體育教練崗位試題及答案試題部分：單項選擇題（每題2分，共40分）1.在進行耐力訓練時，心率應(yīng)控制在最大心率的多少范圍內(nèi)較為適宜？A.50%-60%B.60%-70%C.70%-80%D.80%-90%2.下列哪項不屬于運動前的熱身活動？A.慢跑B.拉伸C.動態(tài)活動D.靜態(tài)活動3.力量訓練后，肌肉恢復的主要方式不包括？A.充足睡眠B.適量蛋白質(zhì)攝入C.立即進行高強度有氧訓練D.適當?shù)睦旆潘?.籃球比賽中，全場緊逼防守的主要目的是？A.防止對方得分B.搶斷對方球權(quán)C.延緩對方進攻速度D.以上都是5.足球比賽中，越位的位置是指？A.傳球瞬間接球隊員在對方球門區(qū)內(nèi)B.傳球瞬間接球隊員在對方倒數(shù)第二名防守隊員之后C.接球隊員在對方半場D.接球隊員在本方半場6.田徑運動中，短跑起跑一般采用？A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.抓地式起跑D.跨欄式起跑7.游泳比賽中，哪種泳姿速度最快？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳（在短距離內(nèi)）8.下列哪項不屬于柔韌性訓練的好處？A.提高肌肉力量B.預(yù)防運動損傷C.改善身體姿態(tài)D.增強關(guān)節(jié)靈活性9.排球比賽中，每隊上場隊員人數(shù)為？A.5人B.6人C.7人D.8人10.在進行重量訓練時，逐漸增加重量的方法稱為？A.漸進式超負荷B.遞減式超負荷C.等量訓練D.循環(huán)訓練11.羽毛球比賽中，當一方先得多少分時，雙方隊員有一次不超過60秒的間歇？A.10分B.15分C.20分D.21分12.下列哪項不是提高心肺功能的有效方法？A.有氧運動B.高強度間歇訓練C.力量訓練D.長時間靜態(tài)活動13.舉重比賽中，抓舉和挺舉的主要區(qū)別在于？A.舉重的重量B.舉重的動作C.舉重的次數(shù)D.舉重的時間14.田徑中的4x100米接力賽，每位選手跑完的距離是？A.100米B.200米C.300米D.400米15.下列哪項不是運動后拉伸的好處？A.減少肌肉緊張B.加快恢復速度C.提高肌肉力量D.改善柔韌性16.足球比賽中，角球是由哪方隊員執(zhí)行的？A.進攻方B.防守方C.裁判指定方D.中立球員17.籃球比賽中，三分球投籃的區(qū)域是指？A.三分線內(nèi)B.三分線上C.三分線外D.罰球線上18.下列哪項不是制定訓練計劃時應(yīng)考慮的因素？A.運動員的年齡B.運動員的性別C.運動員的宗教信仰D.運動員的訓練目標19.游泳比賽中，個人混合泳的順序是？A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳C.蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳D.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳20.在進行高強度間歇訓練時，高強度和低強度訓練的比例一般為？A.1:1B.1:2C.2:1D.3:1多項選擇題（每題2分，共20分）21.力量訓練的基本原則包括？A.特異性B.超負荷C.漸進性D.可逆性22.下列哪些屬于有氧運動？A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車23.足球比賽中，以下哪些行為會被判罰間接任意球？A.危險動作B.手球（非故意）C.越位D.犯規(guī)阻擋對方球員24.制定運動計劃時，需要考慮哪些因素？A.訓練目標B.運動員體能水平C.訓練時間D.訓練環(huán)境25.下列哪些屬于柔韌性訓練的方法？A.動態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.PNF拉伸D.泡沫軸滾動26.籃球比賽中，違例行為包括？A.走步B.兩次運球C.進攻三秒違例D.犯規(guī)27.提高跑步效率的關(guān)鍵因素包括？A.步頻B.步幅C.身體姿勢D.呼吸控制28.游泳時，提高速度的技巧包括？A.正確的身體位置B.高效的劃水動作C.適當?shù)暮粑?jié)奏D.長時間憋氣29.排球比賽中，以下哪些行為屬于犯規(guī)？A.四次擊球B.觸網(wǎng)（非過網(wǎng)擊球時）C.持球D.后排進攻違例30.下列哪些因素會影響運動員的恢復速度？A.訓練強度B.睡眠質(zhì)量C.營養(yǎng)攝入D.年齡判斷題（每題2分，共20分）31.力量訓練后，肌肉酸痛是肌肉損傷的表現(xiàn)，應(yīng)立即停止訓練。（）32.在進行高強度間歇訓練時，高強度和低強度之間的休息時間應(yīng)盡量縮短，以提高訓練效果。（）33.籃球比賽中，只要球出手，即使踩線也不算違例。（）34.柔韌性訓練應(yīng)在力量訓練之前進行，以避免肌肉緊張影響力量訓練效果。（）35.足球比賽中，球員可以用手臂觸球，只要手臂沒有張開擴大防守面積。（）36.跑步時，著地方式應(yīng)盡量采用前腳掌著地，以提高跑步效率。（）37.游泳時，呼吸節(jié)奏應(yīng)與劃水動作協(xié)調(diào)一致，以提高游泳速度。（）38.排球比賽中，自由防守隊員可以在任何位置進行防守，且不受換人次數(shù)限制。（）39.運動員在訓練前應(yīng)進行全面體檢，以了解自身健康狀況，避免運動損傷。（）40.在進行耐力訓練時，應(yīng)始終保持相同的速度和強度，以保持訓練效果的一致性。（）填空題（每題2分，共20分）41.在進行力量訓練時，應(yīng)遵循______原則，逐漸增加訓練負荷。42.籃球比賽中，三分線外投籃得分是______分。43.足球比賽中，球員被紅牌罰下后，該隊將______一名隊員繼續(xù)比賽。44.游泳比賽中，______泳姿在長距離比賽中通常速度較慢。45.制定訓練計劃時，應(yīng)根據(jù)運動員的______和訓練目標來確定訓練內(nèi)容和強度。46.舉重比賽中，運動員在挺舉動作中需要將杠鈴從______舉至頭頂上方。47.排球比賽中，發(fā)球隊員在發(fā)球時，腳不得觸及______或發(fā)球區(qū)以外的場地。48.在進行柔韌性訓練時，應(yīng)避免______拉伸，以免造成肌肉或關(guān)節(jié)損傷。49.籃球比賽中，當球觸及______時，算球出界。50.運動員在訓練后，進行適當?shù)腳_____可以幫助肌肉恢復，減少疲勞。答案部分：單項選擇題：1.C2.D3.C4.D5.B6.B7.