**1.課程基本信息**課程名稱體育與健康（初中二年級(jí)第一學(xué)期）適用年級(jí)初中二年級(jí)（13-14歲）學(xué)期秋季學(xué)期（18周）課時(shí)安排每周2課時(shí)，共36課時(shí)課程類型必修課程課程性質(zhì)基礎(chǔ)型課程（側(cè)重運(yùn)動(dòng)技能與健康素養(yǎng)）設(shè)計(jì)依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》《初中體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》**2.課程目標(biāo)**以運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，結(jié)合初二學(xué)生身體發(fā)育（青春期初期，協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力快速發(fā)展）與心理特征（好勝心強(qiáng)、注重同伴認(rèn)可），設(shè)定以下目標(biāo)：2.1知識(shí)與技能目標(biāo)掌握田徑（短跑、跳遠(yuǎn)）、籃球（運(yùn)球、投籃）、武術(shù)（五步拳、簡(jiǎn)單防身術(shù)）的基本技術(shù)動(dòng)作，形成規(guī)范的運(yùn)動(dòng)模式；理解運(yùn)動(dòng)安全（如跳遠(yuǎn)沙坑使用、籃球碰撞防護(hù)）、體能訓(xùn)練（核心力量與耐力的作用）、健康常識(shí)（運(yùn)動(dòng)與青春期發(fā)育的關(guān)系）等基礎(chǔ)理論知識(shí)；能完成50米短跑（男生≤8.5秒、女生≤9秒）、立定跳遠(yuǎn)（男生≥2.1米、女生≥1.8米）、籃球運(yùn)球繞樁（10秒內(nèi)完成）、五步拳套路（連貫完成8個(gè)動(dòng)作）等技能考核指標(biāo)。2.2過程與方法目標(biāo)通過分解教學(xué)法（如短跑起跑分解為“蹲踞—蹬地—擺臂”）、合作學(xué)習(xí)法（籃球雙人運(yùn)球配合）、探究學(xué)習(xí)法（自主嘗試跳遠(yuǎn)助跑節(jié)奏），提升運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；能運(yùn)用運(yùn)動(dòng)記錄手冊(cè)（記錄每次訓(xùn)練的成績(jī)與感受），反思自身運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略；在情境模擬（如籃球小比賽、武術(shù)套路展示）中，學(xué)會(huì)應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能解決實(shí)際問題。2.3情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)對(duì)體育的持久興趣（通過游戲化訓(xùn)練、個(gè)性化挑戰(zhàn)激發(fā)參與熱情）；形成團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)（如田徑接力賽、籃球小組對(duì)抗）與規(guī)則意識(shí)（遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手）；塑造堅(jiān)韌不拔的體育品德（如體能訓(xùn)練中的堅(jiān)持、技能學(xué)習(xí)中的抗挫折），理解“健康第一”的生活理念。**3.教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度安排**遵循“循序漸進(jìn)、技能遞進(jìn)、興趣優(yōu)先”原則，將學(xué)期內(nèi)容劃分為5個(gè)單元，覆蓋運(yùn)動(dòng)技能、體能訓(xùn)練、健康知識(shí)三大板塊，具體進(jìn)度如下：?jiǎn)卧?：田徑基礎(chǔ)——短跑與跳遠(yuǎn)（8課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)短跑：蹲踞式起跑技術(shù)2蹬地發(fā)力與擺臂的協(xié)調(diào)性起跑后的加速銜接能規(guī)范完成蹲踞式起跑，加速階段身體逐漸抬起短跑：50米途中跑技術(shù)2步幅與步頻的合理搭配保持直線跑的穩(wěn)定性50米成績(jī)較開學(xué)初提升5%以上跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)技術(shù)2預(yù)擺—蹬地—騰空—落地的連貫落地時(shí)屈膝緩沖的時(shí)機(jī)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)達(dá)到年級(jí)平均水平綜合練習(xí)：接力賽游戲2交接棒的配合（上挑式/下壓式）接力區(qū)的時(shí)機(jī)判斷能完成4×50米接力，團(tuán)隊(duì)配合流暢單元2：籃球基礎(chǔ)——運(yùn)球與投籃（8課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)運(yùn)球：高低運(yùn)球與變向運(yùn)球2手腕手指的控制（運(yùn)球高度）變向時(shí)的重心轉(zhuǎn)移能在障礙物間完成變向運(yùn)球運(yùn)球：行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)2運(yùn)球與腳步的配合抬頭觀察的習(xí)慣能邊運(yùn)球邊觀察同伴位置投籃：原地雙手胸前投籃2投籃手型（“三點(diǎn)一線”）力度與方向的控制投籃命中率達(dá)到30%以上（10次投籃）綜合練習(xí)：小場(chǎng)地對(duì)抗賽2運(yùn)球與投籃的銜接團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻的配合能在比賽中運(yùn)用所學(xué)技能完成1次以上進(jìn)攻單元3：武術(shù)基礎(chǔ)——套路與防身術(shù)（8課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)武術(shù)基本動(dòng)作：手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、馬步、仆步）2動(dòng)作的規(guī)范性（如拳要握緊、弓步要蹬直）步型的重心控制能準(zhǔn)確完成5種手型與3種步型五步拳套路學(xué)習(xí)（起勢(shì)—弓步?jīng)_拳—彈腿沖拳—馬步架打—歇步蓋打—提膝仆步穿掌—虛步挑掌—收勢(shì)）4動(dòng)作的連貫性與節(jié)奏勁力的體現(xiàn)（如沖拳要有力）能連貫完成五步拳套路，動(dòng)作正確率≥80%簡(jiǎn)單防身術(shù)：解脫（如被抓手腕的掙脫）、防護(hù)（如格擋）2反應(yīng)速度與動(dòng)作準(zhǔn)確性臨危不亂的心態(tài)能在模擬情境中完成1種解脫與1種防護(hù)動(dòng)作單元4：體能訓(xùn)練——綜合素養(yǎng)提升（6課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)核心力量訓(xùn)練（平板支撐、仰臥起坐）2動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性（如平板支撐的腰腹收緊）持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)平板支撐能堅(jiān)持60秒以上（男生）/40秒以上（女生）耐力訓(xùn)練（800米/1000米慢跑、跳繩）2呼吸與步伐的配合克服“極點(diǎn)”的意志800米（女生）≤3分40秒、1000米（男生）≤3分50秒爆發(fā)力訓(xùn)練（蛙跳、縱跳）1蹬地的力度與騰空的高度落地的緩沖縱跳高度較開學(xué)初提升10%平衡與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（單腳站立、跳繩雙搖）1身體的穩(wěn)定性動(dòng)作的節(jié)奏感單腳站立能堅(jiān)持30秒以上單元5：考核與總結(jié)（6課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容課時(shí)分配教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)技能考核（田徑、籃球、武術(shù)）2考核標(biāo)準(zhǔn)的一致性學(xué)生的心理調(diào)適完成所有技能考核，成績(jī)計(jì)入終結(jié)性評(píng)價(jià)理論測(cè)試（體育常識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全、健康知識(shí)）1知識(shí)點(diǎn)的覆蓋（如運(yùn)動(dòng)損傷的處理、青春期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)）理論與實(shí)踐的結(jié)合測(cè)試成績(jī)≥80分體能測(cè)試（核心力量、耐力、爆發(fā)力）2測(cè)試方法的規(guī)范性學(xué)生的體能極限挑戰(zhàn)完成所有體能測(cè)試，成績(jī)計(jì)入終結(jié)性評(píng)價(jià)總結(jié)與反饋（學(xué)生自評(píng)、同伴互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)）1反思的深度（如自身優(yōu)勢(shì)與不足）反饋的有效性形成個(gè)人運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)報(bào)告，制定下學(xué)期改進(jìn)計(jì)劃**4.教學(xué)方法與策略**4.1分層教學(xué)策略根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力差異（如籃球運(yùn)球水平），將班級(jí)分為“基礎(chǔ)組”“提高組”“精英組”：基礎(chǔ)組：側(cè)重動(dòng)作規(guī)范性（如籃球運(yùn)球的手型糾正）；提高組：側(cè)重動(dòng)作連貫性（如籃球運(yùn)球繞樁的速度提升）；精英組：側(cè)重戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用（如籃球比賽中的傳切配合）。體能訓(xùn)練中，采用“個(gè)性化目標(biāo)設(shè)定”（如基礎(chǔ)組平板支撐目標(biāo)40秒，提高組60秒，精英組80秒），鼓勵(lì)學(xué)生突破自我。4.2游戲化教學(xué)策略田徑單元：用“障礙接力賽”（設(shè)置起跑障礙、途中障礙）替代單純的短跑訓(xùn)練，增加趣味性；籃球單元：用“運(yùn)球?qū)氂螒颉保ㄔ趫?chǎng)地放置標(biāo)志物，學(xué)生運(yùn)球?qū)ふ也⒎祷兀┨嵘\(yùn)球的積極性；武術(shù)單元：用“套路接龍游戲”（學(xué)生依次完成五步拳的一個(gè)動(dòng)作，連結(jié)成完整套路）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。4.3技術(shù)強(qiáng)化策略分解教學(xué)法：將復(fù)雜動(dòng)作拆解為簡(jiǎn)單環(huán)節(jié)（如跳遠(yuǎn)分解為“預(yù)擺—蹬地—騰空—落地”），逐一突破；示范講解法：采用“鏡面示范”（教師面向?qū)W生做相反動(dòng)作）與“慢動(dòng)作示范”（用手機(jī)拍攝慢動(dòng)作視頻），幫助學(xué)生理解動(dòng)作細(xì)節(jié)；糾錯(cuò)法：通過“錄像反饋”（拍攝學(xué)生動(dòng)作視頻，與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作對(duì)比）、“同伴糾錯(cuò)”（讓學(xué)生互相觀察并指出問題），及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4.4健康素養(yǎng)滲透策略每節(jié)課設(shè)置“健康小課堂”（5分鐘），講解與本節(jié)課相關(guān)的健康知識(shí)（如短跑后如何放松、籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷預(yù)防）；布置“家庭體育作業(yè)”（如每天跳繩10分鐘、周末和家長(zhǎng)一起打羽毛球），將體育鍛煉延伸至課外；開展“運(yùn)動(dòng)健康日記”活動(dòng)，讓學(xué)生記錄每天的運(yùn)動(dòng)情況、身體感受與健康收獲，培養(yǎng)健康行為習(xí)慣。**5.評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)**遵循“多元評(píng)價(jià)、過程導(dǎo)向、激勵(lì)為主”原則，構(gòu)建“過程性評(píng)價(jià)+終結(jié)性評(píng)價(jià)”相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系，具體指標(biāo)如下：5.1過程性評(píng)價(jià)（占比40%）評(píng)價(jià)維度評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)方式權(quán)重課堂表現(xiàn)出勤率、參與度、合作態(tài)度教師觀察、同伴互評(píng)15%學(xué)習(xí)記錄運(yùn)動(dòng)日記、家庭作業(yè)完成情況檢查記錄手冊(cè)、家長(zhǎng)反饋10%進(jìn)步情況技能與體能的提升幅度對(duì)比開學(xué)初與中期測(cè)試成績(jī)15%5.2終結(jié)性評(píng)價(jià)（占比60%）評(píng)價(jià)維度評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)權(quán)重技能考核田徑（50米、立定跳遠(yuǎn)）、籃球（運(yùn)球繞樁、投籃）、武術(shù)（五步拳）參照單元1-3的達(dá)成目標(biāo)40%體能測(cè)試核心力量（平板支撐）、耐力（800米/1000米）、爆發(fā)力（縱跳）參照單元4的達(dá)成目標(biāo)30%理論測(cè)試體育常識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全、健康知識(shí)閉卷考試（選擇題、簡(jiǎn)答題）20%平時(shí)表現(xiàn)課堂紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、體育品德教師綜合評(píng)分10%5.3評(píng)價(jià)結(jié)果應(yīng)用采用“等級(jí)+評(píng)語”的呈現(xiàn)方式（如優(yōu)秀、良好、合格、待改進(jìn)），評(píng)語側(cè)重肯定進(jìn)步與提出建議；對(duì)優(yōu)秀學(xué)生（綜合評(píng)價(jià)前10%），頒發(fā)“運(yùn)動(dòng)之星”證書，并推薦參加校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)；對(duì)待改進(jìn)學(xué)生（綜合評(píng)價(jià)后10%），制定“個(gè)性化提升計(jì)劃”（如課后額外輔導(dǎo)、調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度），并與家長(zhǎng)溝通配合。**6.保障措施**6.1師資保障授課教師需具備初中體育教師資格證，且有田徑、籃球、武術(shù)專項(xiàng)背景；定期參加新課標(biāo)培訓(xùn)（如2022年版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀）、專項(xiàng)技能提升培訓(xùn)（如籃球運(yùn)球教學(xué)方法培訓(xùn)），提升教學(xué)能力；組建“教學(xué)研討小組”，每周開展一次備課研討，解決教學(xué)中的問題（如如何提高武術(shù)教學(xué)的趣味性）。6.2場(chǎng)地器材保障提前檢查場(chǎng)地器材（如田徑場(chǎng)的跑道是否平整、籃球場(chǎng)的籃筐是否牢固、武術(shù)器材的安全性），確保無安全隱患；根據(jù)教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備充足的器材（如短跑用的起跑器、籃球用的標(biāo)志物、武術(shù)用的拳套），并做好器材的維護(hù)與管理；若場(chǎng)地器材不足，采用“分組輪換”教學(xué)（如一半學(xué)生練籃球，一半學(xué)生練武術(shù)，下節(jié)課交換），提高器材利用率。6.3安全保障每節(jié)課前進(jìn)行“安全提示”（如跳遠(yuǎn)時(shí)不要踩沙坑邊界、籃球比賽時(shí)不要推搡），并檢查學(xué)生的服裝（如穿運(yùn)動(dòng)鞋、不戴首飾）；課中安排安全巡視員（由學(xué)生干部擔(dān)任），及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理安全問題（如學(xué)生摔倒）；課后總結(jié)“安全隱患”（如某塊場(chǎng)地的地面較滑），并向?qū)W校后勤部門反饋，及時(shí)整改。6.4家校合作保障召開家長(zhǎng)會(huì)（學(xué)期初與學(xué)期末各一次），宣傳體育的重要性（如運(yùn)動(dòng)對(duì)青春期發(fā)育的促進(jìn)作用），爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持；通過班級(jí)群定期分享學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況（如籃球比賽的照片、體能測(cè)試的成績(jī)），讓家長(zhǎng)了解學(xué)生的進(jìn)步；布置“家庭體育任務(wù)”（如周末和家長(zhǎng)一起打羽毛球），鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與學(xué)生的體育鍛煉，形成“家校共育”的良好氛圍。**7.備注**本計(jì)劃可根據(jù)天氣情況（如雨天）調(diào)整教學(xué)內(nèi)容（如將戶外田徑課改為室內(nèi)武術(shù)課或理論課）；可根據(jù)學(xué)生興趣（如多數(shù)學(xué)生喜歡足球）調(diào)整單元內(nèi)容（如將籃球單元改為足球單元），但需保證覆蓋運(yùn)動(dòng)技能、體能、健康知識(shí)三大板塊；可根據(jù)學(xué)校特色（如武術(shù)特色校）增加特色內(nèi)容（如增設(shè)武術(shù)器械訓(xùn)練），提升課程的針對(duì)性。附件：初中二年級(jí)第一學(xué)期體育與健康課程教學(xué)進(jìn)度表（略）