中學(xué)衛(wèi)生知識(shí)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.預(yù)防近視的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.減少戶外活動(dòng)C.保持正確讀寫姿勢(shì)答案：C2.每天刷牙至少需要（）A.1分鐘B.3分鐘C.5分鐘答案：B3.青春期女孩首次來(lái)月經(jīng)，這叫（）A.初潮B.排卵C.發(fā)育答案：A4.以下哪種是健康的飲品（）A.可樂(lè)B.白開水C.奶茶答案：B5.預(yù)防流感最有效的方法是（）A.吃感冒藥B.接種流感疫苗C.多穿衣服答案：B6.課間休息應(yīng)該（）A.一直坐著B.到教室外活動(dòng)C.趴在桌上睡覺答案：B7.保持室內(nèi)空氣新鮮最好的辦法是（）A.噴空氣清新劑B.開窗通風(fēng)C.關(guān)門關(guān)窗答案：B8.以下哪種食物富含維生素C（）A.蘋果B.雞蛋C.大米答案：A9.正確的洗手方法要洗（）個(gè)部位A.3個(gè)B.6個(gè)C.9個(gè)答案：B10.被狗咬傷后首先要做的是（）A.包扎傷口B.打狂犬疫苗C.用肥皂水沖洗傷口答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.按時(shí)作息B.經(jīng)常熬夜C.合理飲食D.適量運(yùn)動(dòng)答案：ACD2.預(yù)防齲齒的方法有（）A.少吃甜食B.飯后漱口C.定期檢查牙齒D.不刷牙答案：ABC3.以下哪些屬于不良用眼習(xí)慣（）A.在光線昏暗處看書B.長(zhǎng)時(shí)間看電視C.做眼保健操D.走路看書答案：ABD4.青春期可能出現(xiàn)的生理變化有（）A.身高突增B.長(zhǎng)青春痘C.聲音變化D.體重不變答案：ABC5.健康的四大基石包括（）A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡答案：ABCD6.以下哪些食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源（）A.牛奶B.豆腐C.蔬菜D.魚肉答案：ABD7.預(yù)防傳染病的措施有（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護(hù)易感人群D.不與他人接觸答案：ABC8.以下屬于良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的是（）A.勤洗澡B.勤換衣服C.不隨地吐痰D.用臟手揉眼睛答案：ABC9.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育D.讓人變懶答案：ABC10.學(xué)校常見的突發(fā)公共衛(wèi)生事件有（）A.流感爆發(fā)B.食物中毒C.火災(zāi)D.水痘流行答案：ABD判斷題（每題2分，共20分）1.只要感覺身體健康，就不用去體檢。（）答案：×2.多吃油炸食品對(duì)身體好。（）答案：×3.劇烈運(yùn)動(dòng)后可以馬上大量飲水。（）答案：×4.青春期應(yīng)該多吃辛辣食物。（）答案：×5.每天睡眠時(shí)間達(dá)到6小時(shí)就足夠了。（）答案：×6.用公用毛巾擦臉沒(méi)關(guān)系。（）答案：×7.被蚊蟲叮咬后撓破了也不用處理。（）答案：×8.經(jīng)常開窗通風(fēng)能預(yù)防呼吸道疾病。（）答案：√9.不喜歡吃蔬菜，只吃水果也能滿足營(yíng)養(yǎng)需求。（）答案：×10.感冒了就應(yīng)該一直躺在床上，不用活動(dòng)。（）答案：×簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述預(yù)防缺鐵性貧血的方法。答案：多吃含鐵豐富食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類等；多吃含維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收，如橙子等；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。2.怎樣正確選擇零食？答案：選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，如水果、酸奶、堅(jiān)果等；少吃高油、高鹽、高糖零食，像油炸食品、糖果等；注意查看食品保質(zhì)期和成分表。3.簡(jiǎn)述正確的刷牙方法。答案：采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角，輕壓在牙齒和牙齦交界處，水平顫動(dòng)牙刷，每次顫動(dòng)4-5下，每個(gè)區(qū)域重復(fù)多次，再將牙刷豎起來(lái)清潔牙齒咬合面和內(nèi)側(cè)。4.怎樣預(yù)防校園傳染?。看鸢福罕３纸淌仪鍧嵧L(fēng)；養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不隨地吐痰；按時(shí)接種疫苗；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)并隔離。討論題（每題5分，共20分）1.討論在學(xué)校如何推廣健康的生活方式。答案：開展健康知識(shí)講座，宣傳健康生活理念；組織體育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與；設(shè)立健康宣傳欄，展示健康知識(shí)；在食堂提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飯菜引導(dǎo)健康飲食。2.談?wù)勚袑W(xué)生應(yīng)如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，保持心理健康。答案：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免過(guò)度勞累；找到適合自己的減壓方式，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)；和家人、朋友傾訴，分享感受；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。3.討論如何提高中學(xué)生對(duì)個(gè)人衛(wèi)生的重視程度。答案：老師加強(qiáng)教育引導(dǎo)，講解個(gè)人衛(wèi)生重要性；制定學(xué)校衛(wèi)生制度并監(jiān)督執(zhí)行；開展衛(wèi)生評(píng)比活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極性；通過(guò)校園廣播、