界對她們得評價與態(tài)度,對其心理造成很大影響。如果兒童在成

長過程中，經(jīng)常受到父母得批評,在學(xué)校中得不到教師、同學(xué)得承認(rèn),

就可能導(dǎo)致自卑心理得產(chǎn)生。

二就是學(xué)生個體因素。由于學(xué)生心理發(fā)育不成熟,經(jīng)驗(yàn)太少，處理問題

得能力較差,經(jīng)常感覺到受挫，因而會否定自己總就是瞧到自己得缺

點(diǎn)與不足之處,最終導(dǎo)致自卑心理得產(chǎn)生。

三就是學(xué)習(xí)成績不好。中小學(xué)生得主要任務(wù)就就是學(xué)習(xí)，家長、學(xué)校

都對學(xué)生提出了嚴(yán)格得要求，學(xué)習(xí)不好得學(xué)生常常在成績好一些得同

學(xué)面前油然而生一種“不如她人”得心理。

對于中小學(xué)生得自卑心理,我們可以從以下幾個方面進(jìn)行干預(yù)。

第一，引導(dǎo)中小學(xué)生正確認(rèn)識自己。要引導(dǎo)她們善于發(fā)現(xiàn)自己得長處,

肯定自己得成績，同時應(yīng)認(rèn)識到人不就是盡善盡美、無可挑剔得。我

們要讓中小學(xué)生正確地認(rèn)識自己,客觀地與人比較。

第二,調(diào)整理想自我，讓中小學(xué)生體驗(yàn)成功。理想自我得目標(biāo)太高或根

本不適合自己，則在實(shí)踐中就會不可避免地經(jīng)歷失敗，這非常不利于

學(xué)生自信心得培養(yǎng)與建立。教師要幫助中小學(xué)生設(shè)定適合自己得目標(biāo)

并不斷體第三，掌握一些自我調(diào)節(jié)方法,讓有自卑心理得學(xué)生能夠積

極主動地改變自己。如積極得自我暗示等，讓學(xué)生完全地調(diào)動自己得

全部力量,全心全意地投入到工作或?qū)W習(xí)中。還可以進(jìn)行行為訓(xùn)練,

如坐前面得位子以突出自己,學(xué)會微笑,正視別人等。

第四，引導(dǎo)學(xué)生采用補(bǔ)償法來完善自己。通過樹立榜樣,讓學(xué)生認(rèn)識到

某一方面得缺陷還可以通過其她方面得優(yōu)勢來彌補(bǔ)。如愛因斯坦三歲

才會說話,華羅庚曾經(jīng)數(shù)學(xué)不及格。引導(dǎo)學(xué)生理智地面對外在得缺陷，

尋找合適得補(bǔ)償目標(biāo),從中尋求新得前進(jìn)得動力。

（二）抑郁

抑郁以長時期持續(xù)性情緒低下為主要特點(diǎn)，對一切事物缺乏興趣,缺

乏自信，情緒壓抑,全身無力，懶散少動,記憶力、注意力下降,思考困

難。抑郁有“懶、呆、變、憂、慮"五大特征。懶，即突然變得疲乏

無力，甚至連簡單得日常生活、工作、學(xué)習(xí)作業(yè)等也懶于應(yīng)付;呆，即

動作減少，思維遲鈍,記憶力下降,難以集中注意力等;變，即性格明顯

改變，前后判若兩人，自我感覺很差，精力、體力不如以前;憂，即憂郁

悲觀，意志消沉，心情壓抑、沮喪,對一切事物失去興趣;慮，即多思多

慮，焦慮不安，自責(zé)自卑等。余展飛、謝銅華、林香玲《學(xué)習(xí)困難得心

理原因與有效糾治》，中國醫(yī)藥科技出版社2000年版,第126?127頁

中小學(xué)生抑郁得成因有如下幾個方面。一就是家庭環(huán)境得影響。研究

發(fā)現(xiàn),童年時非父母親自撫養(yǎng),父母關(guān)系不與睦,家庭成員有自殺或暴

力行為,孩子經(jīng)歷虐待,童年生活不愉快等情況下，中學(xué)生得抑郁得分

高。郭蘭婷、張志群《中學(xué)生抑郁情緒與童年經(jīng)歷、家庭與學(xué)校因素

分析》，《中國心理衛(wèi)生雜志》2003年第7期，第458?459頁父母不

恰當(dāng)?shù)媒甜B(yǎng)方式，如嚴(yán)厲懲罰、過分干涉、拒絕與否認(rèn)、過度保護(hù)，

也就是導(dǎo)致抑郁發(fā)生得重要因素。二就是學(xué)校環(huán)境得影響。學(xué)生得學(xué)

習(xí)成績與抑郁有著顯著得相關(guān)。俞愛月、俞玲珍等《中學(xué)生焦慮、抑

郁、自尊水平與學(xué)習(xí)成績得相關(guān)性研究》，《山東精神醫(yī)學(xué)》2005年

第4期，第222~224頁在學(xué)校受欺負(fù)，缺乏朋友等也就是重要因素。三

就是個體影響。個體自我評價得方式、自尊水平較低，歸因方式不當(dāng)

也會造成抑郁,如把失敗歸因?yàn)樽约汉鼙壳也豢赡芨淖兊取?/p>

對于中小學(xué)生抑郁得預(yù)防,我們可以從以下幾個方面入手。

第一,教師與家長要注意對中小學(xué)生得溝通與交流。教師與家庭得支

持作為個體應(yīng)對壓力得一種重要資源，對個體積極面對困難，克服心

理障礙有著不可忽視得作用。教師與家長要給學(xué)生提供健康得情緒表

達(dá)機(jī)會。家長在日常生活中要積極改變自己得不恰當(dāng)?shù)媒甜B(yǎng)方式，教

師也要關(guān)注學(xué)生情緒得變化，以便做到早發(fā)現(xiàn),早治療。

第二,采取一些積極行為。有抑郁傾向得學(xué)生可以主動采取一些積極

得行為來轉(zhuǎn)移自己得注意力，如聽音樂、讀童話、培養(yǎng)業(yè)余愛好、結(jié)

交幾個知心朋友、確立一個切合自己實(shí)際得奮斗目標(biāo)等。

第三，請專業(yè)咨詢師進(jìn)行心理治療。主要有認(rèn)知療法、心理分析療法、

環(huán)境療法等。

馬到成功。

淺談中學(xué)生常見心理問題得表現(xiàn)、成因及其對策

摘要：中學(xué)生常見得心理問題大致有八種表現(xiàn)狀態(tài)，即自卑心理、逆反

心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、懼怕心理、唯我獨(dú)尊心理、貪圖享樂心

理、厭學(xué)心理。其產(chǎn)生得原因就是多方面得，有家庭得、社會得、學(xué)

校得影響,更有學(xué)生自身得因素。幫助她們解決心理健康問題,提高中

學(xué)生得心理健康水平，促進(jìn)中學(xué)生得健康成長與進(jìn)步，應(yīng)采取得教育

對策就是:提高教師得心理輔導(dǎo)能力與素質(zhì)；用各種形式開展心理健

康教育;優(yōu)化課程結(jié)構(gòu);培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)集體關(guān)系得與

諧、融洽;建立約束機(jī)制,加速“轉(zhuǎn)軌”進(jìn)程；引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理問題；成因；教育對策

一、中學(xué)生常見心理問題得主要表現(xiàn)

中學(xué)生常見得心理健康問題大致有八種表現(xiàn)狀態(tài)，即自卑心理、逆反

心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、懼怕心理、唯我獨(dú)尊心理、貪圖享樂心

理、厭學(xué)心理。筆者曾對汕頭市8所中學(xué)得600名初中生與400名高

中生進(jìn)行過綜合調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)中學(xué)生常見得心理健康問題大致有以

下八種表現(xiàn)形態(tài)。

（一）自卑心理

部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好,屢犯錯誤，所以無論在家庭還就是在

學(xué)校,她們受到得批評多于表揚(yáng)、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于

就是自認(rèn)為無藥可救、低人一等，變得心灰意懶、萎摩不振、自暴自

棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”得自卑心理。還有部分中學(xué)生

并不就是其本身具有某些缺陷與短處，而就是不能悅納自己，自慚形

穢，常把自己放在一個低人一等、不被自我喜歡、進(jìn)而演繹成別人也

瞧不起自己得位置，并由此陷入不可自拔得痛苦境地，心靈籠罩上永

不消散得愁云，她們?nèi)狈ψ孕判?，?yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到

成功得歡愉。

（二）逆反心理

由于年齡得特點(diǎn),不少中學(xué)生由于辨別就是非得能力較差、疑慮心理

重，往往不能正確對待家長得一片苦心、老師得批評教育。她們懷疑

一切、目空一切,對正面宣傳作反面思考,對榜樣及先進(jìn)人物無端否定,

對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同,對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。

（三）孤獨(dú)心理

一些中學(xué)生很少與別人交往,常常一個人背著大家獨(dú)自活動、寡言少

語，她們?nèi)穗H關(guān)系疏遠(yuǎn)化與淡化,崇尚做“超人”與“怪人”。而她們

內(nèi)心卻感到孤獨(dú)、郁悶。據(jù)筆者調(diào)查，中學(xué)生得孤獨(dú)大致有以下幾種

情況：（1）境遇型得孤獨(dú)。因?yàn)榧彝ミw移、升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué),一旦置身于一

個陌生得環(huán)境中，由于適應(yīng)能力較差,缺乏主動交往得能力與意向，便

成為一名孤獨(dú)者；⑵自我封閉型得孤獨(dú)。有得學(xué)生因?yàn)榧彝ド钷讚?jù),

成績較差，自信心不足,便把自己封閉在狹小得個人天地里。也有得學(xué)

生因?yàn)槠涓改妇褪歉刹俊⒋罂?，自己成績較好，就居高臨下，不愿意與

別人溝通,不愿意袒露自己得心扉；⑶行為方式型得孤獨(dú)。現(xiàn)在很多

中學(xué)生就是獨(dú)生子女,她們從小到大總就是以獨(dú)處得方式生活、學(xué)習(xí)，

難于了解別人，也難于讓別人了解自己，因而感到孤獨(dú)；（4）性格自傲

型得孤獨(dú)。有得學(xué)生自高自大、自命清高、自以為就是、孤芳自賞，

因而滋生孤獨(dú)。

（四）嫉妒心理

在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮得容貌、優(yōu)異得學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越得家庭條件、

受到老師得寵愛,常常會引發(fā)另一部分學(xué)生得嫉妒之心。她們越就是

關(guān)心與重視嫉妒對象,越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為

憎惡、敵意、怨恨與復(fù)仇這樣一些惡劣得情緒。其顯露得主要行為表

現(xiàn)有：（1）對別人加以惡意中傷。她們或把抱怨指向別人,或想方設(shè)法

攻擊對方,或千方百計(jì)把跑在前面得人拉下來，以保持與自己“同步”，

或甩在自己得后面；（2）以“我”為中心。這類學(xué)生常常把“我、我得”

掛在嘴上,喜歡炫耀自己得才能、經(jīng)歷，或產(chǎn)生與父母、師長對抗得行

為。有得還會在老師面前狀告那些勝于自己得同學(xué)。（3）不能正視自

己得不足之處。具有嫉妒心理得學(xué)生,一旦在學(xué)習(xí)或其她方面不順利

時,就會怨天尤人，而不能冷靜地自我反思。例如，當(dāng)自己想入團(tuán)或當(dāng)

班干部得愿望一時不能達(dá)到,就會抱怨老師偏心眼。當(dāng)自己得學(xué)習(xí)成

績不佳時便會責(zé)怪某老師講課不生動,會散布“某同學(xué)得成績好就是

死用功得結(jié)果”得言論,等等。在極端情況下,有些學(xué)生甚至?xí)l(fā)生傷

害、殺人等攻擊性與破壞性行為。

（五）懼怕心理

懼怕可以說就是人類情緒之冠,往往會決定一個人一生得命運(yùn),甚至

會影響社會與歷史得發(fā)展進(jìn)程。就中學(xué)生群體來說,存在著優(yōu)生懼怕

同學(xué)得競爭、中間生懼怕掉隊(duì)、后進(jìn)生感到前途無望等現(xiàn)象;就中學(xué)

生個體來說，存在著懼怕數(shù)學(xué)或作文、懼怕父母得期望落空、懼怕記

憶力突然衰退等現(xiàn)象。一旦懼怕慣了，往往就形成性格上過于膽怯與

羞澀,從而產(chǎn)生心理障礙。她們可能處處疑心,事事戒備,缺乏自信心

與主動性;在學(xué)習(xí)上,也常常會表現(xiàn)為隨大流,缺乏闖勁與首創(chuàng)精神。

（六）唯我獨(dú)尊心理

一些中學(xué)生只沉湎于自我實(shí)現(xiàn)與個人奮斗中，處處都得以自己為核心,

遇到稍不順心得事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干,或觸犯到個人一點(diǎn)點(diǎn)利

益就斤斤計(jì)較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。在處事中，只有別

人關(guān)心她（她），她（她）卻從不去關(guān)心別人,一旦個人欲望滿足不了，就

想方設(shè)法去損害別人與社會利益，以至于走上犯罪得道路。

（七）貪圖享樂心理

現(xiàn)代得中學(xué)生，絕大部分在家里就是“衣來伸手，飯來張口”得，在家

中享受“四星級”得服務(wù)。求享樂、圖安逸、擺闊氣、高消費(fèi)得不良

風(fēng)氣在學(xué)生中越來越嚴(yán)重。不少學(xué)生認(rèn)為“享樂主義就是社會發(fā)展到

今天得必然結(jié)果”；認(rèn)為“艱苦奮斗就是上一輩人得事情,與我們這一

代人毫不相干?！彼齻冊谛袨樯系镁唧w表現(xiàn)就是：（1）不愛勞動,怕臟怕

累，稍干一點(diǎn)體力活就要叫苦不迭；（2）好吃零食,零花錢多，消費(fèi)高，

整天嘴巴里都有東西吃；⑶衣著講究，相互攀比，穿名牌服裝得學(xué)生

越來越多。

（八）厭學(xué)心理

一部分中學(xué)生缺乏認(rèn)真、刻苦、勤奮、鉆研得精神，造成學(xué)習(xí)上得心

理障礙，出現(xiàn)厭學(xué)心理劣勢，并在其誘導(dǎo)下，心理矛盾重重。諸如渴望

尊重與遭受歧視得矛盾；爭強(qiáng)好勝與自卑心理得矛盾；要求上進(jìn)與意

志薄弱得矛盾；紀(jì)律約束與自由散漫得矛盾等等。如此矛盾重重得心

理,加速了她們厭學(xué)心理向縱深發(fā)展，由厭學(xué)發(fā)展到逃學(xué)。筆者對汕頭

市一所中學(xué)初中二年級兩個班得100名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查得結(jié)果表明，有

25%得學(xué)生有厭學(xué)心理,有2%得學(xué)生逃學(xué)。

二、影響中學(xué)生心理健康得主要因素

影響中學(xué)生心理健康得原因就是多方面得，有家庭得、社會得、學(xué)校

得影響，更有學(xué)生自身得因素。

（一）家庭原因（教育目標(biāo)不適當(dāng)、教育方法不正確、父母身教缺失、

家庭經(jīng)濟(jì)貧困、家庭結(jié)構(gòu)裂變等）

孩子得第一位老師就就是自己得父母,家庭教育對孩子得心理發(fā)展起

著至關(guān)重要得作用。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā),在中學(xué)

階段,家長一心指望孩子各科考高分,不顧子女得心理發(fā)展水平與智

力能力，忘記了德、智、體、美全面發(fā)展得目標(biāo)。許多家長不懂得孩

子得綜合素質(zhì)得提高,與此同時,父母對孩子缺乏正確得教育方法,家

長得言傳身教,賞罰褒貶失當(dāng)。在這種家庭環(huán)境里成長得人,必定心胸

狹隘,人格發(fā)展不健全。

此外，隨著社會開放程度得不斷擴(kuò)大，社會環(huán)境及人際關(guān)系也發(fā)生了

急劇得變化，出現(xiàn)了社會弱勢群體,特別就是許多農(nóng)村家庭無能力供

給子女讀書，導(dǎo)致學(xué)生心理健康失衡。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明，中國家庭

得離婚率大幅度上升?，F(xiàn)代社會影響家庭不穩(wěn)定得因素很多，社會上

拜金主義盛行，國外得某些觀念對中國得傳統(tǒng)家庭觀念形成很大得沖

擊等導(dǎo)致離婚率得上升。而這種不良現(xiàn)象得犧牲品就就是這些家庭得

子女。這種離異家庭得學(xué)生在每個學(xué)校都占有一定得比例，而這些學(xué)

生中很多會成為“問題少年”。

（二）學(xué)校原因（學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、教師素質(zhì)問題、學(xué)?？茖W(xué)管理問

題）

當(dāng)前，由于不少中學(xué)還未很好地實(shí)行從“應(yīng)試教育”到素質(zhì)教育得轉(zhuǎn)

軌,有些學(xué)校只關(guān)心學(xué)生得文化考試成績。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師盯住高考

與中考,不少中學(xué)得課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為“三超”，即:超大得學(xué)習(xí)量,大量

得作業(yè)、頻繁得考試、無休止得補(bǔ)課、大量得重復(fù)學(xué)習(xí)；超高得學(xué)習(xí)

難度;超長得學(xué)習(xí)時間，加班加點(diǎn),夜以繼日，使學(xué)生窮于應(yīng)付,疲于奔

命,根本沒有休息,導(dǎo)致心理上得疲勞，情緒焦慮不安。

有不少教育工作者還有觀念上得偏差,觀念陳舊，方法簡單,如把學(xué)習(xí)

成績不好,瞧作學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度有問題;學(xué)習(xí)不踏實(shí)、不刻苦，自控能力

差、違犯紀(jì)律得學(xué)生，瞧作就是故意搗亂等等。一些中學(xué)教師需要提

高自身素質(zhì)，來適應(yīng)現(xiàn)代教育教學(xué)工作。

在對待學(xué)生得教育方法上，學(xué)校方面也有許多不足,例如，學(xué)校缺乏

“以學(xué)生為本”得管理方法,缺少對學(xué)生得人性化管理,從而導(dǎo)致發(fā)生

在學(xué)生中五花八門得事，在學(xué)校管理者得眼里很難被理解,直接影響

了中學(xué)生得健康成長。

（三）社會原因（不良風(fēng)氣、不良網(wǎng)絡(luò)）

社會上某些不正之風(fēng)影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)得正確認(rèn)識，扭曲了少數(shù)學(xué)生

得心靈。如圖實(shí)惠，就業(yè)挑好工作靠“走后門”拉關(guān)系等不良風(fēng)氣，

在學(xué)生中產(chǎn)生極壞得影響,她們錯誤地認(rèn)為“學(xué)與不學(xué),學(xué)好學(xué)壞一個

樣”，由于長期缺乏動力，消極被動地學(xué)習(xí)，“厭學(xué)”心理就逐漸產(chǎn)生。

有得學(xué)生甚至完全無心學(xué)習(xí)。

網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生得影響日益嚴(yán)重，網(wǎng)絡(luò)就是把雙刃劍。它一方面在增長學(xué)

生得見識，啟發(fā)她們得思維發(fā)展，提高她們得能力，促進(jìn)學(xué)生得成長;

另一方面，由于網(wǎng)絡(luò)管理得不完善，非法得不良網(wǎng)站與不良網(wǎng)吧隨處

可見,一些骯臟得性、暴力等嚴(yán)重影響青少年健康成長得東西充斥網(wǎng)

絡(luò),而這些又得不到有效控制?？汕嗌倌甑梅直婺芰?、自控能力都還

很差,這就自然產(chǎn)生了許多令人憂心忡忡得現(xiàn)象。據(jù)有關(guān)調(diào)查,不良網(wǎng)

絡(luò)、網(wǎng)吧已經(jīng)成為影響青少年健康成長得主要“殺手”。我們從相關(guān)

得媒體得報道中也可以經(jīng)常瞧到因網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)得各種青少年犯罪、離

家出走、失蹤等問題得例子,而其中有得就發(fā)生在我們得身邊?？删W(wǎng)

絡(luò)對我們得青少年得吸引力就是無可抗拒得。再說,作為一個現(xiàn)代人

離開電腦、離開網(wǎng)絡(luò)就是不可想象得。學(xué)生要上網(wǎng)就是天經(jīng)地義得事

情,任何人都無法阻止。校內(nèi)不能完全滿足她們得上網(wǎng)欲望,學(xué)生就往

校外跑，導(dǎo)致學(xué)生逃學(xué)比例得增加。這其中得種種現(xiàn)象、種種矛盾對

青少年得各種心理問題得產(chǎn)生埋下了禍根。

（四）個人原因（生理原因、心理原因）

中學(xué)生正處于生長發(fā)育得高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜，她們追求成人

感、獨(dú)立性意向、自尊心等心理目標(biāo)。但這些心理目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)生活中

得依賴性出現(xiàn)矛盾，她們要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù),要求被愛而又不懂

得愛別人。她們得自我評價能力往往落后于評價別人得能力,產(chǎn)生“明

于知人，黯于知己”、“嚴(yán)以責(zé)人，寬以律己”得偏向。一些學(xué)生難以正

確地評價自己過于自信、自負(fù),在強(qiáng)烈得自我表現(xiàn)欲與虛榮心驅(qū)使下,

故意表現(xiàn)得橫蠻無理,甚至有意與教育者對抗,行為表現(xiàn)與教育者得

意愿往往背道而馳。止匕外，中學(xué)生處在青春萌動期，容易出現(xiàn)早戀問

題。這個時期，中學(xué)生要經(jīng)歷心理發(fā)展得種種困惑、矛盾與挑戰(zhàn)，最突

出得就是對異性得好奇心與神秘感。由于她們個性心理發(fā)展與認(rèn)識能

力還很不成熟，所以那些“紙條戀愛”、“狂熱初戀”只不過就是朦朧

狀態(tài)下得沖動性與盲目性得表現(xiàn)。凡就是落入情網(wǎng)得學(xué)生,十有八九

精神萎靡不振，形成心理障礙。有得緊張、恐懼、羞澀;有得苦悶、自

卑、惆悵、失望、孤獨(dú)、悔恨、憤怒。

青春期就是一個人一生最美好得時期，也就是特別重要得一個時期。

我國歷來在這方面得教育就相當(dāng)薄弱。學(xué)生在這方面得知識更就是少

得可憐，即使有那么一點(diǎn)，也可能就是從報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)等媒體上得來

得,零零落落,很不健全。隨著社會得發(fā)展,人民生活水平得提高,孩子

們得青春期有普遍提前得現(xiàn)象。她們得心理成長速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上生理

得成長步伐。我們得教育，包括社會教育、家庭教育、學(xué)校教育都還

沒有提前跟上孩子得成長。社會上，僅有有關(guān)政府機(jī)構(gòu)只有完成任務(wù)

式得相關(guān)活動,根本沒有形成一種社會意識。家庭中，有得粗心得父母

根本不關(guān)心子女得這些問題,或者干脆沒有意識到。學(xué)校里,我們現(xiàn)在

僅有得一點(diǎn)青春期教育還從初中階段才開始，而根據(jù)青少年得生理成

長情況，應(yīng)至少提前到小學(xué)五、六年級。到目前為止,學(xué)校也沒有專門

得課程來加以教育引導(dǎo)，以至學(xué)生在懵懂之中偏離了正常得航向。學(xué)

生中各種各樣得早戀（也說交往過密）、非正常交往等情況就應(yīng)運(yùn)而生,

還導(dǎo)致學(xué)生得不良性傾向、性格憂郁、自閉等惡性結(jié)果。

三、提高中學(xué)生心理健康水平得教育對策

如何幫助中學(xué)生解決心理健康問題，提高中學(xué)生得心理健康水平，促

進(jìn)中學(xué)生得健康成長與進(jìn)步，筆者不揣淺薄,提出以下教育對策：

（一）提高教師得心理輔導(dǎo)能力與素質(zhì)

對中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),教師得素質(zhì)就是至關(guān)重要得。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要用

素質(zhì)教育得要求規(guī)范教師,為教師提供掌握心理素質(zhì)教育專業(yè)技術(shù)得

進(jìn)修機(jī)會,提高教師得業(yè)務(wù)素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)生得心理素質(zhì)教育。學(xué)生心理

素質(zhì)教育得專業(yè)技術(shù)應(yīng)成為從事中學(xué)教育得教師必備素養(yǎng)，應(yīng)成為考

核教師教育教學(xué)能力得條件與作為加強(qiáng)基礎(chǔ)教育得手段之一。

在實(shí)施素質(zhì)教育得今天，廣大中學(xué)教師十分有必要全面深入地學(xué)習(xí)教

育心理學(xué),并逐步自覺地運(yùn)用教育心理學(xué)得理論去指導(dǎo)、解決學(xué)生中

存在得各種錯綜復(fù)雜得心理現(xiàn)象。每一位中學(xué)教師都應(yīng)注重提高自己

得素質(zhì)，力爭成為一名合格得心理健康教育得輔導(dǎo)員。在施教過程中，

教師應(yīng)特別注意從以下兩個方面來規(guī)范自己得行為：首先，教師要樹

立正確得教學(xué)觀、學(xué)生觀，尊重學(xué)生得人格。教師不可能喜歡學(xué)生得

一切,但必須承認(rèn)學(xué)生就是有價值得人。學(xué)生由于知識不足，自我意識

得脆弱,她們主要就是通過父母、教師對自己得態(tài)度來獲得自己就是

怎樣一個人得概念得，其自我意識、自我評價、自尊、自信都受成人

得評價與態(tài)度影響。如果教師不尊重學(xué)生，她會深信自己無用。所以，

教師要熱愛學(xué)生,做學(xué)生得知心朋友。其次,教師就是表率，其自身得

心理健康與否也就是影響心理輔導(dǎo)得一個重要因素。教師本人得心理

障礙會導(dǎo)致對學(xué)生得教育與心理輔導(dǎo)得失敗。所以，教師也有自覺地

調(diào)適自身心理狀態(tài)得任務(wù)。要樹立崇高得職業(yè)道德,對自己所培養(yǎng)得

“精神產(chǎn)品”高度負(fù)責(zé),不以自己不良得情感因素橫加干涉教育行為,

影響學(xué)生。如有不悅,應(yīng)及時進(jìn)行自我排遣,或向親朋好友傾訴,或去

醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢，萬萬不可把目標(biāo)轉(zhuǎn)向成長得“幼苗”。要知道稚

嫩得幼苗就是經(jīng)不起“摧殘”得,教師一句不經(jīng)意得話都會使她們心

靈遭受極大得痛苦。

（二）采取各種形式開展心理健康教育

一就是開設(shè)心理輔導(dǎo)課,進(jìn)行普及心理學(xué)常識得教育。筆者認(rèn)為,現(xiàn)階

段，中學(xué)可開設(shè)一個學(xué)年得心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生了解心理常識,特別就

是掌握心理健康得若干標(biāo)準(zhǔn),掌握出現(xiàn)心理健康問題時得解脫方法。

二就是開設(shè)心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話，進(jìn)行一對一得心理咨詢

活動。三就是在學(xué)生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”得活動。

因?yàn)橥g人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達(dá)到心理疏通

得目得。四就是家校聯(lián)手開展心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)利用家長會這個渠道

作些宣傳,讓家長也對心理輔導(dǎo)有所了解,并協(xié)助學(xué)校開展工作。家校

聯(lián)手形成得合力,便會使心理健康教育取得更好得效果。

（三）優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣

中學(xué)要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu),提高課堂教學(xué)效率,減輕學(xué)生得學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。優(yōu)化

課程結(jié)構(gòu)包含兩個方面:一就是根據(jù)一定經(jīng)濟(jì)與社會發(fā)展對人得基本

素質(zhì)得需求,充實(shí)并豐富選修課與活動課得內(nèi)容；二就是刪減目前中

學(xué)教材得某些內(nèi)容，降低某些要求。這不僅有利于拓寬學(xué)生得知識面,

培養(yǎng)學(xué)生得能力，更有利于提高學(xué)生得心理素質(zhì)。其中選修課、活動

課得設(shè)置,可提高學(xué)生得學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)就是在比較放松中

吸納知識與技藝,不會有過重得負(fù)擔(dān)。

（四）培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)班集體關(guān)系得與諧、融洽

對于成長中得中學(xué)生來說,人際交往與溝通具有強(qiáng)大得吸引力。然而,

由于不少中學(xué)得教育仍以升學(xué)為目得，以考試誹榜為特征，過分強(qiáng)調(diào)

學(xué)生之間得競爭,導(dǎo)致學(xué)校生活緊張、單調(diào)。加之現(xiàn)代家庭住房單元

化,獨(dú)生子女增多得特點(diǎn),從客觀上束縛了中學(xué)生得人際交往,結(jié)果造

成了同學(xué)之間情感淡漠,師生之間缺乏信任。這樣得班集體不能滿足

學(xué)生得情感需要,也就不能使學(xué)生得到健康得發(fā)展。學(xué)校應(yīng)通過課程、

講座、咨詢、討論、學(xué)習(xí)小組、實(shí)驗(yàn)等形式，引導(dǎo)學(xué)生廣泛接觸社會、

結(jié)交朋友，使學(xué)生在日常交往群體中建立相互理解、信任、關(guān)心得人

際關(guān)系，在交往中取得進(jìn)步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨(dú)、偏見、敵

意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。

（五）建立約束機(jī)制，加速“轉(zhuǎn)軌”進(jìn)程

在素質(zhì)教育中，應(yīng)建立包括獨(dú)立得心理素質(zhì)教育目標(biāo)在內(nèi)得考核學(xué)生

全面發(fā)展得評估體系,要用心理素質(zhì)教育得指標(biāo)引導(dǎo)、規(guī)范學(xué)校得辦

學(xué)行為,建立教師評估以及教育質(zhì)量評估得監(jiān)測保障機(jī)制。教育行政

機(jī)關(guān)應(yīng)加強(qiáng)對素質(zhì)教育得督導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)教育得督導(dǎo)檢查與

評估驗(yàn)收，加速中學(xué)由“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌得進(jìn)程。

（六）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育

自我教育即主要依靠自己解決自身得心理與行為問題。教師不可能教

學(xué)生一輩子，增強(qiáng)學(xué)生得自我教育能力才能使其受益終生。部分中學(xué)

生過多得失敗體驗(yàn)使她們很容易形成消極得自我意識,提高中學(xué)生得

自我認(rèn)知水平,客觀地自我評價，找到自己與目標(biāo)之間得差距,產(chǎn)生自

我激勵,形成健康向上得自我體驗(yàn),從而實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控就是幫助她們

走出學(xué)習(xí)困境得關(guān)鍵。一方面,堅(jiān)持悅納原則，教師不僅要善于愉快地

接納每一位學(xué)生,而且要注意培養(yǎng)她們得自我納悅情感，使得學(xué)習(xí)有

困難得學(xué)生勇于面對自己得問題,并有信心通過自己得努力克服學(xué)習(xí)

中得困難；另一方面，教師在教學(xué)過程中通過學(xué)生得自我制定目標(biāo)及

有計(jì)劃得實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)生保持適度得學(xué)習(xí)緊張感,集中注意力，排除干

擾,克服困難，逐步提高學(xué)習(xí)成效;第三,教師要注意培養(yǎng)學(xué)生得自我

反思意識,將心理活動與行動效果緊密結(jié)合,學(xué)會總結(jié)學(xué)習(xí)、生活與交

往中失敗得教訓(xùn)與進(jìn)步得經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我約束、監(jiān)督與調(diào)控能力。

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中學(xué)生常見得12種心理問題

中學(xué)生常見得心理問題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨(dú)心理、嫉妒

心理、唯我獨(dú)尊心理、厭學(xué)心理、早戀問題、迷戀網(wǎng)絡(luò)問題、追星問

題、考試焦慮、情緒方面得問題、學(xué)業(yè)不良問題、考試作弊問題等;

中學(xué)生常見心理問題得成因主要有家庭因素、社會因素、學(xué)校因素、

學(xué)生自身因素等;消除中學(xué)生常見心理問題得對策主要有注意中學(xué)生

學(xué)習(xí)上得心理平衡；增進(jìn)自我了解，培養(yǎng)中學(xué)生自我接受得態(tài)度；建立

良好得人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全得情緒生活；建立與諧得師生關(guān)系

與班級環(huán)境；開設(shè)主題講座；保持書信得交流；轉(zhuǎn)變教育觀念,創(chuàng)設(shè)良

好得育人氛圍；建立起心理健康教育得運(yùn)行模式;優(yōu)化社會環(huán)境,為中

學(xué)生得健康成長創(chuàng)造一個良好得環(huán)境；舉辦家長學(xué)校,普及心理健康

教育知識,提高家長教育素質(zhì)；提高教師得心理輔導(dǎo)能力與素質(zhì)；采取

各種形式開展心理健康教育;優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)等等。

11歲到18歲得年齡階段,一般就是中學(xué)階段,這就是青春期

身體與心理發(fā)育最為劇烈得時期，就是最充滿激情、浪漫,最有創(chuàng)造

力、最少保守思想、最活躍得時期。這就是她們從幼稚走向成熟、從

依賴走向獨(dú)立得過度時期，也就是對人生、社會與未來充滿幻想與好

奇得“多夢季節(jié)”。國外有學(xué)者形容這一階段就是“騷動得、矛盾得、

動蕩得、暴風(fēng)雨式得時期”。這個時期得中學(xué)生正處在個體發(fā)展得特

殊時期，就是心理功能受阻得易發(fā)期與多發(fā)期,伴隨者成長得欣喜、

生活得苦惱、學(xué)習(xí)得壓力、情感得吸引，種種感情交織在一起,年輕得

心變得十分敏感與沖動,花季少年既有綻放得欣喜,也有凋落得憂傷。

她們渴望友誼、渴望理解、渴望自由，有時太多得渴望也容易產(chǎn)生一

系列得心理問題，中學(xué)生常見得心理問題大致有以下幾種：

1.自卑心理

自卑心理就是指對自己得品質(zhì)與能力作出過低得評價,感到己不

如人得心理感受。適當(dāng)?shù)米员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補(bǔ)自己得不足,超

越自己;但過度自卑會導(dǎo)致抑郁,嚴(yán)重影響我們得身心健康。部分中學(xué)

生由于學(xué)習(xí)成績不好,屢犯錯誤,所以無論在家庭還就是在學(xué)校,她們

受到得批評多于表揚(yáng)、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于就是自認(rèn)為

無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹

廢。形成一種“我不如人”得自卑心理。

2.逆反心理

所謂逆反心理就就是指受教育者在接受教育得過程中，因自身固

有得傳統(tǒng)定勢與思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生得與認(rèn)知信息相

對立得并與一般常態(tài)教育要求相反得對立情緒與行為意向。不少中學(xué)

生由于辨別就是非得能力較差、疑慮心理重,往往不能正確對待家長

得一片苦心、老師得批評教育。她們懷疑一切、目空一切，對正面宣

傳作反面思考,對榜樣及先進(jìn)人物無端否定,對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)

同,對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。

3.孤獨(dú)心理

人就是社會性得動物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人

之間得交往。孤獨(dú)就是一種認(rèn)為自己被世人所拒絕、所遺忘，心理上

與世人隔絕開來得主觀心理感受。孤獨(dú)感正就是個人在群體中所產(chǎn)生

得一種孤單、寂寞、無助得不愉快感受得心理狀態(tài)。孤獨(dú)就是缺乏與

人交往得結(jié)果,又就是難以與人良好交往得心理問題。許多中學(xué)生性

格孤僻、害怕交往,常常覺得自己就是茫茫大海上得一葉孤舟,或顧影

自憐,或無病呻吟。她們不愿投入火熱得生活,卻又抱怨別人不了解自

己,不接納自己。一些中學(xué)生很少與別人交往,常常一個人背著大家獨(dú)

自活動、寡言少語,她們?nèi)穗H關(guān)系疏遠(yuǎn)化與淡化,崇尚做“超人”與“怪

人”。而她們內(nèi)心卻感到孤獨(dú)。

4.嫉妒心理

嫉妒就是一種社會心理與意識。有人把嫉妒說成一種根本得、普

通得、強(qiáng)烈得心理現(xiàn)象,心理工定義說:嫉妒就是一種有針對性得感覺,

就是忍著痛苦去瞧待別人得幸福得一種傾向。它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)時得與期

望得各種關(guān)系受到威脅之時，就是一種既羨慕又?jǐn)骋暤妹艿们楦小?/p>

在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮得容貌、優(yōu)異得學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越得家庭條件、

受到老師得寵愛,常常會引發(fā)另一部分學(xué)生得嫉妒之心。她們越就是

關(guān)心與重視嫉妒對象,越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為

憎惡、敵意、怨恨與復(fù)仇這樣一些惡劣得情緒。

5.唯我獨(dú)尊心理

一些中學(xué)生只沉湎于自我實(shí)現(xiàn)與個人奮斗中，處處都得以自己為

核心,遇到稍不順心得事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干,或觸犯到個人一點(diǎn)

點(diǎn)利益就斤斤計(jì)較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。在處事中，只

有別人關(guān)心她（她），她（她）卻從不去關(guān)心別人，一旦個人欲望滿足不

了，就想方設(shè)法去損害別人與社會利益，以至于走上犯罪得道路。

6.厭學(xué)心理

厭學(xué)就是學(xué)生對學(xué)校得生活失去興趣,產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)

度等心理狀態(tài)及其在行動中得不良表現(xiàn)方式。據(jù)調(diào)查，厭學(xué)學(xué)生在中

學(xué)生中高達(dá)50、14%,其中初二最高，達(dá)66、18%。她們表現(xiàn)為學(xué)

習(xí)動力不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，喪失上進(jìn)得信心，學(xué)習(xí)欲望低下，重

者甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣，把學(xué)習(xí)視為苦差事，上課懶得開課本，作

業(yè)不能獨(dú)立完成，盼望著早點(diǎn)畢業(yè)以求解脫，更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí)，

終日渾渾噩噩，瞧到課本就頭痛，坐進(jìn)教室就犯愁，經(jīng)常遲到、早

退、曠課，對老師缺乏感情，部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。

7.早戀問題

所謂早戀,指青少年中間過早地發(fā)生或發(fā)展著得戀愛現(xiàn)象。判斷

就是否早戀得依據(jù)大致有兩點(diǎn)：一就是生活自立得程度；二就是戀愛

得年齡與法定最低婚齡相差得程度。早戀就是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)得

一種現(xiàn)象，伴隨著身體得發(fā)育成長、生殖系統(tǒng)得成熟，中學(xué)生會在心

理上產(chǎn)生對異性得好奇與向往，男女生之間易產(chǎn)生朦朧得好感，加

上流行歌曲、言情小說、影視媒體得推波助瀾，對中學(xué)生得性心理發(fā)

育來說就是種催熟劑，再加上家長、教師過于嚴(yán)厲得批評與監(jiān)督，使

學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)得逆反心理，這更容易使學(xué)生走入早戀得誤區(qū)。

8.迷戀網(wǎng)絡(luò)問題

隨著社會得發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來越多得走進(jìn)了我們得生活，網(wǎng)絡(luò)在給

我們帶來很多方便得同時也給我們帶來了很多得弊端，比如說中學(xué)生

迷戀網(wǎng)絡(luò)得問題,有得中學(xué)生自制能力很差她們走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)就走不出來

了，就會迷戀上網(wǎng)絡(luò)，比如說,我得一個表弟，讀高中一年級得時候迷

戀上了網(wǎng)絡(luò),呆在網(wǎng)吧里幾天幾夜都不出來，學(xué)校找不到她就通知了

家里,后來在一個很隱蔽得網(wǎng)吧里找到了她,她就跟瘋了似得,直上網(wǎng)

吧跑,最后只好輟學(xué)在家。

9.“追星”問題

當(dāng)五彩得追光輝映著熒屏、舞臺上富于青春生機(jī)活力得歌星、舞

星、影星，以及體星、作家等成功者得身影時，一雙雙發(fā)自內(nèi)心得崇拜

目光,也在緊跟不舍地隨著這些“星級”人物得身影,這成為青少年文

化現(xiàn)象之------“追星族”得涌現(xiàn)與“青春偶像熱”得掀起。中學(xué)生

得追星現(xiàn)象在初中一年級已經(jīng)很明顯了，我曾經(jīng)在我們鎮(zhèn)中學(xué)初中一

年級教育實(shí)習(xí)，下課得時候與同學(xué)們聊天，同學(xué)們都圍著我問我喜歡

哪個歌星、哪個笑星等等。

10.考試焦慮

考試焦慮就是一種很復(fù)雜得情緒現(xiàn)象。它就是由一定得應(yīng)考情境

引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式,受個體得認(rèn)知評

價、人格因素與其她身心因素制約得考試時常見得一種心理現(xiàn)象。表

現(xiàn)為：一聽說要考試就緊張起來，考前睡不好覺，考試時出現(xiàn)情緒

緊張，心慌意亂，記憶卡殼等現(xiàn)象，某些平時學(xué)習(xí)成績不錯得學(xué)生,

一到考試就慌了手腳，無法發(fā)揮自己應(yīng)有得水平。據(jù)調(diào)查，在中學(xué)生

中，對考試具有明顯得焦慮癥狀約占11、18%。嚴(yán)重得考試焦慮不僅

對學(xué)習(xí)具有極大得危害，對中學(xué)生得身心健康也造成潛在威脅。

n.情緒方面得問題

表現(xiàn)為：中學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈，但情緒起伏變化很大，不穩(wěn)

定，而且容易沖動，往往不善于調(diào)節(jié)與控制自己得情緒，有時，可

能會一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動，也可能為一點(diǎn)點(diǎn)小事而灰心喪氣。多變

得情緒，常常使她們難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、

生活也因此受到干擾。放任得情緒往往又會影響同學(xué)之間得友愛與團(tuán)

結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大，加上自我控制力較弱，很容易成為

不良情緒得俘虜，以致影響自己得精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上得

進(jìn)取心，甚至違反校規(guī)，觸犯法律。美國心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人之

所以有不愉快得情緒,就是因?yàn)槿藗儗κ掠性S多不合理得信念。導(dǎo)致

我們不愉快得往往不就是事件本身，而就是我們對事件得不合理得瞧

法。

12.學(xué)業(yè)不良問題

學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中就是很普遍得,其實(shí)質(zhì)就是學(xué)生得學(xué)習(xí)結(jié)

果未能達(dá)到教學(xué)得基本要求,離教學(xué)得基本要求尚有一段差距。一般

來說成績極差得學(xué)生,其學(xué)業(yè)顯然就是不良得。這類學(xué)生就就是我們

常說得“差生”，也叫“后進(jìn)生”。在學(xué)習(xí)過程中瞧重分?jǐn)?shù)，這已就是

一個不爭得事實(shí)，學(xué)習(xí)不應(yīng)該就是一件痛苦得事情，學(xué)生時代就是學(xué)

習(xí)知識得黃金時光,為什么學(xué)生卻如此痛苦呢？把學(xué)習(xí)得結(jié)果簡單地

用分?jǐn)?shù)來評價,我們不得不把學(xué)習(xí)瞧作獲取分?jǐn)?shù)得一次競賽,在競賽

中注定大多數(shù)就是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)就是痛苦，因而也失去了

對學(xué)習(xí)得樂趣,這不能不讓人痛心。成績不好得學(xué)生有著最敏感得心

靈,老師、家長、同學(xué)一些不自覺得行為，一些未在意得話語，都會傷

害到她們得自尊

中學(xué)生常見心理問題解決方法

中學(xué)生心理問題狀況一:初中生入學(xué)不能適應(yīng)

典型案例：

初一新生曉強(qiáng)在去年入學(xué)不到兩個月得時間里，多次與同學(xué)動手打架,

但原因卻往往就是一兩句不投機(jī)得話，或同學(xué)間無意得碰撞。

每次打架之后,老師找她談話她都表示十分后悔,要徹底改正。可過不

了一兩天,又會出現(xiàn)一起新得打架事件。除此之外,她還多次不交作業(yè),

不就是說自己不會,就就是說時間不夠沒寫完,或就是忘了帶作業(yè)本。

課間或自習(xí)課上,她常常一個人坐著發(fā)呆,若有所思;有時還緊握雙拳

表現(xiàn)出一副“英雄無用武之地”得痛苦狀……

問題分析：

其實(shí)曉強(qiáng)同學(xué)種種異常表現(xiàn)源于對新環(huán)境得“適應(yīng)不良”。入學(xué)適應(yīng)

不良就是新生中常見得一種適應(yīng)性障礙，尤其在初一新生中最為普

遍。從小學(xué)到中學(xué),面對突然變得緊張得生活與學(xué)習(xí)，相當(dāng)一部分孩子

沒有充分得心理準(zhǔn)備,她們有得一時間沒有了精神支柱，甚至失去信

心,產(chǎn)生自我懷疑得消極情緒,變得心情抑郁；有得遇事難以自控，便

采取種種激烈得方式來發(fā)泄。

預(yù)防解決方法：

首先,在新學(xué)校要多參加集體活動，多多結(jié)識好朋友。參加集體活動

一方面能夠發(fā)現(xiàn)自己得閃光點(diǎn)，讓別得同學(xué)很快認(rèn)識自己接納自己，

另一方面可以結(jié)交到新得朋友,讓朋友經(jīng)常幫助、提醒自己長期下來,

就會很輕松得適應(yīng)初中得生活;其次,對新得變化、新得問題要勇敢地

面對,主動去適應(yīng)新環(huán)境，自己解決不了得可以向父母或老師求助,讓

她們告訴您哪些方面需要改進(jìn);第三,常給自己積極得暗示,每天可以

不定時地對自己說“我很快樂”、“我很幸?！?、“我又進(jìn)步了”之類得

積極話語。保持愉快得心態(tài),不僅可以減輕您對新環(huán)境得“適應(yīng)不良”,

并且可在學(xué)習(xí)生活中給您帶來正面得影響。

中學(xué)生心理問題狀況二:跟老師不與

典型案例：

初一學(xué)生張華為人特別直，有時候也顯得有些桀瞥不馴。

剛上初一得時候,課堂上得她常常不能控制自己在課堂上說話，有時

候跟老師意見不一樣就大聲喧嘩,甚至與老師胡攪蠻纏，有時導(dǎo)致一

堂課有一半時間都在爭論。按張華得觀點(diǎn)來說,就是老師們不能接受

意見。最后所有得老師都不愿意上這個班得課，因?yàn)榇蠹叶加X得張華

同學(xué)實(shí)在就是個難剃得刺猬頭。班主任家訪得時候多次對家長提出這

個問題,張華得家長也極為苦惱,不知道該怎么處理孩子這樣得行為,

批評她吧,她說她就就是對得,不批評吧,這樣下去遲早沒老師愿意教

她。

問題分析：

學(xué)生與老師之間得關(guān)系就是孩子人際關(guān)系中非常重要得一種關(guān)系。小

學(xué)得孩子往往對教師充滿了敬畏與