（2025）心理健康知識(shí)競(jìng)賽試題含答案一、單選題（每題2分，共50分）1.當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過(guò)想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就來(lái)緩解焦慮，這種方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）A.補(bǔ)償B.分離C.幻想D.升華答案：C2.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類(lèi)型的表現(xiàn)（）A.自戀型B.反社會(huì)型C.偏執(zhí)型D.控制型答案：A3.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥答案：D4.在心理治療中，病人對(duì)心理醫(yī)生產(chǎn)生的情緒依戀被稱(chēng)為（）A.自由聯(lián)想B.顯相聯(lián)想C.阻抗D.移情答案：D5.下列哪一種治療中最強(qiáng)調(diào)角色扮演（）A.心理劇B.意識(shí)訓(xùn)練C.家庭治療D.交朋友答案：A6.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱(chēng)作（）A.刻板印象B.社會(huì)吸引C.從眾D.服從答案：C7.不是積極心態(tài)的作用的是（）A.內(nèi)心的平靜B.信心C.成功的意識(shí)D.浮躁答案：D8.當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開(kāi)始感覺(jué)眼前一片漆黑，但過(guò)一段時(shí)間后，你便可以看見(jiàn)周?chē)囊磺?，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺(jué)后像答案：B9.下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：D10.按照心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會(huì)環(huán)境C.人際關(guān)系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D11.在心理咨詢(xún)的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（）A.電話(huà)咨詢(xún)B.面對(duì)面C.專(zhuān)題咨詢(xún)D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢(xún)答案：B12.下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn)？（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨(dú)立D.認(rèn)識(shí)能力高，看問(wèn)題全面答案：D13.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)。A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性答案：A14.對(duì)心理健康狀態(tài)破壞的解釋?zhuān)袨橹髁x強(qiáng)調(diào)（）A.幼年遭受的挫折B.環(huán)境的不良作用C.潛能發(fā)揮受限D(zhuǎn).錯(cuò)誤的認(rèn)知答案：B15.強(qiáng)迫觀(guān)念指的是（）A.在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀(guān)念B.外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀(guān)念C.頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀(guān)念D.在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念答案：C16.一種較微弱而持續(xù)的情感狀態(tài)叫（）A.情緒B.激情C.應(yīng)激D.心境答案：D17.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C18.當(dāng)你在電影畫(huà)報(bào)上看到某演員的形象時(shí)，覺(jué)得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過(guò)某個(gè)角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識(shí)記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C19.當(dāng)天識(shí)記的外語(yǔ)材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A.24小時(shí)內(nèi)B.第二天C.第三天D.第二周答案：A20.下列哪項(xiàng)不是馬斯洛的需要層次理論的需要（）A.尊重需要B.安全需要C.社會(huì)需要D.生理需要答案：C21.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱(chēng)為()A.否認(rèn)作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用答案：B22.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指()A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力答案：A23.當(dāng)患者遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱(chēng)此人有（）A.情感脆弱B.焦慮情緒C.反應(yīng)過(guò)度D.心境突變答案：B24.一個(gè)有著內(nèi)在穩(wěn)定歸因傾向的學(xué)生，往往會(huì)把考試成功歸因于（）A.能力B.任務(wù)難度C.努力D.運(yùn)氣答案：A25.心理咨詢(xún)的基本原則是（）A.替來(lái)訪(fǎng)者做決定B.有條件的尊重來(lái)訪(fǎng)者C.為來(lái)訪(fǎng)者保密D.對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的行為作道德判斷答案：C二、多選題（每題3分，共45分）1.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學(xué)方法B.心理學(xué)方法C.社會(huì)學(xué)方法D.統(tǒng)計(jì)學(xué)方法答案：ABCD2.目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括（）A.個(gè)別心理咨詢(xún)B.團(tuán)體心理咨詢(xún)C.心理健康教學(xué)D.心理訓(xùn)練活動(dòng)答案：ABCD3.心理沖突的類(lèi)型主要有哪幾種（）A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨--避沖突D.雙重趨--避沖突答案：ABCD4.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會(huì)文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗(yàn)答案：ABCD5.下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：ABC6.個(gè)體從出生到成熟，生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)高峰期是（）A.乳兒期B.幼兒期C.童年期D.少年期答案：AD7.下列哪些是行為主義取向的心理治療方法？（）A.放松訓(xùn)練B.系統(tǒng)脫敏療法C.厭惡療法D.自由聯(lián)想答案：ABC8.下列屬于人格基本特點(diǎn)的是（）A.獨(dú)特性B.穩(wěn)定性C.整體性D.功能性答案：ABCD9.下列哪些是心理咨詢(xún)的范圍（）A.精神病B.危機(jī)事件C.軀體疾病D.心理沖突答案：BD10.下列屬于青少年的心理特點(diǎn)的是（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨(dú)立D.認(rèn)識(shí)能力高，看問(wèn)題全面答案：ABC11.人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)（）A.身體不適B.一般常態(tài)心理者C.輕度失調(diào)心理者D.嚴(yán)重病態(tài)心理者答案：BCD12.交往的心理健康原則主要有（）A.真誠(chéng)原則B.尊重原則C.寬容原則D.互利原則答案：ABCD13.心理健康教育的內(nèi)容（）A.個(gè)性健康教育B.青春期健康教育C.學(xué)習(xí)心理健康教育D.情緒調(diào)適教育答案：ABCD14.心理咨詢(xún)關(guān)系的特點(diǎn)（）A.是一種職業(yè)性的人際關(guān)系B.是一種具有時(shí)限性的人際關(guān)系C.是一種平等助人、共同成長(zhǎng)的人際關(guān)系D.是一種親密的人際關(guān)系答案：ABC15.下列屬于心理防御機(jī)制特征的有（）A.心理防御機(jī)制的進(jìn)行，主要是保護(hù)自我，維護(hù)自尊，它的存在間接地滿(mǎn)足心理需要B.心理防御機(jī)制都具有不同程度地歪曲現(xiàn)實(shí)的情況，并且具有一種自我欺騙的成分C.防御機(jī)制只能起到回避現(xiàn)實(shí)的作用，并不能解決實(shí)際問(wèn)題，有時(shí)反而會(huì)使解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題復(fù)雜化D.心理防御主要對(duì)抗的是心理挫折所引起的焦慮、痛苦等情緒，而不是針對(duì)引起挫折的事件本身答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共30分）1.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：√2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：√3.去學(xué)校心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)的人，都是有心理疾病的人。（）答案：×4.心理壓力總是有害的。（）答案：×5.同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：√6.當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）答案：×7.社會(huì)刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）答案：√8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）答案：×9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：√10.酗酒也是一種心理障礙。（）答案：√11.動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高。（）答案：×12.健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿(mǎn)活力的一般狀態(tài)。（）答案：×13.氣質(zhì)類(lèi)型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。（）答案：√14.心理咨詢(xún)師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對(duì)問(wèn)題。（）答案：√15.對(duì)于生活中所面臨的各種問(wèn)題，常見(jiàn)的不良心理反應(yīng)有焦慮、孤獨(dú)、自我拒絕、他人取向等。（）答案：×四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共40分）1.簡(jiǎn)述心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。答：心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)包括：智力正常；情緒健康，能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信的心境，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望，情緒穩(wěn)定性好，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒；意志健全，行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力；人格完整，氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀(guān)等各方面平衡發(fā)展；自我評(píng)價(jià)正確，能恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑；人際關(guān)系和諧，樂(lè)于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用；社會(huì)適應(yīng)正常，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)；心理行為符合年齡特征，其認(rèn)識(shí)、情感、言行、舉止等都符合其所處的年齡段的特征。2.簡(jiǎn)述大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些。答：大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括：環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，如對(duì)新的校園環(huán)境、生活方式、學(xué)習(xí)方式等不適應(yīng)；學(xué)習(xí)問(wèn)題，如學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、考試焦慮等；人際關(guān)系問(wèn)題，如與同學(xué)、室友、老師之間相處不融洽，溝通困難，缺乏知心朋友等；戀愛(ài)與性心理問(wèn)題，如單相思、失戀、戀愛(ài)中的矛盾沖突、性困惑等；性格及情緒問(wèn)題，如性格過(guò)于內(nèi)向、孤僻、自卑、暴躁、抑郁、焦慮等；求職與擇業(yè)問(wèn)題，如就業(yè)壓力大、職業(yè)選擇迷茫、對(duì)未來(lái)缺乏信心等；神經(jīng)癥問(wèn)題，如神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥等。3.簡(jiǎn)述心理防御機(jī)制的常見(jiàn)類(lèi)型。答：心理防御機(jī)制的常見(jiàn)類(lèi)型有：否認(rèn)，指有意或無(wú)意地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)，似乎事情根本就沒(méi)有發(fā)生；壓抑，把意識(shí)所不能接受的觀(guān)念、情感或沖動(dòng)抑制到無(wú)意識(shí)中去；合理化，又稱(chēng)文飾作用，指無(wú)意識(shí)地用一種似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來(lái)為其難以接受的情感、行為或動(dòng)機(jī)辯護(hù)以使其可以接受；移置，是指?jìng)€(gè)體將對(duì)某人或某事物的情緒反應(yīng)（多為消極情緒如憤怒、憎恨等）轉(zhuǎn)移對(duì)象，以尋求發(fā)泄的過(guò)程；投射，是指?jìng)€(gè)體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動(dòng)、動(dòng)機(jī)、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)移到他人或周?chē)挛锷?，認(rèn)為他人或周?chē)挛镆灿羞@樣的動(dòng)機(jī)和行為；反向形成，是指對(duì)內(nèi)心的一種難以接受的觀(guān)念或情感以相反的態(tài)度與行為表現(xiàn)出來(lái)；過(guò)度代償，又稱(chēng)過(guò)度補(bǔ)償，是指一個(gè)真正的或幻想的軀體或心理缺陷可通過(guò)代償而得到超乎尋常的糾正；抵消，是指一個(gè)不能接受的行為象征性地而且反復(fù)地用相反的行為加以顯示，以圖解除焦慮；升華，是指把社會(huì)所不能接受的性欲或攻擊性沖動(dòng)所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級(jí)的、社會(huì)所能接受的目標(biāo)或渠道，進(jìn)行各種創(chuàng)造性的活動(dòng)；幽默，是指以幽默的語(yǔ)言或行為來(lái)應(yīng)付緊張的情境或表達(dá)潛意識(shí)的欲望。4.簡(jiǎn)述如何應(yīng)對(duì)壓力。答：應(yīng)對(duì)壓力可以從以下幾個(gè)方面入手：生理調(diào)節(jié)方面，保證充足的睡眠，良好的睡眠有助于恢復(fù)體力和精力，提高身體應(yīng)對(duì)壓力的能力；合理飲食，攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，為身體提供足夠的能量；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽、游泳等，運(yùn)動(dòng)可以釋放身體