五年級心理健康教育教案全集前言五年級（10-11歲）是兒童向青少年過渡的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期，自我意識急劇發(fā)展（如“我是誰”的困惑）、同伴關(guān)系超越親子關(guān)系成為核心社交圈、情緒波動加?。ㄒ讻_動或敏感）、學習壓力開始凸顯（如升學預期、學科難度提升）、性別意識萌芽（對“男女差異”的好奇與困惑）。此時的心理健康教育需聚焦“自我認知-情緒管理-人際適應-挫折應對-性別覺醒”五大核心主題，通過活動性、體驗性、互動性的設計，幫助學生建立積極的自我概念、掌握情緒調(diào)節(jié)技巧、學會良性人際交往、提升挫折耐受力，為后續(xù)青少年階段的心理發(fā)展奠定堅實基礎。本教案全集的設計原則：1.主體性：以學生為中心，通過游戲、討論、角色扮演等方式激發(fā)主動參與；2.差異性：關(guān)注個體差異（如內(nèi)向/外向、敏感/粗線條），設計分層任務；3.科學性：基于發(fā)展心理學（如埃里克森“自我同一性”階段理論）、認知行為療法（CBT）、積極心理學等理論，避免主觀臆斷；4.實用性：教案流程清晰、道具易獲?。ㄈ缂垙?、鏡子、氣球），教師可直接落地實施；5.保密性：尊重學生隱私（如分享情緒時不強迫、不公開個人信息），營造安全的心理氛圍。單元一：自我認知——發(fā)現(xiàn)“獨特的我”單元目標：認識到“每個人都是獨一無二的”，打破“完美主義”誤區(qū)；學會客觀評價自己的優(yōu)點與不足，增強自我認同感；理解“獨特性”是個人價值的核心來源。課時1：認識獨特的我——指紋里的秘密教學目標：1.通過具體體驗（指紋、外貌、興趣）感知“獨特性”；2.發(fā)現(xiàn)自己的“獨特標簽”（如“愛畫畫的我”“擅長跑步的我”）；3.初步建立“我很特別”的自我認知。教學重難點：重點：理解“獨特性”的內(nèi)涵；難點：引導學生主動發(fā)現(xiàn)自己的獨特之處（避免“我和別人一樣”的認知偏差）。教學準備：道具：每人1張指紋卡（空白卡片）、印泥（或口紅/蠟筆替代）、鏡子（每人1面）；課件：包含“世界上沒有相同的指紋”的科普視頻（1分鐘）、名人獨特性案例（如愛因斯坦“愛思考的大腦”、楊麗萍“用舞蹈表達自然”）。教學過程（40分鐘）：1.導入：指紋游戲（5分鐘）教師說：“今天我們來玩一個‘找相同’的游戲——請大家用印泥把指紋印在卡片上，然后和同桌對比，看看有沒有完全一樣的指紋？”學生操作后，教師展示課件中的科普視頻：“科學家研究發(fā)現(xiàn)，全世界70億人里，沒有兩個人的指紋完全相同，連雙胞胎都不例外！”提問：“指紋是每個人的‘獨特標識’，那除了指紋，你還有哪些地方和別人不一樣？”（引導學生從外貌、性格、興趣等方面思考）。2.活動1：鏡子中的“獨特標簽”（15分鐘）發(fā)放鏡子，讓學生仔細觀察自己的外貌（如“我有一對酒窩”“我的頭發(fā)是自然卷”）、回憶自己的性格（如“我很會安慰別人”）、興趣（如“我喜歡收集石頭”），在卡片上寫下3個“獨特標簽”（如“愛畫漫畫的小藝術(shù)家”“跑步最快的‘飛毛腿’”）。小組分享：每人展示自己的“獨特標簽”，組員需回應：“我覺得你這個標簽很特別，因為______”（如“我覺得‘愛畫漫畫的小藝術(shù)家’很特別，因為你畫的漫畫里的人物都很有表情，我從來沒見過這樣的畫法！”）。3.活動2：名人的“獨特之路”（10分鐘）展示名人案例（課件）：愛因斯坦：小時候被老師認為“反應慢”，但他堅持思考“為什么蘋果會掉下來”，最終提出相對論；周杰倫：小時候?qū)W鋼琴被媽媽逼得哭，但他把對音樂的熱愛融入創(chuàng)作，成為“亞洲天王”；谷愛凌：不是“完美小孩”，但她堅持“做自己喜歡的事”（滑雪、讀書、時尚），成為奧運冠軍。討論：“這些名人的‘獨特之處’是什么？他們的成功和‘獨特性’有什么關(guān)系？”（引導結(jié)論：“獨特不是‘奇怪’，而是‘你最擅長、最熱愛的事’，它能讓你發(fā)光?！保?.總結(jié)與承諾（5分鐘）教師總結(jié)：“每個人都是上帝咬過的蘋果，有的地方咬得大，有的地方咬得小，但正是這些‘不一樣’，讓我們成為獨一無二的自己?！睂W生承諾：“我會珍惜自己的獨特之處，不羨慕別人，做最好的自己！”（將承諾寫在指紋卡背面，貼在教室“獨特墻”上）。課后延伸：家庭任務：給父母寫一封信，分享自己的“獨特標簽”，并問父母：“你們覺得我最獨特的地方是什么？”（記錄父母的回答，下次課分享）；班級活動：每周更新“獨特墻”，鼓勵學生添加新的“獨特標簽”（如“我學會了做蛋糕”“我?guī)屯瑢W解決了數(shù)學題”）。課時2：優(yōu)點大轟炸——原來我這么棒教學目標：1.學會用“具體事例”描述自己的優(yōu)點（避免“我很善良”等籠統(tǒng)表達）；2.通過同伴反饋強化自我肯定；3.培養(yǎng)“欣賞自己”的積極思維。教學重難點：重點：用“具體事例”表達優(yōu)點；難點：引導內(nèi)向?qū)W生主動分享（避免“我沒有優(yōu)點”的消極認知）。教學準備：道具：每人1張“優(yōu)點卡”（空白卡片）、便利貼（彩色）、音樂（如《你笑起來真好看》）；課件：包含“優(yōu)點的力量”的小故事（如“一個小女孩因為老師的一句‘你畫畫很有創(chuàng)意’，后來成為畫家”）。教學過程（40分鐘）：1.導入：優(yōu)點的力量（5分鐘）教師講小故事：“有個小女孩總覺得自己‘什么都做不好’，直到有一天，美術(shù)老師拿起她的畫說：‘你畫的太陽像在笑，顏色搭配得真特別，我從來沒見過這么可愛的太陽！’從那以后，小女孩每天都畫一幅畫，后來成為了一名畫家。”提問：“老師的話為什么能改變小女孩？”（引導結(jié)論：“優(yōu)點需要被發(fā)現(xiàn)和肯定，它能讓我們更有信心。”）2.活動1：我的“優(yōu)點清單”（10分鐘）發(fā)放“優(yōu)點卡”，讓學生寫下3個具體的優(yōu)點（如“我會幫媽媽做飯，上次做了番茄雞蛋湯，媽媽說很好喝”“我昨天幫同學修好了鋼筆，他很開心”“我跑步很快，上次運動會拿了第三名”）。教師提示：“優(yōu)點不是‘我很聰明’這樣的籠統(tǒng)話，而是‘我做了什么事，結(jié)果怎么樣’的具體例子?！保ㄈ纭拔液苈斆鳌薄臑椤拔易蛱煊米约旱姆椒ń鉀Q了一道數(shù)學題，老師夸我‘思路很特別’”）。3.活動2：優(yōu)點大轟炸（20分鐘）分組（4-5人/組），每組選1名“主角”，其他組員為“轟炸員”；規(guī)則：“轟炸員”需用具體事例說出“主角”的優(yōu)點（如“我記得上次我摔倒了，你主動扶我去醫(yī)務室，還幫我拿書包，你很善良”“你數(shù)學考試總是考滿分，而且還愿意教我做題，你很聰明又熱心”）；要求：每個“主角”至少收到3條優(yōu)點反饋，“轟炸員”不能說“你很好”“你很棒”等籠統(tǒng)的話；教師巡視：鼓勵內(nèi)向?qū)W生參與（如“XX，你要不要說說XX上次幫你做了什么？”），糾正籠統(tǒng)表達（如“把‘你很熱心’改成‘你上次幫我撿了掉在地上的書，還幫我整理了書包’”）。4.總結(jié)與分享（5分鐘）請2-3名學生分享：“收到優(yōu)點反饋時，你有什么感受？”（引導結(jié)論：“原來我有這么多優(yōu)點，我很開心！”）；教師總結(jié)：“優(yōu)點就像藏在我們身上的‘星星’，有時候我們自己看不到，但別人能看到。以后我們要學會‘找自己的星星’，也要學會‘幫別人找星星’。”；學生將“優(yōu)點卡”貼在自己的鉛筆盒里，每天上學前看一眼：“今天我要繼續(xù)做有優(yōu)點的自己！”。課后延伸：每日任務：寫“優(yōu)點日記”，每天記錄1件“我做到了”的事（如“今天我?guī)蛬寢屜赐肓?，媽媽夸我能干”“今天我主動和新同學打招呼了，他很開心”）；班級活動：每周五開展“優(yōu)點分享會”，請1-2名學生分享自己的“優(yōu)點日記”。課時3：接納不完美的自己——缺點變“寶貝”教學目標：1.認識到“每個人都有缺點”（避免“完美主義”誤區(qū)）；2.學會用“辯證思維”看待缺點（如“缺點可以變成優(yōu)點”）；3.培養(yǎng)“接納不完美”的心態(tài)。教學重難點：重點：理解“缺點是正常的”；難點：將“缺點”轉(zhuǎn)化為“成長的機會”。教學準備：道具：每人1張“缺點卡”（空白卡片）、氣球（每人1個）、馬克筆；課件：包含“缺點變優(yōu)點”的案例（如“愛因斯坦小時候很調(diào)皮，喜歡拆鬧鐘，后來成為科學家”“愛迪生小時候被老師認為‘太笨’，但他堅持做實驗，發(fā)明了電燈”）。教學過程（40分鐘）：1.導入：氣球的“小破洞”（5分鐘）教師拿出一個氣球，吹起來，然后用針戳了一個小破洞（氣球慢慢漏氣）；提問：“這個氣球有個破洞，它是不是就沒用了？”（學生回答后，教師用膠帶把破洞粘起來，再吹起來）；說：“你們看，破洞雖然還在，但用膠帶粘起來后，氣球又能重新飛起來了。其實，我們每個人都像這個氣球，有‘破洞’（缺點），但只要我們接納它，就能讓自己重新‘發(fā)光’?！?.活動1：我的“缺點清單”（10分鐘）發(fā)放“缺點卡”，讓學生寫下1-2個具體的缺點（如“我上課有時候會走神”“我吃飯很慢”“我有時候會發(fā)脾氣”）；教師提示：“缺點不是‘我很笨’這樣的自我否定，而是‘我有時候會做的不好的事’（如“把‘我很笨’改成‘我數(shù)學題有時候會做錯’”）。3.活動2：缺點變“寶貝”（15分鐘）分組（4-5人/組），每組選1個“缺點”（如“上課走神”），討論：“這個缺點有沒有可能變成優(yōu)點？”；示例：缺點：“上課走神”→優(yōu)點：“走神的時候我會想很多有趣的事，比如‘如果我是宇航員，會去哪個星球？’，這說明我很有想象力！”；缺點：“吃飯很慢”→優(yōu)點：“慢吃能讓我仔細品嘗食物的味道，而且不容易噎到，這說明我很細心！”；缺點：“有時候會發(fā)脾氣”→優(yōu)點：“發(fā)脾氣說明我很在意這件事，比如同學欺負別人的時候，我會生氣，這說明我很有正義感！”；要求：每組至少想出1個“缺點變優(yōu)點”的例子，用馬克筆寫在氣球上（如“上課走神→有想象力”）；展示：每組展示氣球，說明“缺點變優(yōu)點”的過程（如“我們的缺點是‘上課走神’，我們覺得它能變成‘有想象力’，因為走神的時候會想很多有趣的事！”）。4.總結(jié)與承諾（10分鐘）請2-3名學生分享：“你對自己的缺點有什么新的認識？”（引導結(jié)論：“原來我的缺點不是‘壞東西’，而是‘沒被發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點’！”）；教師總結(jié)：“每個人都有缺點，就像每棵樹都有歪枝，但歪枝也能長出新的葉子。我們要學會接納自己的不完美，因為‘不完美’才讓我們更真實、更可愛！”；學生承諾：“我會接納自己的缺點，把它變成‘寶貝’！”（將“缺點卡”貼在氣球上，放飛氣球（或掛在教室“缺點變寶樹”上））。課后延伸：家庭任務：和父母討論“我的缺點”，問父母：“你們覺得我的缺點有沒有可能變成優(yōu)點？”（記錄父母的回答，下次課分享）；個人任務：每周選1個“缺點”，嘗試“變寶”（如“上課走神”→每天記錄1個“走神時的想象”，并分享給同學）。單元二：情緒管理——做情緒的“小主人”單元目標：識別常見情緒（如開心、難過、生氣、害怕）的表現(xiàn)（面部表情、身體反應）；掌握3-5種情緒調(diào)節(jié)技巧（如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄）；理解“情緒沒有好壞，關(guān)鍵是如何表達”。課時1：識別情緒小怪獸——我的情緒我知道教學目標：1.識別6種常見情緒（開心、難過、生氣、害怕、害羞、驕傲）的面部表情和身體反應；2.學會用“情緒詞匯”描述自己的感受（如“我很生氣”代替“我很壞”）；3.理解“情緒是正常的，每個人都會有”。教學準備：道具：情緒卡片（畫有不同情緒的面部表情，如開心的笑臉、難過的哭臉、生氣的皺眉頭）、鏡子（每人1面）；課件：包含“情緒小怪獸”的動畫（1分鐘，如《情緒小怪獸》繪本片段）。教學過程（40分鐘）：1.導入：情緒小怪獸來了（5分鐘）播放“情緒小怪獸”動畫：“有一只情緒小怪獸，它有時候會變成紅色（生氣），有時候會變成藍色（難過），有時候會變成黃色（開心），有時候會變成綠色（害怕）。今天，我們要和情緒小怪獸做朋友，看看它藏在我們身上的哪里！”2.活動1：情緒猜猜猜（10分鐘）展示情緒卡片（如開心），讓學生模仿對應的面部表情和身體反應（如“開心的時候，嘴角上揚，眼睛彎成月牙，手會舉起來”）；游戲規(guī)則：教師做一個情緒動作（如皺眉頭、跺腳），學生猜“這是什么情緒？”（如“生氣”）；拓展：讓學生用“身體語言”表達情緒（如“用動作表示‘害怕’”→縮成一團、雙手抱頭；“用動作表示‘驕傲’”→抬頭挺胸、嘴角上揚）。3.活動2：鏡子里的情緒（15分鐘）發(fā)放鏡子，讓學生對著鏡子做不同的情緒表情（如“開心”“難過”“生氣”），觀察自己的面部表情（如“開心的時候，眉毛是彎的，眼睛是亮的”“生氣的時候，眉毛皺在一起，嘴巴撅起來”）；記錄：在筆記本上畫下自己的“情緒表情”（如“開心的我”畫一個笑臉，旁邊寫“嘴角上揚，眼睛彎”）；分享：請2-3名學生展示自己的“情緒表情”，并說：“當我______的時候，我會有這樣的表情（如“當我收到禮物的時候，我會很開心，嘴角上揚”）?！?.活動3：情緒詞匯大比拼（10分鐘）分組（4-5人/組），每組說出10個“情緒詞匯”（如“開心、難過、生氣、害怕、害羞、驕傲、委屈、興奮、失望、平靜”）；規(guī)則：不能重復，說得多的組獲勝；教師補充：“情緒詞匯就像‘情緒的名字’，我們要學會用它們來描述自己的感受（如“把‘我很壞’改成‘我很生氣’”“把‘我不舒服’改成‘我很委屈’”）?！?.總結(jié)與分享（5分鐘）請2-3名學生分享：“今天認識了這么多情緒，你有什么感受？”（引導結(jié)論：“原來情緒有這么多‘名字’，我以后要學會用它們來說出自己的感受！”）；教師總結(jié)：“情緒是我們的‘好朋友’，它會告訴我們‘我需要什么’（如“生氣的時候，說明我被欺負了；難過的時候，說明我需要安慰”）。我們要學會認識它，而不是害怕它?！闭n后延伸：每日任務：寫“情緒日記”，記錄1件“今天發(fā)生的事”和“當時的情緒”（如“今天我考試得了滿分，我很開心”“今天我被同學誤會了，我很委屈”）；班級活動：每周五開展“情緒分享會”，請1-2名學生分享自己的“情緒日記”（教師引導：“你當時的情緒是什么？你是怎么處理的？”）。課時2：情緒調(diào)節(jié)小妙招——讓情緒“冷靜下來”教學目標：1.掌握3種情緒調(diào)節(jié)技巧（深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄）；2.學會在“情緒爆發(fā)前”使用技巧（如“生氣的時候先深呼吸3次”）；3.理解“情緒是可以調(diào)節(jié)的，我有能力控制它”。教學準備：道具：氣球（每人1個）、紙飛機（每人1個）、音樂（如《平靜的湖水》）；課件：包含“情緒調(diào)節(jié)技巧”的動畫（1分鐘，如《如何讓生氣的情緒冷靜下來》）。教學過程（40分鐘）：1.導入：氣球的“脾氣”（5分鐘）教師拿出一個氣球，慢慢吹起來，直到氣球快要爆炸；說：“氣球就像我們的情緒，當我們生氣的時候，情緒就像氣球里的空氣，越積越多，最后會‘爆炸’（比如發(fā)脾氣、吵架）。今天我們要學習‘給氣球放氣’的方法，讓情緒‘冷靜下來’?！?.活動1：深呼吸訓練（10分鐘）教師示范“深呼吸法”：“用鼻子慢慢吸氣（數(shù)1-2-3），讓空氣充滿肚子（像吹氣球一樣），然后用嘴巴慢慢呼氣（數(shù)1-2-3-4），把肚子里的空氣全部吐出來?！?；學生跟著練習：“現(xiàn)在想象你正在生氣（比如同學搶了你的玩具），試著做3次深呼吸，感受一下情緒的變化?！?；分享：“做了深呼吸后，你有什么感受？”（引導結(jié)論：“生氣的情緒好像慢慢消失了?！保?。3.活動2：轉(zhuǎn)移注意力——“情緒紙飛機”（15分鐘）發(fā)放紙飛機，讓學生在紙飛機上寫下“讓我生氣/難過的事”（如“同學搶了我的玩具”“我考試沒考好”）；規(guī)則：“把紙飛機扔出去，就像把‘壞情緒’扔走了。然后去撿別人的紙飛機，看看有沒有你能幫忙的事（如“如果別人的紙飛機上寫‘同學搶了我的玩具’，你可以說‘我?guī)湍阏依蠋煛蛘摺覀円黄鹜鎰e的玩具’）?！?；教師巡視：鼓勵學生主動幫忙（如“XX，你要不要幫XX撿紙飛機？”），引導轉(zhuǎn)移注意力（如“當你生氣的時候，可以去做別的事，比如玩玩具、畫畫、找朋友聊天，這樣壞情緒就會消失了”）。4.活動3：合理宣泄——“情緒氣球”（5分鐘）發(fā)放氣球，讓學生把“壞情緒”吹進氣球里（如“我生氣的時候，就把氣吹進氣球里，然后把氣球扎破，聽‘啪’的一聲，壞情緒就不見了”）；教師提示：“合理宣泄不是‘亂發(fā)脾氣’（如打人、罵人），而是用‘安全的方式’釋放情緒（如吹氣球、跑步、哭一場、找老師聊天）?！?.總結(jié)與承諾（5分鐘）請2-3名學生分享：“今天學了哪些情緒調(diào)節(jié)技巧？你打算以后怎么用？”（引導結(jié)論：“我以后生氣的時候，會先深呼吸3次，然后去玩玩具，或者找朋友聊天?！保?；教師總結(jié)：“情緒就像‘天氣’，有時候會下雨（難過），有時候會打雷（生氣），但我們可以用‘雨傘’（深呼吸）、‘太陽鏡’（轉(zhuǎn)移注意力）、‘雨衣’（合理宣泄）來應對它。只要我們學會這些技巧，就能做情緒的‘小主人’！”；學生承諾：“我以后要做情緒的‘小主人’，不用亂發(fā)脾氣！”（將“情緒氣球”扎破，釋放“壞情緒”）。課后延伸：家庭任務：和父母一起練習“深呼吸法”（如“當爸爸媽媽生氣的時候，你可以提醒他們‘先深呼吸3次’”）；個人任務：制作“情緒調(diào)節(jié)卡”（如在卡片上畫“深呼吸的動作”“玩玩具的圖片”），放在鉛筆盒里，當情緒不好的時候拿出來看。課時3：憤怒的正確表達——我生氣，但我不傷人教學目標：1.理解“憤怒是正常的，但表達憤怒的方式要合理”；2.學會用“非暴力溝通”的方式表達憤怒（如“我很生氣，因為你______，我希望你______”）；3.避免“攻擊性表達”（如打人、罵人、摔東西）。教學準備：道具：情景卡片（如“同學搶了你的玩具”“媽媽沒給你買想要的禮物”）、紙和筆；課件：包含“非暴力溝通”的動畫（1分鐘，如《如何正確表達憤怒》）。教學過程（40分鐘）：1.導入：憤怒的“兩種樣子”（5分鐘）教師表演兩個情景：情景1：“同學搶了我的玩具，我很生氣，于是我打了他一巴掌，說‘你真討厭！’”（攻擊性表達）；情景2：“同學搶了我的玩具，我很生氣，于是我對他說‘我很生氣，因為你搶了我的玩具，我希望你還給我！’”（非暴力溝通）；提問：“這兩種表達憤怒的方式，結(jié)果會有什么不同？”（引導結(jié)論：“情景1會讓同學更生氣，甚至吵架；情景2會讓同學知道我為什么生氣，更容易還給我玩具。”）。2.活動1：情景模擬——“憤怒的正確表達”（15分鐘）發(fā)放情景卡片（如“同學搶了你的玩具”“媽媽沒給你買想要的禮物”“爸爸不讓你看電視”），分組（4-5人/組），每組選1個情景，練習用“非暴力溝通”的方式表達憤怒；規(guī)則：“表達憤怒時，要包含3個部分：①我的情緒（如“我很生氣”）；②原因（如“因為你搶了我的玩具”）；③我的希望（如“我希望你還給我”）?！?；示例：情景：“同學搶了你的玩具”→表達：“我很生氣，因為你搶了我的玩具，我希望你還給我！”；情景：“媽媽沒給你買想要的禮物”→表達：“我很失望，因為你沒給我買那個玩具，我希望下次你能幫我買！”；教師巡視：糾正攻擊性表達（如“把‘你真討厭！’改成‘我很生氣’”），引導完整表達（如“XX，你要不要加上‘我希望你______’？”）。3.活動2：憤怒的“后果”討論（10分鐘）展示兩個案例：案例1：“小明因為同學搶了他的玩具，打了同學一巴掌，結(jié)果同學哭了，老師批評了小明，小明也很后悔?！?；案例2：“小紅因為同學搶了她的玩具，對同學說‘我很生氣，因為你搶了我的玩具，我希望你還給我！’，結(jié)果同學還給了小紅，兩個人一起玩了?！?；討論：“這兩個案例的后果有什么不同？為什么？”（引導結(jié)論：“攻擊性表達會傷害別人，也傷害自己；非暴力溝通能解決問題，還能保持友誼?！保?.總結(jié)與承諾（5分鐘）請2-3名學生分享：“今天學了怎么正確表達憤怒，你以后會怎么做？”（引導結(jié)論：“我以后生氣的時候，會用‘我很生氣，因為______，我希望______’的方式來說，不會打人或罵人?！保?；教師總結(jié)：“憤怒是正常的，就像我們餓了會想吃東西一樣。但我們要學會用‘溫柔的方式’表達憤怒，就像‘用勺子喝湯’而不是‘用碗砸’，這樣才能解決問題，還能讓別人理解我們?！?；學生承諾：“我以后要正確表達憤怒，不傷人！”（在情景卡片上寫下自己的承諾，貼在教室“憤怒表達墻”上）。課后延伸：家庭任務：和父母練習“非暴力溝通”（如“當你想要買玩具的時候，對媽媽說‘我很想要那個玩具，因為它很有趣，我希望你能幫我買！’”）；班級活動：每周五開展“憤怒表達分享會”，請1-2名學生分享“我用正確方式表達憤怒的事”（教師表揚：“你做得很好，沒有傷人，還解決了問題！”）。單元三：人際關(guān)系——做受歡迎的“小太陽”單元目標：理解“同伴關(guān)系”的重要性（如“朋友能讓我們開心，幫我們解決問題”）；掌握3種同伴交往技巧（主動打招呼、學會傾聽、分享）；學會化解同伴沖突（如“對不起”“我們和好吧”）。課時1：同伴交往的秘訣——主動打招呼教學目標：1.理解“主動打招呼”是建立友誼的第一步；2.學會用“微笑+問候”的方式主動打招呼（如“XX，你好！”“XX，今天你穿得真好看！”）；3.增強主動交往的信心（如“我敢主動和同學打招呼了！”）。教學準備：道具：笑臉卡片（每人1張）、音樂（如《找朋友》）；課件：包含“主動打招呼”的動畫（1分鐘，如《小猴子找朋友》）。教學過程（40分鐘）：1.導入：小猴子的“朋友難題”（5分鐘）播放動畫：“小猴子想找朋友，可是它不敢主動打招呼，只能躲在樹后面看別的小動物玩。后來，小猴子鼓起勇氣，對小兔子說‘小兔子，你好！我可以和你一起玩嗎？’，小兔子答應了，小猴子終于有了朋友?！?；提問：“小猴子為什么一開始沒有朋友？后來為什么有了朋友？”（引導結(jié)論：“主動打招呼是找朋友的第一步?！保?。2.活動1：微笑練習（10分鐘）發(fā)放笑臉卡片，讓學生對著鏡子練習微笑（如“嘴角上揚，眼睛彎成月牙”）；教師說：“微笑是‘無聲的問候’，能讓別人覺得你很親切。比如，你看到同學的時候，笑一笑，同學就會愿意和你說話?！保环窒恚骸澳阄⑿Φ臅r候，有沒有覺得自己很可愛？”（引導結(jié)論：“是的，我微笑的時候很可愛！”）。3.活動2：主動打招呼模擬（15分鐘）分組（2人/組），一人扮演“害羞的同學”，另一人扮演“主動打招呼的同學”；規(guī)則：“主動打招呼的同學要用到‘微笑+問候’（如“XX，你好！今天你帶了什么玩具？”“XX，你昨天的畫畫得真好看！”）；“害羞的同學”要回應（如“你好！我?guī)Я朔e木。”“謝謝！”）；教師巡視：鼓勵害羞的學生參與（如“XX，你要不要試試主動打招呼？”），糾正不恰當?shù)谋磉_（如“把‘你今天穿得真丑’改成‘你今天穿得真好看’”）。4.活動3：主動打招呼實踐（5分鐘）教師說：“現(xiàn)在我們來做一個‘主動打招呼挑戰(zhàn)’——請你走到教室后面，找一個你不太熟悉的同學，主動和他打招呼（用‘微笑+問候’）；”；學生實踐后，分享：“你主動打招呼的時候，有沒有緊張？同學回應你了嗎？你有什么感受？”（引導結(jié)論：“我有點緊張，但同學回應了我，我很開心！”）。5.總結(jié)與承諾（5分鐘）教師總結(jié)：“主動打招呼就像‘打開友誼的門’，只要你敢邁出第一步，就能找到朋友。比如，明天上學的時候，你對同學說‘XX，你好！’，同學就會記住你，愿意和你一起玩。”；學生承諾：“明天上學的時候，我要主動和1個同學打招呼！”（將笑臉卡片貼在自己的鉛筆盒上，提醒自己）。課后延伸：每日任務：每天主動和1個同學打招呼（如“XX，你好！”“XX，今天的早餐好吃嗎？”），并記錄“同學的回應”（如“他笑了，說‘你好！’”“他說‘好吃，你要不要嘗嘗？’”）；班級活動：每周五統(tǒng)計“主動打招呼次數(shù)”，表揚次數(shù)多的同學（如“XX這周主動和5個同學打招呼，真棒！”）。課時2：學會傾聽——做“耳朵的主人”教學目標：1.理解“傾聽”是尊重別人的表現(xiàn)（如“別人說話的時候，認真聽，就是尊重他”）；2.掌握傾聽的技巧（如“眼睛看著對方、不打斷、點頭回應”）；3.學會用“傾聽”建立更好的友誼（如“朋友說話的時候，認真聽，朋友會覺得你很重視他”）。教學準備：道具：耳機（每人1個）、紙和筆；課件：包含“傾聽的重要性”的動畫（1分鐘，如《小兔子的煩惱》）。教學過程（40分鐘）：1.導入：小兔子的“煩惱”（5分鐘）播放動畫：“小兔子因為考試沒考好，很傷心，想找朋友傾訴。它找到小猴子，說‘我考試沒考好，很傷心’，小猴子卻打斷它，說‘我昨天玩了一個很好玩的游戲，你要不要聽？’；小兔子又找到小松鼠，說‘我考試沒考好，很傷心’，小松鼠認真地看著它，點頭說‘嗯，我知道你很傷心，你想說說嗎？’，小兔子說了很多，心情好多了。”；提問：“小兔子為什么愿意和小松鼠說煩惱？不愿意和小猴子說？”（引導結(jié)論：“小松鼠認真聽了小兔子的話，小猴子沒有?！保?.活動1：傾聽的“障礙”體驗（10分鐘）發(fā)放耳機，讓學生戴上耳機（播放噪音），然后讓一個同學說話（如“我昨天去了公園，玩了滑梯，還喂了鴿子”）；體驗后，分享：“你戴著耳機的時候，能聽清同學的話嗎？有什么感受？”（引導結(jié)論：“聽不到，很不舒服?！保唤處熣f：“當別人說話的時候，如果你東張西望、打斷他、玩玩具，就像戴著耳機一樣，別人會覺得你不想聽他說話，就不會再和你說了?！薄?.活動2：傾聽技巧練習（15分鐘）展示傾聽技巧卡片：“①眼睛看著對方（不看別處）；②不打斷（等對方說完再說話）；③點頭回應（如“嗯”“對”“我知道了”）；④提問（如“后來呢？”“你當時怎么想的？”）；”；分組（2人/組），一人扮演“說話的人”（說一件“開心的事”或“煩惱的事”，如“我昨天過生日，媽媽給我買了蛋糕”“我今天被老師批評了”），另一人扮演“傾聽的人”（用上述技巧傾聽）；教師巡視：糾正不恰當?shù)男袨椋ㄈ纭癤X，你剛才打斷了同學的話，要不要等他說完再問？”），表揚正確的傾聽（如“XX做得很好，眼睛看著同學，還點頭回應了！”）。4.總結(jié)與承諾（5分鐘）請2-3名學生分享：“當你作為‘說話的人’時，傾聽的人怎么做會讓你覺得舒服？當你作為‘傾聽的人’時，你用了哪些技巧？”（引導結(jié)論：“傾聽的人眼睛看著我、不打斷、點頭回應，我覺得很舒服；我用了眼睛看著對方、點頭回應的技巧。”）；教師總結(jié)：“傾聽是‘最好的禮物’，能讓朋友覺得你很重視他。以后我們要做‘耳朵的主人’，認真聽別人說話?！?；學生承諾：“我以后要認真聽別人說話，不打斷，點頭回應！”（將傾聽技巧卡片貼在教室“傾聽墻”上）。課后延伸：家庭任務：和父母練習傾聽（如“媽媽，你今天上班累嗎？”“爸爸，你昨天看的球賽怎么樣？”），并記錄“父母的反應”（如“媽媽說‘不累，因為你認真聽我說話了’”）；班級活動：每周五開展“傾聽之星”評選，表揚“認真傾聽的同學”（如“XX今天認真聽了同學的煩惱，還安慰了他，是‘傾聽之星’！”）。課時3：化解沖突小能手——對不起，我們和好吧教學目標：1.理解“沖突是正常的，每個人都會和別人吵架”；2.掌握化解沖突的3個步驟（停止爭吵、說出感受、尋找解決辦法）；3.學會用“對不起”“我們和好吧”等語句化解沖突。教學準備：道具：情景卡片（如“同學搶了你的玩具”“你不小心碰倒了同學的鉛筆盒”）、紙和筆；課件：包含“化解沖突”的動畫（1分鐘，如《小熊和小兔的爭吵》）。教學過程（40分鐘）：1.導入：小熊和小兔的爭吵（5分鐘）播放動畫：“小熊和小兔一起玩積木，小熊想搭房子，小兔想搭汽車，兩個人吵架了，小熊把積木扔在地上，小兔哭了。后來，小熊說‘對不起，我不該扔積木’，小兔說‘我也不對，我應該聽你的’，兩個人和好了，一起搭了一個又大又漂亮的房子?！保惶釂枺骸靶⌒芎托⊥脼槭裁闯臣?？后來為什么和好了？”（引導結(jié)論：“沖突是正常的，只要我們愿意道歉，就能和好吧?！保?。2.活動1：沖突的“原因”討論（10分鐘）發(fā)放情景卡片（如“同學搶了你的玩具”“你不小心碰倒了同學的鉛筆盒”“同學說你的壞話”），分組（4-5人/組），討論：“這些沖突的原因是什么？”（如“同學搶玩具是因為他想玩；碰倒鉛筆盒是因為不小心；說壞話是因為他生氣了”）；教師總結(jié)：“沖突的原因有很多，比如‘想要的東西不一樣’‘不小心做錯事’‘情緒不好’，但不管是什么原因，沖突都是正常的，就像天氣會下雨一樣?！?。3.活動2：化解沖突步驟練習（15分鐘）展示化解沖突的3個步驟：1.停止爭吵：“先深呼吸3次，讓自己冷靜下來，不要繼續(xù)吵架（如“我現(xiàn)在很生氣，我要先停下來”）；2.說出感受：“用‘我’開頭，說出自己的感受（如“我很生氣，因為你搶了我的玩具”“我很傷心，因為你碰倒了我的鉛筆盒”）；