2025年中小學(xué)防溺水安全知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)(含答案)選擇題1.游泳是一項(xiàng)十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應(yīng)該做到：（）A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備C.可以去水深的地方游泳，比較刺激答案：B。下水前做好充分熱身準(zhǔn)備能有效避免抽筋等情況，保障游泳安全。隨意選擇游泳地點(diǎn)，如想去哪游就去哪游，可能會(huì)面臨危險(xiǎn)的水流、水質(zhì)等問(wèn)題；去水深的地方游泳若自身能力不足，很容易發(fā)生溺水危險(xiǎn)。2.在游泳時(shí)肌肉抽筋采取自救辦法不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢.頭后仰B.盡量使口鼻露出水面C.使勁掙扎答案：C。使勁掙扎會(huì)消耗大量體力，且可能導(dǎo)致身體下沉更快，不利于自救。頭后仰、盡量使口鼻露出水面是正確的應(yīng)對(duì)抽筋的自救方法，能保證呼吸，等待救援或慢慢游向岸邊。3.下列哪些地方適合游泳？（）A.水流湍急的河道B.水深不明的池塘C.有安全保障措施的游泳池答案：C。有安全保障措施的游泳池有專業(yè)的救生人員和合適的水深、水質(zhì)等條件，適合游泳。水流湍急的河道和水深不明的池塘存在很大的安全隱患，不適合游泳。4.溺水者被救上岸后，神志不清，呼吸微弱，需立即進(jìn)行人工呼吸。人工呼吸的頻率是（）A.每分鐘60-80次B.每分鐘20-30次C.每分鐘10-12次答案：C。正常成人進(jìn)行人工呼吸的頻率一般是每分鐘10-12次，這樣能較為有效地幫助溺水者恢復(fù)呼吸。每分鐘60-80次頻率過(guò)快，每分鐘20-30次也不太符合標(biāo)準(zhǔn)的人工呼吸頻率。5.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，你會(huì)怎么做？（）A.立即跳入水中施救B.大聲呼救，尋求大人的幫助C.拿個(gè)樹枝自己去拉落水者答案：B。未成年人直接跳入水中施救可能會(huì)使自己也陷入危險(xiǎn)，拿樹枝自己去拉落水者若方法不當(dāng)也不安全。大聲呼救，尋求大人的幫助是比較正確的做法，大人通常更有能力和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行救援。6.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓、或過(guò)度（）時(shí)，不要游泳。A.興奮B.憂傷C.疲勞答案：C。身體過(guò)度疲勞時(shí)游泳，體力消耗會(huì)更快，容易導(dǎo)致抽筋、體力不支等情況，增加溺水風(fēng)險(xiǎn)。太飽或太餓游泳也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但相比之下，過(guò)度疲勞游泳的危險(xiǎn)性更高。興奮和憂傷一般不是游泳的絕對(duì)禁忌，但過(guò)度疲勞是不適合游泳的。7.下水時(shí)切勿太飽、太餓，飯后（）小時(shí)，才能下水，以免抽筋。A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)答案：A。飯后1小時(shí)左右，食物基本開始消化，此時(shí)下水游泳相對(duì)安全，能減少抽筋等情況的發(fā)生。飯后過(guò)短時(shí)間下水，腸胃處于消化狀態(tài)，游泳可能會(huì)引起不適；而等待2-3小時(shí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)游泳的合適時(shí)機(jī)。8.游泳時(shí)不慎溺水，救上岸首先要（）急救。A.控水B.保持溺水者呼吸道通暢，對(duì)其進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓C.檢查溺水者有無(wú)外傷答案：B。救上岸后首先要做的是保持溺水者呼吸道通暢，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓，以恢復(fù)呼吸和心跳。控水的方法目前并不被推薦作為首要急救措施，因?yàn)椴划?dāng)?shù)目厮赡軙?huì)延誤心肺復(fù)蘇的時(shí)機(jī)；檢查外傷可以在初步的心肺復(fù)蘇之后進(jìn)行。9.下列關(guān)于游泳的說(shuō)法，正確的是（）A.游泳可以獨(dú)自一人去B.游泳時(shí)可以在水中嬉戲打鬧C.游泳前要了解自己的身體狀況答案：C。游泳前了解自己的身體狀況，如是否有心臟病、高血壓等疾病，是否過(guò)度疲勞等，能避免在游泳過(guò)程中發(fā)生意外。獨(dú)自一人游泳是非常危險(xiǎn)的，一旦發(fā)生意外無(wú)人救援；在水中嬉戲打鬧也容易導(dǎo)致意外發(fā)生，如碰撞、嗆水等。10.在天然水域游泳時(shí)，正確的做法是（）A.順著水流游B.逆著水流游C.在漩渦處游泳答案：A。順著水流游能借助水流的力量，節(jié)省體力。逆著水流游會(huì)消耗大量體力，容易導(dǎo)致疲勞和溺水。漩渦處水流復(fù)雜，存在很大的吸力，在漩渦處游泳非常危險(xiǎn)。判斷題1.只要水性好，任何地方都可以游泳。（×）解析：即使水性好，一些危險(xiǎn)的水域，如水流湍急的河流、未開發(fā)的野塘等，也存在很多未知的危險(xiǎn)因素，不適合游泳。游泳應(yīng)該選擇有安全保障的場(chǎng)所。2.游泳時(shí)可以在水中相互嬉鬧，追逐玩耍。（×）解析：在水中嬉鬧、追逐玩耍容易導(dǎo)致意外發(fā)生，如碰撞受傷、嗆水、體力消耗過(guò)大等，增加溺水的風(fēng)險(xiǎn)。3.發(fā)現(xiàn)有人溺水，趕快下水施救。（×）解析：未成年人不具備專業(yè)的救援能力，直接下水施救可能會(huì)使自己也陷入危險(xiǎn)。應(yīng)該大聲呼救，尋求大人或?qū)I(yè)救援人員的幫助。4.溺水者上岸后，應(yīng)立即進(jìn)行控水，讓其把肚子里的水吐出來(lái)。（×）解析：目前研究表明，不當(dāng)?shù)目厮椒赡軙?huì)延誤心肺復(fù)蘇的時(shí)機(jī)，甚至對(duì)溺水者造成傷害。上岸后應(yīng)首先清除口鼻異物，保持呼吸道通暢，然后進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。5.游泳前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防抽筋。（√）解析：熱身運(yùn)動(dòng)可以使身體各部位的肌肉、關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，增加肌肉的柔韌性和靈活性，提高身體的溫度和血液循環(huán)，從而有效預(yù)防游泳時(shí)抽筋的發(fā)生。6.夏天太熱，吃完午飯立即去游泳，消暑解熱。（×）解析：飯后立即游泳，腸胃處于消化狀態(tài)，游泳會(huì)影響消化，還可能導(dǎo)致抽筋等情況。飯后1小時(shí)左右再游泳比較合適。7.在游泳池游泳時(shí)，可以直接跳入深水區(qū)。（×）解析：直接跳入深水區(qū)可能會(huì)因?yàn)閷?duì)水深估計(jì)不足、身體未適應(yīng)水溫等原因?qū)е乱馔獍l(fā)生。應(yīng)該先在淺水區(qū)適應(yīng)水溫，做好熱身，了解泳池情況后再進(jìn)入深水區(qū)。8.當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，可以將手臂上舉亂撲動(dòng)。（×）解析：手臂上舉亂撲動(dòng)會(huì)消耗大量體力，且可能導(dǎo)致身體下沉更快。正確的做法是盡量保持冷靜，頭后仰，使口鼻露出水面，等待救援。9.游泳后應(yīng)馬上沖個(gè)熱水澡，以保持皮膚清潔和血液循環(huán)。（√）解析：游泳后用熱水洗澡可以清潔皮膚，去除泳池中的化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。10.沒有家長(zhǎng)陪同，小學(xué)生也可以去游泳。（×）解析：小學(xué)生自我保護(hù)能力較弱，沒有家長(zhǎng)陪同去游泳，一旦發(fā)生意外，很難得到及時(shí)有效的救援，存在很大的安全隱患。簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述游泳前需要做哪些準(zhǔn)備工作？答：游泳前需要做以下準(zhǔn)備工作：-了解身體狀況，確保自己身體健康，沒有不適宜游泳的疾病，如心臟病、高血壓、感冒發(fā)燒等，也不能過(guò)度疲勞。-做好熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)和肌肉，如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳踝，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、彎腰運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)等，以預(yù)防游泳時(shí)抽筋。-選擇合適的游泳場(chǎng)所，要去有安全保障措施、有專業(yè)救生人員的游泳池或其他正規(guī)游泳場(chǎng)地。-準(zhǔn)備好合適的游泳裝備，如泳衣、泳帽、泳鏡等。2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，在自己沒有能力救援的情況下，應(yīng)該采取哪些措施？答：當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水且自己沒有能力救援時(shí)，應(yīng)采取以下措施：-大聲呼救，引起周圍人的注意，尋求大人或?qū)I(yè)救援人員的幫助。-尋找附近可用的救援工具，如救生圈、竹竿、繩子等，將其拋給溺水者，讓溺水者抓住等待救援。-如果周圍有電話，及時(shí)撥打110、120等急救電話，準(zhǔn)確告知溺水地點(diǎn)等信息。-在岸邊密切關(guān)注溺水者的情況，等待救援人員到來(lái)。3.請(qǐng)說(shuō)出幾種常見的游泳抽筋部位及應(yīng)對(duì)方法。答：常見的游泳抽筋部位及應(yīng)對(duì)方法如下：-小腿抽筋：先深吸一口氣憋住，身體仰浮在水面，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手握住抽筋腿的腳趾，用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。-大腿抽筋：同樣先深吸一口氣憋住，仰浮水面，彎曲抽筋的大腿，然后用雙手抱住小腿，用力使它貼在大腿上，并加以抖動(dòng)，直到緩解。-手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，迅速反復(fù)做幾次，直到抽筋消除。-腳趾抽筋：用手握住抽筋的腳趾，用力向上拉，同時(shí)用另一只腳的腳底頂住抽筋腳趾的腳底，幫助緩解。4.簡(jiǎn)述溺水者被救上岸后的急救步驟。答：溺水者被救上岸后的急救步驟如下：-立即清除口鼻堵塞物，讓溺水者仰臥，頭偏向一側(cè)，撬開口腔，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物，以保持呼吸道通暢。-進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。若溺水者呼吸、心跳微弱或停止，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。先進(jìn)行30次胸外心臟按壓，按壓頻率每分鐘100-120次，按壓深度至少5厘米；然后進(jìn)行2次人工呼吸，如此反復(fù)進(jìn)行，直到專業(yè)救援人員到來(lái)或溺水者恢復(fù)呼吸和心跳。-注意保暖，用干毛巾擦干溺水者身體，蓋上衣物或毯子，防止體溫過(guò)低。-等待急救人員時(shí)，密切觀察溺水者的生命體征，如呼吸、心跳、意識(shí)等情況。5.為什么不能在沒有安全保障的水域游泳？答：不能在沒有安全保障的水域游泳，原因主要有以下幾點(diǎn)：-水流情況復(fù)雜，如可能存在暗流、漩渦等，這些水流會(huì)將人卷入水底，即使水性好的人也難以逃脫。-水質(zhì)狀況不明，可能含有大量細(xì)菌、病毒、寄生蟲等有害物質(zhì)，游泳時(shí)容易感染疾病。-水域深度和水底情況不清楚，可能有礁石、樹枝等障礙物，容易導(dǎo)致碰撞受傷。-沒有專業(yè)的救生人員和救援設(shè)備，一旦發(fā)生意外，很難得到及時(shí)有效的救援。-環(huán)境因素不穩(wěn)定，如天氣變化可能導(dǎo)致風(fēng)浪突然增大，增加溺水風(fēng)險(xiǎn)。填空題1.游泳時(shí)，身體出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立即（停止游泳），并向岸邊或有人的地方呼救。2.溺水者心跳、呼吸停止時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行（心肺復(fù)蘇術(shù)）。3.游泳前要做好（熱身運(yùn)動(dòng)），以預(yù)防抽筋。4.發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立即大聲（呼救），尋求幫助。5.在游泳池游泳時(shí)，要遵守游泳池的（規(guī)章制度）。6.游泳時(shí)要佩戴好（泳帽）、（泳衣）、（泳鏡）等裝備。7.天然水域游泳時(shí)，要注意觀察（水流）、（水質(zhì)）、（水深）等情況。8.溺水者被救上岸后，要先（清除口鼻異物），保持呼吸道通暢。9.游泳后要及時(shí)（洗澡），保持皮膚清潔。10.不擅自與他人（結(jié)伴游泳），不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。案例分析題案例：暑假里，小明和幾個(gè)小伙伴一起去村邊的小河游泳。小明水性較好，在河中游得比較遠(yuǎn)。突然，他感覺腿部抽筋，開始在水中掙扎。小伙伴們看到后，有的嚇得大哭，有的試圖下水去拉小明，但都不敢靠近。過(guò)了一會(huì)兒，小明逐漸沉入水中。問(wèn)題1：請(qǐng)分析該案例中存在哪些錯(cuò)誤行為？答：該案例中的錯(cuò)誤行為有：-小明和小伙伴們?nèi)ゴ暹呅『佑斡?，村邊小河屬于沒有安全保障的天然水域，存在諸多安全隱患，如水流復(fù)雜、水底情況不明等，不適合游泳。-小明在游泳前沒有做好熱身準(zhǔn)備，導(dǎo)致腿部抽筋。-小伙伴們?cè)诎l(fā)現(xiàn)小明溺水后，沒有采取正確的救援措施，只是嚇得大哭，有的雖然想下水拉小明但缺乏能力且沒有合適的方法，這樣不僅救不了小明，還可能讓自己陷入危險(xiǎn)。-小明獨(dú)自一人游得比較遠(yuǎn)，在沒有大人陪同和安全保障的情況下，遠(yuǎn)離岸邊增加了發(fā)生意外時(shí)