站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學號：凡年級專業(yè)、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記?！堋狻€…………第1頁，共2頁南京特殊教育師范學院《持杖走》2024-2025學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數(shù)、低重量的訓練B.低次數(shù)、高重量的訓練C.中等次數(shù)、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓練2、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)3、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的計分規(guī)則是？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝4、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？（）A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定5、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關(guān)于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部6、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？（）A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳7、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效8、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定9、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果更顯著？（）A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發(fā)性運動D.偶爾的輕松散步10、在進行籃球運動時，以下關(guān)于投籃技術(shù)的描述，正確的是：投籃時，手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準確性有著重要影響。那么，在遠距離投籃時，應該更注重哪方面的力量運用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量11、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定12、在網(wǎng)球比賽中，運動員在回球時將球打到了觀眾席，此球應如何判定？（）A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽13、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應如何判定？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球14、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應該？（）A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對15、在體操比賽中，運動員在完成一套動作時，落地不穩(wěn)但未摔倒，會對成績產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、長期進行體育鍛煉的人在受傷后恢復速度通常比不鍛煉的人快，因為他們的身體素質(zhì)和免疫力更好。這種說法是否有科學依據(jù)？（）2、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用手將球擊過網(wǎng)，應判此球無效。（）3、在游泳的仰泳比賽中，運動員在轉(zhuǎn)身時可以單手觸壁。（）4、在籃球比賽中，進攻隊員在籃下?lián)尩竭M攻籃板球后，可以直接投籃，不需要再次運球。（）5、田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時只要腳尖未超過起跳線，就算合規(guī)。（）6、田徑跳遠比賽中，運動員在試跳時，助跑距離不夠，可以重新助跑。（）7、在足球比賽中，球員在比賽中受傷下場治療后可以隨時回到場上。（）8、在田徑的跳高比賽中，運動員可以多次試跳。（）9、在田徑的800米比賽中，運動員可以在自己的跑道內(nèi)超越對手，這種做法合規(guī)嗎？（）10、舉重運動員在比賽中，只要能舉起杠鈴，動作是否規(guī)范并不重要。（）11、想要增強上肢力量，俯臥撐是最有效的訓練動作。（）12、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以用手臂阻擋進攻隊員的移動，只要動作不大就不算犯規(guī)。這種判斷是否符合規(guī)則？（）13、排球比賽中，隊員可以在比賽中隨時更換位置，不需要經(jīng)過裁判允許。（）14、足球比賽中，裁判員可以在比賽中根據(jù)自己的判斷更改判罰。（）15、瑜伽的倒立動作對初學者來說是非常安全且容易掌握的。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）在籃球的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行過程中，如何根據(jù)比賽實時情況進行靈活的調(diào)整和變化？2、（本題5分）闡述在乒乓球運動中，如何應對不同旋轉(zhuǎn)類型的來球，進行有效的回球？3、（本題5分）在瑜伽練習中，如何通過體式的調(diào)整來改善身體的平衡能力？4、（本題5分）簡述籃球運動中，如何進行有效的籃板球爭搶，包括位置判斷、起跳時機和身體對抗技巧。5、（本題5分）在籃球比賽中，如何有效地進行防守，包括個人防守和團隊防守策略？請結(jié)合實際比賽情況進行分析。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述體育與生態(tài)文明建設(shè)的協(xié)同發(fā)展，分析體育活動如何遵循生態(tài)規(guī)律、保護自然環(huán)境、推動綠色發(fā)展，以及如何在生態(tài)文明理念下規(guī)劃和開展體育項目。2、（本