健康中國行動：多維度健康教育講座體系演講人：日期:目錄02急救技能普及工程01中醫(yī)養(yǎng)生與慢性病防治03社區(qū)營養(yǎng)健康管理04健康服務(wù)創(chuàng)新模式05特殊人群健康關(guān)懷01PART中醫(yī)養(yǎng)生與慢性病防治節(jié)氣養(yǎng)生（谷雨專題）谷雨時節(jié)氣候特點氣溫回升，雨水增多，人體易濕熱內(nèi)生。谷雨養(yǎng)生重點養(yǎng)肝健脾，祛濕排毒，調(diào)整飲食起居。養(yǎng)生方法推薦多吃祛濕食物，如薏米、芹菜等；適量運動，如慢跑、太極等。疾病預(yù)防注意防治濕邪侵襲，避免關(guān)節(jié)疼痛、皮膚病等疾病。腎精充盈則聽力敏銳，腎精虧損則聽力減退。腎耳關(guān)系補腎養(yǎng)耳，如食用枸杞、山藥等；避免長時間噪音刺激。聽力保健方法01020304腎主藏精，開竅于耳，腎氣不足則聽力下降。中醫(yī)理論注意耳部衛(wèi)生，避免用耳過度，及時治療耳部疾病。聽力減退的預(yù)防聽力健康的中醫(yī)機理（腎耳關(guān)系）食療方案（核桃/黑芝麻應(yīng)用）核桃的營養(yǎng)價值富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等，有益智健腦、潤腸通便等功效。02040301核桃/黑芝麻食療方案核桃粥、黑芝麻糊等，可改善腎虛、須發(fā)早白、便秘等癥狀。黑芝麻的營養(yǎng)價值富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素E等，有滋補肝腎、養(yǎng)血潤燥等作用。食用注意事項適量食用，避免過量導(dǎo)致脂肪堆積或消化不良。針灸與中藥協(xié)同治療針灸治療原理通過刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，達到治療疾病的目的。中藥治療原理通過藥物歸經(jīng)，調(diào)理臟腑功能，平衡陰陽氣血。針灸與中藥協(xié)同作用針灸可增強中藥的療效，中藥可輔助針灸治療，共同達到治療疾病的效果。適用范圍針灸與中藥協(xié)同治療適用于多種慢性病、疼痛性疾病等。02PART急救技能普及工程檢查患者是否有意識、呼吸和心跳，若無則立即進行心肺復(fù)蘇。在實施心肺復(fù)蘇的同時，撥打120急救電話，報告患者情況和所在位置。按壓部位為胸骨下半部，按壓深度5-6厘米，頻率100-120次/分鐘。每30次胸外按壓后，進行2次人工呼吸，持續(xù)至患者恢復(fù)自主呼吸或?qū)I(yè)救援人員到達。心肺復(fù)蘇標(biāo)準(zhǔn)操作識別心臟驟停呼叫急救電話胸外按壓人工呼吸海姆立克急救法分解患者出現(xiàn)呼吸困難、無法說話或咳嗽等癥狀，應(yīng)迅速采取急救措施。識別窒息01020304站在患者身后，環(huán)抱其腰部，一手握拳，拇指側(cè)緊貼患者腹部中線，另一手包住拳頭，用力向上、向內(nèi)快速擠壓患者腹部。腹部沖擊若患者為孕婦或肥胖者，應(yīng)改為胸部沖擊，位置在胸骨下半部，方法同腹部沖擊。胸部沖擊若患者意識喪失或未排出異物，應(yīng)立即呼叫急救電話并進行心肺復(fù)蘇。觀察與呼救急性胸痛識別處理急性胸痛可能涉及心臟病、肺病等多種疾病，若伴有呼吸困難、意識模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。識別高危癥狀觀察患者生命體征，如呼吸、心率、血壓等，判斷病情嚴(yán)重程度。在等待救援過程中，讓患者保持安靜，避免劇烈運動或情緒激動。初步評估若懷疑為心臟病發(fā)作，可讓患者舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，同時撥打急救電話。緊急處理01020403避免劇烈運動家庭急救包配置指南常備藥品包括感冒藥、止痛藥、消炎藥、抗過敏藥等常見疾病的藥品，以及硝酸甘油、速效救心丸等急救藥品。醫(yī)療器械如體溫計、血壓計、血糖儀等家用醫(yī)療設(shè)備，以及繃帶、紗布、止血帶等外傷處理用品。急救用品包括一次性手套、口罩、消毒棉球、冰袋等急救用品，以及急救手冊或指南。定期檢查定期檢查急救包內(nèi)的藥品和器械是否過期或損壞，及時更換補充，確保急救包的有效性。03PART社區(qū)營養(yǎng)健康管理提供居民日常膳食的合理搭配建議。居民膳食指南通過社區(qū)活動、營養(yǎng)咨詢等方式推廣膳食寶塔。寶塔落地措施01020304展示膳食寶塔的構(gòu)成和各類食物攝入量建議。膳食寶塔介紹定期評估膳食寶塔落地效果，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整。效果評估與調(diào)整膳食寶塔落地實踐三減（鹽/油/糖）技巧減鹽技巧采用低鈉鹽、調(diào)味品替代等方法減少鹽的攝入。減油技巧采用少油烹飪、控油瓶等工具減少油的使用量。減糖技巧減少甜食、飲料等含糖量高的食品的攝入。三減聯(lián)合策略結(jié)合多種技巧，實現(xiàn)鹽、油、糖的共同減少。運動前的飲食搭配運動中的能量補充提供碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的合理搭配。通過運動飲料、能量棒等補充運動過程中消耗的能量。運動膳食搭配方案運動后的恢復(fù)飲食注重蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)素的補充，促進身體恢復(fù)。個性化運動膳食方案根據(jù)個人的身體狀況和運動需求，制定個性化的運動膳食方案。慢性病營養(yǎng)干預(yù)慢性病營養(yǎng)需求分析分析慢性病患者的營養(yǎng)需求與不足。營養(yǎng)干預(yù)策略制定根據(jù)疾病類型和營養(yǎng)需求，制定針對性的營養(yǎng)干預(yù)策略。營養(yǎng)干預(yù)實施與監(jiān)測通過飲食調(diào)整、營養(yǎng)補充等方式實施干預(yù)，并監(jiān)測效果。慢性病營養(yǎng)教育開展慢性病營養(yǎng)知識教育，提高患者自我管理能力。04PART健康服務(wù)創(chuàng)新模式"醫(yī)校合作"下鄉(xiāng)機制專家團隊下鄉(xiāng)服務(wù)組織醫(yī)學(xué)專家、健康科普專家等專業(yè)團隊，定期到基層進行健康講座、義診等活動?；鶎俞t(yī)生培訓(xùn)開展基層醫(yī)生健康教育技能培訓(xùn)，提高基層醫(yī)生的健康教育水平和能力。醫(yī)療資源下沉將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉到基層，為基層居民提供更為便捷、高效的健康服務(wù)。課程內(nèi)容多樣化采用案例分析、互動式教學(xué)等形式，提高居民的參與度和學(xué)習(xí)效果。課程形式創(chuàng)新專家授課與現(xiàn)場互動邀請醫(yī)學(xué)專家授課，并設(shè)置現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，解答居民的健康疑問。涵蓋常見病預(yù)防、營養(yǎng)健康、心理健康等多個領(lǐng)域，滿足不同人群的健康需求。月度主題課程設(shè)計新媒體傳播矩陣（公眾號/服務(wù)號）公眾號推送健康資訊通過公眾號定期推送健康知識、健康資訊等內(nèi)容，吸引居民關(guān)注。服務(wù)號提供健康服務(wù)社交媒體互動在服務(wù)號上提供健康咨詢、預(yù)約掛號等服務(wù)，方便居民獲取健康服務(wù)。通過微博、微信等社交媒體平臺與居民進行互動，收集反饋，優(yōu)化服務(wù)。123居民健康需求調(diào)研方法設(shè)計問卷，針對居民的健康需求、健康狀況等方面進行調(diào)研，收集數(shù)據(jù)。問卷調(diào)查采用訪談的方式，深入了解居民的健康需求、健康習(xí)慣等，為健康教育提供更有針對性的服務(wù)。訪談?wù){(diào)研對收集到的數(shù)據(jù)進行深入分析，挖掘居民的健康需求特點，為健康教育提供數(shù)據(jù)支持。數(shù)據(jù)分析與挖掘05PART特殊人群健康關(guān)懷老年聽力障礙篩查聽力篩查技術(shù)采用純音測聽、耳聲發(fā)射、聽性腦干反應(yīng)等先進篩查技術(shù)，準(zhǔn)確評估老年人聽力狀況。篩查策略針對老年人聽力障礙特點，制定適宜的篩查策略，包括篩查周期、篩查地點、篩查人員等。后續(xù)服務(wù)為篩查出的聽力障礙老年人提供助聽器驗配、聽力康復(fù)訓(xùn)練等后續(xù)服務(wù)，提高其生活質(zhì)量。定期進行認知功能評估，及時發(fā)現(xiàn)老年人認知衰退情況。認知衰退預(yù)防策略認知功能評估鼓勵老年人積極參與社交活動、體育鍛煉、閱讀等益智活動，延緩認知衰退。生活方式干預(yù)遵循醫(yī)囑，合理用藥，同時注意飲食調(diào)理，降低認知衰退風(fēng)險。藥物與飲食調(diào)理建設(shè)規(guī)劃根據(jù)社區(qū)人口結(jié)構(gòu)、健康需求等因素，合理規(guī)劃健康小屋的布局和設(shè)施。社區(qū)健康小屋建設(shè)健康監(jiān)測為社區(qū)居民提供血壓、血糖、體重等常規(guī)健康監(jiān)測服務(wù)，及時發(fā)現(xiàn)健康問題。健康教育定期開展健康講座、健