1.再好的理論，不應(yīng)用到你自身，也是沒(méi)有任何價(jià)值的，只有讓理論與實(shí)踐結(jié)合，給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)變化，理論才有價(jià)值。所以，這個(gè)理論到底是誰(shuí)原創(chuàng)的不重要，我們能用它提升自己才重要。2.一個(gè)人花費(fèi)越多的時(shí)間進(jìn)行精細(xì)化訓(xùn)練，就越有可能做好。3.

10000小時(shí)定律，一個(gè)核心思想就是：你需要不停地重復(fù)訓(xùn)練，練習(xí)得越多，你就越有可能達(dá)到這個(gè)領(lǐng)域的巔峰。4.踐行10000小時(shí)定律，你要堅(jiān)持和重復(fù)的是一種學(xué)習(xí)、一種提升。5.

每個(gè)人都要把自己當(dāng)作一塊不能再次蓄電的電池，跟手機(jī)電池不一樣，手機(jī)沒(méi)電能充電，人生這塊電池，沒(méi)電就報(bào)廢了。人生就是這塊電池，浪費(fèi)的時(shí)間永遠(yuǎn)不可再生，過(guò)去的日子一去不復(fù)返，每個(gè)人一定要不斷地去問(wèn)自己：我生命的有效時(shí)間還有多少？6.每個(gè)人都必須知道，自己還能拿出來(lái)的有效奮斗時(shí)間，或者說(shuō)還有多少小時(shí)可以用來(lái)修煉自己的硬本領(lǐng)以及實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而不是眼睜睜地看著別人去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。7.

人什么時(shí)候開(kāi)竅都不晚，沒(méi)有什么時(shí)候是最好的時(shí)候，最好的時(shí)候永遠(yuǎn)是現(xiàn)在，當(dāng)下即是最好的奮斗時(shí)光。冥冥之中自有原因，不必為過(guò)去沒(méi)有早點(diǎn)開(kāi)竅而悔恨，因?yàn)槊總€(gè)人的人生都有不同的安排。8.如果你認(rèn)為自己錯(cuò)過(guò)了人生最好的時(shí)光，沒(méi)關(guān)系，你可以擁有更好、更高質(zhì)量的時(shí)間去教育你的下一代，而且，你應(yīng)該抓住此刻，此刻就是你自我迭代的最好時(shí)間。9.

你何時(shí)開(kāi)竅都不晚，何時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)，何時(shí)就是最好的時(shí)間。10.10000小時(shí)定律的一個(gè)基本適用原則就是，需要有技術(shù)門檻作為前提。11.但凡要做一件偉大的事，也就是適用10000小時(shí)定律的事，你就需要拿出整塊的高質(zhì)量時(shí)間來(lái)進(jìn)行修煉。12.注意力的集中一定是內(nèi)在和外在的高度統(tǒng)一，內(nèi)在方面，你的精力完全集中，外在方面，一切干擾因素都沒(méi)有。這樣的時(shí)間段，如果你不用來(lái)學(xué)習(xí)、不用來(lái)修煉硬本領(lǐng)，簡(jiǎn)直就是對(duì)生命和時(shí)間的極度浪費(fèi)。13.學(xué)各種硬本領(lǐng)，其實(shí)都不是困難的事，真正讓你覺(jué)得困難的事，是堅(jiān)持。14.我有一個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成多年，那就是做事之前把自己的目標(biāo)想清楚，目標(biāo)想清楚才能搞清楚思路，才能排除奮斗過(guò)程當(dāng)中很多不確定的因素，避免受到外界干擾，做到持之以恒。15.硬本領(lǐng)是具有個(gè)人風(fēng)格的，就連你的時(shí)間管理也是具有個(gè)人風(fēng)格的，你要學(xué)會(huì)找尋自己的風(fēng)格，而不是一味地跟隨別人。16.如果你連目標(biāo)都沒(méi)有，就算你再會(huì)管理時(shí)間，你又要用這些時(shí)間來(lái)做什么呢？這樣的時(shí)間管理缺失了它應(yīng)有的價(jià)值。17.我們首先要做的是確定目標(biāo)，不斷給自己灌輸“目標(biāo)第一”的法則。在你進(jìn)行10000小時(shí)定律的自我修煉時(shí)，也一定要以目標(biāo)為基礎(chǔ)。18.做任何事情，我們都需要做好時(shí)間管理。時(shí)間管理本身就是一項(xiàng)硬本領(lǐng)。19.做好時(shí)間管理，就要掌握好單點(diǎn)突破法，計(jì)劃—實(shí)施—總結(jié)—評(píng)估—再次計(jì)劃，構(gòu)成一個(gè)完整閉環(huán)。20.你的時(shí)間規(guī)劃就相當(dāng)于預(yù)算，你怎么做總結(jié)，就意味著怎么做決算。每一年都是周而復(fù)始的過(guò)程，生命就是一天連著一天流逝的，你需要做的不僅是時(shí)間的規(guī)劃，還需要做時(shí)間的評(píng)估，這才能讓你的時(shí)間管理能力不斷提升。21.一旦你確立了要修煉什么硬本領(lǐng)，那么這項(xiàng)硬本領(lǐng)就是你今年最重要的目標(biāo)，一定要把它死磕下來(lái)。22.我從不相信速成，好事來(lái)得快，走得也快，萬(wàn)丈高樓也要平地起，沒(méi)有扎實(shí)的基礎(chǔ)，就永遠(yuǎn)攀登不到頂層。23.不能放棄一切可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)。24.你千萬(wàn)不要認(rèn)為自己不能做什么樣的事情，你不能做是因?yàn)槟悴桓易觯皇悄悴痪邆淠芰θプ?，每一個(gè)人都是從蹣跚學(xué)步慢慢到健步如飛的。在恐懼面前人人平等，沒(méi)有不恐懼的人，只有沒(méi)提前準(zhǔn)備的演講者。25.只要比過(guò)去強(qiáng)，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，就是贏。要讓自己的努力成為自己的鏡子，只有自己才最了解自己。26.培養(yǎng)自己這件事不宜遲，絕對(duì)不能等。所以，即使自己萬(wàn)般不愿意，也要逼著自己去實(shí)踐，去鍛煉。27.要想養(yǎng)成好習(xí)慣，就要堅(jiān)信積累的力量，只有堅(jiān)持不懈，日積月累，才能量變引發(fā)質(zhì)變。28.時(shí)間就像珠寶首飾，必須把它們認(rèn)真看管起來(lái)，否則它們就會(huì)被無(wú)意識(shí)地偷走。隨著每一秒、每一分、每個(gè)小時(shí)、每一天、每個(gè)星期、每個(gè)月和每一年的流逝，你的時(shí)間統(tǒng)統(tǒng)變成了歷史，一去不復(fù)返了。時(shí)間走了，就不會(huì)再回來(lái)。29.如何養(yǎng)成堅(jiān)持