老年保健試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.老年人最佳的運動時間是（）A.早晨B.中午C.傍晚D.深夜2.老年人每日鹽攝入量應(yīng)不超過（）A.3gB.5gC.8gD.10g3.以下哪種食物富含鈣（）A.大米B.蘋果C.牛奶D.巧克力4.老年人睡眠宜采取（）A.仰臥位B.俯臥位C.右側(cè)臥位D.左側(cè)臥位5.老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.認(rèn)知正常B.情緒穩(wěn)定C.與世隔絕D.適應(yīng)良好6.預(yù)防老年人跌倒，衛(wèi)生間地面應(yīng)（）A.保持干燥B.有積水C.鋪毛毯D.不防滑7.老年人適宜的室內(nèi)溫度是（）A.18-22℃B.22-24℃C.24-26℃D.26-28℃8.下列哪種疾病與老年人飲食關(guān)系不大（）A.高血壓B.糖尿病C.流感D.高血脂9.老年人用藥原則不包括（）A.受益原則B.多藥聯(lián)用原則C.小劑量原則D.擇時原則10.老年人運動強(qiáng)度以運動后心率達(dá)到（）為宜A.100次/分B.（220-年齡）×60%-80%C.120次/分D.（200-年齡）×50%-70%多項選擇題（每題2分，共10題）1.老年人常見的慢性疾病有（）A.冠心病B.高血壓C.糖尿病D.慢性阻塞性肺疾病2.適合老年人的運動項目有（）A.太極拳B.廣場舞C.馬拉松D.散步3.老年人飲食應(yīng)遵循（）A.清淡原則B.多吃蔬菜水果C.高鹽高脂D.定時定量4.維護(hù)老年人心理健康的措施有（）A.參加社交活動B.培養(yǎng)興趣愛好C.子女多陪伴D.自我調(diào)節(jié)情緒5.老年人預(yù)防跌倒的措施包括（）A.改善居住環(huán)境B.穿著合適鞋子C.加強(qiáng)鍛煉D.定期體檢6.老年人用藥時應(yīng)注意（）A.嚴(yán)格遵醫(yī)囑B.不自行增減藥量C.注意藥物不良反應(yīng)D.多種藥物同時服用7.老年人常見的安全問題有（）A.跌倒B.燙傷C.觸電D.走失8.影響老年人睡眠的因素有（）A.環(huán)境因素B.心理因素C.疾病因素D.飲食因素9.老年人的口腔保健措施包括（）A.正確刷牙B.定期洗牙C.及時修復(fù)缺失牙D.少吃甜食10.以下屬于老年人健康管理服務(wù)內(nèi)容的有（）A.健康體檢B.健康指導(dǎo)C.疾病診治D.建立健康檔案判斷題（每題2分，共10題）1.老年人應(yīng)盡量減少戶外活動。（）2.老年人補鈣越多越好。（）3.運動能提高老年人免疫力。（）4.老年人視力下降是正常現(xiàn)象，無需就醫(yī)。（）5.心理健康對老年人很重要。（）6.老年人用藥出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥。（）7.老年人睡眠不好可以長期服用安眠藥。（）8.經(jīng)常給老年人按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)。（）9.老年人飲食中應(yīng)多吃粗糧。（）10.定期體檢對老年人健康意義不大。（）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述老年人飲食的注意事項。答：飲食清淡，控制鹽、油攝入；多吃蔬果、粗糧；保證蛋白質(zhì)攝入；定時定量，少食多餐；避免生冷、油膩、刺激性食物。2.老年人運動有哪些注意要點？答：選擇適合的運動項目，如散步、太極拳等；運動前做好熱身，運動后進(jìn)行拉伸；控制運動強(qiáng)度和時間，避免過度疲勞；運動中注意補充水分；身體不適時暫停運動。3.怎樣預(yù)防老年人跌倒？答：改善居住環(huán)境，保持地面干燥、無障礙物；穿著合適鞋子，選擇防滑鞋底；加強(qiáng)鍛煉，提高身體平衡能力；定期體檢，治療相關(guān)疾??；行動不便時使用輔助器具。4.老年人心理健康維護(hù)的方法有哪些？答：保持樂觀心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒；參加社交活動，與他人交流溝通；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；子女多陪伴關(guān)心，給予情感支持。討論題（每題5分，共4題）1.談?wù)勅绾翁岣呃夏耆说纳钯|(zhì)量。答：從生活、健康、心理等多方面入手。提供舒適居住環(huán)境，保障營養(yǎng)飲食；定期體檢，及時治療疾病；鼓勵參加社交和文體活動，豐富精神生活；家人多關(guān)心陪伴，給予情感關(guān)懷。2.分析老年人常見慢性疾病的預(yù)防措施。答：保持健康生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、規(guī)律作息。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)?？刂企w重，積極治療基礎(chǔ)疾病，保持良好心態(tài)，做好自我健康管理。3.討論如何為失能老年人提供更好的護(hù)理。答：注重生活護(hù)理，如協(xié)助進(jìn)食、穿衣、洗漱等；做好康復(fù)護(hù)理，進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉；關(guān)注心理需求，多陪伴交流；預(yù)防并發(fā)癥，保持皮膚清潔，定期翻身等。4.講述在社區(qū)中開展老年保健工作的要點。答：開展健康宣傳教育，普及保健知識；組織定期體檢，建立健康檔案；提供康復(fù)指導(dǎo)和運動場所；設(shè)立心理咨詢點，關(guān)注心理健康；動員志愿者參與，提供生活幫助。答案單項選擇題1.C2.B3.C4.C5.C6.A7.B8.C9.B10.B多項選擇題1.ABCD2.ABD3.ABD4.ABC