職業(yè)生涯規(guī)劃書15頁5200字?jǐn)?shù)姓名專業(yè)班級(jí)學(xué)號(hào)

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言 11.自我認(rèn)知 11.1職業(yè)興趣 11.2職業(yè)能力 21.3個(gè)人特質(zhì) 31.4職業(yè)價(jià)值觀 31.5360評(píng)估 41.5自我分析小結(jié) 52.職業(yè)認(rèn)知 52.1家庭環(huán)境分析 52.2學(xué)校環(huán)境分析 62.3社會(huì)環(huán)境分析 72.4職業(yè)環(huán)境分析 73.

職業(yè)決策 83.1

SWOT分析 83.2職業(yè)目標(biāo) 94.

計(jì)劃實(shí)施 94.1計(jì)劃與路徑 94.2大學(xué)生涯行動(dòng)計(jì)劃 115.自我監(jiān)控 125.1評(píng)估的內(nèi)容 125.2評(píng)估的時(shí)間 125.3評(píng)估的原則 125.4備選職業(yè) 12結(jié)

束

語 13

前

言在日益發(fā)展的現(xiàn)代化社會(huì)中，有一個(gè)詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃，是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該有的。這個(gè)計(jì)劃會(huì)明確自己追求的目標(biāo)，會(huì)指導(dǎo)自己為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)去奮斗。這些都是職業(yè)規(guī)劃的價(jià)值。有句老話叫做“盡人事，聽天命”。在我們的日常生活中，有兩種事情；一種是我們可以控制的，對(duì)于這類我們應(yīng)當(dāng)全力以赴；對(duì)于那些不可控制的事情，我們應(yīng)該坦然接受，要有寬廣的胸懷和氣度。做到不做則已，要做就要做到最好的理念。沒有方向的船，只會(huì)在大海里面迷失，任何方向吹來的風(fēng)都是逆風(fēng)。然而有了一個(gè)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，就會(huì)給船帆指引正確的方向。有明確清晰的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，采取可行的步驟和措施，就會(huì)不斷增加自己的技能，提升自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在日益激烈的工作競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，提高自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，從而實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。1.自我認(rèn)知1.1職業(yè)興趣對(duì)于任何職業(yè)的認(rèn)識(shí)首先都應(yīng)該從自身的性格出發(fā)，我通過霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)工具對(duì)自己的職業(yè)人格進(jìn)行了測(cè)評(píng)，結(jié)果如下：CES型個(gè)性認(rèn)真細(xì)致、保守謹(jǐn)慎、責(zé)任感強(qiáng)。做事有條理，喜歡安定本分，兢兢業(yè)業(yè)，奉公守法，尊重權(quán)威和規(guī)章制度；喜歡常規(guī)的，有明確規(guī)則的活動(dòng)。情緒穩(wěn)定，誠實(shí)謙和，忍耐力強(qiáng)；腳踏實(shí)地，重視當(dāng)下，喜歡用實(shí)際行動(dòng)代替言語表達(dá)，喜歡具體可操作的任務(wù)。頭腦聰明，個(gè)性獨(dú)立，求知欲強(qiáng)，有邏輯，肯動(dòng)腦，善思考，喜歡不斷探索未知的領(lǐng)域；喜歡與分析推理、抽象思考有關(guān)的活動(dòng)1.2職業(yè)能力專業(yè)技能：自學(xué)能力強(qiáng)，能夠很好的學(xué)習(xí)學(xué)校中所學(xué)的知識(shí)，并加以運(yùn)用。溝通技能：擅長(zhǎng)人際交往，與人打交道，可以很快的與人親近接觸。但是也有很高的上升空間。組織能力：進(jìn)入大學(xué)以來，多次參與組織活動(dòng)，在其中發(fā)揮著積極的作用。英語水平：現(xiàn)在大一，英語能力還有待提高和加強(qiáng)。計(jì)算機(jī)水平：熟練掌握Word，Excel，PPT等辦公軟件的使用與制作。表達(dá)能力：口頭表達(dá)能力與書面表達(dá)能力比較好，能夠流暢表達(dá)自己的想法，順利進(jìn)行溝通。能夠?qū)崿F(xiàn)自身價(jià)值的需求。1.3個(gè)人特質(zhì)我的優(yōu)點(diǎn)：平時(shí)做事比較有耐心，有條理。有很強(qiáng)的責(zé)任心，也有很強(qiáng)的組織能力。對(duì)任何接手的事情要做的很好。喜歡從實(shí)踐中獲得經(jīng)驗(yàn)。在學(xué)習(xí)上很注重過程，并且做事積極主動(dòng)。我的缺點(diǎn)：不善于隨機(jī)應(yīng)變。對(duì)一些小事過于敏感，自我意識(shí)責(zé)任心過強(qiáng)，容易導(dǎo)致情緒化。有時(shí)候做事方式欠靈活，考慮事情不全面，處理問題不果斷。1.4職業(yè)價(jià)值觀就職業(yè)價(jià)值觀而言我主要關(guān)注在兩個(gè)方面：一個(gè)是工作穩(wěn)定，另一個(gè)是崇尚獨(dú)立。工作條件方面我非常希望擁有良好的工作條件，能夠在一個(gè)比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能獲得應(yīng)有的報(bào)酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望自己的工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情。當(dāng)然對(duì)于一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生對(duì)工作條件有要求意味著更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，是有些不切實(shí)際的，但有要求才會(huì)去追求。崇尚獨(dú)立方面我是個(gè)期望在工作中能夠獨(dú)立決策，獨(dú)立工作。而且能發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且我能夠以自我監(jiān)督的形式使得自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。1.5360評(píng)估優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)自我評(píng)價(jià)：以誠待人，性格隨和友善，樂于助人有足夠的忍耐力，能很好的控制自己的情緒態(tài)度端正，對(duì)知識(shí)滿懷求知欲懂得如何充分利用課堂時(shí)間和課余時(shí)間敢于挑戰(zhàn)自己、有著極強(qiáng)的責(zé)任感有時(shí)很固執(zhí)，過于主見容易變得厭煩、焦躁的傾向有時(shí)不愛表現(xiàn)自己，隱藏自己的想法不愿分享工作與學(xué)習(xí)，更愛獨(dú)處老師評(píng)價(jià)：做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，性格開朗善于表達(dá)勤奮刻苦、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異、積極參加活動(dòng)適應(yīng)能力很強(qiáng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛集體有著較強(qiáng)的獨(dú)立思考能力做事有時(shí)不夠靈活，過于注重規(guī)則對(duì)抽象復(fù)雜的事物缺乏耐心家人評(píng)價(jià)：為人善良，乖巧懂事，尊老愛幼生活勤儉節(jié)約，具有高尚的道德情操獨(dú)立自主，有主見想法有時(shí)很死板，有些固執(zhí)很難看到內(nèi)心世界，感情藏得深學(xué)習(xí)需要努力，不能驕傲朋友評(píng)價(jià)：性格成熟穩(wěn)重，善于察言觀色，平和謙遜為人忠誠，具有奉獻(xiàn)精神，富有同情心做事深思熟慮，給人安全感，愿意依靠有著樂觀向上的人生態(tài)度看起來似乎很難接觸，冷漠難以靠近很少透露心聲，做事太過約束自己學(xué)習(xí)工作更愿意自己處理1.5自我分析小結(jié)通過測(cè)試與評(píng)估，我比較全面、客觀的清楚自己的優(yōu)點(diǎn)：喜歡探索新的事物，自學(xué)能力強(qiáng)，有耐心，有上進(jìn)心，有責(zé)任感。缺點(diǎn)是：什么專業(yè)知識(shí)都想學(xué)，但很少能學(xué)精通。因此，我要繼續(xù)沉下心來，在實(shí)踐中不斷磨練自己的意志和專業(yè)水平2.職業(yè)認(rèn)知2.1家庭環(huán)境分析家庭氛圍和睦，父母對(duì)我比較嚴(yán)格，但對(duì)我不過分干涉，也不不過度保護(hù)。從小就要求我要獨(dú)立自主，所以從小就養(yǎng)成了獨(dú)立處理自己?jiǎn)栴}的能力。經(jīng)濟(jì)上：父母都是普通的企業(yè)職工，算是工薪階層。家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，但家庭資源足夠滿足家庭的日常開銷以及子女教育所需。家庭重視素質(zhì)文化教育，家庭氛圍良好。無生活上的負(fù)擔(dān)壓力，從小父母會(huì)滿足自己的需要并盡力提供給自己最好的生活環(huán)境。父母從小就會(huì)教導(dǎo)我一些相關(guān)的社會(huì)規(guī)則。從小到大一直在學(xué)校、班級(jí)擔(dān)任各類職務(wù)，與老師、同學(xué)們關(guān)系融洽友好。2.2學(xué)校環(huán)境分析

我所就讀的學(xué)校青島農(nóng)業(yè)大學(xué)是“山東特色名校工程”首批立項(xiàng)重點(diǎn)建設(shè)大學(xué)、山東省博士學(xué)位授予立項(xiàng)建設(shè)A類單位、山東省一流學(xué)科立項(xiàng)建設(shè)單位，入選第一批卓越農(nóng)林人才教育培養(yǎng)計(jì)劃改革試點(diǎn)項(xiàng)目。學(xué)校有優(yōu)秀的師資隊(duì)伍和優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件。學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)一直十分刻苦努力，也取得了較為突出的進(jìn)步。我在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，參加過學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，對(duì)提升自我與人交際能力有積極的作用，并且在學(xué)校業(yè)余時(shí)間做兼職，在不影響學(xué)習(xí)的同時(shí)，鍛煉了自己的能力。而且也擴(kuò)大了自己的人際圈子。2.3社會(huì)環(huán)境分析隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們教育觀念的提升，國(guó)民受教育程度呈現(xiàn)一個(gè)上升的趨勢(shì)。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)2021屆畢業(yè)生數(shù)量已達(dá)到909萬人，同比增加35萬人，畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)歷史新高。這樣的數(shù)據(jù)顯示我國(guó)人才出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)象，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高這些問題，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀。面對(duì)這些問題，我們學(xué)生應(yīng)該做的，就是要不斷的提升自己的綜合能力，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，努力提升專業(yè)技能修養(yǎng)，從而具備良好的適應(yīng)社會(huì)的能力。2.4職業(yè)環(huán)境分析目標(biāo)職業(yè)：產(chǎn)品研發(fā)師從我國(guó)食品工業(yè)有關(guān)部門獲悉，我國(guó)食品工業(yè)將在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持快速發(fā)展勢(shì)頭，成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一大增長(zhǎng)點(diǎn)。老百姓的“吃”始終是最具魅力的產(chǎn)業(yè)，現(xiàn)在發(fā)達(dá)國(guó)家居民消費(fèi)的食物中，工業(yè)化生產(chǎn)食品一般都已占70%，有的達(dá)到90%或95%，而我國(guó)居民食物中工業(yè)化生產(chǎn)的食品不到30%，并且大都是糧油糖鹽、調(diào)味品等初加工食品，餐桌食品很少。所以產(chǎn)品研發(fā)師這一職位作為食物出品最為關(guān)鍵的源頭，發(fā)展前景極為廣闊。崗位職責(zé)：根據(jù)開發(fā)需求協(xié)助開發(fā)新產(chǎn)品，并具有一定的提案能力；根據(jù)產(chǎn)品性質(zhì)，可以將產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化量產(chǎn)、控制產(chǎn)品成本；根據(jù)產(chǎn)品的經(jīng)營(yíng)狀況，對(duì)現(xiàn)有產(chǎn)品的配方、生產(chǎn)、成本進(jìn)行改善；根據(jù)產(chǎn)品開發(fā)需要，與相關(guān)部門進(jìn)行協(xié)調(diào)和溝通，確保所開發(fā)產(chǎn)品順利進(jìn)行；根據(jù)開發(fā)產(chǎn)品需要，了解相應(yīng)食品法規(guī)，確保所開發(fā)產(chǎn)品符合相應(yīng)法規(guī)；任職要求：大專及以上學(xué)歷，食品相關(guān)專業(yè)；有1年以上的食品企業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先；吃苦耐勞，有較強(qiáng)的工作責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。企業(yè)分析目標(biāo)進(jìn)入國(guó)企，工作氛圍濃厚。一般在城市CBD區(qū)域，發(fā)展前景比較好。一般選拔都是經(jīng)過層層篩選過的，員工素質(zhì)相對(duì)來說比較高。對(duì)于我個(gè)人理想而言，這類公司是我實(shí)現(xiàn)理想的最佳選擇。3.

職業(yè)決策3.1

SWOT分析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）1.溝通能力良好2.學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)3.精力比較旺盛4.性格情緒穩(wěn)定1.知識(shí)面不廣2.專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)3.社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏4.做事考慮不夠全面外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T）1.企業(yè)對(duì)人才的需求增大2.更廣闊的就業(yè)機(jī)會(huì)1.高校擴(kuò)招，新競(jìng)爭(zhēng)者數(shù)量增加2.企業(yè)對(duì)人才要求提的提高3.2職業(yè)目標(biāo)根據(jù)我個(gè)人興趣與性格，結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣評(píng)估結(jié)果。對(duì)家庭、學(xué)校、社會(huì)和職業(yè)環(huán)境進(jìn)行綜合分析，確定了我個(gè)人的職業(yè)生涯目標(biāo)：產(chǎn)品研發(fā)師的工作。希望通過自己不斷的努力和學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。職業(yè)目標(biāo)：將來從事產(chǎn)品研發(fā)師。職業(yè)發(fā)展策略：進(jìn)入大型食品生產(chǎn)公司，從事產(chǎn)品研發(fā)師的工作。職業(yè)發(fā)展路線：走技術(shù)路線4.

計(jì)劃實(shí)施4.1計(jì)劃與路徑計(jì)劃名稱時(shí)間跨度目標(biāo)策略和措施短期計(jì)劃2021年——2024年取得畢業(yè)證書，英語四、六級(jí)證書，計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、每年學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金；準(zhǔn)備考取研究生；對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)有充分的了解。1對(duì)大學(xué)生活有了一個(gè)更為準(zhǔn)確地體會(huì)和認(rèn)識(shí)，應(yīng)更加注重專業(yè)技能的培養(yǎng)，特別是語言應(yīng)用能力的培養(yǎng)，同時(shí)為自己的考研做準(zhǔn)備；2大四實(shí)習(xí)期，爭(zhēng)取好的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，積極進(jìn)行實(shí)踐，鍛煉自己的能力，為將來踏入社會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)；3從生活中的各種事情了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)。中期計(jì)劃2024年——2027年畢業(yè)三年內(nèi)不斷積累經(jīng)驗(yàn)；考取更多與專業(yè)相關(guān)證書；提升自己的工作能力。1考取研究生成功：嚴(yán)格要求自己，對(duì)本專業(yè)、目標(biāo)職業(yè)所要求的能力進(jìn)行結(jié)果導(dǎo)向訓(xùn)練；2考取研究生失敗：進(jìn)入大型食品生產(chǎn)公司，從事產(chǎn)品研發(fā)師的工作。，進(jìn)入工作崗位后也不斷學(xué)習(xí)，繼續(xù)提升學(xué)歷到研究生。3學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高自己的個(gè)人實(shí)力，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作長(zhǎng)期計(jì)劃2027年——1.做到事業(yè)發(fā)展穩(wěn)定，和領(lǐng)導(dǎo)、同事關(guān)系融洽；2.平衡工作與生活的關(guān)系，身心健康發(fā)展。3.不斷提高自己的職業(yè)技能1繼續(xù)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人技能，在所在工作領(lǐng)域不斷發(fā)展，考取研究生學(xué)歷貢獻(xiàn)自己的力量；2完成個(gè)人夢(mèng)想，讓自己對(duì)社會(huì)不僅做出物質(zhì)貢獻(xiàn)，還有精神貢獻(xiàn)。4.2大學(xué)生涯行動(dòng)計(jì)劃大一：努力學(xué)習(xí)高數(shù)，英語等基礎(chǔ)性科目，為專業(yè)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。盡可能多的參加社團(tuán)活動(dòng)，參與社會(huì)實(shí)踐：參加支教活動(dòng)、植樹活動(dòng)、青年志愿者服務(wù)活動(dòng)等公益活動(dòng)；提升內(nèi)在品質(zhì)的鍛煉，提高自己的人際交往能力和處事能力。增長(zhǎng)自己的見識(shí)。大二：通過英語四級(jí)考試和計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)課程。課余時(shí)間，可以參加有關(guān)專業(yè)相聯(lián)系的社會(huì)實(shí)踐。大三：通過大學(xué)英語六級(jí)考試，努力學(xué)習(xí)食品科學(xué)與工程專業(yè)核心課程，多閱讀與專業(yè)有關(guān)的讀物和信息。充實(shí)自己的知識(shí)面?？既∮?jì)算機(jī)三級(jí)證書。大四：找到適合的實(shí)習(xí)崗位。在實(shí)習(xí)中運(yùn)用和鞏固在學(xué)校所學(xué)知識(shí)，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為個(gè)人能力。提高職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)。畢業(yè)時(shí)當(dāng)選優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號(hào)。認(rèn)真完善簡(jiǎn)歷，多參加校內(nèi)外的招聘活動(dòng)，簽約好的工作單位。整個(gè)大學(xué)期間樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、道德觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向；爭(zhēng)取早日通過審核，加入中國(guó)共產(chǎn)黨。5.自我監(jiān)控5.1評(píng)估的內(nèi)容主要是對(duì)個(gè)人、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估。是否實(shí)現(xiàn)了所在階段的職業(yè)目標(biāo)？是否遵循了自己制定的職業(yè)路徑？對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、工作、生活現(xiàn)狀是否滿意？如果對(duì)上述問題的答案都是否定的，我就要開始反思自己，進(jìn)行規(guī)劃調(diào)整了，小到具體的行動(dòng)策略，大到整體的職業(yè)目標(biāo)。5.2評(píng)估的時(shí)間大方向的總體規(guī)劃半年到一年評(píng)估一次(大學(xué)期間每學(xué)期評(píng)估一次），工作之后每年反思一次。5.3評(píng)估的原則發(fā)展具有太多的變數(shù)。規(guī)劃的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的軌跡可能會(huì)發(fā)生偏差，而且由于主客觀條件限制，我對(duì)該行業(yè)的細(xì)節(jié)并不能做到100%的了解。但是，在職業(yè)規(guī)劃期間我會(huì)盡力去儲(chǔ)備、去運(yùn)用、去提高自己的能力。當(dāng)職業(yè)目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，我首先會(huì)理智分析現(xiàn)狀，進(jìn)行詳盡的總結(jié)。其次，我會(huì)盡力修復(fù)偏差，縮小目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，努力提升自己的綜合能力，再次嘗試去實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。如若失敗，我會(huì)坦然接受現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)實(shí)際情況積極調(diào)整目標(biāo)。5.4備選職業(yè)這個(gè)社會(huì)是不斷變化和向前發(fā)展的，要求我需要做出一些風(fēng)險(xiǎn)性預(yù)測(cè)。當(dāng)我不能夠按自己的規(guī)劃完成時(shí)，我會(huì)有以下備選方案：（1）進(jìn)一步提高學(xué)歷，攻讀碩士研究生，到食品專業(yè)進(jìn)行深造學(xué)習(xí)，期間認(rèn)真探索所學(xué)專業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和技術(shù)攻關(guān)，碩士研究生畢業(yè)后繼續(xù)深造攻讀博士學(xué)位，鉆研所學(xué)專業(yè)，進(jìn)行創(chuàng)新并發(fā)表自己的學(xué)術(shù)論文，畢業(yè)之后再回到高校任大學(xué)教師，繼續(xù)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。（2）回到家鄉(xiāng)參加基層選調(diào)，到社區(qū)任職在基層服務(wù)。做到全心全意為人民服務(wù)，體現(xiàn)黨員的先鋒模范帶頭作用。如果發(fā)現(xiàn)自己有更適合的社會(huì)任職，則再次進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，讓