第第頁(yè)統(tǒng)編版（2024）七年級(jí)上冊(cè)道德與法治第十課保持身心健康教案10.1愛(ài)護(hù)身體一、新課導(dǎo)入，板書課題（2分鐘）(多媒體展示愛(ài)護(hù)身體名言）健康的精神寓于健康的身體?！蹇诵腋５氖滓獥l件是健康?！碌偎菇裉煳覀儊?lái)學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)身體。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)和重難點(diǎn)（1分鐘）1.道德修養(yǎng):學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，愛(ài)護(hù)身體，擁有健康的體魄。2.健全人格:培養(yǎng)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度3.責(zé)任意識(shí):梳理正確的健康觀念，掌握獲得健康的知識(shí)和技能，愛(ài)護(hù)身體教學(xué)重點(diǎn)：怎樣愛(ài)護(hù)身體健康教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式，科學(xué)合理地鍛煉身體三、教學(xué)方法教法：講授法、活動(dòng)教學(xué)法學(xué)法：自主探究法、小組討論法四、自學(xué)指導(dǎo)展示（1分鐘）認(rèn)真閱讀課本74--76頁(yè)的內(nèi)容，請(qǐng)思考下列問(wèn)題，并在課本上標(biāo)記問(wèn)題要點(diǎn)，重點(diǎn)詞語(yǔ)進(jìn)行圈點(diǎn)。（時(shí)間：5分鐘）要求：①紅筆寫問(wèn)題；②藍(lán)筆標(biāo)序號(hào)①②③等；③黑筆畫橫線；④紅筆圈關(guān)鍵詞。1.為什么要保持身心健康？P74藍(lán)字2.為什么我們要愛(ài)護(hù)身體？P753.我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)身體？P75——76五、先學(xué)（10分鐘）學(xué)生依據(jù)自學(xué)指導(dǎo)、小組合作等形式自主學(xué)習(xí)，教師通過(guò)提問(wèn)、出示填空等方法檢測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)成果。六、后教（10分鐘）環(huán)節(jié)一：探究與分享【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)小組討論交流，明白身心健康的重要性?！笆挂粋€(gè)人的有限的生命，更加有效，也即等于延長(zhǎng)了人的生命?！薄斞杆伎迹哼@些話告訴我們什么道理？如何使生命有效呢？教師總結(jié)：保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。環(huán)節(jié)二：P74生活觀察【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)同學(xué)們討論，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，思考自己日常生活方式，把課堂和生活有機(jī)聯(lián)系起來(lái)。思考：上述健康的生活方式你做到了嗎？說(shuō)說(shuō)愛(ài)護(hù)身體要注意哪些方面？教師總結(jié)：身體是生命存在的根本（個(gè)人）。身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。環(huán)節(jié)三：探究與分享（PPT展示）【設(shè)計(jì)意圖】群策群力自主學(xué)習(xí)和小組談?wù)摻Y(jié)合，聯(lián)系生活實(shí)際更好的理解課本知識(shí)。小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽旗艦，她常常半夜看比賽，然后在網(wǎng)上和秋游遺愛(ài)聊天，早上再急急忙忙的、搞到學(xué)校。一天，在體育課上跑步時(shí)，小微突然眼前一黑，摔倒在地。針對(duì)小偉的情況，一些同學(xué)發(fā)表了看法。常常熬夜會(huì)影響健康，看來(lái)這話有理?？偘疽巩?dāng)然不好，不過(guò)，偶爾熬夜對(duì)身體健康的影響應(yīng)該不大。我明明知道熬夜對(duì)健康不利，可總是改正不了。思考：結(jié)合生活經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)你的看法和建議。思考：我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)身體？教師總結(jié)：愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄方法與技能——學(xué)會(huì)科學(xué)的健身方法，有利于成長(zhǎng)。教師總結(jié)：多元化運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)，科學(xué)熱身，合理飲食，健康心態(tài)。七、課堂小結(jié)（2分鐘）本節(jié)課是保持身心健康的開(kāi)篇，我們對(duì)愛(ài)護(hù)身體有了一定得了解，要讓學(xué)生明白，健康的生命更有意義和價(jià)值。健康對(duì)生命而言，很重要，健康是基礎(chǔ)。健康的生命是成功的重要條件。八、當(dāng)堂訓(xùn)練（15分鐘）10分鐘時(shí)間完成《能力培養(yǎng)與測(cè)試》練習(xí)題要求：認(rèn)真、高效、零失誤；圈畫關(guān)鍵詞，保留做題痕跡。板書設(shè)計(jì)教學(xué)反思本節(jié)課主要讓學(xué)生明白愛(ài)護(hù)身體的重要性（為什么），如何愛(ài)護(hù)身體（怎么做）。在學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)身體的過(guò)程中明白生命的意義和價(jià)值。有效的聯(lián)系已經(jīng)學(xué)過(guò)的第八課生命可貴。其中生命的特點(diǎn)和敬畏生命的做法，可以和本課結(jié)合起來(lái)。通過(guò)了解生命的特點(diǎn)和敬畏生命，更好的愛(ài)護(hù)身體。老師重在引導(dǎo)、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，讓學(xué)生做種生命敬畏生命落實(shí)到具體的日常生活，做到愛(ài)護(hù)身體。關(guān)注七年級(jí)學(xué)生的學(xué)情，以此來(lái)設(shè)置本節(jié)課的重點(diǎn)問(wèn)題，有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生分析、歸納、總結(jié)能力。課堂背誦＋作業(yè)本做題（默寫），既檢查學(xué)生背誦結(jié)果又使學(xué)生見(jiàn)題、做題。有效把學(xué)習(xí)、背誦、做題結(jié)合。10.2滋養(yǎng)心靈一、新課導(dǎo)入，板書課題（2分鐘）（溫故知新——背誦上節(jié)課重點(diǎn)問(wèn)題：如何愛(ài)護(hù)身體？）①愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。定期體檢，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，如有不適及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。②愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。自覺(jué)自律，飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。③愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。（三分鐘時(shí)間背誦后隨機(jī)提問(wèn)與自主回答結(jié)合，檢測(cè)學(xué)生掌握程度）教師過(guò)渡：同學(xué)們背誦的都很不錯(cuò)，說(shuō)明上節(jié)課的知識(shí)都掌握的很牢固。目前我們學(xué)到第十課，那第十課講的是保持身心健康。一個(gè)是“身”、一個(gè)是“心”。在上節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了愛(ài)護(hù)身體，那本節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)“心”以及我們應(yīng)該如何滋養(yǎng)心靈？二、核心素養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)（1分鐘）1.政治認(rèn)同：樹(shù)立正確的健康觀念，保持健康的心理和豐富的精神世界，積極響應(yīng)國(guó)家倡導(dǎo)的健康生活方式。2.健全人格：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提高自我管理能力，促進(jìn)健全人格的發(fā)展。3.責(zé)任意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生積極承擔(dān)健康的責(zé)任意識(shí)，理解滋養(yǎng)心靈的意義，積極主動(dòng)關(guān)心自己的心理健康。教學(xué)重點(diǎn)：如何滋養(yǎng)心靈。教學(xué)難點(diǎn)：心理健康的表現(xiàn)和要求。三、教學(xué)方法教法：演示法、講授法、活動(dòng)教學(xué)法學(xué)法：合作學(xué)習(xí)法、自主探究法、小組討論法四、自學(xué)指導(dǎo)展示（1分鐘）認(rèn)真閱讀課本77--80頁(yè)的內(nèi)容，請(qǐng)思考下列問(wèn)題，并在課本上標(biāo)記問(wèn)題要點(diǎn)，重點(diǎn)詞語(yǔ)進(jìn)行圈點(diǎn)。（時(shí)間：3分鐘）要求：①紅筆寫問(wèn)題；②藍(lán)筆標(biāo)序號(hào)①②③等；③黑筆畫橫線；④紅筆圈關(guān)鍵詞。1.為什么要滋養(yǎng)心靈？P772.如何滋養(yǎng)心靈？★P78-79注意：如有不認(rèn)識(shí)的字或不理解的詞語(yǔ)，請(qǐng)小聲問(wèn)同學(xué)或舉手問(wèn)老師。五、先學(xué)（10分鐘）學(xué)生依據(jù)自學(xué)指導(dǎo)、小組合作等形式自主學(xué)習(xí)，教師通過(guò)提問(wèn)、小組組長(zhǎng)提問(wèn)、同桌互背等方法檢測(cè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)成果。六、后教（10分鐘）環(huán)節(jié)一：生活觀察【設(shè)計(jì)意圖】引發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)為后面的內(nèi)容做好鋪墊。。（1）上述生活方式對(duì)我們身體有什么好處？（2）良好的生命狀態(tài)僅僅指的是身體健康嗎？（3）你參加過(guò)類似的活動(dòng)嗎？說(shuō)說(shuō)你的體驗(yàn)和感受?！竟P記整理】1.為什么要滋養(yǎng)心靈？教師總結(jié)：良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。環(huán)節(jié)二：事例分析【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)同學(xué)們討論交流，鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，自主探究感知，從實(shí)際事例出發(fā)，思考如何子滋養(yǎng)心靈？小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績(jī)很好，上初中后，成績(jī)不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過(guò)老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來(lái)越好，上課注意力集中了，成績(jī)也慢慢提高了。小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助?教師總結(jié)：滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康。環(huán)節(jié)三：多媒體展示材料，補(bǔ)充實(shí)踐知識(shí)與能力?！驹O(shè)計(jì)意圖】以積極飽滿的姿態(tài)投入到新課學(xué)習(xí)。在教師的引導(dǎo)下，開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考。名詞解釋心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。教師總結(jié)：表現(xiàn)：個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力并能夠有效激發(fā)個(gè)人潛能。保持心理健康的方法？（請(qǐng)同學(xué)們先自主思考，自己組織語(yǔ)言回答這個(gè)問(wèn)題）教師總結(jié)：我們可以主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。掌握自我調(diào)節(jié)的方法。在必要時(shí)需要積極尋求專業(yè)幫助。以及磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。自我調(diào)節(jié)的方法？教師總結(jié)：我們可以學(xué)會(huì)保持良好的生活習(xí)慣。學(xué)會(huì)放松自己，如深呼吸。尋求支持和傾訴。轉(zhuǎn)移注意力。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。合理宣泄。增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？教師總結(jié)：我們可以說(shuō)服自己接納挫折，培養(yǎng)幽默感，積極尋求幫助，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，關(guān)心幫助他人。環(huán)節(jié)四：多媒體展示材料，習(xí)近平總書記在全國(guó)抗擊新冠肺炎疫情表彰大會(huì)上的講話【設(shè)計(jì)意圖】在教師的引導(dǎo)下，積極思考，掌握豐富精神世界的做法。思考：習(xí)近平總書記的講話給了我們什么啟示？教師總結(jié)：滋養(yǎng)心靈需要不斷豐富精神世界。請(qǐng)學(xué)生觀看課本77頁(yè)的4幅圖片之后思考你參加過(guò)類似的活動(dòng)嗎？我們可以通過(guò)哪些活動(dòng)來(lái)豐富自己的精神世界？教師總結(jié)：可以通過(guò)閱讀優(yōu)秀書籍，參加志愿服務(wù)，親近自然，社交互動(dòng)，參觀博物館，學(xué)習(xí)剪紙、茶藝，欣賞戲曲，誦讀經(jīng)典、參加詩(shī)詞大賽等活動(dòng)豐富自己的精神世界。七、課堂小結(jié)（2分鐘）本節(jié)課我們一起來(lái)回顧一下，總共2個(gè)問(wèn)題，更多的是涉及到做法類。一個(gè)問(wèn)題是為什么要滋養(yǎng)心靈，一個(gè)是如何滋養(yǎng)心靈，其他三個(gè)分別是關(guān)于保持心理健康的方法、關(guān)于自我調(diào)節(jié)的方法、關(guān)于增強(qiáng)生命韌性的方法以及如何豐富精神世界的一些補(bǔ)充。希望同學(xué)們?cè)谡莆罩R(shí)的同時(shí)也注重技能與方法的掌握。八、當(dāng)堂訓(xùn)練（15分鐘）完成《能力培養(yǎng)與測(cè)試》對(duì)應(yīng)練習(xí)題，時(shí)間：10分鐘，要求：認(rèn)真、高效、零失誤，圈畫關(guān)鍵詞，保留做題痕跡。5分鐘講評(píng)。板書設(shè)計(jì)十、教學(xué)反思本節(jié)課主要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)保持心理健康、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、增強(qiáng)生命韌性以及如何豐富精神世界的活動(dòng)和方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健