高血壓健康知識(shí)試題(附參考答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共50分）1.血壓值達(dá)到（）以上，就可以診斷為高血壓。A.收縮壓≥150mmHg、舒張壓≥100mmHgB.收縮壓≥120mmHg、舒張壓≥80mmHgC.收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥160mmHg、舒張壓≥95mmHg2.高血壓的“三高”是指（）A.患病率高、致殘率高、死亡率高B.患病率高、致殘率高、治愈率高C.患病率高、致殘率高、并發(fā)癥高D.患病率高、并發(fā)癥高、死亡率高3.下列哪項(xiàng)不屬于高血壓的并發(fā)癥（）A.腦卒中B.冠心病C.糖尿病D.腎功能衰竭4.測(cè)量血壓時(shí)，袖帶的正確位置是（）A.袖帶下緣應(yīng)在肘窩以上2-3cmB.袖帶下緣應(yīng)在肘窩以下2-3cmC.袖帶中部應(yīng)對(duì)準(zhǔn)肘窩D.袖帶應(yīng)纏在上臂的任何位置5.高血壓患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最大心率的（）A.40%-50%B.50%-70%C.70%-85%D.85%-95%6.以下哪種食物有助于降低血壓（）A.腌制食品B.芹菜C.動(dòng)物內(nèi)臟D.油炸食品7.高血壓患者每天食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)（）A.3gB.6gC.9gD.12g8.以下哪類藥物不屬于降壓藥（）A.利尿劑B.抗生素C.β-受體阻滯劑D.鈣通道阻滯劑9.高血壓患者在服用降壓藥時(shí)，應(yīng)（）A.血壓一降，立即停藥B.長(zhǎng)期規(guī)律服藥C.感覺(jué)不舒服時(shí)服藥D.自行增加或減少藥量10.高血壓患者發(fā)生頭暈、頭痛等癥狀時(shí)，首先應(yīng)該（）A.立即躺下休息并測(cè)量血壓B.自行增加降壓藥劑量C.去醫(yī)院做全面檢查D.服用止痛藥物11.以下關(guān)于高血壓的說(shuō)法，正確的是（）A.高血壓是一種可以治愈的疾病B.高血壓患者只要沒(méi)有癥狀，就不需要治療C.高血壓是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期管理D.高血壓患者可以不控制飲食12.以下哪種情況可能導(dǎo)致血壓測(cè)量值不準(zhǔn)確（）A.測(cè)量前安靜休息5-10分鐘B.測(cè)量時(shí)手臂與心臟處于同一水平C.測(cè)量時(shí)袖帶過(guò)緊D.使用符合標(biāo)準(zhǔn)的血壓計(jì)13.高血壓患者運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是（）A.清晨B.上午9-11點(diǎn)C.下午4-6點(diǎn)D.晚上10點(diǎn)以后14.以下哪種水果對(duì)高血壓患者有益（）A.榴蓮B.蘋(píng)果C.荔枝D.桂圓15.以下哪項(xiàng)不是高血壓的危險(xiǎn)因素（）A.遺傳因素B.高鹽飲食C.適量運(yùn)動(dòng)D.長(zhǎng)期精神緊張16.高血壓患者戒煙的主要原因是（）A.煙草中的尼古丁會(huì)使血壓升高B.吸煙會(huì)影響降壓藥的療效C.吸煙會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)D.以上都是17.高血壓患者在夏季血壓降低時(shí)，應(yīng)該（）A.立即停藥B.減少降壓藥劑量C.繼續(xù)按原劑量服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓D.增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度18.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式不適合高血壓患者（）A.散步B.太極拳C.舉重D.瑜伽19.高血壓患者的飲食原則不包括（）A.低鹽、低脂、低糖B.高纖維、高維生素C.多吃肉類，少吃蔬菜D.控制總熱量20.高血壓患者定期體檢的主要目的是（）A.了解血壓控制情況B.發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥C.調(diào)整治療方案D.以上都是21.以下關(guān)于高血壓患者心理調(diào)節(jié)的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.保持樂(lè)觀的心態(tài)B.避免情緒激動(dòng)C.長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)對(duì)血壓沒(méi)有影響D.可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力22.高血壓患者如果同時(shí)患有糖尿病，血壓控制目標(biāo)應(yīng)低于（）A.130/80mmHgB.140/90mmHgC.150/95mmHgD.160/100mmHg23.以下哪種情況不屬于高血壓急癥（）A.血壓突然升高，伴有劇烈頭痛、嘔吐B.血壓持續(xù)升高，出現(xiàn)視力模糊C.血壓在正常范圍內(nèi)波動(dòng)D.血壓突然升高，伴有心悸、呼吸困難24.高血壓患者在服用降壓藥期間，應(yīng)避免食用（）A.葡萄柚B.香蕉C.橙子D.草莓25.以下關(guān)于高血壓患者家庭血壓監(jiān)測(cè)的說(shuō)法，正確的是（）A.每天測(cè)量1次即可B.測(cè)量時(shí)間不固定C.每次測(cè)量2-3遍，取平均值D.只在血壓升高時(shí)測(cè)量二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.高血壓的危害包括（）A.損害心臟，導(dǎo)致冠心病、心力衰竭B.損害大腦，引發(fā)腦卒中C.損害腎臟，造成腎功能衰竭D.損害眼睛，引起視網(wǎng)膜病變2.高血壓的治療方法有（）A.藥物治療B.飲食治療C.運(yùn)動(dòng)治療D.心理治療3.適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)方式有（）A.慢跑B.游泳C.騎自行車D.爬山4.高血壓患者在飲食方面應(yīng)注意（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.控制脂肪攝入D.多吃蔬菜水果5.以下哪些因素可能誘發(fā)高血壓（）A.肥胖B.大量飲酒C.缺乏運(yùn)動(dòng)D.年齡增長(zhǎng)6.高血壓患者在服用降壓藥時(shí)，應(yīng)注意（）A.遵醫(yī)囑按時(shí)服藥B.不要隨意增減藥量C.注意藥物的不良反應(yīng)D.定期復(fù)查肝腎功能7.高血壓患者進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，應(yīng)注意（）A.測(cè)量前30分鐘內(nèi)避免吸煙、飲酒、喝咖啡B.測(cè)量時(shí)保持安靜，避免說(shuō)話C.測(cè)量前應(yīng)排空膀胱D.測(cè)量后記錄血壓值和測(cè)量時(shí)間8.以下關(guān)于高血壓患者運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法，正確的是（）A.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身活動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)C.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行放松活動(dòng)D.運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持9.高血壓患者可以選擇的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有（）A.瘦肉B.魚(yú)類C.豆類D.蛋類10.高血壓患者在冬季應(yīng)注意（）A.注意保暖，避免寒冷刺激B.適當(dāng)增加降壓藥劑量C.定期測(cè)量血壓D.減少戶外活動(dòng)三、判斷題（每題1分，共10分）1.高血壓患者只要按時(shí)服用降壓藥，就不需要改變生活方式。（）2.血壓正常的人不需要關(guān)注高血壓知識(shí)。（）3.高血壓患者可以根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整降壓藥的劑量。（）4.適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，所以高血壓患者可以進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。（）5.高血壓患者多吃鹽可以提高血壓，所以不需要嚴(yán)格控制鹽的攝入。（）6.戒煙限酒對(duì)高血壓患者的健康有益。（）7.高血壓患者只要血壓控制在正常范圍內(nèi)，就可以不進(jìn)行定期體檢。（）8.心理因素對(duì)高血壓的發(fā)生和發(fā)展沒(méi)有影響。（）9.高血壓患者在夏季血壓降低時(shí)，可以自行停藥。（）10.家庭血壓監(jiān)測(cè)可以幫助高血壓患者更好地管理血壓。（）四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述高血壓患者的飲食原則。2.請(qǐng)說(shuō)明高血壓患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。參考答案一、單項(xiàng)選擇題1.C。我國(guó)采用國(guó)際上統(tǒng)一的血壓分類和標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即可診斷為高血壓。2.A。高血壓具有患病率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn)。3.C。糖尿病是一種獨(dú)立的疾病，雖然高血壓患者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能增加，但它不屬于高血壓的并發(fā)癥。高血壓的并發(fā)癥主要有腦卒中、冠心病、腎功能衰竭等。4.A。測(cè)量血壓時(shí)，袖帶下緣應(yīng)在肘窩以上2-3cm，袖帶中部應(yīng)對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈。5.B。高血壓患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最大心率的50%-70%，最大心率可粗略用220減去年齡來(lái)計(jì)算。6.B。芹菜中含有芹菜素等成分，有一定的降壓作用。腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含有較高的鹽、脂肪等，不利于血壓控制。7.B。高血壓患者每天食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6g，以減少鈉的攝入，利于血壓控制。8.B?？股刂饕糜谥委熂?xì)菌感染，不屬于降壓藥。利尿劑、β-受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑都是常用的降壓藥。9.B。高血壓是慢性疾病，需要長(zhǎng)期規(guī)律服藥，不能血壓一降就停藥，也不能自行增減藥量，應(yīng)按醫(yī)囑服藥。10.A。高血壓患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀時(shí)，首先應(yīng)立即躺下休息并測(cè)量血壓，以了解血壓情況，而不是自行增加降壓藥劑量或服用止痛藥物。11.C。高血壓是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期管理，目前無(wú)法完全治愈。即使沒(méi)有癥狀，也需要治療，同時(shí)要控制飲食。12.C。測(cè)量時(shí)袖帶過(guò)緊會(huì)使測(cè)量值偏高，導(dǎo)致血壓測(cè)量值不準(zhǔn)確。測(cè)量前安靜休息、手臂與心臟同一水平、使用符合標(biāo)準(zhǔn)的血壓計(jì)都有助于測(cè)量準(zhǔn)確。13.C。下午4-6點(diǎn)是高血壓患者運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，此時(shí)人體的生理狀態(tài)較好，血壓相對(duì)穩(wěn)定。清晨血壓通常處于較高水平，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。14.B。蘋(píng)果富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)高血壓患者有益。榴蓮、荔枝、桂圓含糖量和熱量較高，過(guò)量食用不利于健康。15.C。適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，不是高血壓的危險(xiǎn)因素。遺傳因素、高鹽飲食、長(zhǎng)期精神緊張都可能增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。16.D。煙草中的尼古丁會(huì)使血壓升高，吸煙會(huì)影響降壓藥的療效，還會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以高血壓患者應(yīng)戒煙。17.C。高血壓患者在夏季血壓降低時(shí)，應(yīng)繼續(xù)按原劑量服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓情況在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，不能自行停藥或增減藥量。18.C。舉重屬于高強(qiáng)度的力量型運(yùn)動(dòng)，不適合高血壓患者。散步、太極拳、瑜伽都是比較溫和的運(yùn)動(dòng)方式，適合高血壓患者。19.C。高血壓患者的飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖，高纖維、高維生素，控制總熱量的原則，應(yīng)多吃蔬菜，少吃肉類。20.D。高血壓患者定期體檢可以了解血壓控制情況，發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。21.C。長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)會(huì)使血壓升高，不利于血壓控制。高血壓患者應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。22.A。高血壓患者如果同時(shí)患有糖尿病，血壓控制目標(biāo)應(yīng)低于130/80mmHg，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。23.C。血壓在正常范圍內(nèi)波動(dòng)不屬于高血壓急癥。高血壓急癥是指血壓突然升高，伴有劇烈頭痛、嘔吐、視力模糊、心悸、呼吸困難等癥狀。24.A。葡萄柚會(huì)影響某些降壓藥的代謝，使藥物在體內(nèi)的濃度升高，增加不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以高血壓患者在服用降壓藥期間應(yīng)避免食用。25.C。高血壓患者家庭血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，每次測(cè)量2-3遍，取平均值，測(cè)量時(shí)間應(yīng)相對(duì)固定，每天測(cè)量2-3次，不能只在血壓升高時(shí)測(cè)量。二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD。高血壓會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟、眼睛等重要器官造成損害，導(dǎo)致冠心病、心力衰竭、腦卒中、腎功能衰竭、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。2.ABCD。高血壓的治療是綜合治療，包括藥物治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和心理治療。藥物治療控制血壓，飲食和運(yùn)動(dòng)治療改善生活方式，心理治療緩解精神壓力。3.ABC。慢跑、游泳、騎自行車都是有氧運(yùn)動(dòng)，適合高血壓患者。爬山如果強(qiáng)度過(guò)大，可能會(huì)使血壓急劇升高，不太適合高血壓患者。4.ABCD。高血壓患者飲食應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜水果，以維持血壓穩(wěn)定。5.ABCD。肥胖、大量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等因素都可能誘發(fā)高血壓。肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，飲酒過(guò)量會(huì)使血壓升高，缺乏運(yùn)動(dòng)不利于心血管健康，年齡增長(zhǎng)血管彈性下降也易導(dǎo)致血壓升高。6.ABCD。高血壓患者服用降壓藥時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要隨意增減藥量，注意藥物的不良反應(yīng)，定期復(fù)查肝腎功能，以確保治療安全有效。7.ABCD。高血壓患者進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，測(cè)量前30分鐘內(nèi)避免吸煙、飲酒、喝咖啡，測(cè)量時(shí)保持安靜，避免說(shuō)話，測(cè)量前應(yīng)排空膀胱，測(cè)量后記錄血壓值和測(cè)量時(shí)間，以保證測(cè)量準(zhǔn)確和數(shù)據(jù)的可參考性。8.ABCD。高血壓患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行放松活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，以避免運(yùn)動(dòng)損傷和血壓波動(dòng)過(guò)大。9.ABCD。瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，適合高血壓患者食用，有助于維持身體正常代謝。10.ABC。高血壓患者在冬季應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血壓升高；適當(dāng)增加降壓藥劑量需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；定期測(cè)量血壓以了解血壓變化；可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，但要注意保暖和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。三、判斷題1.×。高血壓患者不僅要按時(shí)服用降壓藥，還需要改變生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，綜合治療才能更好地控制血壓。2.×。即使血壓正常的人也需要關(guān)注高血壓知識(shí)，因?yàn)榱私飧哐獕旱奈ｋU(xiǎn)因素和預(yù)防方法，有助于保持健康的生活方式，預(yù)防高血壓的發(fā)生。3.×。高血壓患者不能根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整降壓藥的劑量，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)血壓測(cè)量結(jié)果和身體狀況調(diào)整藥量。4.×。高血壓患者應(yīng)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓急劇升高，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)，不適合高血壓患者。5.×。高血壓患者需要嚴(yán)格控制鹽的攝入，過(guò)多的鹽會(huì)使鈉水潴留，導(dǎo)致血壓升高。6.√。戒煙限酒可以減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素，對(duì)高血壓患者的健康有益。7.×。高血壓患者即使血壓控制在正常范圍內(nèi)，也需要定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥和調(diào)整治療方案。8.×。心理因素如長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高，對(duì)高血壓的發(fā)生和發(fā)展有重要影響。9.×。高血壓患者在夏季血壓降低時(shí)，不能自行停藥，應(yīng)繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。10.√。家庭血壓監(jiān)測(cè)可以讓患者及時(shí)了解自己的血壓情況，有助于更好地管理血壓，配合醫(yī)生治療。四、簡(jiǎn)答題1.高血壓患者的飲食原則如下：-減少鈉鹽攝入：每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6g，包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。減少咸菜、腌制品等高鹽食物的攝入。-增加鉀鹽攝入：多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于降低血壓。-控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入，如豬油、牛油、動(dòng)物內(nèi)臟等。選擇植物油，如橄欖油、菜籽油等。-適量攝入蛋白質(zhì)：可選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但要注意適量。-多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓和預(yù)防心血管疾病。-控制總熱量：避免暴飲暴食，保持健康的體重，減少肥胖對(duì)血壓的影響。-戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)使血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)戒煙，適量飲