第二課時滋養(yǎng)心靈導入在抗日戰(zhàn)爭時期，廣大抗日軍民物質(zhì)匱乏，缺吃少穿，生活艱難。敵人的迫害、惡劣的環(huán)境也沒能壓垮他們。為了民族獨立、人民的解放、國家的富強，他們前赴后繼，不怕犧牲，英勇抗日。今天，一些青少年身穿名牌，吃豪華大餐，玩游戲，卻很無聊、空虛……

思考：結合材料，對比上述兩種情況，分析他們不同的精神世界對我們的啟示。

提高生活質(zhì)量，我們不僅要愛護身體，還要滋養(yǎng)心靈。導入思考：觀看視頻，談談你的想法與感受？

良好的生命狀態(tài)需要豐富的精神和文化的滋養(yǎng)。總議題：滋養(yǎng)心靈子議題1：發(fā)揮心靈作用

子議題2：呵護心靈發(fā)展

2025年“五一”假期，全國博物館接待觀眾人次創(chuàng)下歷史新高，陜西、江蘇等多省份接待觀眾超300萬人次，55家國家考古遺址公園也熱鬧非凡，接待游客人次同比增長顯著。博物館和遺址公園通過創(chuàng)新展覽形式、豐富活動內(nèi)容，如山西博物院推出特色展覽并開展手工體驗、專家講座等活動，吸引了大量觀眾，反映出民眾對文化消費需求的攀升。思考：（1）結合材料，“博物館熱”說明了什么？思考：（2）結合材料，說明這種現(xiàn)象帶給我們怎樣的啟示？議題一：發(fā)揮心靈作用思考：（1）結合材料，“博物館熱”說明了什么？“博物館熱”說明了人們不僅僅追求健康的身體狀態(tài)，也逐漸在生活實踐中擴展生活閱歷，提升自己的人生境界，追求精神的富足。思考：（2）結合材料，說明這種現(xiàn)象帶給我們怎樣的啟示？良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。議題一：發(fā)揮心靈作用議題感悟1.為什么要滋養(yǎng)心靈？

（1）良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

（2）只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。議題一：發(fā)揮心靈作用小明是一名初中生,他在學習上非常努力,但卻總是感到焦慮和壓力。他經(jīng)常擔心自己因成績不夠好而被父母和老師責備。這種學習焦慮逐漸影響到他的睡眠和食欲,導致他出現(xiàn)了失眠和食欲不振等問題。議題二：呵護心靈發(fā)展思考：結合材料，分析小明遇到了什么問題？心理問題心理健康的含義：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。心理健康的具體表現(xiàn)：具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應能力，并能有效激發(fā)個人潛能。議題感悟2.心理健康的含義和具體表現(xiàn)？

（1）心理健康的含義：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。（2）心理健康的具體表現(xiàn)：具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應能力，并能有效激發(fā)個人潛能。議題二：呵護心靈發(fā)展小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。之后，他對心理健康學科產(chǎn)生了興趣，并學會了一些自我調(diào)節(jié)情緒的方法，增強了面對困難的信心與勇氣。議題二：呵護心靈發(fā)展思考：（1）小俊遇到了什么問題？他是怎樣解決自身問題的？思考：（1）小俊遇到了什么問題？他是怎樣解決自身問題的？①小俊因成績不理想，失去信心，學習狀態(tài)很差。②解決方法：小俊找到學校的心理咨詢室，尋求心理健康老師的專業(yè)幫助，狀態(tài)變好，成績提升。議題二：呵護心靈發(fā)展小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。之后，他對心理健康學科產(chǎn)生了興趣，并學會了一些自我調(diào)節(jié)情緒的方法，增強了面對困難的信心與勇氣。議題二：呵護心靈發(fā)展思考：（2）小俊調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的方法，帶給你怎樣的啟發(fā)？思考：（2）小俊調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的方法，帶給你怎樣的啟發(fā)？滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。同時，保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。議題二：呵護心靈發(fā)展小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。之后，他對心理健康學科產(chǎn)生了興趣，并學會了一些自我調(diào)節(jié)情緒的方法，增強了面對困難的信心與勇氣。議題二：呵護心靈發(fā)展思考：（3）我們還知道哪些增強生命韌性的辦法？思考：（3）我們還知道哪些增強生命韌性的辦法？

①說服自己接納挫折。

②培養(yǎng)幽默感。③積極尋求幫助。④培養(yǎng)興趣愛好。⑤眼光放長遠。⑥關心幫助他人。議題二：呵護心靈發(fā)展小明從小就熱愛閱讀經(jīng)典文學作品。在一次讀書分享會上，他分享了自己讀《紅樓夢》《水滸傳》等名著的心得體會，通過閱讀體會，他的精神世界得到極大豐富。課余時間，他還積極參與志愿服務活動，在一次為孤寡老人送溫暖的活動中，通過陪伴與交流，給老人們帶去了歡樂與溫暖。思考：結合材料，說明你從小明身上學到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？議題二：呵護心靈發(fā)展思考：結合材料，說明你從小明身上學到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？①小明是通過閱讀學習和參與實踐活動，來不斷豐富自己的精神世界。②啟示：滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。議題二：呵護心靈發(fā)展議題感悟3.怎樣滋養(yǎng)心靈？

（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。議題二：呵護心靈發(fā)展議題二：呵護心靈發(fā)展議題感悟3.怎樣滋養(yǎng)心靈？（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的粘神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。議題二：呵護心靈發(fā)展議題感悟3.怎樣滋養(yǎng)心靈？（3）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。歷年真題1.教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-—2025年）》明確提出，將心理健康工作融入“五育”，高質(zhì)量實施以德育心、以智慧心、以體強心、以美韌心、以勞健心的各項育人活動。我國提出這一要求，是因為（

）A.身心健康是學生全面發(fā)展的唯一標志B.保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關鍵C.滋養(yǎng)心靈需要我們不斷豐富精神世界D.心理健康對學生成長具有重要意義D1.【解析】考查點：保持心理健康的做法。解題思路：身心健康是學生全面發(fā)展的重要標志，但不是唯一標志，學生的全面發(fā)展還包括思想道德、科學文化等多個方面，A錯誤。保持身心健康對提高生命質(zhì)量有重要作用，但“關鍵”說法過于絕對，B錯誤。C選項本身說法正確，但沒有直接體現(xiàn)出將心理健康工作融入“五育”的原因，C不符合題意。心理健康對學生成長具有重要意義，將心理健康工作融入“五育”，有利于促進學生全面發(fā)展，這正是我國提出這一要求的原因，D正確。故選D。歷年真題歷年真題2.滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。下列選項有利于豐富精神世界的是（）A.出行途中遵守交通規(guī)則，綠燈亮再通行B.在學校的組織下一起觀看愛國類電影C.參加應急逃生演練，掌握自護自救技能D.每天堅持進行適量的體育鍛煉B2.【解析】考查點：如何滋養(yǎng)心靈。解題思路：出行遵守交通規(guī)則是遵守社會公德的表現(xiàn)，主要涉及規(guī)則意識和社會秩序，與豐富精神世界沒有直接關聯(lián)。觀看愛國類電影可以激發(fā)愛國情感，增強民族自豪感和責任感，同時通過電影中的故事、人物形象等，能豐富人們的情感體驗和認知，有利于豐富精神世界。參加應急逃生演練側重于身體技能和安全意識的培養(yǎng)。每天堅持體育鍛煉有助于增強體質(zhì)、促進身體健康，對豐富精神世界的直接作用不如觀看愛國類電影明顯。故選B。歷年真題歷年真題3.下列行為中，有利于滋養(yǎng)心靈、保持心理健康的是（）A.小輝一遇到難題就上網(wǎng)搜索答案，不愿自己思考B.小敏喜歡在周末參加各種輔導班，讓自己時刻處于學習狀態(tài)C.小宇經(jīng)常在課余時間閱讀優(yōu)秀文學作品，豐富自己的精神世界D.小寧總是和同學攀比穿著打扮，追求名牌服飾C3.【解析】考查點：滋養(yǎng)心靈。解題思路：A選項中小輝遇難題就搜答案，影響獨立思考與自信培養(yǎng)；B選項小敏過度學習易致身心疲憊，增加心理壓力；C選項小宇閱讀優(yōu)秀文學作品，能豐富精神、陶冶情操，利于滋養(yǎng)心靈；D選項小寧攀比穿著易滋生虛榮心理，增加負擔，不利于心理健康。故選C。歷年真題歷年真題4.進入初中后，小麗發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得很不穩(wěn)定，經(jīng)常因為一點小事就發(fā)脾氣。她也知道這樣不好，但就是控制不住自己。在學校里，她覺得自己和同學們的關系也不如以前好了，總覺得同學們不理解她。回到家，她也很少和父母交流，覺得父母也不了解她，還經(jīng)常和父母頂嘴。小麗為此感到很苦惱，她覺得自己的生活一團糟。

問題：

（1）小麗出現(xiàn)了哪些心理健康問題？

（2）請你為小麗提出一些解決這些問