體育保健學(xué)課程教學(xué)大綱

課程編號(hào)：1612007

課程總學(xué)時(shí)/學(xué)分：36/2

課程類別：專業(yè)任選課

一、教學(xué)目的和任務(wù)

體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合、應(yīng)

用科學(xué)。通過教學(xué)使學(xué)生掌握體育保健學(xué)的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，為

本專業(yè)學(xué)生今后在從事學(xué)校體育教育工作中科學(xué)進(jìn)行體育教育，使體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)

校教育中發(fā)揮其促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)、培養(yǎng)其良好的意志品質(zhì)等

作用。

二、教學(xué)基本要求

通過教學(xué)使學(xué)生了解影響體育運(yùn)動(dòng)參加者身心健康和運(yùn)動(dòng)能力的各種內(nèi)外

因素，并能制定相應(yīng)的體育保健措施。學(xué)生應(yīng)了解并掌握體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體

發(fā)育、健康狀況和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的評(píng)定方法，為合理安排、組織體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)

訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予醫(yī)務(wù)監(jiān)督。掌握常見運(yùn)動(dòng)性傷病的病因、發(fā)生

規(guī)律及其防治措施。教學(xué)方法采用多媒體理論授課方式并結(jié)合實(shí)驗(yàn)課程。教材主

要參考高等教育出版社2011年出版的趙斌、姚鴻恩主編的《體育保健學(xué)》，并結(jié)

合其他版本教材和參考文獻(xiàn)。

三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配

緒論（1學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求:熟悉并掌握體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究?jī)?nèi)容，了解體育

保健學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史與學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求。

教學(xué)重點(diǎn)：體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)和研究?jī)?nèi)容。

教學(xué)難點(diǎn)：體育保健學(xué)的研究任務(wù)。

第一章體育運(yùn)動(dòng)與健康（3學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：熟悉并掌握健康的基本概念和含義，了解影響健康的因素和不同

運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，掌握體適能相關(guān)內(nèi)容。

教學(xué)重點(diǎn)：健康的概念和含義，體適能。

教學(xué)難點(diǎn)：影響健康的因素，現(xiàn)代健康管理與風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

第二章體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生要去（2學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：了解特殊環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響及運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生要求，重點(diǎn)掌握

不同人群（兒童少年、女子、中年人和老年人）的生理解剖特點(diǎn)和體育衛(wèi)生要求，

了解兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的過程及規(guī)律，了解衰老的機(jī)制。

教學(xué)重點(diǎn)；兒童少年和老年人的生理解剖特點(diǎn)和體育衛(wèi)生要求。

教學(xué)難點(diǎn)：兒童少年和老年人的生理解剖特點(diǎn)。

第三章體育運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（4學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：掌握體格檢查各項(xiàng)目的正常值要求，學(xué)校體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容,

競(jìng)技體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督內(nèi)容，了解運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生、判斷及消除手段。

教學(xué)重點(diǎn)：體格檢查各指標(biāo)測(cè)量與判斷，體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

教學(xué)難點(diǎn)：競(jìng)技體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督中的過度訓(xùn)練問題。

第四章運(yùn)動(dòng)與合理膳食（4學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：熟悉各種營(yíng)養(yǎng)素的功能、需要和來源，了解健康的膳食指導(dǎo)，營(yíng)

養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)和慢性病以及運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)部分。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)。

第五章運(yùn)動(dòng)性病癥（4學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：熟悉并掌握運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、運(yùn)動(dòng)性腹痛等8種運(yùn)動(dòng)性病癥的發(fā)

病原因、類型、征象、檢查、診斷及處理和預(yù)防。

教學(xué)重點(diǎn)：各類運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病原因及處理和預(yù)防。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)性猝死等病癥的發(fā)病機(jī)制。

第六章運(yùn)動(dòng)傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救（4學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：掌握常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法和急救措施，包括出血的鑒別與止

血的方法，繃帶和三角巾包扎法，骨折和關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)固定，傷員搬運(yùn)，心肺

復(fù)蘇等基本急救方法，及抗休克的急救措施；掌握開放性和閉合性軟組織損傷的

急救。

教學(xué)重點(diǎn)：出血急救、急救包扎方法、骨折的急救、心肺復(fù)蘇、閉合性軟組

織損傷的急救。

教學(xué)難點(diǎn)：骨折急救、抗休克、閉合性軟組織的急救。

實(shí)驗(yàn)名稱：運(yùn)動(dòng)損傷的急救和心肺復(fù)蘇

實(shí)驗(yàn)要求：熟練掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法和心肺復(fù)蘇。

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。

笫七章運(yùn)動(dòng)損傷概述（1學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：熟悉并掌握運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類，運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因，運(yùn)動(dòng)

損傷的發(fā)病規(guī)律和預(yù)防。

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因。

實(shí)驗(yàn)名稱：運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)

實(shí)驗(yàn)要求：了解并掌握運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)的部分方法、手段。

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。

第八章常見運(yùn)動(dòng)損傷（3學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：了解并掌握肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨帽損

傷等常見運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)制、癥狀及診斷、處理和預(yù)防。

教學(xué)重點(diǎn)：各運(yùn)動(dòng)損傷的損傷機(jī)制、處理和預(yù)防。

教學(xué)難點(diǎn)：創(chuàng)傷性腱鞘炎和骨箭損傷。

第九章身體各部位運(yùn)動(dòng)損傷（4學(xué)時(shí)）

教學(xué)要求：掌握人體各部位常見運(yùn)動(dòng)損傷的受傷原因、機(jī)制、癥狀、體征、

處理和預(yù)防。

教學(xué)重點(diǎn)：各部位常見運(yùn)動(dòng)損傷的原因、機(jī)制，損傷的檢查方法，損傷的體

征、處理和預(yù)防。

教學(xué)難點(diǎn)：各部位解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法。

實(shí)驗(yàn)名稱：按摩的基本手法

煲驗(yàn)要求；熟悉并掌握按摩的基本手法。

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：2學(xué)時(shí)。

四、推薦教材及參考書目

1.王安利.