散打?qū)ｍ?xiàng)考試題庫(kù)及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.散打的直拳主要是通過（）發(fā)力。A.腿部B.腰部C.肩部D.手臂答案：A2.散打中側(cè)踹腿的攻擊部位不包括（）。A.頭部B.腹部C.腿部D.手部答案：D3.散打比賽中，每局比賽的時(shí)間是（）。A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.5分鐘答案：C4.在散打中，摔法的主要作用是（）。A.直接得分B.控制對(duì)手C.消耗對(duì)手體力D.以上都是答案：D5.散打的基本姿勢(shì)要求（）稍前。A.右腳B.左腳C.隨意D.雙腳平行答案：B6.散打中勾拳的發(fā)力順序是（）。A.腳-腿-腰-肩-臂B.臂-肩-腰-腿-腳C.腰-腿-腳-臂-肩D.腿-腳-腰-臂-肩答案：A7.散打中鞭腿的動(dòng)作要點(diǎn)是（）。A.轉(zhuǎn)髖B.直腿踢出C.用腳跟攻擊D.膝蓋彎曲答案：A8.散打比賽中，運(yùn)動(dòng)員被警告一次扣（）分。A.1分B.2分C.3分D.5分答案：A9.散打的戰(zhàn)術(shù)原則不包括（）。A.知己知彼B.靈活多變C.以力取勝D.攻防兼?zhèn)浯鸢福篊10.散打中，后擺腿主要攻擊對(duì)手的（）。A.正面B.側(cè)面C.背面D.下盤答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.散打的基本技術(shù)包括（）。A.拳法B.腿法C.摔法D.步法答案：ABCD2.散打比賽中禁止使用的動(dòng)作有（）。A.用頭撞擊B.用肘尖攻擊C.攻擊對(duì)手襠部D.用手抓對(duì)手頭發(fā)答案：ABCD3.影響散打出拳力量的因素有（）。A.肌肉力量B.出拳速度C.發(fā)力順序D.身體協(xié)調(diào)性答案：ABCD4.散打的摔法種類有（）。A.抱腿摔B.過肩摔C.夾頸摔D.勾踢摔答案：ABCD5.在散打訓(xùn)練中，提高反應(yīng)速度的方法有（）。A.反應(yīng)球訓(xùn)練B.模擬實(shí)戰(zhàn)C.快速跳繩D.聽口令做動(dòng)作答案：ABD6.散打比賽的場(chǎng)地要求（）。A.擂臺(tái)高60厘米B.擂臺(tái)面積為800平方厘米C.擂臺(tái)表面有軟質(zhì)物覆蓋D.擂臺(tái)四角有立柱答案：ACD7.散打的腿法中，高腿法包括（）。A.高鞭腿B.正蹬腿C.后擺腿D.側(cè)踹腿答案：AC8.散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)包括（）。A.力量B.速度C.耐力D.靈敏答案：ABCD9.散打比賽中的得分部位有（）。A.頭部B.軀干C.大腿D.小腿答案：ABC10.散打的訓(xùn)練方法有（）。A.空擊訓(xùn)練B.打沙袋訓(xùn)練C.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練D.器械輔助訓(xùn)練答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.散打的直拳可以用拳心向上的姿勢(shì)打出。（）答案：錯(cuò)誤2.散打中側(cè)踹腿的力量主要來自于大腿肌肉。（）答案：錯(cuò)誤3.散打比賽中可以使用抱摔。（）答案：正確4.散打的基本姿勢(shì)雙腳間距與肩同寬。（）答案：正確5.散打中勾拳主要攻擊對(duì)手的下盤。（）答案：錯(cuò)誤6.散打的鞭腿在攻擊時(shí)膝蓋不能彎曲。（）答案：錯(cuò)誤7.散打比賽中，運(yùn)動(dòng)員被讀秒一次扣2分。（）答案：錯(cuò)誤8.散打的戰(zhàn)術(shù)可以根據(jù)對(duì)手的情況隨時(shí)調(diào)整。（）答案：正確9.散打中后擺腿的動(dòng)作幅度較小。（）答案：錯(cuò)誤10.散打的訓(xùn)練不需要進(jìn)行體能訓(xùn)練。（）答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述散打的基本步法及其作用。答案：散打基本步法有滑步、墊步等。滑步便于調(diào)整與對(duì)手的距離，進(jìn)可攻退可守；墊步可用于快速接近對(duì)手或在組合動(dòng)作中調(diào)整身體重心，為下一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備。2.說明散打中直拳的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：直拳由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，后腳蹬地，扭腰送肩，拳直線擊出，力達(dá)拳面，出拳時(shí)手臂內(nèi)旋，拳眼向下，回收迅速。3.散打的訓(xùn)練中如何避免受傷？答案：首先要做好熱身，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)等。訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn)，掌握正確技術(shù)動(dòng)作，不過度疲勞訓(xùn)練，佩戴必要護(hù)具如拳套、護(hù)腿等。4.闡述散打中摔法的運(yùn)用時(shí)機(jī)。答案：在對(duì)手出拳或出腿時(shí)重心不穩(wěn)、距離合適、自己能控制好平衡時(shí)運(yùn)用摔法，也可在佯攻使對(duì)手防守出現(xiàn)漏洞時(shí)運(yùn)用。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論散打在現(xiàn)代社會(huì)中的作用。答案：散打在現(xiàn)代社會(huì)可強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)；是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；還可用于防身自衛(wèi)，在特殊情況下保護(hù)自己和他人安全。2.如何提高散打運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)？答案：可通過模擬實(shí)戰(zhàn)增加比賽經(jīng)驗(yàn)，教練進(jìn)行心理輔導(dǎo)，自我心理暗示等，還可多參加比賽鍛煉心理承受能力。3.分析散打中拳法與腿法的組合運(yùn)用要點(diǎn)。答案：要點(diǎn)是要根據(jù)對(duì)手的防守情況，注意動(dòng)作