初中生心理健康心得體會

初中生心理健康心得體會篇1

在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活

動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知

識，舉辦各種活動使同學們更好的了解心理健康知識，樹立正確的

健康觀念?；顒拥男问交顫姸鄻樱瑢W生在節(jié)目表演、知識搶答、詩

朗誦中受到啟示。

“心靈感應”活動是以合作為主題的團體心理游戲，培養(yǎng)同學

們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理游

戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”

使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的數字接。游戲過程中

需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的.人，在一次次

的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次

活動讓同學們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人

溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就

能創(chuàng)造奇跡。

“人生感悟”是同學們自己的人生經驗和教訓的總結，通過與

他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與

心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的

接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”

比賽。每一項活動都為同學們提供一個平臺了解，關注，參與心理

健康。

我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班

同學劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而

且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁，經過老師調查,

原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經常找她談心,

并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助，劉

怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，

關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，

使每位同學的明天更美好！初中生心理健康心得體會篇2

隨著社會的不斷開展，學生的心理素養(yǎng)越來越受到重視，時代

要求我們不僅要造就出德才兼?zhèn)涞膶W生，更要求我們造就出身心健

康的學生，因此，做好學校健康心理教育工作，關懷學生身心健康

開

展、協助學生提高心理素養(yǎng)、增加承受挫折實力是非常重要和

必要的。下面就我校在健康心理教育方面的工作做如下總結。

1、做好健康心理教育學問傳播工作

學校有特地的健康心理教育傳播陣地，并且定期對黑板報的內

容進展更換;充分利用學校播送站進展健康心理教育學問傳播。

2、開設健康心理教育課

健康心理教育活動課以協助學生學習處理學習和生活中遇到的

心理困擾為啟程點，讓學生學會自助。健康心理教育活動課以學生

為主體，活動形式采納如辯論、情景體驗、角色扮演、談話溝通等,

讓學生在輕松的活動氣氛中去體會，并且讓學生學會共享和溝通，

充分發(fā)揮學生的'主體性、能動性和締造性。

3、對個別學生進展個體心理輔導

在學校健康心理教育工作中，個別學生在處理問題或者面對困

難時，不能很好地調適自己心理狀態(tài)，此時便須要運專心理學的理

論和方法，通過言語交談等方式，賜予學生協助和啟發(fā)。

4、開展健康教育學問培訓

為了增加學生對安康的理解，了解健康的生活方式，知道常見

病的防治等相關學問。20_年9月和20_年11月分別進展了中學生

健康教育學問培訓C

5、開展健康心理教育講座

為了讓我校女生了解青春期的生埋學問以及在青春期女生簡單

受到的損害，讓女生學會自我愛護的方法，于20_年9月開展了

青春期女生健康教育講座。

之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來

傾訴你哭泣的內心C

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封

閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰

暗的角落獨自飲淚C

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我經常想，一個人，擁有健康的身體當然重要，但擁有

健康的心理更重要c否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。

相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感

動中國的十大人物之一“麗姐”一一李麗，從小患有小兒麻痹癥，

年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長

期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多

少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，

怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗

的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現在世人的眼前。她要告訴人們，

不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康樂觀的.心態(tài)也可以改

變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然

重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗（家庭教育）

工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們樂觀面對

生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現

自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎

樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為

所謂的失戀而的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想

我們的麗姐，或許會有新的改變吧。初中生心理健康心得體會

篇4

上周，我們迎來了一場別開生面的心理教育活動課。這堂課由

我們的施副校長親自授課，讓我們獲益匪淺。

生命之泉，涓涌不息，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上，

親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中，我們也要提防跌

入青春誤區(qū)編織的美麗的網。

老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的‘簡筆畫,

讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應給葡萄涂上顏色。

大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒，大家紛紛亮出討論成果，幾名

同學被邀請上講臺前我們一起分享：我們長高了，成熟了，關注異

性了，有自己的思想了。接下來，我們進入到了男女生交往的問題

上，我們如何正確對待男女生交往呢？首先我認為，男女生交往應該

是積極正面的。無論是多情的詩句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，

什么也不能代替無比親密的友誼。正確的男女生交往給我們帶來的

是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài)，相互激勵著成為一個優(yōu)

秀樂觀的人。

近年來青少年安全問題引發(fā)了社會普遍關注。在美麗的青春年

華，我們理應懂得學會保護自己。我們熱烈的討論，積極分享，有

的說結伴而行，有的說學防身術，有的說學機靈點及時求救……這

些都是自我保護的好方法。這堂課，讓我們提高了自我保護的意識,

對于自身安全我們要防患于未然。初中生心理健康心得體會篇

5

現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可

以教育學生。其實我發(fā)現老師的心理也不健康，在我們學校，大部

分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為

那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓

力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調

到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目

標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學

就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐

落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假

就比較好過。如果成績比較差。就還是得袒心這個不合格會不會輪

到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態(tài)

度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種

心態(tài)的體現。

以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。

但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去

海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什

么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的

一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其

它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上

班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是時間一起成長。經過時

間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所

以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。

專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要

環(huán)節(jié)，對大多數大學畢業(yè)生來說，應該愁的不是找不到工作，而是

覺得找不到“適合”自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道,

你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來

回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個

目標做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。

時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們

常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證

明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，

只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保

持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的

人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及

更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良,

智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間

的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：“對自己好

點，因為一輩子不長;對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。''在

大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了

一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生

不見又或者年年常相伴。

張小嫻曾說：“要想成為一個快樂成功的,人，最重要的一點就

是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉

湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新

的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱?！耙粋€人要想

成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現在的我們會覺

得在學業(yè)上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆

盡。環(huán)境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的

方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣

的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一

個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離

開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望

在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。初中生

心理健康心得體會篇6

我想大多說人看到這幾個字的必須反恂都是我心理確定安康，

其實不然，我們許多人在心理上都存在這一些不安康的因素，只不

過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《繾康心理教育》課程，可

是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的

健康心理呢？我想我們的國家是在乎的，我們的教師或許也是在乎的。

近年來，許多人因為心理不安康犯下了滔天大罪。

造成心理不安康的緣由有許多，可能是小時候家里的溺愛，可

能是表現欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負……

特殊是在小時候，我們就應當好好的引導。不管是家長還是教師都

應當真正多多的關懷孩子，時刻關注孩子的‘內心世界，多多和他們

交談。學校也應當加強對《健康心理教育》這門課的教學質量。你

們還記得復旦大學的投毒案嗎？還記得多少個風華正茂的少年放克生

命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《健康心理教育》

這門課時，我們班里好多人都不聽教師講課，也不情愿跟教師溝通，

甚至都沒有眼神溝通。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好

好的說說話，聊閑聊，把內心的想法，可以告知教師，那樣教師才

會協助我們更好的去生活。

其實此時此刻我們的心理醫(yī)生有很多，心理測試也有很多。我

們應當多多的去重視自己的健康心理，不要感覺自己去看心理醫(yī)生

就必須是心理不安康了。其實不是，我們在不開心時，遇到困難，

遇到挫折，心志向不開時，我們都可以去找心理教師去看看，跟他

們溝通溝通，她們會協助我們走出不快樂，會協助我們解決內心的

不安適。而且心理教師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外

界透露的。我想假如我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會

更加的平安，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。初

中生心理健康心得體會篇7

安康這個詞大家不生疏吧?那大家知道安康究竟是什么嗎？讓我

簡短的說一下吧：

一個人的安康包括了身體的安康和心理的安康及良好的適應實

力等。假如你缺少一樣都算不上安康。

一許你有著強健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告知

你，健康心理具備的條件吧。

第一，學習中和生活中能正常的進展一些的活動，也就是智力

正常。

其次，能自己把握自己的'心情，使自己每天都保著心情穩(wěn)定的

效果。

第三，堅決的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關系和諧。

第五，要使自己“驚喜假設狂”也不要使自己“怒不行遏”喜

怒都要有限度。

第六，正確的相識自己，充溢自信。

千萬不能出現心理不安康的狀況喔比方，抑郁、多疑、孤獨、

自卑、依靠、嫉妒、心情波動等。

殺手大家都知道吧U可你知道健康心理的“殺手”嗎？這幾“殺

手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭

和社會賜予的愛撫C由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心

理，他們會表現出恐驚、氣憤、慚愧、做惡夢、煩燥等消極心情。

有

的還出現依靠、焦慮、對人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情

低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現象。所以缺少愛撫成了健康心理的一個

“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求

脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以到達，到了苛

刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經常為一點小事，對青少年身體和心理

上的處罰和訓誡。經常對他們的懲戒會使他們感到驚慌、恐驚、擔

心、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的機靈才能得到最大的發(fā)揮。而驚

慌、憂慮、恐驚、擔心就會出現“抑制”。緊要的懲戒還可能造成

“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，健康心理對我們多重要??！我們必須要有一顆健康

的心理。初中生心理健康心得體會篇8

在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業(yè)的負擔,

整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越

大，面對壓力我們也需要適當的放松。

比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒

想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心

理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節(jié)法”。

1、找個時間（可以在學校課間或是有空的時候）和自己的知心朋

友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰

2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當成自己的發(fā)泄目標，

瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港

灣”對著那里的‘拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性

抑制煩躁情緒）

3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所

提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成

績不低于一名（我也是用這種方法和我的父母達成協議的）

其實不止是學業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會

成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：

我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事一一做卷

子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑

惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中

的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在

與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作

出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥

的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧

大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出

援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的

警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香“，何樂而不為之呢？初中生

心理健康心得體會篇9

雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，

雨，你是天上的天使，是下來協助我的嗎？”

呵！怎么可能呢？

我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就連這么一點困難都克制不了！只是一棵渺小的,

隨著風吹雨打的草!

我真的要這么軟弱下去嗎？不，不行！我要努力一一可又談何簡

單呢？我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充溢了對我的

期望：“姐姐，必須要努力?。　?/p>

我拉起妹妹的‘手，那暖和的手似乎有一股奇妙的力氣，溶化了

我冰冷的手，冰冷的心...

走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴

水。可能是房頂上有個漏洞吧！

這時，一張松軟的紙出此時此刻我的面前。啊！這不僅僅是一張

紙，它更多的是一份勸慰，一份鼓舞！我要用它擦去我心中的污點。

突然，一架雪白的紙飛機平安地著陸在我的課桌上。我不就缺少飛

機那種勇往直前的精神嗎？翻開一看，我不由地振住了。里面寫著：

笑一個，心情會更好，站起來吧！

恩，我會努力！我必須會努力的！“窗外的雨仍舊淅淅瀝瀝地下

著，卻早已把小草身上的塵埃沖洗干靜……初中生心理健康心

得體會篇10

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園C

我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌?/p>

們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗

中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下漂亮的詩

篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩

句，卻讀不懂你內心的愁悶?；蛟S，你愁悶的眼睛時時訴說著你對

生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內心世界呈

現給你的親人或摯友?莫非是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經

習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出多數的經典

之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來

傾訴你哭泣的內心C

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封

閉的人。內心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落單獨飲淚。

此時此刻，回想已隨風而去的你，我們只有感慨。

最近，我時時思，一個人，擁有健康的身體雖然重要，但擁有

健康的心理更重要c否則，強健的身體毀于一念之差是瞬間的事。

相反，身體殘缺，內心完備，卻可以活出漂亮的人生。你看07年感

動中國的十大人物之一“麗姐”一一李麗，從小患有小兒麻痹癥，

年輕時好不簡單與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長

期作伴。試想，遭遇這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多

少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會成天以淚洗面，

怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上美麗鮮麗

的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出此時此刻世人的眼前。她要告知人

們，不幸的遭受可能會變更你的人生道路，但安康踴躍的心態(tài)也可

以變更不幸的’命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅毅的意志

誠然重要，但健康的心理又豈能無視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教

育工作室”，協助成千上萬的中學生和服刑人員，協助他們踴躍面

對生活，面對將來C

她每天為許多人的健康安康而努力工作，她在努力工作中實現

自己的人生價值，塑造漂亮的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應當怎

樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為

所謂的失戀而的人，那些灰心喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想

我們的麗姐，或許會有新的變更吧。初中生心理健康心得體會

篇11

學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理

健康水平的教育活動。由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是

多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發(fā)展和心理健康的途

徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校

“育人為本，和諧發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展

了以下幾方面的工作：

一、主要工作

1、認真做好上海市心理達標校評估工作

本學期是上海市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康

教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。

總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作

匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的

搜集、整理、補充和裝訂工作。在區(qū)78%的情況下順利通過了區(qū)的

評審，最終上報上海市教育評估院評審并成為全區(qū)首批上海市心理

達標校（全區(qū)中小學首批通過的26所之一）。

2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主

題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、

家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子

溝通、網絡游戲、情緒調節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇

的形式演繹，鼓勵原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師

的關心指導下，進行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很

高，首場中預年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理

劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注

和日益重視。

3、開展青春期主題教育

青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進

一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意

識，深入開展“關愛女孩行動”，學?！俺砷L驛站”心理中心和吳

涇鎮(zhèn)婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春

期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女

孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面

通過游戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青

春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓

女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更

好地成長，深受女生們的歡迎和好評。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長是學生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的

成長，家長、老師、學生是創(chuàng)設良好學習心理環(huán)境的重要主體，三

者缺一不可。同時，素質教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或

缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂一一女生家

長性教育”講座。比次家庭性教育講座應吳涇鎮(zhèn)婦聯的要求在吳涇

中學進行試點，我認真制作講座PPT,精心準備講稿，通過視頻資

料、大量的'數據、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產

等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行

性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受

益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生

觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。

5、積極參加心理培訓和完成相關調研

本學期我參加了上海市“家庭治療”的專業(yè)培訓，路程遠，培

訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學

期的培訓任務。利用暑假參加了NCDACDF國際生涯發(fā)展咨詢師課程

的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子

女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我

都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協調年級組和班主任分

批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。

二、日常工作

1、加強咨詢工作落實個案跟蹤

為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發(fā)學生

的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理

咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發(fā)展提供必要的

服務，指導和幫助c同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生

進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心

理幫助。如重點關注初三人際關系適應不良的學生、初一與家長關

系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生

進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人

每周一到五心理值班3-4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記

錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師金黎

芳、何禧蕾等也作了不少的輔導咨詢工作。

2、開展心理社團活動和知心委員隊任培訓

開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同

學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步

的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，

更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽光；另一方面，社團

本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻

愛心，協同發(fā)展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，

以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自

己，發(fā)動學生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統設置班級心

理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知

心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教

育體系。

3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

根據吳涇中學20——20.三年建設規(guī)劃和“快樂學習健康成長”

新優(yōu)質學創(chuàng)建的要求，本學期重新修定了《上海市吳涇中學

20—-20_心理健康教育三年規(guī)劃》。從心理健康教育中心硬件建

設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面

對學校心理教育進行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達到基

本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導

教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向上海市心理

健康教育示范校目標努力。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作

需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、

改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、

內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支

持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，

進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為

“樂和”校園作出新的貢獻。初中生心理健康心得體會篇12

近年來，隨著80后獨生子女的成家，為人父母，獨獨家庭組合

現象越來越多，在這個家庭結構模式轉型的關鍵期，一批1995年前

后出生的孩子，目前成了各家庭特別關注的人群。

他們之所以受到關注，是因為他們面臨的問題真不少。他們年

齡在15-20歲之間，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己卻成了正兒

八經的獨生子女；他們享受到了比父母各方面條件好的多的生活待遇;

他們卻失去了迎接艱苦挑戰(zhàn)的寶貴磨練機會;他們同步了中國最快發(fā)

展的一個時段;他僅經受了中國傳統文化與世界多元文化碰撞的洗禮;

他們處在覺醒卻特別迷茫的青春期；他們志向遠大，抱負比天，卻害

怕畏手畏腳;他們的身體指標遠好于與他們同齡時的父母;他們的心

理健康卻面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。

正因為他們都是獨生子女，所以家人從一開始就給他們一個自

以為是的“最好”的生活環(huán)境，無論衣、食、住、行，還是教育學

校、培訓，每年的旅游幾乎成了規(guī)定;他們也被安排參加各種各樣的

特長培訓班；他們獨享了將近三代人積累的財富基礎，他們承載了三

代人的.山一般的期望。

現在人們都在說，這是個知識更新爆炸的年代，每年的知識更

新都以多少倍的速度遞增，特別是中國這個發(fā)展中的龐大巨輪。中

國特有的應試教育考試，正是逼著孩子去死記硬背那些隨時可能被

忘卻甚至淘汰的東西，為了取個高分樂此不疲。正如孔乙己的“茴”

字有四種寫法，讓人啼笑皆非。也難怪，高考人家就是看分數，差

一分你也去不了想去的大學。就是逼著每一個家長來逼著自己的孩

子取那關鍵的一分，大好的青春年華都浪費在那看似關鍵的一分上

To

我碰到一個案例讓我深有感觸：一個18歲的小伙子，長得眉清

目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大門不出二門不邁，除了

上網就是玩游戲，社會交往幾乎沒有，愁得父母難以言表。小伙子，

白白凈凈，個字高挑，初中畢業(yè)就不再上學，成了啃老一族。有著

天大的抱負，卻不愿動動手指;整天擔心自己的父母受累，卻不肯自

力更生；既憤憤不平，又眼高手低；既明白事理，又夸夸其談；既想孝

順父母，又在自欺欺人。心中的矛盾糾結，終于使自己的心理到了

嚴重不健康的程度C

我不能說這一代人都這樣，畢竟健康的孩子還是大多數。通過

這一個孩子，我們看到了他們面臨的挑戰(zhàn)和壓力，不僅僅是他們自

己能不能承受，更多的是父母是否為他們準備承受那些壓力和挑戰(zhàn)

準備好。不是去創(chuàng)造便利，而是應該給他們機會。

梁啟超的《少年中國說》講的很好“少年智則國智，少年富則

國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少

年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，

則國雄于地球“。中學生正處于一個建立世界觀、人生觀和價值觀

的最黃金時期，此時的影響將會根深蒂固。

作為家長，都希望給自己的孩子創(chuàng)造最好的生活、學習、工作

環(huán)境，都希望自己的孩子能獨當一面，成為社會的棟梁，但是有些

人在給孩子教育的方式方法上卻背道而馳，讓人唏噓不已。一邊喊

著讓孩子獨立，一邊給他端茶喂飯；一邊喊著要樹立信心，一邊卻長

吁短嘆;一邊要求他認真學習，一邊卻和別人看球聊天；一邊要求勤

儉節(jié)約，一邊卻把好好的坂菜當著孩子的面倒進垃圾桶。父母的心

比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之無文行而不遠，如

何讓孩子能正確按照自己的意圖生長。

沒有困難的洗禮，不會感恩;沒有挫擰的經歷，不會學會珍惜；

沒有失敗的教訓，不會爭取成功。初中生心理健康心得體會篇

13

1、認識自我成為首要心理健康教育內容

對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的

生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的

職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。

對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想

到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。

在現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多

歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一

代缺少了他們應該擁有的最起碼的'獨立自理能力。有許多的孩子不

知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫

無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在

學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產生厭學的情形。但是

如果老師及早的知道學生規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓學生有一個目標,

這樣再來學習就會增加很多的動力。

2、開展心理輔導

開展心理輔導盡管在許多大的城市都二匕較受重視，但是對于我

們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》

指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課

程開設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花

更多的精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體

輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心

理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學生知情自愿的基礎

上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量

表或其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損

害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向。

心理健康教育的主要內容包括：

普及心理健康知識：

樹立心理健康意識；

了解心理調節(jié)方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和

技能。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成

長發(fā)展、社會適應和道德倫理。

良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什

么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人

才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人

才