雙手頭上前擲實心球教案(公開課一、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版《體育與健康》教材，第四章“投擲項目”，具體為“雙手頭上前擲實心球”。本節(jié)課主要讓學(xué)生掌握雙手頭上前擲實心球的基本技術(shù)，提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。二、教學(xué)目標1.讓學(xué)生掌握雙手頭上前擲實心球的基本技術(shù)，提高投擲能力。2.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神，增強集體榮譽感。3.通過練習(xí)，提高學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性和靈敏性等身體素質(zhì)。三、教學(xué)難點與重點重點：雙手頭上前擲實心球的基本技術(shù)。難點：投擲時的力量、角度和投擲動作的協(xié)調(diào)性。四、教具與學(xué)具準備1.教具：實心球、測量尺、標志物。2.學(xué)具：每人一個實心球。五、教學(xué)過程1.實踐情景引入（5分鐘）教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的熱身活動，然后講解雙手頭上前擲實心球的動作要領(lǐng)。2.技術(shù)講解與示范（5分鐘）教師講解雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，并示范動作。重點講解投擲時的力量、角度和投擲動作的協(xié)調(diào)性。3.學(xué)生分組練習(xí)（10分鐘）學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。要求學(xué)生在練習(xí)過程中注意投擲時的力量、角度和動作協(xié)調(diào)性。4.實踐比賽（10分鐘）學(xué)生進行實踐比賽，比一比誰投擲得更遠。教師記錄比賽成績，為下一步教學(xué)提供依據(jù)。六、板書設(shè)計板書內(nèi)容：雙手頭上前擲實心球技術(shù)要領(lǐng)1.站位：雙腳前后站立，前腳腳尖指向投擲方向。2.握球：雙手握球，掌心向上，手指緊握球體。3.預(yù)備姿勢：上體稍向后仰，膝蓋微曲，重心在后腳。4.投擲：雙手向前上方揮動，同時上體向前傾斜，用力將實心球從頭擲出。5.落地：投擲完成后，雙腳向前跳步，落地穩(wěn)住身體。七、作業(yè)設(shè)計1.作業(yè)題目：請根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，描述雙手頭上前擲實心球的動作要領(lǐng)。答案：雙手頭上前擲實心球的動作要領(lǐng)如下：（1）站位：雙腳前后站立，前腳腳尖指向投擲方向。（2）握球：雙手握球，掌心向上，手指緊握球體。（3）預(yù)備姿勢：上體稍向后仰，膝蓋微曲，重心在后腳。（4）投擲：雙手向前上方揮動，同時上體向前傾斜，用力將實心球從頭擲出。（5）落地：投擲完成后，雙腳向前跳步，落地穩(wěn)住身體。2.作業(yè)題目：請分析本節(jié)課自己在投擲實心球過程中的表現(xiàn)，找出存在的問題，并提出改進措施。答案：本節(jié)課在投擲實心球過程中的表現(xiàn)如下：（1）站位：雙腳站立不穩(wěn)定，前腳腳尖指向投擲方向不準確。（2）握球：握球不緊，掌心向上不明確。（3）預(yù)備姿勢：上體向后仰不夠，膝蓋曲度不夠，重心不在后腳。（4）投擲：雙手向前上方揮動不夠有力，上體向前傾斜不夠，投擲動作不協(xié)調(diào)。（5）落地：跳步不夠穩(wěn)，落地姿勢不正確。（1）加強站位練習(xí)，確保前腳腳尖指向投擲方向準確。（2）加強握球練習(xí)，提高握球穩(wěn)定性。（3）加強預(yù)備姿勢練習(xí)，提高上體向后仰、膝蓋曲度和重心的準確性。（4）加強投擲動作的練習(xí)，提高揮動力量和動作協(xié)調(diào)性。（5）加強落地練習(xí)，提高跳步穩(wěn)定性和落地姿勢的正確性。八、課后反思及拓展延伸本節(jié)課結(jié)束后，教師應(yīng)認真反思教學(xué)重點和難點解析一、技術(shù)動作細節(jié)1.站位：學(xué)生的腳尖應(yīng)準確指向投擲方向，以保證投擲時力的正確作用線。不準確的腳尖指向會影響投擲的力量和方向。2.握球：握球時，掌心向上，手指緊握球體，以確保球在投擲過程中的穩(wěn)定。如果握球不緊，球在投擲過程中容易滑落，影響投擲效果。3.預(yù)備姿勢：上體稍向后仰，膝蓋微曲，重心在后腳。這一姿勢有利于儲存能量，為投擲時的用力做好準備。如果后仰不夠或膝蓋曲度不夠，會影響投擲時的用力效果。4.投擲：投擲時，雙手向前上方揮動，同時上體向前傾斜，用力將實心球從頭擲出。這一動作需要協(xié)調(diào)用力，如果動作不協(xié)調(diào)，會影響投擲的力量和投擲方向。5.落地：投擲完成后，雙腳向前跳步，落地穩(wěn)住身體。這一動作有助于保持身體的平衡，為下一次投擲做好準備。如果跳步不穩(wěn)定，會影響身體的平衡。二、教學(xué)策略細節(jié)1.實踐情景引入：通過簡單的熱身活動，讓學(xué)生身心放松，注意力集中。然后講解雙手頭上前擲實心球的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生對技術(shù)動作有一個初步的認識。2.技術(shù)講解與示范：詳細講解雙手頭上前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，并進行示范。通過講解與示范，讓學(xué)生對技術(shù)動作有一個清晰的認識。3.學(xué)生分組練習(xí)：讓學(xué)生分組進行練習(xí)，互相觀摩、互相糾正，提高練習(xí)效果。教師巡回指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤動作。4.實踐比賽：通過實踐比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。同時，教師記錄比賽成績，為下一步教學(xué)提供依據(jù)。三、教學(xué)評價細節(jié)1.評價標準：評價學(xué)生的投擲成績，以投擲距離作為主要評價標準。同時，觀察學(xué)生在投擲過程中的技術(shù)動作，評價技術(shù)的正確性和協(xié)調(diào)性。2.評價方法：采用教師評價和學(xué)生互評相結(jié)合的方法。教師根據(jù)學(xué)生的投擲成績和技術(shù)動作進行評價，學(xué)生之間互相評價，共同提高。3.評價反饋：在評價過程中，教師應(yīng)及時給予學(xué)生反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點和不足，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。學(xué)生也應(yīng)認真聽取教師的評價，互相學(xué)習(xí)，共同進步。本節(jié)課程教學(xué)技巧和竅門一、語言語調(diào)在講解技術(shù)動作時，教師應(yīng)使用簡潔明了的語言，語調(diào)適中，語速適中。在關(guān)鍵動作環(huán)節(jié)加重語氣，以引起學(xué)生的注意。同時，鼓勵學(xué)生時可以使用積極的詞匯，如“很好”、“加油”等，以增強學(xué)生的自信心。二、時間分配三、課堂提問在教學(xué)過程中，教師可以適時提出問題，引導(dǎo)學(xué)生思考和回答。通過提問，可以了解學(xué)生對技術(shù)動作的理解程度，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤。同時，提問也可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂的互動性。四、情景導(dǎo)入在課程開始時，教師可以通過簡單的熱身活動，將學(xué)生引入實踐情景。例如，可以組織學(xué)生進行簡單的投擲游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中開始本節(jié)課的學(xué)習(xí)。教案反思一、在講解技術(shù)動作時，我應(yīng)更加注重動作的分解和細化，以便學(xué)生更好地理解和掌握。二、在學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)，我應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的個體