一年級體育健康教育教案**一、教案基本信息**課程名稱：體育與健康年級：一年級課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）課型：新授+練習(xí)課執(zhí)教教師：[姓名]設(shè)計(jì)理念：以“健康第一”為指導(dǎo)，結(jié)合一年級學(xué)生“活潑好動(dòng)、注意力易分散、模仿能力強(qiáng)”的年齡特點(diǎn)，通過“游戲化、情境化”教學(xué)，讓學(xué)生在趣味活動(dòng)中掌握基本跳躍技能，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。**二、教學(xué)目標(biāo)**1.知識與技能目標(biāo)初步掌握并腳跳、單腳跳的基本動(dòng)作要領(lǐng)（如“并腳屈膝下蹲、手臂后擺助力”“單腳蹬地保持平衡”）；能在游戲中完成10米左右的連續(xù)跳躍（并腳跳/單腳跳）。2.過程與方法目標(biāo)通過“模仿小動(dòng)物”“接力賽”“闖關(guān)游戲”等活動(dòng)，提高身體協(xié)調(diào)性、下肢力量及平衡能力；在合作游戲中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂趣，激發(fā)對體育活動(dòng)的興趣；養(yǎng)成不怕困難、積極參與的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。**三、教學(xué)重難點(diǎn)**教學(xué)重點(diǎn)：并腳跳、單腳跳的基本動(dòng)作規(guī)范；教學(xué)難點(diǎn)：跳躍時(shí)身體的協(xié)調(diào)性（如手臂與腿部動(dòng)作的配合、落地緩沖）。**四、教學(xué)準(zhǔn)備**場地：操場（或體育館）平整區(qū)域，畫好3條10米長的直線跑道；器材：呼啦圈10個(gè)（直徑50cm）、標(biāo)志桶6個(gè)、小皮球12個(gè)、音樂播放器（熱身/放松音樂）；安全保障：檢查場地?zé)o尖銳物，提醒學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣物。**五、教學(xué)過程****（一）開始部分：課堂常規(guī)（5分鐘）**1.集合整隊(duì)：教師吹哨，學(xué)生快速站成4列橫隊(duì)（每列6人），要求“快、靜、齊”；2.師生問好：教師：“同學(xué)們好！”學(xué)生：“老師好！”（聲音洪亮）；3.宣布課的內(nèi)容與要求：今天我們要學(xué)習(xí)“小袋鼠跳”（并腳跳）和“單腳跳跳樂”（單腳跳），還要玩“跳躍闖關(guān)”游戲；要求：認(rèn)真聽講解、跟著做練習(xí)，注意安全（不推擠、不奔跑過快）。4.安排見習(xí)生：請見習(xí)生坐在場地邊，觀察并記錄同學(xué)們的表現(xiàn)。**（二）準(zhǔn)備部分：趣味熱身（8分鐘）**設(shè)計(jì)意圖：通過模仿小動(dòng)物的動(dòng)作，激活身體各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)激發(fā)學(xué)生興趣。1.音樂導(dǎo)入：播放輕快的兒童音樂（如《兔子舞》）；2.動(dòng)作練習(xí)：模仿小兔子：雙手叉腰，雙腳并攏跳（20次），要求“輕輕跳、落地輕”；模仿小鳥飛：手臂張開（像翅膀），小步跑（繞場地半圈），同時(shí)發(fā)出“嘰嘰喳喳”的聲音；模仿小鴨子：半蹲姿勢，雙手放在身體兩側(cè)（像鴨子的翅膀），左右移動(dòng)步（10次）；關(guān)節(jié)活動(dòng)：重點(diǎn)活動(dòng)腳踝（腳尖畫圈）、膝蓋（屈膝蹲起）、腰部（左右扭轉(zhuǎn)）。**（三）基本部分：技能學(xué)習(xí)與游戲鞏固（22分鐘）****1.情境導(dǎo)入：“小袋鼠學(xué)本領(lǐng)”——并腳跳練習(xí)（8分鐘）**動(dòng)作講解：教師示范并腳跳：“同學(xué)們看，小袋鼠要跳啦！雙腳并攏，屈膝下蹲（膝蓋彎成90度），手臂向后擺，然后用力蹬地跳起來，落地時(shí)膝蓋輕輕彎曲緩沖（像彈簧一樣）。”口訣總結(jié)：“并攏腳，彎膝蓋，手臂擺，用力跳，落地輕。”練習(xí)步驟：集體模仿：學(xué)生跟著教師做“慢動(dòng)作”練習(xí)（5次），教師強(qiáng)調(diào)“膝蓋要彎”“落地要輕”；分組練習(xí)：將學(xué)生分成4組，每組在指定區(qū)域（畫有5個(gè)腳印的直線）練習(xí)并腳跳（從第一個(gè)腳印跳到第五個(gè)腳?。?，教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（如“腳尖踮起來跳”“落地時(shí)膝蓋伸直”）；展示評價(jià)：每組選1名“小袋鼠”展示，教師用“星星貼紙”獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生。**2.游戲升級：“單腳跳接力賽”——單腳跳練習(xí)（7分鐘）**設(shè)計(jì)意圖：通過接力游戲，增加練習(xí)的趣味性，提高單腳跳的連貫性和平衡能力。游戲規(guī)則：每組6人，站在跑道起點(diǎn)（10米長）；第一個(gè)學(xué)生單腳跳（任選左腳或右腳）到終點(diǎn)，拿起小皮球跑回起點(diǎn)，交給第二個(gè)學(xué)生，依次接力；要求：單腳跳時(shí)不能換腳，落地時(shí)保持平衡，否則重新開始；最快完成的小組獲勝（獎(jiǎng)勵(lì)“冠軍小組”錦旗）。教師指導(dǎo)：提醒學(xué)生：“單腳跳時(shí)，另一只腳要抬起來（不要拖地），手臂輕輕擺動(dòng)保持平衡；”關(guān)注體質(zhì)較弱的學(xué)生，適當(dāng)降低要求（如縮短跳躍距離）。**3.綜合應(yīng)用：“跳躍闖關(guān)大挑戰(zhàn)”——技能整合（7分鐘）**設(shè)計(jì)意圖：將并腳跳、單腳跳與障礙結(jié)合，提高學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)成就感。關(guān)卡設(shè)置：第一關(guān)：跳過小山洞（并腳跳）：將呼啦圈平放在地上（間隔1米），學(xué)生并腳跳過3個(gè)呼啦圈；第二關(guān)：繞過小樹苗（單腳跳）：用標(biāo)志桶擺成“之”字形，學(xué)生單腳跳繞過3個(gè)標(biāo)志桶；第三關(guān)：接住小皮球（跳躍+反應(yīng)）：教師在終點(diǎn)拋出小皮球，學(xué)生跳到終點(diǎn)接?。蛇x擇并腳跳或單腳跳）。練習(xí)要求：學(xué)生分成2組，依次闖關(guān)，完成全部關(guān)卡的學(xué)生獲得“闖關(guān)小勇士”徽章；教師鼓勵(lì)學(xué)生：“慢慢來，只要堅(jiān)持就能完成！”**（四）結(jié)束部分：放松與總結(jié)（5分鐘）**1.放松活動(dòng)：播放舒緩的音樂（如《小星星》），帶領(lǐng)學(xué)生做“小樹苗成長”游戲：學(xué)生蹲在地上（像小種子），慢慢站起來（雙手向上舉，像小樹苗長高），然后輕輕搖晃身體（像風(fēng)吹過），最后蹲下來（回到小種子）；重復(fù)2次，放松腿部肌肉。2.課堂總結(jié)：教師：“今天我們學(xué)會(huì)了什么？”（學(xué)生回答：“并腳跳、單腳跳”）；表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生（如“XX同學(xué)并腳跳得很規(guī)范”“XX小組接力賽跑得最快”）；布置課后作業(yè)：“回家和爸爸媽媽一起玩‘跳躍游戲’（比如跳沙發(fā)靠墊、跳格子），明天告訴老師你們玩得開心嗎？”3.師生道別：教師：“同學(xué)們再見！”學(xué)生：“老師再見！”4.整理器材：帶領(lǐng)學(xué)生把呼啦圈、標(biāo)志桶放回器材室（培養(yǎng)責(zé)任意識）。**六、教學(xué)反思**1.成功之處游戲化教學(xué)符合一年級學(xué)生的特點(diǎn)，學(xué)生參與度高，課堂氛圍活躍；動(dòng)作講解用“口訣”和“模仿小動(dòng)物”，學(xué)生容易理解和掌握；關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異（如降低體質(zhì)較弱學(xué)生的要求），讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)成功。2.改進(jìn)方向部分學(xué)生單腳跳時(shí)平衡能力不足，下次課可增加“單腳站”的練習(xí)（如“金雞獨(dú)立”游戲）；游戲時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整（如縮短接力賽時(shí)間，增加闖關(guān)游戲的次數(shù)），