運動心理學(xué)試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.運動動機的功能不包括（）A.發(fā)動功能B.選擇功能C.反饋功能答案：C2.運動員賽前出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象，主要是哪種心理狀態(tài)（）A.過度緊張B.盲目自信C.賽前淡漠答案：A3.以下屬于心理技能訓(xùn)練方法的是（）A.重復(fù)訓(xùn)練法B.表象訓(xùn)練法C.間歇訓(xùn)練法答案：B4.運動中最常見的應(yīng)激源是（）A.比賽B.訓(xùn)練強度C.人際關(guān)系答案：A5.個體在從事運動時的自信心主要源于（）A.他人評價B.成功經(jīng)驗C.外貌答案：B6.下列哪種氣質(zhì)類型適合從事對抗激烈的運動項目（）A.膽汁質(zhì)B.多血質(zhì)C.粘液質(zhì)答案：A7.運動中喚醒水平與操作成績的關(guān)系是（）A.線性關(guān)系B.倒U型關(guān)系C.無關(guān)答案：B8.團隊凝聚力不包括（）A.任務(wù)凝聚力B.社交凝聚力C.目標凝聚力答案：C9.運動員的最佳競技狀態(tài)不具備以下哪個特征（）A.情緒高漲B.注意力分散C.動作自動化答案：B10.對運動興趣描述錯誤的是（）A.是后天培養(yǎng)的B.不會改變C.影響運動參與度答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.運動心理學(xué)研究的主要內(nèi)容有（）A.運動員心理B.運動技能學(xué)習(xí)C.運動中的人際關(guān)系答案：ABC2.心理技能訓(xùn)練的原則包括（）A.自覺積極性原則B.循序漸進原則C.個性化原則答案：ABC3.影響運動歸因的因素有（）A.社會文化背景B.個性特征C.訓(xùn)練年限答案：ABC4.團隊心理建設(shè)的方法有（）A.目標設(shè)置B.角色定位C.溝通訓(xùn)練答案：ABC5.運動中的情緒調(diào)節(jié)方法有（）A.深呼吸B.積極的自我暗示C.音樂調(diào)節(jié)答案：ABC6.運動動機的種類包括（）A.生物性動機B.社會性動機C.直接動機答案：ABC7.影響運動員自信心的因素有（）A.自我效能感B.他人評價C.比賽經(jīng)驗答案：ABC8.下列屬于運動心理疲勞表現(xiàn)的有（）A.注意力不集中B.對訓(xùn)練比賽厭倦C.運動成績下降答案：ABC9.培養(yǎng)運動員良好意志品質(zhì)的方法有（）A.明確目標B.設(shè)置困難情境C.榜樣示范答案：ABC10.運動中的人際交往特點有（）A.互動性強B.目標一致性C.合作競爭并存答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.運動心理學(xué)只研究運動員的心理。（）答案：×2.心理技能訓(xùn)練可以提高運動員的心理素質(zhì)。（）答案：√3.喚醒水平越高，運動成績越好。（）答案：×4.團隊凝聚力越高，團隊成績一定越好。（）答案：×5.運動動機越強，運動表現(xiàn)就越好。（）答案：×6.運動員的氣質(zhì)類型是可以改變的。（）答案：√7.表象訓(xùn)練能提高運動技能。（）答案：√8.運動中的應(yīng)激對運動員都是有害的。（）答案：×9.自信心是天生的，無法后天培養(yǎng)。（）答案：×10.運動興趣對運動堅持性有重要影響。（）答案：√簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運動動機對運動員的作用。答案：運動動機具有發(fā)動功能，能推動運動員開始運動行為；有選擇功能，引導(dǎo)運動員選擇特定運動活動；還有維持和調(diào)節(jié)功能，維持運動行為并根據(jù)情況調(diào)節(jié)強度和方向。2.怎樣提高運動員的團隊凝聚力？答案：明確共同目標，讓成員清楚努力方向；加強溝通交流，增進彼此了解信任；合理分工協(xié)作，發(fā)揮成員優(yōu)勢；組織團隊活動，提升成員間情感聯(lián)系。3.簡述心理技能訓(xùn)練的作用。答案：能提高運動員心理素質(zhì)，如增強自信心、提升注意力等；有助于形成良好競技狀態(tài)，讓運動員在比賽中更好發(fā)揮；還能促進運動技能學(xué)習(xí)與掌握，提升訓(xùn)練效果。4.簡述影響運動歸因的內(nèi)部因素。答案：包括個性特征，如內(nèi)控型和外控型人歸因傾向不同；成就動機高低影響歸因；自我效能感也有作用，高自我效能者常歸因于自身努力能力。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在運動訓(xùn)練中培養(yǎng)運動員的良好意志品質(zhì)。答案：在訓(xùn)練中要給運動員明確清晰目標，讓其有努力方向。設(shè)置難度適中困難情境，鍛煉其克服困難能力。教練以身作則，用自身意志行為示范。及時鼓勵肯定運動員的堅持，增強其意志動力。2.探討運動中的情緒對運動表現(xiàn)的影響及應(yīng)對策略。答案：積極情緒可提升運動表現(xiàn)，消極情緒則可能阻礙。應(yīng)對策略有比賽前通過深呼吸放松；運用積極自我暗示，改變消極思維；進行注意力訓(xùn)練，排除外界干擾，保持專注穩(wěn)定情緒。3.分析如何根據(jù)運動員的氣質(zhì)類型進行針對性訓(xùn)練。答案：膽汁質(zhì)運動員訓(xùn)練要注意控制情緒，培養(yǎng)耐心和專注力；多血質(zhì)要強化注意力穩(wěn)定性和堅持性訓(xùn)練；粘液質(zhì)需適當增加訓(xùn)練強度和節(jié)奏變化；抑郁質(zhì)要多鼓勵增強自信，避免過度批評。4.論