大班健康教案：甜蜜的糖果演講人：日期:目錄02牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)小課堂01糖果的誘惑與健康認(rèn)知03健康零食分類挑戰(zhàn)04身體能量實(shí)驗(yàn)室05甜蜜約定實(shí)踐計(jì)劃06健康飲食延伸活動(dòng)01糖果的誘惑與健康認(rèn)知常見糖果類型及成分硬糖主要成分為蔗糖，含有少量香精和色素。01軟糖含有大量葡萄糖漿，部分軟糖還添加了果汁和酸味劑。02巧克力由可可豆制成，含有可可脂、糖、可可固形物等成分。03奶糖含有奶粉和糖，部分產(chǎn)品還添加了香精和色素。04過量攝入的危害實(shí)例糖果中的糖分容易被口腔中的細(xì)菌利用，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致牙齒脫礦和蛀牙。牙齒損壞肥胖偏食代謝疾病過量攝入糖果會(huì)導(dǎo)致能量過剩，進(jìn)而引發(fā)肥胖問題。糖果的甜味容易讓孩子產(chǎn)生依賴，影響對其他食物的攝入，導(dǎo)致偏食。長期過量攝入糖果可能增加患糖尿病、心血管疾病等代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每日糖分?jǐn)z入量應(yīng)控制在總能量的10%以內(nèi)，相當(dāng)于約50克左右的糖。盡量避免在餐前或睡前吃糖果，以免影響正餐攝入和睡眠質(zhì)量。選擇低糖或無糖食品作為孩子的零食，逐漸降低對糖果的依賴。幼兒每日糖分?jǐn)z入標(biāo)準(zhǔn)02牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)小課堂通過動(dòng)畫演示，讓孩子們了解糖分是如何在牙齒上形成蛀牙的。糖分對牙齒的危害展示蛀牙對牙齒的破壞，讓孩子們認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性。蛀牙的危害介紹一些預(yù)防蛀牙的方法，如少吃糖果、定期刷牙等。如何預(yù)防蛀牙糖分與蛀牙形成動(dòng)畫演示角色扮演：牙醫(yī)檢查游戲扮演牙醫(yī)讓孩子們輪流扮演牙醫(yī)，模擬檢查牙齒的過程，提高他們的口腔健康意識(shí)。01讓孩子們扮演患者，接受“牙醫(yī)”的檢查，學(xué)習(xí)如何配合牙醫(yī)的工作。02互動(dòng)游戲通過游戲的方式，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)口腔健康知識(shí)。03扮演患者正確刷牙步驟分解教學(xué)教孩子們?nèi)绾螖D適量的牙膏在牙刷上，避免使用過多或過少。擠牙膏刷牙方法漱口與清潔刷牙習(xí)慣詳細(xì)介紹正確的刷牙方法，包括刷牙的順序、角度和力度等。教育孩子們刷牙后要漱口，確保將口腔中的牙膏和食物殘?jiān)鼪_洗干凈。培養(yǎng)孩子們良好的刷牙習(xí)慣，如每天早晚刷牙、定期更換牙刷等。03健康零食分類挑戰(zhàn)準(zhǔn)備糖果、堅(jiān)果、水果等不同種類的零食實(shí)物或圖片。讓孩子根據(jù)零食的健康程度進(jìn)行分類，如健康、中性、不健康。引導(dǎo)孩子討論每類零食的特點(diǎn)，加深對健康零食的理解。實(shí)物/圖片分類游戲設(shè)計(jì)營養(yǎng)標(biāo)簽基礎(chǔ)認(rèn)知活動(dòng)教授孩子如何閱讀營養(yǎng)標(biāo)簽，識(shí)別糖分、脂肪、鹽等成分含量。01.通過對比不同零食的營養(yǎng)標(biāo)簽，讓孩子學(xué)會(huì)選擇更健康的零食。02.引導(dǎo)孩子理解營養(yǎng)成分對身體的作用，培養(yǎng)健康飲食意識(shí)。03.自制水果糖替代方案讓孩子參與制作水果糖的過程，如切水果、攪拌等。1用天然水果代替?zhèn)鹘y(tǒng)糖果，減少糖分和添加劑的攝入。2鼓勵(lì)孩子嘗試不同口味的水果糖，豐富味蕾體驗(yàn)。304身體能量實(shí)驗(yàn)室糖分燃燒實(shí)驗(yàn)（運(yùn)動(dòng)消耗演示）實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)原理實(shí)驗(yàn)步驟注意事項(xiàng)糖果、點(diǎn)火器、運(yùn)動(dòng)器材。讓孩子將糖果點(diǎn)燃，觀察糖果燃燒的過程，然后讓孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或跑步，展示運(yùn)動(dòng)如何消耗體內(nèi)糖分。通過燃燒和運(yùn)動(dòng)，讓孩子直觀了解糖分在體內(nèi)的消耗過程，理解吃糖果后需要通過運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。確保實(shí)驗(yàn)過程安全，點(diǎn)燃糖果時(shí)要在大人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，并讓孩子保持安全距離。血糖變化趣味圖解展示正常血糖水平以及吃糖果后血糖升高的過程。血糖的正常范圍通過圖解展示血糖過高和過低對身體的影響，如高血糖可能導(dǎo)致糖尿病，低血糖可能引發(fā)頭暈、無力等癥狀。教育孩子定期監(jiān)測血糖的重要性，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理血糖異常。血糖變化的影響介紹如何通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來保持血糖穩(wěn)定，比如多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，避免過多攝入糖分。穩(wěn)定血糖的方法01020403血糖監(jiān)測的重要性金字塔的構(gòu)成各類食物的攝入量食物的選擇與搭配食物的烹飪方式介紹食物金字塔的層次，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)食物和脂肪等。詳細(xì)說明每類食物在金字塔中的位置及其應(yīng)攝入的量，如谷物應(yīng)占據(jù)最大比例，其次是蔬菜和水果，而蛋白質(zhì)和脂肪的攝入應(yīng)適量。強(qiáng)調(diào)在攝入各類食物時(shí)，應(yīng)注重食物的多樣性和搭配，避免偏食或暴飲暴食。介紹如何選擇健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，減少油炸和燒烤等不健康的方式。健康能量食物金字塔05甜蜜約定實(shí)踐計(jì)劃班級控糖打卡挑戰(zhàn)表設(shè)定每日糖分?jǐn)z入量，鼓勵(lì)幼兒自覺遵守。控糖目標(biāo)記錄每日糖分?jǐn)z入情況，包括食物、糖果等。記錄內(nèi)容每日在班級群內(nèi)打卡，分享控糖心得。打卡方式設(shè)立控糖小能手等獎(jiǎng)項(xiàng)，鼓勵(lì)幼兒積極參與。獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制家庭控糖承諾書設(shè)計(jì)承諾內(nèi)容家長與孩子共同制定家庭控糖計(jì)劃，明確家庭控糖目標(biāo)。01承諾執(zhí)行家長以身作則，帶頭執(zhí)行控糖計(jì)劃，為孩子樹立榜樣。02監(jiān)督與反饋家長定期監(jiān)督孩子控糖情況，及時(shí)給予反饋和鼓勵(lì)。03改進(jìn)與調(diào)整根據(jù)家庭實(shí)際情況，適時(shí)調(diào)整控糖計(jì)劃，確保計(jì)劃的科學(xué)性和可行性。04糖果獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制改良方案獎(jiǎng)勵(lì)原則以健康、有益為標(biāo)準(zhǔn)，改良糖果獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。01獎(jiǎng)勵(lì)形式采用積分兌換、小禮物等形式，替代傳統(tǒng)的糖果獎(jiǎng)勵(lì)。02糖果替代品選擇健康、營養(yǎng)豐富的替代品，如堅(jiān)果、水果干等。03教育引導(dǎo)通過改良獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，引導(dǎo)幼兒樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。0406健康飲食延伸活動(dòng)了解超市食品的分類，認(rèn)識(shí)健康食品的標(biāo)志，培養(yǎng)健康購物習(xí)慣。讓幼兒在超市中尋找健康食品，如蔬菜、水果、全谷類、低糖低脂乳制品等，并記錄下來。由老師帶領(lǐng)，讓幼兒在超市中實(shí)地考察，通過觀察和比較，選擇健康食品。將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行匯總，討論哪些食品是健康的，哪些是不健康的，并引導(dǎo)幼兒在生活中選擇健康食品。超市健康購物小調(diào)查調(diào)查目的調(diào)查內(nèi)容調(diào)查方式調(diào)查總結(jié)親子廚房：無糖點(diǎn)心制作讓家長和幼兒一起動(dòng)手制作無糖點(diǎn)心，了解健康飲食的重要性?；顒?dòng)目的活動(dòng)材料制作過程活動(dòng)總結(jié)低筋面粉、雞蛋、牛奶、木糖醇等健康原料。由專業(yè)營養(yǎng)師或老師指導(dǎo)，家長和幼兒一起動(dòng)手制作無糖點(diǎn)心，如餅干、蛋糕等。分享制作過程和成果，品嘗自己制作的無糖點(diǎn)心，增強(qiáng)健康飲食意識(shí)。甜蜜故事創(chuàng)編分享會(huì)活動(dòng)目的活動(dòng)形式活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)延伸通過創(chuàng)編和分享甜蜜故事，培養(yǎng)幼