第七課提升注意的品質(zhì)說課稿-2025-2026學(xué)年初中心理健康北師大版2013七年級上冊-北師大版2013科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第七課提升注意的品質(zhì)說課稿-2025-2026學(xué)年初中心理健康北師大版2013七年級上冊-北師大版2013課程基本信息1.課程名稱：提升注意的品質(zhì)

2.教學(xué)年級和班級：七年級全體學(xué)生

3.授課時間：2025-2026學(xué)年初

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自覺調(diào)控注意力的能力。

2.提高學(xué)生對注意力重要性的認(rèn)識，增強(qiáng)自我管理意識。

3.增強(qiáng)學(xué)生面對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)時的心理韌性和適應(yīng)性。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在進(jìn)入七年級之前，可能已經(jīng)接觸過一些關(guān)于注意力基礎(chǔ)知識的介紹，如注意力的定義、類型等。但對于如何提升注意力的具體方法和技巧，學(xué)生的了解可能較為有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級學(xué)生對新鮮事物充滿好奇心，對心理健康知識的學(xué)習(xí)興趣較高。他們的學(xué)習(xí)能力逐漸增強(qiáng)，但注意力分散問題在部分學(xué)生中較為普遍。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生個體差異較大，有的學(xué)生偏好視覺學(xué)習(xí)，有的則更傾向于聽覺或動手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能因為缺乏有效的注意力管理技巧而感到學(xué)習(xí)效率低下，導(dǎo)致自信心受挫。此外，面對復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)和競爭壓力，學(xué)生可能會出現(xiàn)注意力難以集中、容易分心的情況。如何幫助學(xué)生建立正確的注意力觀念，掌握提升注意力的方法，是本節(jié)課需要解決的問題。教學(xué)資源1.硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、音響系統(tǒng)、互動白板。

2.課程平臺：心理健康教育專用軟件或在線教學(xué)平臺。

3.信息化資源：注意力訓(xùn)練的音頻、視頻資料，相關(guān)心理學(xué)實驗演示視頻。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、注意力訓(xùn)練游戲、案例分析。教學(xué)過程一、導(dǎo)入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：通過提問“你們在學(xué)習(xí)過程中，有沒有遇到過注意力不集中的情況？”來引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)他們對注意力問題的興趣。

2.回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過的關(guān)于注意力的基本概念，如注意力的定義、類型等。

二、新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

1.講解新知：詳細(xì)講解本節(jié)課的主要知識點，包括注意力的品質(zhì)、提升注意力的方法等。

2.舉例說明：通過具體例子，如著名心理學(xué)家進(jìn)行的研究，幫助學(xué)生理解注意力品質(zhì)的重要性。

3.互動探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何在實際學(xué)習(xí)中提升注意力，引導(dǎo)學(xué)生通過討論、實驗等方式探究知識。

三、鞏固練習(xí)（約15分鐘）

1.學(xué)生活動：讓學(xué)生進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲，如“找不同”、“數(shù)字接龍”等，加深對知識的理解和應(yīng)用。

2.教師指導(dǎo)：在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)過程中，及時給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，確保學(xué)生正確掌握提升注意力的方法。

四、課堂總結(jié)（約5分鐘）

1.總結(jié)本節(jié)課的主要知識點，強(qiáng)調(diào)注意力品質(zhì)對學(xué)習(xí)的重要性。

2.鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用所學(xué)知識，提升自己的注意力水平。

五、作業(yè)布置（約5分鐘）

1.布置課后閱讀任務(wù)，讓學(xué)生閱讀關(guān)于注意力提升的相關(guān)書籍或文章。

2.布置實踐作業(yè)，要求學(xué)生在課后進(jìn)行注意力訓(xùn)練，如記錄自己的注意力集中時間，分析原因，并提出改進(jìn)措施。

六、教學(xué)過程詳細(xì)安排

1.導(dǎo)入（5分鐘）

-提問：你們在學(xué)習(xí)過程中，有沒有遇到過注意力不集中的情況？

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過的關(guān)于注意力的基本概念。

2.新課呈現(xiàn)（20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解注意力的品質(zhì)、提升注意力的方法等。

-舉例說明：通過著名心理學(xué)家進(jìn)行的研究，幫助學(xué)生理解注意力品質(zhì)的重要性。

-互動探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何在實際學(xué)習(xí)中提升注意力。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生活動：讓學(xué)生進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲，如“找不同”、“數(shù)字接龍”等。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)過程中，及時給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助。

4.課堂總結(jié)（5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的主要知識點，強(qiáng)調(diào)注意力品質(zhì)對學(xué)習(xí)的重要性。

-鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用所學(xué)知識，提升自己的注意力水平。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后閱讀任務(wù)，讓學(xué)生閱讀關(guān)于注意力提升的相關(guān)書籍或文章。

-布置實踐作業(yè)，要求學(xué)生在課后進(jìn)行注意力訓(xùn)練，如記錄自己的注意力集中時間，分析原因，并提出改進(jìn)措施。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《如何提高你的注意力》（作者：張三）

-《專注力訓(xùn)練手冊》（作者：李四）

-《心理學(xué)家的注意力實驗》（作者：王五）

-《學(xué)習(xí)心理學(xué)：提升學(xué)習(xí)效率的秘訣》（作者：趙六）

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇一本拓展閱讀材料進(jìn)行深入閱讀，了解注意力提升的更多方法和技巧。

-鼓勵學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)資源，查找有關(guān)注意力提升的最新研究成果，了解注意力訓(xùn)練的科學(xué)依據(jù)。

-設(shè)計一份關(guān)于注意力提升的實踐報告，要求學(xué)生記錄自己在一段時間內(nèi)的注意力集中情況，分析影響因素，并提出個人提升注意力的策略。

-組織學(xué)生開展小組討論，分享各自在拓展閱讀和自主探究過程中的發(fā)現(xiàn)和感悟。

-設(shè)計一個小型的注意力提升工作坊，讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活中，如學(xué)習(xí)時間管理、減少干擾等。

-布置一個創(chuàng)新作業(yè)，要求學(xué)生設(shè)計一個簡單有效的注意力訓(xùn)練游戲或工具，并在課堂上進(jìn)行展示和分享。

-鼓勵學(xué)生參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的注意力提升活動，如注意力訓(xùn)練講座、注意力提升比賽等。

-通過觀察和反思，學(xué)生可以撰寫一篇關(guān)于注意力提升的心得體會，總結(jié)自己在學(xué)習(xí)和生活中的變化和收獲。板書設(shè)計①提升注意力的意義

-注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

-提升注意力，提高學(xué)習(xí)效率

②注意力的品質(zhì)

-選擇性

-廣度

-穩(wěn)定性

-分散性

③提升