廣州周邊徒步線路（全）爬山族有自己的專用語，比如“火鳳線”、“龍鳳線”、“拉練”等，外人聽起來會很費(fèi)解，其實(shí)這都是爬山族的先輩們經(jīng)過實(shí)踐和考驗(yàn)而總結(jié)出來的精辟詞語。

火鳳線”、“龍鳳線”等是他們開辟出來的廣州周邊山野穿越線路，“火”是火爐山，“鳳”是鳳凰山，這些山巒的路可以說都是爬山族走出來的，途中除了要負(fù)重前進(jìn)，還要面對披荊斬棘、疾風(fēng)苦雨，而毒蛇蜈蚣、昆蟲鼠蟻也是屢見不鮮。爬山過程短則五六個小時，長則十幾個小時，對體能的鍛煉非常有效，因此也被爬山族稱為“拉練”。

由于爬山族是上班一族，不希望每周“拉練”的強(qiáng)度太大，因此，他們喜歡一些短程的、中強(qiáng)度的路線。以下就是爬山族最常走的兩條線路，一條是以“火”字開頭，一條以“龍”字為首。

廣州從化影古詳細(xì)徒步線路1、徒步路線概要徒步線路：從化良口鎮(zhèn)影村——橋頭——茅坪——錦村——瑤老社——阿婆六——溪頭村——下溪村——呂田鎮(zhèn)古田村徒步路況：除了大部分是山路以外，還有部分是竹海穿越，也有一小段水渠路，水泥路，機(jī)耕路，經(jīng)過多個山村和多個山頭。徒步的距離：大約50-60里，因是山路為主，估計(jì)體力耗費(fèi)相當(dāng)于平地徒步距離的40km.景色特點(diǎn)：通過徒步可以將從化最美鄉(xiāng)村的景色和民風(fēng)盡收眼底，特別是秋冬季節(jié)，桔子熟了，沿途的梅花綻放，楓葉火紅，一派唯美景象。

市內(nèi)各拉練線路：

火爐山轉(zhuǎn)山線

火爐山小賣部→魚塘→石仔崗→石場→三岔口→豬頭石→火爐山頂→土路下坡→雞枕石→破屋→石場→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→貨運(yùn)中心→檢驗(yàn)檢疫中心→三岔口→豬頭石→火爐山頂→臺階下山→火爐山小賣部；參見合并軌跡等高線地圖，這是一條貫穿火爐山的最長線路，成X形；

火鳳線（標(biāo)準(zhǔn)）

火爐山小賣部→急升坡→火爐山頂→土路下山→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→豬仔山→鳳凰山→臺階下山→宵基窩水庫→沿公路至84A公交漁東路站，火鳳線（精簡）

火爐山小賣部→急升坡→火爐山頂→土路下山→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→柯木朗新村491車站→葫蘆嶺二巷5-2→鳳凰山→臺階下山→宵基窩水庫→沿公路至84A公交漁東路站，

火龍線（標(biāo)準(zhǔn)1）

火爐山小賣部→急升坡→火爐山頂→土路下山→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→豬仔山→鳳凰山（撤退點(diǎn)2）→臺階下山→宵基窩水庫→15號別墅→童話世界→第一坡→第二坡頂→碉堡→47號電塔→49號電塔→石場→53號電塔→大旱地→望牙頭頂→龍洞公園門口，

火龍線（標(biāo)準(zhǔn)2）

火爐山小賣部→急升坡→火爐山頂→土路下山→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→豬仔山→鳳凰山（撤退點(diǎn)2）→臺階下山→宵基窩水庫→第二坡→碉堡→47號電塔→49號電塔→石場→53號電塔→大旱地→望牙頭頂→龍洞公園門口，

火龍線（加長）

火爐山小賣部→急升坡→火爐山頂→土路下山→酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕路→豬仔山→鳳凰山→絕望坡→涌泉山莊→一機(jī)耕路中間位置→第一坡頂→第二坡頂→碉堡→47號電塔→49號電塔→石場→53號電塔→大旱地→望牙頭頂→龍洞公園門口，火帽線（一機(jī)耕路）

.路線：火爐山小賣部→急升坡（撤退點(diǎn)0）→火爐山頂→火爐山北坡酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕公路→豬仔山→鳳凰山頂（撤退點(diǎn)2）→絕望坡→涌泉山莊（撤退點(diǎn)3）→第一機(jī)耕路（偶有溪水補(bǔ)水）→古劍嶺（有水井，有時沒水桶打水，只能望井興嘆）→白山村（可補(bǔ)水和食物、撤退點(diǎn)4）→水泥石子路（阿波羅公路）→羊火燎（優(yōu)質(zhì)泉水補(bǔ)水）→帽峰山階梯（魔鬼階梯、撤退點(diǎn)5）→半山亭→帽峰山叢林→單刀松頂（可補(bǔ)水和食物）→下山階梯→公路→沙田車站，

.時間：共約31公里路程，6～10小時（多走走山，速度就快了），18：00之前必須走完徒步全程等公交車，晚了沒車回家；

火帽線（二機(jī)耕路）

.路線：火爐山小賣部→急升坡（撤退點(diǎn)0）→火爐山頂→火爐山北坡酸奶店（可補(bǔ)水和三聚氰胺、撤退點(diǎn)1）→廣汕公路→豬仔山→鳳凰山頂（撤退點(diǎn)2）→絕望坡→涌泉山莊（撤退點(diǎn)3）→第二機(jī)耕路→豬場→金雞頂→白山村（可補(bǔ)水和食物、撤退點(diǎn)4）→水泥石子路（阿波羅公路）→羊火燎（優(yōu)質(zhì)泉水補(bǔ)水）→帽峰山階梯（魔鬼階梯、撤退點(diǎn)5）→半山亭→帽峰山叢林→單刀松頂（可補(bǔ)水和食物）→下山階梯→公路→沙田車站，

.徒步時間：6.5～10小時（多走走山，速度就快了），18：00之前必須走完徒步全程等公交車，晚了沒車回家；

鳳鳳頂環(huán)線

84A公交漁東路站→宵基窩水庫→鳳凰山（撤退點(diǎn)2）→絕望破→公魚嶺→二機(jī)耕路→豬場→金雞頂→一機(jī)耕路→三機(jī)耕路→梯子嶺→大源水庫/一機(jī)耕路→第一坡頂→童話世界→15號別墅→宵基窩水庫→沿公路至84A公交漁東路站；

這條線路強(qiáng)度可以與火帽媲美；

[聯(lián)和站/何屋小店]牛木內(nèi)環(huán)1線

[聯(lián)和站/何屋小店]→牛頭山→微波站→岔x2→八哥村公路（撤退點(diǎn)8）→八哥山→北斗山→大溝→涵洞→木墻水庫→G324路邊候車點(diǎn)；

>此線路灌木茅草甚多密高，注意一定穿長袖衣服，帶手套，女生做好臉部保護(hù)；

拉練提示：

>行山需循序漸進(jìn)訓(xùn)練體能，讓身體慢慢適應(yīng)更高強(qiáng)度，以免受傷，課程建議如下：

>漸進(jìn)課程：白云山→火鳳線→火龍線→火帽線

>高級課程：加長版火龍、火龍火、龍帽火、火帽火

>特殊課程：夜行火龍、夜行火帽、暴雨行火龍、暴雨行火帽

>充分斟酌自己體力，做好可能腿腳抽筋、腳底打水泡的情況下還要拼命趕路的準(zhǔn)備；

>出行前仔細(xì)閱讀下撤點(diǎn)說明，因?yàn)槿趔w力不支需下撤時，可能無人護(hù)送你下撤；

>合理分配體力，勿落后太遠(yuǎn)，量力而行，循序漸進(jìn)，謹(jǐn)防受傷；

>山路上偶有蛇出沒，需小心，特別是淌過草多和矮灌木多的地方，用棍棒打草驚蛇，留意頭頂身邊灌木樹枝上的擬態(tài)擬色之蛇，濃密深草一般沒蛇，