“共筑光明未來”近視防控知識試題及答案一、單選題（每題2分，共40分）1.以下哪種食物對預(yù)防近視有幫助？（）A.糖果B.胡蘿卜C.薯片D.巧克力答案：B。胡蘿卜富含維生素A，對眼睛健康有益，有助于預(yù)防近視。2.連續(xù)看書寫字多長時間應(yīng)該休息一下眼睛？（）A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時答案：A。連續(xù)看書寫字1小時左右應(yīng)休息10-15分鐘，放松眼睛。3.以下哪種光線適合看書學(xué)習(xí)？（）A.強烈的太陽光B.昏暗的燈光C.柔和均勻的自然光D.彩色燈光答案：C。柔和均勻的自然光對眼睛刺激小，有利于閱讀和學(xué)習(xí)。4.每天戶外活動多長時間對預(yù)防近視有好處？（）A.半小時B.1小時C.2小時以上D.3小時以上答案：C。每天戶外活動2小時以上能有效預(yù)防近視。5.近視主要是由于眼球的哪個部分發(fā)生了變化？（）A.角膜B.晶狀體C.玻璃體D.視網(wǎng)膜答案：B。近視通常是由于晶狀體變凸，導(dǎo)致屈光能力過強，使物體成像在視網(wǎng)膜前方。6.以下哪種行為不會導(dǎo)致近視？（）A.長時間近距離用眼B.經(jīng)常做眼保健操C.在晃動的車廂里看書D.晚上關(guān)燈玩手機(jī)答案：B。經(jīng)常做眼保健操可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。7.兒童青少年應(yīng)該多久進(jìn)行一次視力檢查？（）A.半年B.1年C.2年D.3年答案：A。兒童青少年應(yīng)每半年進(jìn)行一次視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。8.矯正近視佩戴的眼鏡，主要是利用了哪種光學(xué)原理？（）A.凸透鏡的會聚作用B.凹透鏡的發(fā)散作用C.平面鏡的反射作用D.三棱鏡的折射作用答案：B。近視眼鏡是凹透鏡，利用其發(fā)散作用使光線推遲會聚，從而使物體成像在視網(wǎng)膜上。9.以下哪種運動對預(yù)防近視效果較好？（）A.下棋B.乒乓球C.打麻將D.玩電子游戲答案：B。打乒乓球時，眼睛會隨著球的運動不斷調(diào)節(jié)，有助于鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視。10.睡眠不足會對視力產(chǎn)生什么影響？（）A.沒有影響B(tài).可能導(dǎo)致近視加深C.會使視力變好D.只影響白天視力答案：B。睡眠不足會使眼睛得不到充分休息，可能導(dǎo)致近視加深。11.讀寫時，眼睛與書本的距離應(yīng)該保持在多少厘米左右？（）A.10厘米B.20厘米C.33厘米D.50厘米答案：C。讀寫時，眼睛與書本保持33厘米（一尺）左右的距離較為合適。12.以下哪種物品可能會傷害眼睛？（）A.護(hù)目鏡B.激光筆C.太陽鏡D.放大鏡答案：B。激光筆的光線能量集中，直射眼睛會對眼睛造成嚴(yán)重傷害。13.下列關(guān)于近視的說法，正確的是（）A.近視可以治愈B.近視是不可逆的C.只要戴眼鏡就不會加深近視D.近視度數(shù)不會變化答案：B。目前近視一旦形成是不可逆的，但可以通過一些方法控制度數(shù)增長。14.長時間使用電子產(chǎn)品，眼睛容易出現(xiàn)的癥狀不包括（）A.干澀B.疲勞C.清晰明亮D.酸脹答案：C。長時間使用電子產(chǎn)品會使眼睛疲勞、干澀、酸脹，而不是清晰明亮。15.下列哪種坐姿有利于保護(hù)視力？（）A.彎腰駝背B.趴在桌子上C.端正坐直D.斜著身子答案：C。端正坐直的坐姿能保證眼睛與書本、屏幕等保持合適的距離和角度，有利于保護(hù)視力。16.近視度數(shù)超過多少度屬于高度近視？（）A.300度B.500度C.600度D.800度答案：C。近視度數(shù)超過600度屬于高度近視。17.以下哪種食物富含葉黃素，對眼睛有益？（）A.菠菜B.香蕉C.豬肉D.米飯答案：A。菠菜富含葉黃素，有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜。18.課間休息時，下列做法有利于保護(hù)眼睛的是（）A.繼續(xù)看書寫字B.到教室外遠(yuǎn)眺C.趴在桌上睡覺D.玩電子游戲答案：B。課間到教室外遠(yuǎn)眺可以讓眼睛得到放松，緩解疲勞。19.眼睛疲勞時，下列哪種方法不能緩解？（）A.熱敷眼睛B.滴眼藥水C.長時間看手機(jī)D.做眼保健操答案：C。長時間看手機(jī)會加重眼睛疲勞，不能緩解疲勞。20.下列關(guān)于眼保健操的說法，錯誤的是（）A.眼保健操可以預(yù)防近視B.做眼保健操時要注意穴位準(zhǔn)確C.隨便做做就行，不用認(rèn)真D.每天應(yīng)定時做眼保健操答案：C。做眼保健操要認(rèn)真，穴位準(zhǔn)確才能起到預(yù)防近視、緩解眼睛疲勞的作用。二、多選題（每題3分，共45分）1.以下哪些因素可能導(dǎo)致近視？（）A.遺傳因素B.不良用眼習(xí)慣C.缺乏戶外活動D.營養(yǎng)不良答案：ABCD。遺傳、不良用眼習(xí)慣、缺乏戶外活動和營養(yǎng)不良等都可能導(dǎo)致近視。2.預(yù)防近視的方法有（）A.保持正確的讀寫姿勢B.控制用眼時間C.增加戶外活動D.合理飲食答案：ABCD。保持正確讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動和合理飲食都有助于預(yù)防近視。3.以下哪些食物對眼睛有益？（）A.藍(lán)莓B.動物肝臟C.西蘭花D.橙子答案：ABCD。藍(lán)莓富含花青素，動物肝臟富含維生素A，西蘭花富含維生素C等，橙子富含維生素C，都對眼睛有益。4.佩戴眼鏡需要注意的事項有（）A.定期檢查視力B.保持眼鏡清潔C.正確佩戴眼鏡D.隨意更換眼鏡度數(shù)答案：ABC。佩戴眼鏡要定期檢查視力，保持眼鏡清潔，正確佩戴，不能隨意更換眼鏡度數(shù)。5.長時間看電子屏幕可能會引起（）A.視力下降B.干眼癥C.近視加深D.眼睛疲勞答案：ABCD。長時間看電子屏幕會導(dǎo)致視力下降、干眼癥、近視加深和眼睛疲勞等問題。6.下列屬于不良用眼習(xí)慣的是（）A.在光線暗的地方看書B.長時間近距離看電視C.用臟手揉眼睛D.乘車時看書答案：ABCD。在光線暗的地方看書、長時間近距離看電視、用臟手揉眼睛和乘車時看書都是不良用眼習(xí)慣。7.眼保健操的作用有（）A.緩解眼睛疲勞B.促進(jìn)眼部血液循環(huán)C.預(yù)防近視D.提高視力答案：ABC。眼保健操可以緩解眼睛疲勞、促進(jìn)眼部血液循環(huán)、預(yù)防近視，但不能直接提高視力。8.為了保護(hù)視力，家庭環(huán)境可以采取的措施有（）A.提供良好的照明B.減少電子產(chǎn)品的使用C.增加綠色植物D.定期進(jìn)行視力檢查答案：ABCD。提供良好照明、減少電子產(chǎn)品使用、增加綠色植物和定期進(jìn)行視力檢查都有利于保護(hù)視力。9.近視可能會帶來的危害有（）A.影響學(xué)習(xí)和生活B.增加視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險C.限制職業(yè)選擇D.影響外貌答案：ABC。近視會影響學(xué)習(xí)和生活，高度近視增加視網(wǎng)膜病變風(fēng)險，某些職業(yè)對視力有要求，會限制職業(yè)選擇，但一般不會影響外貌。10.以下哪些是正確的護(hù)眼做法？（）A.多眨眼B.經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球C.閉眼休息D.用熱毛巾敷眼答案：ABCD。多眨眼、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球、閉眼休息和用熱毛巾敷眼都有助于保護(hù)眼睛。11.青少年近視防控工作需要哪些方面的共同努力？（）A.家庭B.學(xué)校C.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)D.學(xué)生自身答案：ABCD。青少年近視防控需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和學(xué)生自身共同努力。12.下列關(guān)于戶外活動預(yù)防近視的說法，正確的是（）A.戶外活動可以讓眼睛接觸自然光線B.戶外活動可以使眼睛得到放松C.戶外活動時間越長越好D.戶外活動能有效降低近視發(fā)生率答案：ABCD。戶外活動能讓眼睛接觸自然光線，使眼睛放松，時間越長越好，能有效降低近視發(fā)生率。13.電子產(chǎn)品的使用原則包括（）A.控制使用時間B.保持適當(dāng)距離C.選擇合適的屏幕亮度D.連續(xù)使用時間不宜過長答案：ABCD。使用電子產(chǎn)品要控制時間、保持適當(dāng)距離、選擇合適屏幕亮度，連續(xù)使用時間不宜過長。14.以下哪些情況需要及時去醫(yī)院檢查視力？（）A.看東西模糊B.眼睛經(jīng)常疼痛C.視力突然下降D.經(jīng)常出現(xiàn)眼疲勞答案：ABCD?？礀|西模糊、眼睛經(jīng)常疼痛、視力突然下降和經(jīng)常出現(xiàn)眼疲勞等情況都需要及時去醫(yī)院檢查視力。15.預(yù)防近視的“三個一”是指（）A.一拳：胸口離桌沿一拳B.一尺：眼睛離書本一尺C.一寸：手指離筆尖一寸D.一步：走路離障礙物一步答案：ABC。預(yù)防近視的“三個一”是一拳（胸口離桌沿一拳）、一尺（眼睛離書本一尺）、一寸（手指離筆尖一寸）。三、判斷題（每題2分，共20分）1.近視了只要佩戴眼鏡就不用注意用眼衛(wèi)生了。（）答案：錯誤。即使佩戴眼鏡，也需要注意用眼衛(wèi)生，否則近視度數(shù)可能會繼續(xù)加深。2.多吃甜食對眼睛沒有影響。（）答案：錯誤。過多吃甜食會消耗體內(nèi)的維生素B1，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，影響眼球壁的堅韌性，容易導(dǎo)致近視。3.做眼保健操時，只要隨便按按就行，不需要找準(zhǔn)確的穴位。（）答案：錯誤。做眼保健操時要準(zhǔn)確找到穴位，才能達(dá)到緩解眼睛疲勞、預(yù)防近視的效果。4.只要晚上睡眠時間充足，白天就可以長時間用眼。（）答案：錯誤。白天也需要合理用眼，避免長時間連續(xù)用眼，否則仍會導(dǎo)致眼睛疲勞和近視。5.近視度數(shù)一旦形成就不會再變化。（）答案：錯誤。如果不注意用眼衛(wèi)生和采取有效的防控措施，近視度數(shù)可能會繼續(xù)加深。6.戶外活動可以有效預(yù)防近視，所以在室內(nèi)運動對預(yù)防近視沒有幫助。（）答案：錯誤。雖然戶外活動對預(yù)防近視效果更好，但室內(nèi)運動也能讓身體得到鍛煉，在一定程度上緩解眼睛疲勞。7.眼睛不舒服時，可以隨意使用眼藥水。（）答案：錯誤。眼藥水不能隨意使用，不同的眼藥水有不同的作用和適用范圍，使用不當(dāng)可能會對眼睛造成傷害。8.看書寫字時，光線越亮越好。（）答案：錯誤。光線過強會對眼睛造成刺激，應(yīng)該選擇柔和均勻的光線。9.近視是可以通過按摩、針灸等方法完全治愈的。（）答案：錯誤。目前真性近視是不可逆的，按摩、針灸等方法可以緩解眼睛疲勞，但不能完全治愈近視。10.父母都是近視，孩子一定會近視。（）答案：錯誤。父母都是近視，孩子患近視的幾率會增加，但不是一定會近視，還與后天的用眼習(xí)慣等因素有關(guān)。四、填空題（每題2分，共20分）1.正常情況下，兒童青少年的視力標(biāo)準(zhǔn)為雙眼裸眼視力達(dá)到______及以上。答案：5.02.近視分為______近視和______近視。答案：真性；假性3.預(yù)防近視要做到“四不要”，即不要在______下看書，不要在______的地方看書，不要______看書，不要______看書。答案：強光；光線暗；躺臥；走路4.眼保健操一共有______節(jié)。答案：45.世界愛眼日是每年的______月______日。答案：6；66.長時間用眼后，向______遠(yuǎn)眺可以緩解眼睛疲勞。答案：遠(yuǎn)處7.近視眼鏡的鏡片是______透鏡。答案：凹8.人體缺乏______維生素，容易患夜盲癥，影響眼睛健康。答案：維生素A9.連續(xù)看書寫字、使用電子產(chǎn)品______小時左右，應(yīng)休息10-15分鐘。答案：110.青少年近視防控的關(guān)鍵期是______和______。答案：小學(xué)階段；中學(xué)階段五、簡答題（每題5分，共15分）1.簡述預(yù)防近視的主要方法。答案：預(yù)防近視的主要方法有：①保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳、一尺、一寸”原則；②控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，每看書寫字、使用電子產(chǎn)品1小時左右休息10-15分鐘；③增加戶外活動，每天戶外活動2小時以上；④合理飲食，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素等對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、西蘭花等；⑤定期進(jìn)行視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施；⑥認(rèn)真做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞；⑦創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境，保證光線柔和均勻，避免在強光或暗光下用眼。2.長時間使用電子產(chǎn)品對眼睛有哪些危害？如何減少這些危害？答案：危害：①導(dǎo)致視力下降，容易引發(fā)近視；②引起干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛等癥狀；③造成眼睛疲勞、酸脹、疼痛；④增加近視加深的風(fēng)險；⑤可能影響眼部的正常發(fā)育，尤其是兒童青少年。減少危害的方法：①控制使用時間，遵循“20-20-20”原則，即每看電子屏幕20分鐘，向20英尺（約6米）以外的遠(yuǎn)處眺望至少20秒；②保持適當(dāng)距離，眼睛與屏幕保持約50-70厘米；③調(diào)整屏幕亮度和對比度，使其舒適不刺眼；④多眨眼，保持眼睛濕潤；⑤使用一段時間后，閉目休息或做眼保健操