初三游泳考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)，正確的呼吸方式是（）A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸C.口鼻交替呼吸答案：C2.以下哪種泳姿是最慢的（）A.蛙泳B.自由泳C.蝶泳答案：A3.游泳前應(yīng)該做的準(zhǔn)備活動(dòng)不包括（）A.慢跑B.大量進(jìn)食C.關(guān)節(jié)活動(dòng)答案：B4.在游泳池中，哪個(gè)區(qū)域相對(duì)更安全（）A.深水區(qū)B.淺水區(qū)C.沒有絕對(duì)安全區(qū)域，都要注意安全答案：C5.游泳時(shí)如果小腿抽筋，應(yīng)該（）A.用力蹬腿B.仰浮于水面，按摩抽筋部位C.繼續(xù)游答案：B6.自由泳的手臂劃水動(dòng)作（）A.只有一次劃水B.兩次劃水C.多次劃水答案：C7.蛙泳腿部動(dòng)作的主要作用是（）A.推動(dòng)身體前進(jìn)B.保持身體平衡C.控制方向答案：A8.以下哪種不是合格的游泳裝備（）A.沒有耳塞的泳鏡B.合適的泳衣泳褲C.質(zhì)量合格的泳帽答案：A9.游泳池的水一般呈（）性。A.酸B.堿C.中答案：B10.游泳的最佳時(shí)間是（）A.剛吃完飯B.空腹時(shí)C.飯后1-2小時(shí)答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳的好處有（）A.增強(qiáng)心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.提高柔韌性D.放松身心答案：ABCD2.以下屬于游泳安全注意事項(xiàng)的是（）A.不在無(wú)救生員的水域游泳B.做好熱身運(yùn)動(dòng)C.了解泳池的水質(zhì)情況D.結(jié)伴游泳答案：ABCD3.蛙泳的動(dòng)作組成包括（）A.腿部動(dòng)作B.手臂動(dòng)作C.呼吸配合D.頭部動(dòng)作答案：ABC4.以下哪些情況不適合游泳（）A.感冒發(fā)燒時(shí)B.女生生理期C.皮膚破損時(shí)D.酒后答案：ABCD5.自由泳的技術(shù)要點(diǎn)包括（）A.身體保持流線型B.手臂高效劃水C.打腿有力D.呼吸節(jié)奏穩(wěn)定答案：ABCD6.選擇游泳場(chǎng)所時(shí)應(yīng)考慮（）A.衛(wèi)生條件B.安全設(shè)施C.水深D.水溫答案：ABCD7.游泳時(shí)預(yù)防耳朵進(jìn)水的方法有（）A.佩戴耳塞B.側(cè)頭跳C.上岸后及時(shí)擦干耳朵D.少在水中翻滾答案：ACD8.蝶泳的特點(diǎn)有（）A.動(dòng)作優(yōu)美B.難度較大C.體力消耗大D.速度快答案：ABCD9.以下屬于游泳的基本裝備的是（）A.泳衣泳褲B.泳鏡C.浮板D.泳帽答案：ABD10.提高游泳速度的方法有（）A.改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作B.增強(qiáng)體能訓(xùn)練C.增加在水中的練習(xí)時(shí)間D.保持良好的心態(tài)答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.只要會(huì)游泳就可以在任何水域游泳。（×）2.蛙泳是最容易學(xué)的泳姿。（√）3.游泳時(shí)可以佩戴首飾。（×）4.游泳池的水溫是固定不變的。（×）5.自由泳比蝶泳速度快。（×）6.游泳前不需要了解泳池的消毒情況。（×）7.仰泳時(shí)眼睛可以一直看天空。（×）8.經(jīng)常游泳會(huì)使肩膀變寬。（√）9.沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練也可以參加游泳比賽。（×）10.游泳后不需要沖洗身體。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述游泳前熱身的重要性。答案：游泳前熱身可提高身體溫度，使肌肉、關(guān)節(jié)等得到充分活動(dòng)。能提升心率，讓身體適應(yīng)即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，減少在水中抽筋、受傷的風(fēng)險(xiǎn)，提高游泳的安全性和效率。2.蛙泳中呼吸與動(dòng)作如何配合？答案：抬頭吸氣時(shí)，手臂劃水，腿部收縮；低頭呼氣時(shí)，手臂前伸，腿部蹬水伸展，通過這種配合保持身體在水中的平衡和前進(jìn)動(dòng)力。3.簡(jiǎn)述在游泳池中遇到緊急情況（如有人溺水）應(yīng)如何處理？答案：首先大聲呼救，吸引救生員注意。如果自己有能力，可以將救生圈等漂浮物扔給溺水者，不可盲目下水，避免自己陷入危險(xiǎn)。4.請(qǐng)說(shuō)出至少三個(gè)提高蛙泳速度的要點(diǎn)。答案：一是腿部蹬水有力且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)；二是手臂劃水迅速且動(dòng)作完整；三是呼吸配合協(xié)調(diào)，減少停頓時(shí)間。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論游泳對(duì)青少年身心健康的積極影響。答案：游泳能增強(qiáng)青少年心肺功能，提高肌肉力量與身體柔韌性。在心理上，克服對(duì)水的恐懼可增強(qiáng)自信心，在水中的放松感可減輕壓力，還能培養(yǎng)毅力。2.如何在學(xué)校推廣游泳運(yùn)動(dòng)？答案：可開設(shè)游泳課程，邀請(qǐng)專業(yè)教練指導(dǎo)。組織游泳比賽，激發(fā)學(xué)生興趣。宣傳游泳的好處，提高學(xué)生及家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)。3.談?wù)動(dòng)斡緯r(shí)如何克服對(duì)深水的恐懼。答案：先在淺水區(qū)熟練掌握游泳技能，在有經(jīng)驗(yàn)者陪伴下逐漸向深