第一節(jié)德育篇教學目標：探索解決什么是道德，道德的本質(zhì)及其社會職能加強道德理論學習，能夠培養(yǎng)改善和提高學生學生的人品道德素質(zhì)加強道德教育和修養(yǎng)進一步了解中小學生道德規(guī)范的基本內(nèi)容清楚作為中學生文明禮貌的要求。教學重點：1:道德的本質(zhì)當代學生的道德修養(yǎng)2：中小學生道德規(guī)范的基本內(nèi)容3：學生文明禮貌的基本要求教學難點：1：道德本質(zhì)及其社會職能2：中學生禮儀的常規(guī)教學方法:探究活動法，講授法，自主學習法，引用名人名言教學課時：兩課時教學流程：一：新課導(dǎo)入二：新課講解培養(yǎng)德育的重要性一：當代學生的道德修養(yǎng)（一）什么是道德道德，是社會意識形態(tài)之一，是依靠社會輿論、內(nèi)心信念和傳統(tǒng)習慣的力量來調(diào)整人們之間以及個人與社會之間的關(guān)系的行為準則和規(guī)范的總和。道德是根據(jù)一定的社會物質(zhì)生活條件和一定的社會關(guān)系而產(chǎn)生的。不同的社會，就有不同的道德規(guī)范和要求，它具有鮮明的階級性。社會主義道德反映了無產(chǎn)階級和勞動人民的利益，體現(xiàn)了社會主義人與人之間以及人與社會之間的新型關(guān)系，并隨著社會主義建設(shè)事業(yè)和社會關(guān)系的發(fā)展而不斷發(fā)展。它是為社會主義經(jīng)濟基礎(chǔ)服務(wù)的。：（二）道德的本質(zhì)及其社會職能1:什么是道德的本質(zhì)學生們討論，舉手回答，教師進行歸納道德是一種社會現(xiàn)象，是人與社會，人與經(jīng)濟關(guān)系的產(chǎn)物，經(jīng)濟關(guān)系的改變，社會道德也會相應(yīng)起變化。認識職能2：道德的社會職能J調(diào)節(jié)職能I教育職能3：加強道德理論的學習能夠培養(yǎng)改善和提高學生的人品道德素質(zhì)。4：加強道德教育和修養(yǎng)，是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，提高人們道德素質(zhì)是精神文明建設(shè)的重要任務(wù)加強道德教育，使人們認識社會，理解社會嗎，熱愛生活是新世紀的中國發(fā)展的必然要求。二：中小學生道德規(guī)范的基本內(nèi)容三：學生文明禮貌的要求1：尊敬父母，尊敬師長（1）為什么要孝敬父母？父母不僅賦予我們的生命，而且含辛茹苦的哺育我們成長，教我們做人,父母為家庭做出了貢獻，為我們付出了很多，他們應(yīng)當?shù)玫綈鄣幕貓螅響?yīng)受到我們的孝敬。在這環(huán)節(jié)教學過程中，課堂指導(dǎo)學生判定孝敬父母長輩的小計劃，這個計劃可以包括以下幾個方面內(nèi)容。1）自己應(yīng)該懂得怎樣孝敬父母長輩2）在這一周內(nèi)我能為他們做點什么3）怎樣落實孝敬長輩們的小計劃（2）五講四美三熱愛（3）五心獻留（4）五自教育（5）中小學生禮儀常規(guī)活動怎樣使自己的姿態(tài)優(yōu)雅，符合禮儀的要求，讓我們比一比，評一評,做一做。教師點評、引用托爾斯泰名言：課堂總結(jié)：理想是指路明燈，沒有理想就是沒有堅定的方向，沒有方向就沒有生活。【板書設(shè)計】一：當代學生的道德修養(yǎng)1：什么是道德道德的本質(zhì)" 認識職能2：道德的本質(zhì)及社會職能j道德的社會職能 -調(diào)節(jié)職能、 |培育職能加強道德理論學習，能夠培養(yǎng)改善和提高學生的人品道德素質(zhì)。課后作業(yè)：1、根據(jù)本教材學習，你能總結(jié)出自己在學習上存在那些問題嗎？2、你如何來調(diào)動自己的學習動機和學習興趣？3、你如何改變學習上的不良習慣？4、你認為培養(yǎng)審美觀念對道德品質(zhì)、學習有幫助嗎？5、良好的道德品質(zhì)對你的人生有那些好處？教學反思：第二節(jié)智育篇教學目標：探索熱愛學習對一個人的成長巨大的作用，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣從課堂學習談起，認識你的學習求知過程，學習是社會和歷史的交流，讓學習充滿樂趣，掌握學習方法，開發(fā)非智力因素、激發(fā)學習樂趣、培養(yǎng)學習動機樹立自信、改掉學習中的不良習慣。教學重點：1:認識學習2：掌握學習方法、規(guī)律1）開發(fā)大腦2）掌握科學的記憶方法3）不學不成不問不知教學難點：1：非智力因素2：激發(fā)學習樂趣、培養(yǎng)學習動機3：樹立信心、改掉學習中的不良習慣教學方法：討論法、自主學習法、講授法教學課時兩課時教學過程“【導(dǎo)入新課】名人名言導(dǎo)入：我深深的認識到知識的重要性、沒有血液人體就要死去、沒有知識頭腦就要枯竭、知識猶如血液般寶貴啊！人活著就是不斷學習、工作和斗陣。今天就讓我們來學習知識是如何積累的?！拘抡n講解】一：從課堂學習談起對于學生來說課堂學習很熟悉、每天都要聽老師講課、下課復(fù)習所學知識、完成老師布置的作業(yè)、重試式學習生活那么如何更好地學習知識呢？必須養(yǎng)成三個條件.1掌握良好的學習方法2：有學習欲望3有優(yōu)良好學習慣、會學習才能提高學習效率、掌握各種的學習技巧、是你獲得知識能力的巨大推進器。二：認識你的學習（一）學求知過程（二）習是與社會和歷史的交流（三）讓學習充滿樂趣任何樂趣都來至于內(nèi)心的體會、學習也不例外、只要你把它當作生活、調(diào)整心態(tài)、動腦思考、積極參與、認真體味、學習生活也是認識最美的樂趣。三：掌握學習規(guī)律1學習方法提問同學們對初中的學習生活有什么感受？如你們認為如何搞好初中學習的有效方法。學生探討、教師總結(jié)1、學會自主學習2、提高學習效率3、科學安排時間如果我們能夠根據(jù)自己的學習方式、結(jié)合教師的教學實際、就更容易找到合適自己的學習方法、心理學家認為一個人在學習方式上都有自己的特點、當學生在適合自己的環(huán)境中學習就能獲得更好的學習效率。2、掌握科學的記憶方法（1）給自己規(guī)定記憶任務(wù)，明確記憶目標，提出記憶要求。（2）在理解基礎(chǔ)上記憶。（3）鞏固復(fù)習記憶法。（4）新舊知識聯(lián)系記憶法。(5)讀寫記憶法。(6)回憶記憶法。(7)學習應(yīng)用記憶法。(8)討論答辯記憶法。記憶方法很多，同學們自己摸索、嘗試。在學習中記憶非常重要，學習的知識再多，沒有記住也是等于零。人的大腦都會遺忘，遺忘時間與所采取記憶方式有關(guān)，理解越透、印象越深記憶越長。減少遺忘必須做到及時復(fù)習鞏固，創(chuàng)造多次記憶。3、不學不成，不問不知古人把學習稱為學問，學問應(yīng)解釋為要學就要問，因為不懂就要學,不會就要問。"問”在學習中相當重要，要問教師，要問教材，要問工具書等。它是學習的鑰匙，讀書的起點，增長知識的階梯。學習要帶著疑問去學，才能理解的透徹。要養(yǎng)成良好的學習習慣。學習也要應(yīng)用辯證法的理論去學，可以用質(zhì)疑的態(tài)度和探究的態(tài)度去學習，突破思維障礙，當你百思不解的時侯，用一個新的角度去思考或問一問教師、教材、工具書，避免少走一些彎路。四、開發(fā)非智力因素1、激發(fā)學習興趣我們有了學習興趣、學習動機、求知欲，才是學習的必備保障。學習興趣能激發(fā)學習動機和求知欲，學習要有目的，要有學習知識的欲望。干什么都要有興趣，沒有興趣什么都干不了。所以，興趣起到了主導(dǎo)作用。一部分學生學習不好主要就是沒有學習興趣，不愿意學習，越落越遠，甚至放棄。中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。就是說作任何事情都要有興趣和目標。沒有興趣你不愛去做，沒有目標你不知怎么去做。如何激發(fā)學習興趣呢？學習興趣是養(yǎng)成教育內(nèi)容，一般學習興趣是受心情所影響，受求知欲望所啟發(fā)，受探索研究所支配。激發(fā)學習興趣簡單地講，就是有目的去學習，帶著疑問去學習，帶著研究、探索、創(chuàng)新、發(fā)明的想法去學習。毛澤東同志說："學習，來不得半點虛偽和驕傲”。學習就是學習科學知識，就應(yīng)該認真地一步一步去學，來不得半點馬虎，一步一步去解決問題，直到學會弄懂，你會感到成功的喜悅。2、培養(yǎng)學習動機學習動機就是學習動力。學習動力所具有的巨大影響力是不言而喻的，它是學生進步的關(guān)鍵。學習動力一方面決定他學習的方向和進程；另一方面影響著學習的效果。一個人的學習動機，是產(chǎn)生強烈的學習欲望，積極努力去實現(xiàn)目標的根本動力。在學習過程中有時感覺到學習沒有勁，提不起精神來，根本原因就是沒有動力驅(qū)動你去學習，這樣會影響學習進度和效果，給以后學習帶來壓力。那么，怎樣改變學習動機，提高學習效率？只要做到以下幾點就可以了,(1)、明確學習目的，培養(yǎng)學習自覺性。(2)、增強學習興趣，引起學習的需求。(3)、運用反饋原理，強化學習的愿望。(4)、借用外部條件，激發(fā)內(nèi)在的動機。3、樹立自信心自信是成功的秘訣！自信心是性格中不可缺少的一部分，是表現(xiàn)對自己的一種肯定。許多因素都能提高或降低你的自信心，而你個人就是許多因素中的重要因素。樹立自信心的辦法很多，如用肯定的語言、肯定的語氣，可以消除自卑感；心情不好時，可以把它說出來、寫出來、唱出來等，可以消除焦慮;提高說話的聲調(diào)、語氣，可以增強信心；聽輕松活潑的音樂、練書法、學畫畫、布置自己的居室等都有助于在增強自信心。同學們只要有信心，什么都能學會、學好。4、改掉學習中的不良習慣一般的同學在學習中都有不良的習慣，如上課注意力不集中，心不在焉，愛搞小動作，不愛回答問題，不參與討論等等；作題時，不認真思考，碰上難題就放棄，作題馬虎，應(yīng)付了事，個別的同學自己不做讓別人做,有的甚至大小抄等；有的同學每天都是不情愿地去上學，下課高興，放學高興，放假高興等等。同學們，學習不是為了別人，而是為了自己。為了自己的前途和命運，為了今后人生打基礎(chǔ)。學習是每個人的必然階段，也是國家賦予你的權(quán)利和義務(wù)?，F(xiàn)代化的時代為了生存你也必須去學習、去適應(yīng)。學習是件好事，不要對學習感到畏懼，只要你用心去學，當成你的命運去學，積極主動去學，不厭其煩去學，用科學的方法去學。毛澤東在一首詩中寫到“世上無難事，只要肯登攀”。改掉學習的壞習慣，一定能學習好，一定能成功。同學們，清醒吧，我們不要放棄美好的時光，不要放棄幸福的學習機會。現(xiàn)在你不在意，當你錯過去的時候，不會從頭在來。那時你才知道知識對你多么的重要，才知道知識的價值，它決定著你的命運和未來。你知道嗎，現(xiàn)代時代靠的是科教興國，科技能改變世界，科技能創(chuàng)造出一個嶄新的世界?，F(xiàn)在國家對新時期的青年提出了一個口號："學習、奉獻、創(chuàng)造”。父母和祖國都在培養(yǎng)你，父母和祖國需要你。你是家庭的柱子，祖國的棟梁。未來的中國靠你們，未來的世界也靠你們?！景鍟O(shè)計】智育的重要性：一：從課堂學習談起二：認識你的學習1、學求知過程2、學習是與社會和歷史的交流3、讓學習充滿樂趣三：掌握學習規(guī)律1、學習方法2、掌握科學的記憶方法3、樹立自信心4、改掉學習中的不良習慣課后作業(yè)：1、道德、文化、審美修養(yǎng)能決定你的前途和命運，為什么？2、在學校你最關(guān)心的問題是什么？3、在學校你最討厭的問題是什么教學反思：第三節(jié)美育篇教學目標：同學們求知感受什么是美,要讓學生們認識自己，既要認識自己的外在形象,又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)。真正的美不是外在美而是內(nèi)在的美。教學重點：1、什么是美育。 2、美育的特征。 3、美育的內(nèi)容。教學難點：1、美育的表現(xiàn)。2、如何培養(yǎng)感受美的能力,欣賞美的的能力,具有審美的創(chuàng)造力。教學方法：討論法、自主學習法、講授法課時安排：2課時教學流程：名人名言導(dǎo)入.美是人類的本性。 一一羅曼.羅蘭美是生活。 車爾尼雪夫斯基美能磨練人生。 一一蘇霍姆林斯基美育之目的，在于陶冶活潑敏銳之性靈，養(yǎng)成高尚純潔之人格?！淘嗾嬲拿溃皇峭獗砻?，而是內(nèi)在的美。 盧梭青春呵！永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠爭上游的人，永遠忘我的人，永遠謙虛的人。 ——雷鋒介紹中小學美育內(nèi)容包括：藝術(shù)教育，如文學、音樂、畫圖、戲劇電影、舞蹈者、組織學生觀察和欣賞自然美引導(dǎo)學生體驗社會生活美和勞動美。一、 講授什么是美育。美育是培養(yǎng)學生認識美、感受美、愛好美和創(chuàng)造美的能力。美育要通過各種藝術(shù)活動和社會生活中的美好事物來進行的。美育可以培養(yǎng)學生高尚的品德修養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣，促進社會主義精神文明建設(shè)；美育可以豐富學生科學文化知識，發(fā)展智力，陶冶情操，利于身心健康，鼓舞學生熱愛生活、熱愛勞動，提高學生認識、創(chuàng)造世界的能力。二、美育的特征。美育是以形象思維為主，以情感交流為紐帶，用美好的事物激發(fā)人們的情感共鳴，達到潛移默化的教育效果。以美誘人，以美感人，以美育人。這種特殊的教育手段，是情感與認識、感性與理性的高度統(tǒng)一，對人們能產(chǎn)生廣泛、深刻、持久的影響具體生動的形象性。豐富多彩的情感性。潛移默化的教育性。理趣并茂的娛樂性。美育是以形象思維為主，以情感交流為紐帶，用美好的事物激發(fā)人們的情感共鳴，達到潛移默化的教育效果。以美誘人，以美感人，以美育人。這種特殊的教育手段，是情感與認識、感性與理性的高度統(tǒng)一，對人們能產(chǎn)生廣泛、深刻、持久的影響。三、美育的表現(xiàn)1、自然美生活在自然環(huán)境之中，充滿了美的因素。自然界的形成是客觀的，不是人為創(chuàng)造的。但是，自然界的美是社會的，不是某個人的，是大家共享的美。自然界的形象與人類社會實踐發(fā)生聯(lián)系時，就在審美者心中體現(xiàn)出的美，就是自然美。2、社會美社會美是在社會生活中通過人們的情感交流、溝通進行再造形象的美。如領(lǐng)袖人物毛澤東、鄧小平等，科學家牛頓、愛因斯坦、李四光、錢三強等，文學家魯迅、高爾基、郭沫若等，英雄人物董存瑞、黃繼光、焦裕祿、蔣筑英、孔繁森等，奉獻愛心的專為教育捐款的宋慶齡、邵逸夫等。社會生活中一切美的事物不勝枚舉。這些美的事物，都體現(xiàn)了心靈美、行為美和社會美。這些美讓世界充滿了愛，充滿了陽光。3、藝術(shù)美藝術(shù)美來源于自然美和社會美，是人們通過形象思維的再造進行創(chuàng)造的美。它是自然美和社會美的集中概括的反映，它以藝術(shù)的形式創(chuàng)造的形象激發(fā)欣賞者的情感與想象，使之產(chǎn)生的美的感受。創(chuàng)造的藝術(shù)美，是通過人們的技能技巧進行藝術(shù)加工產(chǎn)生的。它與制作者的道德美、行為美、審美觀、知識素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)及技能技巧的能力有關(guān)。審美也是與審美者的道德美、行為美、審美觀、知識素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)等有關(guān)。四、美育的內(nèi)容（一）培養(yǎng)審美觀審美觀是指審美過程中主體對客體事物所持的態(tài)度和看法。1、審美情趣審美情趣是人們在審美過程中對尋美、審美、立美、欣賞美的活動中表現(xiàn)出來的審美傾向和審美情感。也就是人們在現(xiàn)實生活中對各種具有審美價值的事物、現(xiàn)象所表現(xiàn)出的富有情感特征的主觀偏愛和興趣。通過學校的美育教育，培養(yǎng)學生對一切事物要有探密的興趣，要用情感去分析、理解、審視、欣賞的科學的態(tài)度，樹立健康、高尚的審美情趣,喚醒對美好的事物的向往與追求，提高學生的精神文明境界。2、審美標準審美標準是審美主體衡量和評價客觀對象的美與丑及其審美價值高低的相對穩(wěn)定的尺度。審美標準是否正確、科學，并不取決于某個階級、團體、個人的好惡，而是最終都將受到社會實踐和審美實踐的檢驗。只有當一個人的審美標準同客觀事物存在的美一致時，才能真實地反映客觀現(xiàn)實的美,人與人對評價美、欣賞美的觀點、標準是不一定一致的，這取決于某個人的文化知識素養(yǎng)、道德素養(yǎng)和審美情趣的不同，每個人都有愛美的權(quán)利,雖有個性的差異，但一切事物都存在著不同的美，只要你認為是美的，在不違背社會公德、違紀、違法的前提下，你就可以大膽去欣賞、感受美、創(chuàng)造美的樂趣。3、審美理想審美理想是指人們對美的一種觀念性的追求。它體現(xiàn)了審美主體的不斷發(fā)展、不斷革新的審美需求和審美愿望，它反映了審美主體的批判性的審美態(tài)度，它是審美情趣和審美標準的直接體現(xiàn)。審美理想隨著人們的文化知識、道德修養(yǎng)的改變和發(fā)展的變化而變化；隨著人們的審美情趣、審美標準改變而改變。它是審美觀中發(fā)展比較高級的部分，是審美情趣和審美標準的升華。審美理想是人們欣賞美、感受美、創(chuàng)造美的追求和奮斗。（二）具有感受美的能力審美感受能力是指人們對美的事物的辨別、理解、感悟的能力,感受能力的高低強弱不同，與一個人的先天生理、心理素質(zhì)有關(guān)，但都是在后天的社會生活中發(fā)展和完善起來的。比如對音樂人的感受尤為明顯，有的很小的孩子聽到音樂就有感受，有的孩子就沒有感覺。有先天因素的，隨著年齡、知識、各方面素養(yǎng)的變化而變化，可能會得到發(fā)展或成為音樂家等；也可能沒有得到發(fā)展或根本不喜愛音樂。沒有先天因素的，隨著年齡、知識、各方面素養(yǎng)的變化而變化，可能會喜愛音樂或得到更好的發(fā)展。有的人一聽到音樂就感到快樂甚至陶醉了，有的人就感到心煩，這些現(xiàn)象，就是審美感受力的問題。任何事物都有美的存在，包括我們學習的各科知識，只要你認真用心去體驗、感悟，就能感受到美的情趣，在通過形象思維的感受就有了審美的能力，就會去欣賞美、創(chuàng)造美，就會進入了美的境界，達到陶醉的感覺。（三）具有欣賞美的能力審美欣賞能力是指對美的事物進行品味、體驗的能力。品位就是品嘗、玩味，它要求主體即要深入美的境界之中，又要走出美的情境之外，反復(fù)品味、欣賞，不斷地體味出美的事物內(nèi)涵。審美欣賞是對美的事物的情感反映，也是一種精神享受，還是一種情感和理性相統(tǒng)一的認識活動，有是一種審美判斷的活動。它是審美感受力、思維想象力和理解能力的綜和體現(xiàn)。對于學生審美欣賞能力的培養(yǎng)，首先要學會辨別事物的美丑，不要盲目追求，學會分析、鑒別、判斷，要敢于批評，結(jié)合自己的個性去評價、欣賞。學會欣賞事物的表象形態(tài)美，也要學會欣賞事物的內(nèi)在形象美。學會從形式到內(nèi)容，從內(nèi)容到形式，對審美對象的外在和內(nèi)在形態(tài)意蘊反復(fù)品味,從中獲得增長審美欣賞的能力。（四）具有審美創(chuàng)造力審美創(chuàng)造力是指人們按照審美理想中美的規(guī)律、形態(tài)進行改造自身和其它事物，創(chuàng)造出新的美的能力。在審美的過程中，能自覺地運用技能、技巧創(chuàng)造出審美理想中的美，是一種審美情趣、審美能力、審美實踐美的綜合過程。審美創(chuàng)造是要借助于物質(zhì)條件來表情達意的進行創(chuàng)造，如繪畫需要材料，音樂需要音符，舞蹈需要形體來表達等。不同的表現(xiàn)美、創(chuàng)造美都要借助于物質(zhì)條件和外部形態(tài)來實現(xiàn)。培養(yǎng)學生審美創(chuàng)造能力，首先要學好科學文化知識，掌握各種技能技巧，有一定的審美知識、審美能力、審美情趣，才能表現(xiàn)和進行審美創(chuàng)造,創(chuàng)造美不能千篇一律，要表現(xiàn)出個性化的審美觀，大膽創(chuàng)新，善于思考，獨巨匠心，才能更好地表現(xiàn)出獨巨特色、百花齊放地創(chuàng)造美的世界。（五）養(yǎng)成品德美、行為美的好習慣品德美就是道德品質(zhì)符合社會普通的行為規(guī)范，有能溝通人的內(nèi)心深處的審美情感，也就是心靈美。心靈美往往借助于行為表現(xiàn)出來，行為美體現(xiàn)了心靈美。比如幫助殘疾人、孤寡老人、奉獻愛心等這種美德都是通過行為表現(xiàn)出來的。培養(yǎng)學生道德品德美，就是要培養(yǎng)學生的誠實、正直、自尊、自強、自愛、樂于助人、見義勇為、謙虛謹慎、開拓創(chuàng)新等的心理品質(zhì)，青少年應(yīng)該運用充分的理智和堅定的意志，在學習、生活中努力鍛煉自己的道德品質(zhì)修養(yǎng)，形成良好的、高尚的人格。它是人們生存和發(fā)展的極為重要的基礎(chǔ)，它將影響到你的前途和命運。優(yōu)秀的道德情操是在長期的生活實踐中自覺地鍛煉修養(yǎng)成的，并且通過日常生活中的行為習慣表現(xiàn)出來，體現(xiàn)了行為美。建立學生日常行為規(guī)范，這是培養(yǎng)學生行為美的最關(guān)鍵的水平尺，作為學校教育的重要任務(wù)。:課堂總結(jié)］學生要自覺遵守日常行為規(guī)范和學生守則等法規(guī)制度，要經(jīng)常對照自己的行為規(guī)范，才能產(chǎn)生自我的約束力，有了自我約束力和良好的心態(tài)，才能不受到不良的因素干擾和誘惑，才能修養(yǎng)成一個高尚的道德情操和美德。同學們，趁著在校學習的大好時光，努力學習吧，使你成為有道德，有文化,有技能，有素養(yǎng)的新時代的勞動者和創(chuàng)造者。［板書設(shè)計］美育的重要性一、講授什么是美育。二、美育的特征。1、具體生動的形象性。2、豐富多彩的情感性。3、潛移默化的教育性。4、理趣并茂的娛樂性。三、美育的表現(xiàn)1、自然美2、社會美3、藝術(shù)美四、美育的內(nèi)容（一）培養(yǎng)審美觀（二）具有感受美的能力（三）具有欣賞美的能力（四）具有審美創(chuàng)造力（五）養(yǎng)成品德美、行為美的好習慣課后作業(yè)：1、你為什么要把學校當成自己家來看待?2、你如何使自己的學習生活變得更美好?3、你如何看待學生男女生間交往呢？4、學生時期應(yīng)該談戀愛嗎？有那些害處?教學反思:第一節(jié)讓生命充滿陽光——談情緒【教學目標】1、知識目標：掌握情緒的基本概念，懂得什么是積極情緒，什么是消極情緒。2、能力目標：使學生提高對消極情緒的抵抗能力，培養(yǎng)積極情緒。3、情感、態(tài)度和價值觀目標：引導(dǎo)學生形成主動調(diào)適情緒的意識，使學生學會在良好的情緒狀態(tài)下高效率的學習，生活，健康成長?！窘虒W過程】導(dǎo)入新課：今天，我們首先和大家做一個測驗大家一定都聽過測謊器。就是通過一種特定的儀器來測量你是否誠實。今天我不用測謊器就能測試大家是否說謊。實驗開始。（停頓一一吸引注意力）大家都知道什么是笑，什么是哭。問：有沒有哪個同學不會笑的，請舉一下手?？磥泶蠹叶紩?。有沒有哪個同學從來沒有哭過的，請舉一下手。大家知道，每個人都會哭，也都會笑，都曾哭過，也都曾笑過。任何人都是哭著來到這個世界的，嬰兒的第一聲啼哭標志了新生命的誕生。所以，有人說：人生注定是痛苦的，每個人都是伴隨著哭聲來到這個世界，又是在哭聲中離開這個世界的。當然，這是一種悲觀的說法。其實我們的生活可以過的很快樂。心理學研究表明：只要你保持微笑，生命可以是快樂的。研究表明：當你讓自己的面部肌肉神經(jīng)做出笑的動作時，你會覺快樂。不信，大家可以試試。（做笑的動作）哭是悲傷，笑是快樂。大家都知道，快樂等積極情緒決定了我們生活的質(zhì)量，你是否幸福，你的人生是否有意義。而消極情緒對我們的健康十分有害，科學家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常發(fā)怒和充滿敵意的人更可能罹患心臟病。哈佛大學曾調(diào)查了1600名心臟病患者，發(fā)現(xiàn)他們中經(jīng)常焦慮、抑郁和脾氣暴躁者比普通人高三倍。所以，我們就來討論一下，如何讓自己的笑的更加幸福，更加燦爛美麗,讓自己的情緒處于良好狀態(tài)。盡力讓悲傷遠離我們。那么，什么是悲傷，什么是快樂呢？無論悲傷和快樂都是一種情緒。（板書一一情緒）問：大家說說看，情緒都有那些？歸納、總結(jié)?？磥恚瑢W們對情緒都有了一些的了解。那么我們就來更加深入的了解一下情緒吧。就像大自然的三種基本色調(diào)組成了美麗多彩的世界一樣情緒同樣也幾有幾個基本的元素。通常認為：快樂、忿怒、悲哀和恐懼四種基本的情緒組成了我們生活中各式各樣的情緒表現(xiàn)。比如，悔恨、羞恥包含著不愉快、痛苦、怨恨、悲傷等復(fù)雜因素。在我們的生活中，我們可以將情緒可以分為心境、激情、應(yīng)激三種。什么是心境呢？不是心靜自然涼。簡單的說，心境就是一種一段時間內(nèi)的心理環(huán)境。比如說同學們覺得平時在一些時間內(nèi)總覺得做什么都沒意思，情緒低落。或者在一段時間中，心情愉快，做什么都有勁。形象的說，心境就像畫畫的底色和背景色一樣。給畫上的一切事物都染上了一層淡淡的色彩?；蛘哒缤饷娴奶炜找粯?。當天空中陰霾密布，黑云籠罩的時候，地上的一切東西都變的暗淡無光，沒有一絲色彩，死氣沉沉。而在陽光燦爛的日子里，一切也似乎都染上了一層金色，一切都變的美麗，明亮，富有生氣。當一個人處于某種心境中，他往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。良好的心境使人在待人接物中發(fā)生興趣，易于處理；不良的心境使人感到凡事枯燥無味，容易被發(fā)怒，遇到困難也難以克服。同樣，在學習的時候，如果心情不好，學習也一定沒有效率心境可以由對人具有比較重要意義的各種不同情況所引起。學習的的成敗，與朋友，父母的關(guān)系，健康的情況，甚至天氣的影響，都可以成為引起某種心境的原因。所以，要想保持一份良好的心境，就必須重視在平時的生活中盡力讓自己遠里不好的事情，不斷的尋找一些正面的積極的事情。樂觀思考。接下來，我們說說激情我們平時常說，青春是充滿激情的。有部電視劇就叫《激情燃燒的歲月》。那么，激情到底是什么？問：同學們都有過激情狀態(tài)嗎？想想當你們看籃球的時候，看NBA,如果一個你喜歡的球隊贏了，你們會有什么反應(yīng)？會到操場上狂奔十幾圈嗎？問：如果輸了，你們會怎么樣？會不會破口大罵甚至幾乎想把電視都給砸了。激情就是一場暴風雨。來的迅猛，反應(yīng)劇烈。激情通常是由一個人生活中具有重要意義的事件所引起。有很明顯的外部表現(xiàn)，它籠罩著整個人。處于激情狀態(tài)下，人的認識活動的范圍往往會縮小，理智分析能力受到抑制，控制自己的能力減弱，往往不能約束自己的行為，不能正確地評價自己的行動的意義及后果。愛情就是一種激情狀態(tài)。激情，有好也有不好，比如我們?yōu)樽约旱陌嗉壢〉膭倮麣g呼的時候。但是，有些“激情”來的不是時候。對于一些影響了生活和學習的不適當?shù)募で?，我們要如何處理呢？那么讓我們看看激情有什么特點吧！大家說說首先。激情狀態(tài)下，人的注意力高度集中在一個很小的范圍之內(nèi)，比如你喜歡上了一個異性，你的眼中就只有她，其他人似乎都不存在了。你的世界中充斥著他的一切。你把他的所有優(yōu)點放大一百倍，在把他的缺點縮小到幾微米。平時都說，情人眼里出西施，這么一來，即使是東施都會變成了西施。因此對于不良的激情需要轉(zhuǎn)移注意力，先多注意一些其他的東西，多注意一些其他的人。以沖淡激情爆發(fā)的程度，讓我們看問題更加全面。所以，具體的方法大家可以自己探索。要點是轉(zhuǎn)移注意力。其次，激情是短時間的。它總有冷卻的時候。比如，如果你們看到一個美女或帥哥，你可以在短時間內(nèi)。熱血沸騰，心跳加速，甚至血壓沖破180。但這種狀態(tài)一定只能是短時間的，你不可能一整天，一整年，甚至連睡覺的時候都保持心跳180。那誰能受的了？所以，讓它冷卻，激情總會慢慢平靜下來。而我們也可以做些事情，讓激情平靜的速度快一些。比如聽聽舒緩的樂曲，散散步，下下棋等等。第三，就是應(yīng)激大家都知道當我們遇到重大的危機時候都會有劇烈的反應(yīng)。大家都知道去年的SARS（非典）。問：在那個時期，大家有沒有買、鹽？大家都做什么，有什么感受？在應(yīng)激狀態(tài)下，也就是在面對巨大的壓力情況下，情緒高度緊張化，行動變的更積極高效率。狗急跳墻，破釜沉舟說的都是人在面對壓力的情況下的表現(xiàn)?？梢姂?yīng)激對人并不是都是壞的。問：比如說如果現(xiàn)在有人突然告訴你們，外面發(fā)生了火災(zāi)，你們會有什么反應(yīng)？有沒有同學說：哎，火要燒就燒吧，然后一副無所謂的樣子繼續(xù)睡覺？大家肯定是拔腿就往外跑，甚至有些人會不顧一切的從窗戶跳下。所以，這種表現(xiàn)對人來說，是一種保護的作用。在這種情況下，人變的高度緊張興奮，也容易作出不適當?shù)姆磻?yīng)。草木皆兵。如果有個人忽然跑進來騙你們說外面有大火，相信會有一些同學就嗖的一下從窗戶飛下去了。所以在非典期間，出現(xiàn)了盲目的搶購行為，輕信謠應(yīng)激和壓力有很密切的關(guān)系，人對壓力的承受能力，也極大的影響對應(yīng)激的承受能力。所以，要想更好的面對壓力。必須在平時學會挑戰(zhàn)自己，面對壓力，不要逃避。比如中考，就是一個非常大的壓力。那么學校中的平時的考試和月考就是一種很好的鍛煉方式，就像叫你提東西，如果一次叫你提100斤重的東西,你們一定很多人都受不了，而如果你們平時就能從10斤、20斤……加上去,最后在加到100斤。相信大家就不會覺的非常累了。所以，我們平時就要試著給自己壓力。鍛煉自己。我們認識了情緒，那么如何才能控制情緒，調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)樂觀的情緒,讓自己的生活更加快樂，更有樂趣呢？提問：現(xiàn)在我告訴你們，如果中午不讓你們吃飯，你們會有什么感受。如果說讓你們留下來，我給你們講我的羅曼蒂克史。你們又會有什么感受呢？再舉個例子：如果你走到街上，被一輛車撞了一下，擦破了皮，流血了,你們是不是會很憤怒呢？想，真倒霉，居然碰上這種事而如果你們再走幾步，看見一個人，也被車撞了，連嘴都撞歪了，你這時又有什么感受呢？是不是在想，幸虧那不是我，我還是比較幸運的。同樣是一件事，大家剛剛體會到了兩種不同的情緒。］所以，你對這個事件的不同認識決定了你的感受。在某種程度上，你的認識決定了你的情緒體驗。對情緒的調(diào)節(jié)，首先是對認識的調(diào)節(jié)。樂觀和悲觀。接下來，我們談?wù)勄榫w宣泄提問：大家平時心情不好時都會做什么呢？學會傾訴當遇到不愉快的事時，不要自己生悶氣，把不良心境壓抑在內(nèi)心，而應(yīng)當學會傾訴。每個人的周圍總會有幾個知心朋友，當產(chǎn)生不良情緒時，朋友們聚一聚，一壺清茶，一杯咖啡，就事論事傾訴一番，把自己積郁的消極情緒傾訴出來，以便得到別人的同情、開導(dǎo)和安慰。美國有關(guān)專家研究認為：“一個人如果有朋友圈子，就能長壽20年”，可見，朋友對一個人生活的重要性。美妙的音樂第一是，聽音樂，第二，是自己制造音樂。音樂對情緒具有特殊的作用，通過聽不同的樂曲把人們從不同的情緒中解脫出來。大家都知道《黑色星期五》這么首音樂，據(jù)說聽過的人都自殺了?？梢娨魳返牧α俊Ｋ?，在平時的生活中，我們可以選擇適合的音樂。心情不好的時候聽聽比較歡快的音樂。其次，除了聽以外，自己唱也能起同樣的作用。尤其高聲歌唱，是排除緊張、激動情緒的有效手段。所以，心情郁悶時不妨卡拉一曲，ok一下。想哭就哭女生可以哭，男生也可以哭，劉德華不是唱出了《男人哭吧不是罪》嗎?，F(xiàn)實生活中除了過度激動外，哭總是由不愉快引起的。因此從醫(yī)學角度講，短時間內(nèi)的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。有關(guān)專家對此進行研究，其結(jié)果表明健康男女哭得要比有病者哭得多。但是哭的適度。在內(nèi)心受到委屈和不幸達到極大程度時才哭，如果遇事就哭，時時哭哭啼啼，事事悲悲泣泣，反而會加重不良情緒體驗。想象一下，如果一個男生突然在班上號啕大哭，會是怎樣的一種場景？所以，找個合適自己的地方，好好哭一回。課堂小結(jié)：現(xiàn)實生活中宣泄的方法很多，人與人因個體差異和所處環(huán)境、條件各異,采用宣泄的方式也不同，從小小的一聲嘆氣，到大聲痛哭、疾呼、怒吼以及打球、散步、聊天等都可以起到宣泄作用。沒有最好，只有更好，每個人都可以在生活中學會適合自己調(diào)節(jié)情緒的方法。課后作業(yè)：當周圍朋友的心理咨詢員，讓他們與您共同分享悲傷，討論解決的辦法,以更好更快的方式走出情緒的低谷。教學反思:第二節(jié)克服自卑，樹立自信【教學目標】1、知識目標：掌握挫折情境的基本概念，懂得什么是自卑，什么是自信。2、能力目標：使學生提高對消極情緒的抵抗能力，培養(yǎng)積極情緒。3、情感、態(tài)度和價值觀目標：引導(dǎo)學生形成主動調(diào)適情緒的意識，使學生學會在良好的情緒狀態(tài)下高效率的學習，生活，健康成長。【教學過程】導(dǎo)入新課：方案一：向?qū)W生展示圖片（半杯水），請問大家看到了什么？A杯子里還有半杯水B杯子里只剩半杯水面對同一件事，不同的人往往有不同的看法。提倡A看法。生活充滿了選擇，而生活的態(tài)度，就是一切。理論基礎(chǔ)：心理學家艾里斯經(jīng)過研究，提出了一個著名的ABC合理情緒模式。這里的A是指誘發(fā)性事件，B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念。即他對這一事件的看法，解釋和評價，C是指在特定情景下，個體的情結(jié)及行為的結(jié)果。通常，人們會認為人的情緒及反應(yīng)行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即是A引起了C,但艾里斯不這樣看，他認為，誘發(fā)笥事件A只是引起情結(jié)及行為反應(yīng)的間接原因，而B——人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的起因。下面來看幾種常見的挫折情境：學生甲：被朋友嘲笑，被老師指責。感受：抑郁消沉、焦慮、失望受傷害。信念：每個人都應(yīng)該愛我，并且同意我所做的一切，否則我就受不了學生乙：雖然成績不錯，但卻拙于辭令，不善于與人交際。感受：自貶、自卑、自憐、孤立自己。信念：我應(yīng)該是全能的，應(yīng)該滿有成就，否則我就是一個沒有用的人，毫無價值。學生丙：在自己年幼時，父親離家，下落不明，母親再嫁，自己要一個人寄居親戚家中。感受：無助、消極、憤怒、自怨自艾、放棄自己信念：我應(yīng)該像其他人一樣有個幸福美滿的家庭，父母疼愛我，小心照顧列，然后我才可以好好地生活成長，但如今背著一個破碎的家庭，沒有人可以依靠，一切也就完了每個人都有特別的經(jīng)歷和煩惱，但不是每個人都自卑。只有那些常常沉浸在自己的情緒困擾中無法自拔的人，往往無力去改變令自己苦惱的事，從而陷入自卑的深淵。從自卑中逃脫，要善于發(fā)現(xiàn)事情的積極面。不要把所有不好的結(jié)果都針對自己。乒乓對擊操作程序：1、每3人一組，并排坐著，持加減號者A、B分坐兩邊，中間為C。2、C充當"問題述說者”，C每說出一個自己所面臨的學習、生活或工作上的難題，減號B就說出悲觀消極的意見，加號A接著就反駁B的意見。A與B在辯論時，C不說話，充當裁判，在筆記本上記下雙方的意見，再圈出自己贊同的積極意見。5分鐘為一輪。3、A與B交換角色，由C再提一個難題，再開始第二輪辯論。5—6輪30分鐘后，導(dǎo)師組織全體大會，由各位C上臺匯報，自己提出了什么難題，最打動自己心靈的意見是什么，這個訓(xùn)練給參訓(xùn)青少年的感受是什么，等等。訓(xùn)練規(guī)則：.A對B的反駁必須是合乎實際的，自己與同學可以做到的。.整個辯論過程由C控制，以最后能提出不少于20個切合實際的積極意見為準。討論要點：、一個問題從不同的角度思考，會導(dǎo)致截然不同的心情和結(jié)果。.要善于從積極的角度看待事物、看待學習中的困難、看待人際關(guān)系。方案二：故事：一個年老的富翁送他的兒子出去闖天下。兒子來到熱帶雨林中找到一種樹林，這種樹木高達十余米，在一大片雨林中只有一兩株，砍下之后,讓外皮腐爛，留下木心呈黑色的部分，會散發(fā)出無比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，可是沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很紅火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結(jié)果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木“沉香”，只要切下一小塊磨成粉屑，價值就會超過一車木炭?，F(xiàn)實生活中有許多人就像這位年輕人那樣，手里有“沉香”，卻不知道它的珍貴，反面羨慕別人手中的木炭，最后竟丟了自己的珍寶，這也是人生最大的憾事。就像是你對同學給你的贊美表示否定一樣，當然，除了那些惡意的諷刺外。雖然有些評價可能與目前的學業(yè)生涯評價標準無關(guān)，但一個人一生中不只是靠分數(shù)活著，還有許多值得珍惜的東西，像勤勞、寬容，等等，那才是一個人一生受用不盡的珍寶。手指比較現(xiàn)在，請伸出你的右手，看一看五個手指，特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。關(guān)節(jié)數(shù)：其他四指 拇指 長度：其他四指 拇指 佩帶首飾的機會：其他四指 拇指 參與生活和工作的機會：其他四指 拇指 做完這個游戲后，你們知道老師想提醒你什么？對了，就像人的手指不一般長短，各有各的優(yōu)勢和劣勢，而你卻經(jīng)常喜歡和周圍的人做這樣的比較,不比不知道，一比嚇趴下，于是當有人請你參加演講時，你說我不行，當你看到電視媒體里的俊男靚女后，你想方設(shè)法要讓自己向他們靠齊，當你拿到那張糟糕透頂?shù)脑嚲?，再看看鄰桌閃亮的分數(shù)，你開始懷疑自己的智商。當然，不可否認，比較是每個人的正確性，但過分盲目地比較卻適得其反，就像是臺灣文人林清玄說的那樣“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑，與俗人比較，使我們下流，與下人比較，使我們驕傲C外來的比較是我們心靈動蕩不能處在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽了自己的心靈原有的氤氯馨香?！币?，最明智的做法就是揚己之長，避己之短，假如自己不美，就不去與別人比美。也許每個人都有對自己不自信，不相信自己的時候，那么就讓大家一起來鼓勵他，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點吧?。?yōu)點轟炸：我棒，你也棒參與人數(shù)：每組10T2人（須為偶數(shù)）所需時間:30分鐘所需場地：空地或者在教室中操作程序：1、全體列隊，導(dǎo)師引導(dǎo)：讓我們學習一個自我激勵的手勢語,可以經(jīng)常用來激勵自己，激勵同伴。2、同學們有節(jié)奏地鼓掌，導(dǎo)師示范一一先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后豎起拇指手臂用力伸出去，同時有節(jié)奏地喊：我很棒！最后雙手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后從胸口拇指豎起手臂用力伸出去，有節(jié)奏地喊：我、真的、真的很棒！3、導(dǎo)師鼓掌，學員按節(jié)奏做3遍4、將全體分成兩列橫隊，逐個面對面立正，中間距離1米。5、要求學員相對視、微笑，同時做“我很棒”3遍。再將喊的內(nèi)容改為"你很棒！你真的很棒！你真的、真的很棒！也重復(fù)做3遍。6、要求面對面的兩個學員輪流互相稱贊對方的某一點（例如：“你的性格很開朗”、“你的穿著很有特點”、“你待人很熱情”等等），至少各稱贊3點。7、全部稱贊完了，大家一齊做上述動作，同時喊：我很棒！你很棒！我們真的、真的都很棒！重復(fù)3遍，然后全體熱烈鼓掌。8、可以配上合適的音樂進行。訓(xùn)練規(guī)則：整個過程中嚴禁嬉笑打鬧。動作認真有力，很有節(jié)奏。無論是什么內(nèi)容，都要大聲喊出。討論要點：1、這個活動為什么要連喊帶舞？2、真誠地贊揚他人的意義在哪里？課堂小結(jié)：作為一個現(xiàn)代人，應(yīng)具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇,也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應(yīng)付挫折與干擾的能力，調(diào)整自己，增強社會適應(yīng)力，堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之后都能有所“領(lǐng)悟”，把每一次失敗當作成功的前奏，那么就能化消極為積極，變自卑為自信。課后作業(yè)：要求面對面的兩個同學輪流互相稱贊對方的某一點（例如：''你的性格很開朗”、"你的穿著很有特點”、"你待人很熱情”等等），至少各稱贊3點。第三節(jié)正確對待異性交往【教學目標】1、知識目標：讓學生正確認識性別差異問題；2、能力目標：使學生清楚“早戀”的利與弊3、情感、態(tài)度和價值觀目標：引導(dǎo)學生如何對待男女同學之間的正常交往及交往的方式?！窘虒W過程】課堂導(dǎo)入：在咨詢室接待了幾位同學，偶爾和他們談到異性同學交往的問題，有些同學要求老師發(fā)表對異性同學交往的看法。有些同學說和異性同學交往不自在，有的說喜歡在異性同學面前買弄自己。我覺得這都很正常，高中生伴隨著生理的成熟，渴望異性之間的友誼與交往是在所難免的，但由于異性同學交往總受一些觀念的影響，交往會不自然。老師今天想和大家談?wù)劗愋越煌膯栴}。在上課之前先來一個小游戲大家熱熱身。好現(xiàn)在全體同學起立生： 師：請注意了，聽我的口令：請大家把手搭在前面同學的肩膀上，為他（她）按摩按摩。要問一下對方舒服不舒服？感覺怎么樣？生： 師：停下來。請全體同學向后轉(zhuǎn)，為前面的同學捶捶背。生： 師：好，停下來?，F(xiàn)在偶數(shù)排（第二、第四排…）的同學向后轉(zhuǎn)，與你們面前的同學面對面，若最后一排是奇數(shù)排，那你們就與你們的同桌面對面站好。生：師：留心聽禮儀口令：第一，微笑注視對方（稍微停頓），第二，向?qū)Ψ近c頭問好，第三，伸出你的右手與對方握手問候。生： 師：請所有的同學向后轉(zhuǎn)，與你們面前的同學面對面站好，若現(xiàn)在第一排的同學沒有人與你面對面，那你們就與同桌面對面站好。重復(fù)一遍口令：第一微笑注視對方，第二點頭問好，第三握手問候。請注意最后一個口令，第四，與對方擁抱排背。生： 師：東方人還不習慣這種禮儀嗎？興奮起來沒有？請坐到各自的位置上。生： 大家覺得這些東西是不是太幼稚了，但大家有沒有想過自己是不是每次碰到老師、長輩、同學都有這樣做。你們感不感和異性同學交往也握手交往。是不是會覺得有點尷尬。好現(xiàn)在進入今天的主題，異性交往（板書）有人說，世上只有兩種人：男人和女人。這兩種人無論在生理和心理都存在著很大的差異，有差異才會相互吸引。今天，我們就共同來探討一下，男女同學為什么要交往，應(yīng)如何適度與異性交往。男女有別首先，請問大家，異性差異都表現(xiàn)在哪里呢？你們對異性都很了解嗎？大家知道男女生在各個方面的區(qū)別嗎？老師這里有六個信封，上面有六個問題，信封里面一些被選答案，待會我叫六個同學來做這些題目，你們認為是正確的就放回信封，可以補充說明。待會老師看看你們對異性了解有多少。這六個問題是：1、男生一般喜歡做什么？2、女生一般喜歡做什么？3、印象中什么樣子的人比較像女孩子？4、印象中什么樣子的人比較像男子？5、男生在那些方面比女生強？6、女生在那些方面比男生強？同學來做題。其他同學考慮你們班的男同學最大的特點是什么？女同學最大的特點是什么？教師對同學的回答進行反饋?？磥硗瑢W們對異性了解很多嗎？（講）男女生為什么要進行交往呢？大家有什么樣的看法呢？（學生答）（板書）青春期性意識發(fā)展階段（板書）1、異性疏遠期2、愛慕期3、戀愛期（講）1、異性疏遠期。從青春期開始（大致從小學高年級至初中階段）,男女同學對性的差別特別敏感，彼此疏遠，不愿意在一起。同學們在學習、勞動與課外活動中。男女界線分明。你們是不是曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷，路上碰到小時侯很好的朋友，心理想跟她打招呼結(jié)果要不就不自然，要不就假裝沒看見走開了。好好想想有沒有這樣的經(jīng)歷。2、愛慕期。隨著青春發(fā)育的進一步發(fā)展。男女同學之間有一種情感的吸引。有彼此接近的。異性相吸是性心理發(fā)展的一個重要階段，也是青少年在整個中學時代異性意識表現(xiàn)和發(fā)展最長的一個階段。3、戀愛期。成年以后，隨著性心理的進一步發(fā)展，正式進入戀愛階段。學生處在當前性意識發(fā)展階段的行為表現(xiàn)。喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以引起對方的注意，希望得到異性對自己的肯定。女同學會刻意打扮自己，總覺得男生時時在注意著自己。因而言談舉止顯得緊張、羞澀；男同學會有意無意在女同面前顯示自己的風度和才能。但一般在與異性接觸時的感情交流是隱晦的，含蓄的，常以試探的形式進行,為什么要進行異性交往，老師談?wù)勛约旱目捶ǎ耗信M行日常交往可以相互取長補短，揚長避短。剛才進行活動時，大家已經(jīng)知道男女生無論是在生理上，還是在心理、智力和興趣方面都存在著差異，各有所長，共同的學習和生活，可以促使大家共同進步；另外，一般情況下，在異性面前會盡量把自己最好的一面展現(xiàn)出來，不良行為會有所收斂，留給對方好的印象。為了獲取異性的好感，還會努力改變自身的弱點和缺點。男女生進行日常交往是為適應(yīng)社會作好準備。二、“早戀”利弊（案例分析）師：在交往中男女生應(yīng)如何保持適度的距離呢？當男女生交往過于頻繁時，就會出現(xiàn)我們常說的“早戀”現(xiàn)象。那我想知道你們對此有何看法？現(xiàn)在，我這有個案例（念給學生聽，或投影）：婷婷是位品學兼優(yōu)的女生，她的一舉一動、一言一行都被同班同學劉某不由自主地關(guān)注著，劉同學已無法平靜的學習與生活，他一方面對婷婷非常傾慕，另一方面又深深地自責，最后還是控制不住這份情緒，提筆寫下這樣一封信（附二）生：（看完）一封信婷婷：你好！不知從什么時候開始，你已經(jīng)成為我生命的一部分。每天走進學校，從見到你的第一眼開始，你的一言一行，一舉一動都在我的關(guān)注中。上課時，我總是不知不覺的把胳膊放在桌上，頭向左歪，偷偷看著你聽老師講課；課間活動只要有你的地方，不遠處肯定有人注視你的身影。記得有一次自習課，我正癡癡的看著你，你一抬頭，我倆目光對視，像觸電一般，嚇得我出了一身冷汗，心怦怦跳得好厲害，我匆匆逃避，而你卻又若無其事地埋頭寫作業(yè)了。我現(xiàn)在好苦惱，滿腦子都是你的影子，學習總集中不了精力，干什么都沒情緒。婷婷，本不該給你寫這封信，可我實在控制不了自己，擺脫不了這份感情，真希望時時刻刻看到你的笑臉，聆聽你的聲音。師：看完這個案例，你們分組討論以下幾個問題，說說你們的看法：問題1.劉同學這種情感體驗是否屬于“早戀”？覺得它正常嗎？.劉同學寄出這封信后果將會怎樣？.“早戀”對我們的學習生活或發(fā)展有影響嗎？.如何幫助劉同學擺脫這份感情困惑？生：……（討論）（師：引導(dǎo)學生討論發(fā)言后，總結(jié)：問題1：青春期對異性的傾慕、關(guān)注是一種正常的生理心理現(xiàn)象，不必深深自責；問題2：寄出信的結(jié)果：A.會干擾婷婷的學習和生活B.如果婷婷不接受這份感情，對劉同學來說是一個沉重的打擊C.如果婷婷接受這份感情，兩個人可能會越陷越深，影響學習問題3：解決辦法：A把苦悶壓抑的情緒宣泄出來：a.找知心朋友傾訴，獲得幫助b.記日記，把這份感情變成自己的秘密c.參與激烈的體育運動B轉(zhuǎn)移注意力a.培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，把精力轉(zhuǎn)移到這些愛好上b擴大交往范圍，投入到集體學習、活動中，回避與婷婷單獨交往C將這份感情埋藏在心理，升華為無盡的動力，去刻苦學習，立志成材,為長大后獲得這份感情打好基礎(chǔ)。）三.怎么樣是正確的異性交往呢？首先，注意交往方式。青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言,課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機會。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中,再集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，……使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，可以開闊眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一”的戀愛關(guān)系。集體交往，家長放心，老師支持。集體活動同時也是非常豐富多彩的，如娛樂、游戲、競賽、旅行、小發(fā)明、小制作等。其次，要把握交往的尺度。對方約你一同參加某項活動，如聽音樂、看電影、觀畫展、逛書市，這是正常的、公開場合的兩性交往，完全可以大大方方地赴約。女孩子應(yīng)該端莊、坦蕩，不使對方產(chǎn)生誤解和非分之想；男孩子要沉穩(wěn)、莊重，尊重對方。假如兩人互有好感，相處愉快，約會的次數(shù)會增多，每次約會的時間會延長，直到兩人難分難舍，恨不得每時每刻都和對方在一起。這時一定要注意適可而止，不能占用對方太多的時間，不能因為兩人的約會，使一方或雙方無法集中精力學習，無暇與家人、同學、親友相聚。必須有所節(jié)制，減少單獨在一起的次數(shù)、時間，見面時多談?wù)剬W習上的事情，使雙方的感情降溫。為防患于未然，對于抱有談情說愛為目的的約會,最好婉言謝絕，讓對方明白你的心思，放棄對你的追求。但要注意方式方法,不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼誘嚇的人，就要請家長、老師、同學和朋友幫助處理了。只要把握與異性交往的尺度，誠懇對人，熱情大方，自尊自重，便能處理好與異性的關(guān)系，以自身良好的修養(yǎng)和人品贏得異性的尊重和支持。課堂小結(jié)：通過今天的活動，我們認識到男女生之間進行日常的交往是必要的，平時應(yīng)該要多參與集體活動，多與異性溝通。異性交往中要堅持尊重他人和保持自尊的原則，一方面坦誠相對，真誠待人，另一方面又要保持適度的距離,大方得體。課后作業(yè)：在交往中男女生應(yīng)如何保持適度的距離呢？當男女生交往過于頻繁時，就會出現(xiàn)我們常說的“早戀”現(xiàn)象。那我想知道你們對此有何看法?如何去安慰他呢？昨天跟同學借了一本漫畫書拿回家去看，在跟弟弟吵架時，不小心把他弄破了，我該怎幺辦？爸媽為了一點小事在我面前爭執(zhí)，吵得不可開交，我該怎幺辦？補充資料一一理論分析：人際關(guān)系的發(fā)展一般可分為五個階段：接觸期、涉入期、親密期、惡化期及解體期。.接觸期(contactstage)這是人際關(guān)系的開始，雙方第一次見面，彼此打量對方。很多學者認為在平均四分鐘內(nèi)的接觸，就已經(jīng)決定了我們是否喜歡對方，是否想要和對方繼續(xù)交往。也就是說人際關(guān)系的第一印象是非常重要的，這也是為什幺要去求職或相親時，通常會把自己打扮得光鮮一點，因為如果第一印象不好，”第一印象”變成”最后印象”，再也沒有機會讓人家知道你是怎樣的一個人了。..涉入期(involvementstage〉如果兩個人對彼此初始的接觸都感到很滿意的話，就會進入人際關(guān)系的第二階段一涉入期。在此階段，彼此會更進一步的去了解對方，也讓對方了解你。次時，二個人的基本人格特質(zhì)、人生理念、嗜好、態(tài)度、優(yōu)缺點、都會逐漸顯現(xiàn)出來。如果二人談越投機，相見恨晚?？赡芫蜁M入下一個親密階段。但如果二人發(fā)現(xiàn)，彼此的相異其實蠻多的，雙方似互并不像自己當初所以為的那樣，則二人可能會逐漸疏遠，中止感情?；蛘邲Q定就像普通的朋友一般，再交往看看，而留在涉入期。.親密期(intimacystage)在此階段，二個人之間有了某種承諾，相聚在一起的時間也會增加，談話的內(nèi)容也會越來越深入，此時有可能就在親密期里變動。但也有可能，其中一方會開始覺得受束縛，或覺得兩人之間的關(guān)系進展太快。例如”異性”關(guān)系，可能有一方面就會說”我覺得我們還是做普通的朋友比較好”，因此刻例如：同學說：”把你的情書拿來看看。”2、我不好、你不好：心中懷著敵意、天下烏鴉都一般黑、消極退縮、絕望、“何必？”、“多一是不如少一事”、"我恨你”。例如：同學說：“一起翹課去?！?、你不好、我好：自大、剛愎自用、驕縱自恃、遇事易與人爭得臉紅脖子粗、以自己標準來衡量一切、不重視他人的感受、把自己的成功建筑在別人的痛苦上、“滾開”、“我不在乎”、“反正就是這幺回事”、“我的權(quán)利”。例如：我說："幫我買東西?！?、你好、我好：重禮尚義、不憂不懼、有自知之明且敢冒險、在感情的的處理上則抱著愛的路上我和你、心有靈犀一點通、對于競爭的伙伴則以英雄所見略同相待、“嘿、你好”、“謝謝"、“真好”、“我喜歡你”。課堂小結(jié)：建立良好的人際關(guān)系最基本的原則是：不要與朋友失去聯(lián)系。不要等到有事時才想到麻煩別人?！瓣P(guān)系”就象一把刀，常磨才不會生銹。若是半年以上不聯(lián)系，您就可能失去這位朋友。不要放棄每一個目標，大忙人雖不好找,但并不表示無法接近。只要您想要與某個人結(jié)交，機會總會有的。課后作業(yè)：老師給各組不同情境，并讓各組去討論當你們遇到情境中的沖突時如何去解決。教學反思：第五節(jié)提高學習注意力【教學目標】1、知識目標：讓學生正確認識學習注意力問題；2、能力目標：讓學生發(fā)現(xiàn)自己在平常的學習中存在著一些影響自己學習注意力的不良習慣；3、情感、態(tài)度和價值觀目標：通過教學與探討交流，讓同學們發(fā)現(xiàn)找到更多更好更科學的提高學習注意力的方法，從而根據(jù)自己的實際情況找出更適合己的方法，來提高自己的學習效率?！窘虒W過程】導(dǎo)入新課：.首先從心理學的角度，闡述注意力在人的學習過程中的重要地位。我們都知道注意力是人的智力當中的一個很重要的組成部分，人的一切活動都是貫穿著注意力，俗話說：注意是心靈的窗口，善于把自己的注意力集中起來的人就等于打開了智慧的天窗了。有的研究表明，學生在學習中的個別差異，并不完全是所具有的不同天資所決定的，而更主要的是由于他們在學習時所發(fā)生的注意力程度不一樣。由此可見，注意是學生進行學習活動的重要前提，一切學習都是要基于好的注意力的。.接下來通過我們對來訪學生的統(tǒng)計中，對注意的反映情況和調(diào)查結(jié)果來說明學習注意力好壞對學習的影響。討論、分享。這個過程主要是先讓同學們分小組進行，討論自己在實際學習中怎樣提高自己的學習注意力。老師進行總結(jié)。（一）、先指出部分學生在學習過程中存在的不良學習慣：(二)、提出建議和意見1、明確學習任務(wù)和目的2、學會克服內(nèi)外干擾3、變換學習內(nèi)容4、養(yǎng)成注意習慣5、培養(yǎng)間接興趣6、注意方法技巧：(1)、干擾性訓(xùn)練法(2)、許特爾圖表法教學時間：一節(jié)課詳細內(nèi)容：在平常的學習過程中同學們可能經(jīng)常會聽到或者自己也經(jīng)常抱怨道：上課時自己明明很認真地在聽老師講課，但是，不知怎么回事聽著聽著就不知道老師所云是何物了？還有的同學也經(jīng)常說到：自己在做作業(yè)或是上自習課時往往容易因為外的一點小事的影響而作業(yè)做不下去，書讀不進去，這樣常常使得幾節(jié)課下的時間，似乎什么任務(wù)都沒有完成。我們也經(jīng)常聽到有老師這樣反應(yīng)道：有的學生上課時，你看他在座位上很認真聽講，可是當你提問時，他們常?；卮鸩怀鰡栴}，而有的學生甚至連問題是什么都不知道，注意力不知跑哪里去了。我們都知道注意力是人的智力當中的一個很重要的組成部分，人的一切活動都是貫穿著注意力，俗話說：注意是心靈的窗口，善于把自己的注意力集中起來的人就等于打開了智慧的天窗了。有的研究表明，學生在學習中的個別差異，并不完全是所具有的不同天資所決定的，而更主要的是由于他們在學習時所發(fā)生的注意力程度不一樣。由此可見，注意是學生進行學習活動的重要前提，一切學習都是要基于好的注意力的，注意力既然對我們來講這么重要，那么我們應(yīng)該怎樣來提高我們的注意力了？現(xiàn)在我先給大家介紹幾條在提高學習注意力時的要求，然后在給大家介紹一下兩種簡單的提高學習注意力的訓(xùn)練方法。那好現(xiàn)在我們就來說一說提高學習注意力時要注意的幾點：首先，一個很重要的一點就是要明確學習任務(wù)和目的。同學們一聽到要明確學習任務(wù)，可能都會覺得很枯燥無味，沒有什么作用的。但在學習活動中，為了能夠長時間地維持注意，就必須明確某一學習活動的目的，以及為了達到這一總目的所安排的每一步驟的具體任務(wù)。有人就做過這樣的一個實驗：上籃球課時，體育老師將學生分成三組分別進行教學，給第一組上課時,老師給他們講解完后就讓他們自己練習，而給第二小組上課時，老師告訴他們可能要小測一下，也可能不小測，講解完后也是讓他們自己練習，而第三組時，老師給他們講說到時候要他們和別班的同學進行比賽講完后也讓他們自己練習。到要下之前，老師空出了一些時間對三個小組都進行了測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三個小中，成績分別是第三組最好，接下來是第二小組，最后才是第一小組。這就告訴我們明確學習任務(wù)對于提高我們的注意力是大有好處的。好為了讓大家對明確學習任務(wù)的重要性有一個更清楚的認識，我來給大家舉個例子吧，古往今來的許多學者，在治學過程中由于明確自己工作和學習的任務(wù)，以致專心到入迷程度的。相傳，晉代大書法家王羲之，有一天寫字時，書童把餅和蒜泥端上來給他吃。過后他的夫人，走進來，只見王羲之滿嘴是墨，不禁嘿嘿大笑。原來他用餅蘸墨吃了，還連連說夫人做的蒜泥好吃。無獨有偶的是，陳毅元帥在少年時代也吃過墨汁的笑話。有一天，他與母親到親戚家去，在親戚家發(fā)現(xiàn)了一本很有價值的書，為了使自己能在親戚家里把書看完，他找了個安靜的地方邊讀邊抄。中午，母親叫他吃飯，他還舍不得停筆。叫了幾次還是不動，唉可憐天下父母心，母親只好把楷耙和糖給他端過來。過后，母親來拿碗，只見他滿嘴是墨，原來他拿指耙蘸糖吃了,當然我給大家叫這兩個故事并不是要大家注意到都拿東西蘸墨吃。而是要告訴大家，當我們對學習和工作的目的、任務(wù)有了清晰的了解時，我們就會提高自覺性，加強責任感，集中注意力。即使注意力有時分散，也會引起自我警覺，把分散的注意力及時收回來。正因為這樣，為了能在一節(jié)課45分鐘之內(nèi)高效率地聽課，就必須在聽課前通過預(yù)習，做到心中有數(shù)，如這節(jié)課要講的主要內(nèi)容是什么，哪些是必須掌握的重點知識，比較難于理解、不好掌握的是哪幾部分，等等。如果對這些問題做到心中有數(shù)，聽課的目的就會明確，任務(wù)也變得非常具體，上課時就會有效地組織自己的注意力。二、明確了學習任務(wù)，第二個很重要的就是要學會克服內(nèi)外干擾。同學們可能會崇拜一些明星，他言簡意概地說，那就是要學會克服內(nèi)外干擾，這樣就能夠提高自己的注意力。專注地做好事情。確實，就所說的那樣，要提高注意力一個很重要的就要學會克服內(nèi)外干擾。（補充）三、學會了克服內(nèi)外干擾，接下來的就是要變換學習內(nèi)容。心理學的研究表明，單調(diào)的刺激最使人的注意分散，或降低注意效率，使人感疲勞，甚至昏昏欲睡；反之，多樣化的學習活動最能保持注意的穩(wěn)定性，或是提高注意效率，使人精力充沛，不感到疲倦。如果我們清楚了這個道理，在學習中為了能使注意保持長期的穩(wěn)定與高度的集中，就應(yīng)當善于安排學習活動，使其豐富多彩。例如，如果大學習時，單純地看，或單純地讀,或單純地寫，都有礙于注意的保持。只有把看、讀、寫結(jié)合起來。交替進行,才能在大腦皮層上形成一個較強的興奮中心，從而才能有效地維持自己的注第四、就是要養(yǎng)成注意習慣。前蘇聯(lián)心理學家西索洛維契克說過：“要想在課堂上集中注意力。我們還是從一年級就學會簡單的事情開始吧：身體坐正、振作起來。做好聽課準備等，這樣我們就會很容易地把注意力集中在老師的講解上。確實，如果我們頭倚在桌子上聽課躺在床上讀書，怎么能使注意力高度集中呢？所以，為了能使思想不開小差，必須養(yǎng)成良好的注意習慣一一從培養(yǎng)自己的坐姿開始。雖然，開始可會覺得不舒服，甚至還有痛苦。但堅持下去，就會看到它的好處。當然，除了坐姿外，注意的問題是多方面的。比如，學習一開始，就要學全身習地投入，把一切與學習無關(guān)的事情統(tǒng)統(tǒng)拋置腦后。這正如孟子所說的那樣：“學問之道無他，求其放心而已矣?！睂W習進程中還要養(yǎng)成自我提問的習慣，即經(jīng)常提出一些與任務(wù)有關(guān)的問題，為了找到這些問題的答案，我們必須積極地去思考、理解。這樣就可能把分散的注意匯集起來。與此同時，還要養(yǎng)成“自我提醒的習慣，即要根據(jù)任務(wù)的要求，經(jīng)常提醒自己。俗話說：習慣成自然。如果一個人養(yǎng)成了有利于學習的種種注意力習慣，那他就自然而然地、毫不費力地集中注意力，從而使自己的學習和工作富有成效。第五、就是要培養(yǎng)間接興趣注意與興趣是攣生姐妹。沒有濃厚的興趣，對事情漠然置之，就很難集中注意，相反，有了濃厚的興趣，就會在大腦皮層上形成優(yōu)勢興奮中心，使注意力高度集中。例如，有的同學對籃球很感興趣，那么在上籃球課時，他就會很認真地聽老師講解，包括每個細節(jié)在內(nèi)都會很注意聽（具體）第六、注意方法技巧為了提高注意力，還可以進行一些專門的訓(xùn)練。訓(xùn)練的方法有很多，在這里，我們來介紹兩種比較簡單易行的方法：（1）干擾性訓(xùn)練法我們說一個人的注意力不佳往往是主體抗干擾的能力較差的結(jié)果，為此我們可以通過在外界干擾環(huán)境下學習的方法來進行訓(xùn)練。我們可以到菜場、商場、操場，到有嘈雜聲的地方進行訓(xùn)練，如，閱讀課文，進行定量作業(yè)練習。干擾學習刺激的音量、持續(xù)的時間、訓(xùn)練次數(shù)的安排以及學習材料的內(nèi)容應(yīng)遵循從小到大、從短到長、從少到多、從易到難的原則。這就是第一種方法，即干擾性訓(xùn)練法。（2）接下來我們來說第二種方法，那就是許特爾圖表法。所謂許特爾圖表就是在一張20cm*20cm的正方形卡片上畫有25個小方格，在每一個小方格內(nèi)無順序地填寫上阿拉伯數(shù)字1—25,要求按順序找出1—25的數(shù)字，而且必須邊讀邊指出。下面是列舉的一組許特爾圖表：該圖表可用來測量一個人的注意的穩(wěn)定性水平。正常的7—8歲的兒童尋找一張圖表上的數(shù)字時間是30—50秒，平均40—50秒。正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到11—12秒，極個別的人只需要7—8秒的時間。如果每天堅持練習一遍，那么他的注意力，包括速度、范圍、辨別力，以及視覺定向搜索運動速度就會得到大大提高。課堂小結(jié)：我們清楚了注意力可以培養(yǎng)的道理，在學習中為了能使注意保持長期的穩(wěn)定與高度的集中，就應(yīng)當善于安排學習活動，使其豐富多彩。例如，如果大學習時，單純地看，或單純地讀，或單純地寫，都有礙于注意的保持。只有把看、讀、寫結(jié)合起來。交替進行，才能在大腦皮層上形成一個較強的興奮中心，從而才能有效地維持自己的注意。課后作業(yè)：給身邊的同學介紹幾條在提高學習注意力時的訓(xùn)練方法。同時說一說提高學習注意力時要注意的幾點要求。教學反思:第六節(jié)克服學習高原現(xiàn)象【教學目標】1、知識目標：讓學生正確認識學習中的高原現(xiàn)象2、能力目標：讓學生明確在學習過程中出現(xiàn)的學習倒退背后的原因；3、情感、態(tài)度和價值觀目標：讓學生學會對癥下藥找出解決學習高原現(xiàn)象的方法。【教學過程】導(dǎo)入新課：我們在學習過程中經(jīng)常會出現(xiàn)這么一種情況：當你一開始學習某一門知識時，速度很快，學習效果顯著；而后就逐漸慢了下來，到了某一階段后，學習中隨著時間的延長和難度的增加，還會慢到自己覺察不到進步，原來記住的定義、概念、公式、定理，在頭腦中不那么清晰，學習效率大大降低，甚至產(chǎn)生“今不如昔”的停止感和倒退感，仿佛“停滯不動”似的。這就如同我們向高原進發(fā)，開始時爬坡的速度很快，經(jīng)過相當?shù)呐?，我們爬上了某一高度的平緩地帶，再往前走。仿佛沒有什么高度的變化，就好像到了高原一樣。在心理學上，人們把在復(fù)雜技能形成過程中出現(xiàn)的練習技能暫時停頓的現(xiàn)象叫"高原現(xiàn)象”。對此，相當多的學生不明白怎么回事，天天都在學習，就是看不到進步,是不是我比別人笨，是不是這門功課我學不會了，是不是我已經(jīng)江郎才盡了？很多學生遇到這種情況，既納悶又著急，因不明白，努力了一段時間后見收效甚小，就放棄了努力，出現(xiàn)了“功虧一簧”的可惜情況。有些意志薄弱者還會出現(xiàn)沮喪、懊惱、心煩意亂等消極情緒，以為自己再學也白搭，因而失去信心，對某一學科產(chǎn)生厭學的情緒，終止學習，或?qū)Ω秾W習，結(jié)果影響自己的成長和進步。產(chǎn)生"高原反應(yīng)”是極其有害的，它會使你灰心喪氣，注意力分散，身心疲憊，缺乏學習興趣，甚至自暴自棄。但是只要你能夠了解“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因，掌握克服的方法，就能及時消除負面影響。（一）為什么會出現(xiàn)學習的"高原現(xiàn)象"呢？1、學習先易后難，逐步加深我們的學習總是先從容易、淺顯的知識入手，逐步加深，這時的進步明顯。但隨著學習的深入，所學學科也就越來越難，而難的東西是難以理解和掌握的，甚至有的知識學習的當時根本理解不了。這時自己原有知識基礎(chǔ)和能力顯得不夠用了，這樣學習速度必然要慢下來。緊張學習導(dǎo)致生理、心理疲勞。特別是高三學生，從下學期開始，學習的強度逐漸加大，尤其進入二輪復(fù)習以后，各種考試、測驗接踵而至，習題、講義堆積如山。這種題海戰(zhàn)術(shù)使不少考生夜以繼日，爭分奪秒，以犧牲休息時間來應(yīng)對，同時為趕時間又缺乏體育鍛煉，人的身體機能減弱，有的還要承受來自父母、學校及社會的壓力，這些都會導(dǎo)致考生的生理