2025年體育健康知識(shí)競賽考試練習(xí)題庫（180題）

1.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有（）

A、熱敷，伸展練習(xí)

B、按摩使肌肉放松

C、口服維生素C,針灸、電療

D、以上都正確

答案：D

2.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？（）o

A、多做放松整理運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

1/62

3.在網(wǎng)球比賽中，一方先勝6局為勝一盤，雙方各得5局時(shí)，一方必須

凈勝（）局才算勝一盤。

A、：1

B、2

C、3

D、5

答案：B4.田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)只在每個(gè)高度連續(xù)試跳（）次失敗，即

被取消比賽資格。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

5.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水，應(yīng)遵循（）原則。

A、多量少次

2/62

B、少量少次

C、少量多次

D、多量多次

答案：C

6.為確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，除了開齊開足體育課，還要認(rèn)真組織

學(xué)生做好

0、開展集體體育活動(dòng)。

A、跳繩

B、校園足球活動(dòng)

C、廣播體操

D、跑操

答案：C

7.發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（）

A、動(dòng)作速度B、位移速度

3/62

C、反應(yīng)速度

D、奔跑速度答案：B

8.以下屬于田徑比賽田賽類項(xiàng)目的是（）。

A、跳遠(yuǎn)和投擲

B、跳遠(yuǎn)和競走

C、投擲和短跑

D、長跑和短跑

答案：A

9.對(duì)于運(yùn)動(dòng)性暈厥，應(yīng)如何處理（）。

A、平臥

B、指壓合谷穴

C、指壓人中穴位

D、以上都是

答案：D

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10.籃球規(guī)則規(guī)定，當(dāng)場上一名隊(duì)員從控制活球開始，該隊(duì)必須在24

秒內(nèi)嘗試投籃，而且投籃的球必須（），否側(cè)應(yīng)判該隊(duì)24秒違例。

A、觸及籃板

B、離開投籃隊(duì)員的手

C、在空中飛行

D、觸及籃圈答案：D

11.正常人的肌肉占體重的比例是（）0

C、30-40%D、40-45%答案：C

12.決定跑速的因素主要是（）。

A、內(nèi)力

B、外力

C、步長和步頻

D、裁判

答案：C

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13.促進(jìn)創(chuàng)傷愈合的維生素是

A、維生素C.

B、維生素B.

C、維生素D.

D、維生素E.

答案：A

14.對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是（）

A、出手速度

B、出手角度C、出手高度

D、用力大小

15.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（）次。

A、1

B、2

C、3

6/62

D、4

答案：C

16.中學(xué)生應(yīng)多吃（），有利于酸堿平衡。

A、：豬肉

B、：海鮮

C、：水果蔬菜

D、：雞蛋

答案：C

17.足球比賽時(shí)驅(qū)逐球員出場用的牌子為_?

A、黃牌

B、紅牌

C、橘牌

D、藍(lán)牌

答案：B

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18.在足球比賽中，有3個(gè)隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，比賽總場數(shù)有（）場比

賽。B、3

C、4

D、5

答案：B

19.青少年應(yīng)該科學(xué)參加體育鍛煉，下列做法不對(duì)的是（）

A、進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)從自身身體條件出發(fā)，循序漸進(jìn)鍛煉

B、鍛煉時(shí)間不宜過長，練習(xí)負(fù)荷不宜過重

C、鍛煉前一定要做好熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

D、有時(shí)候?yàn)榱斯?jié)約時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前可不做熱身

答案：D

20.小明平時(shí)學(xué)業(yè)任務(wù)很重，缺乏鍛煉，一天偶爾和同學(xué)打了一場籃

球，第二天

覺得渾身酸痛，對(duì)于這種酸痛，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）

8/62

A、運(yùn)動(dòng)后有肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度的原因

B、這是運(yùn)動(dòng)后的自然反應(yīng)，只要堅(jiān)持鍛煉，酸痛就會(huì)逐漸消失

C、一旦肌肉酸痛應(yīng)該停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，等到肌肉消失后再進(jìn)行鍛煉

D、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行肌肉的靜態(tài)拉伸，能緩解第二天的肌肉酸痛

答案：C

21.2010年足球世界杯的舉辦地是()

A、德國

B、意大利D、南非答案：D

22.彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向(B)傾斜。

A、外

B、內(nèi)

C、前

D、后

答案：B

9/62

23.2月3日，廣州首次在門把手上發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒蹤跡。（）更能

直接有效滅

活新型冠狀病毒？

A、75塊錢的酒精

B、95%酒精C、75%酒精

D、艾葉熏

答案：C

24.國家（）少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。

A、扶持

B、限制

C、強(qiáng)制

D、組織

答案：A25.籃球比賽中，隊(duì)員運(yùn)球結(jié)束后，在沒有投：傳或被對(duì)方隊(duì)

員觸及球等情況下

10/62

再次運(yùn)球，屬于（）

A、兩次運(yùn)球違例

B、走步違例

C、技術(shù)犯規(guī)

D、違體犯規(guī)

答案：A

26.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是（）。

A、替身防守有球隊(duì)員

B、二次運(yùn)球

C、封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員

D、拉人：撞人

答案：D

27.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有（）

A、熱敷

11/62

B、按摩、伸展練習(xí)

C、口服維生素

D、以上都是

答案：D

28.一場C.BA比賽中，在場上吹罰比賽的裁判共有（）名0

B、2

C、3

D、4

答案：C

29.對(duì)體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，測安靜時(shí)脈搏的方法是（）

A、每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)

B、運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)，然后測1分鐘的脈搏數(shù)

C、午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)

D、以上都不對(duì)

12/62

答案：A

30.下列不屬于肌肉損傷的有（）

A、腫脹

B、肌肉緊張

C、流血

D、割傷

答案：B

31.下列不屬于雪上運(yùn)動(dòng)的是（）

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花樣滑冰

D、單板滑雪

答案：C32.第一個(gè)登陸NBA的中國籃球運(yùn)動(dòng)員？

A、巴特爾

13/62

B、王治郅

C、姚明

D、劉玉棟

答案：B

33.關(guān)節(jié)脫位的征象是（）

A、劇烈疼痛

B、功能喪失

C、關(guān)節(jié)畸形

D、以上全對(duì)

答案：D

34.飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝（）毫升水。

A、800

B、1000

C、1200

14/62

D、1500

答案：C

35.下列屬于田賽的是（）。

A、100米

B、110米欄

C、跳遠(yuǎn)D、4大100米接力答案：C

36.一個(gè)隊(duì)從后場（）開始，必須在8s內(nèi)使球進(jìn)入前場。

A、擲界外球

B、擲界外球進(jìn)場

C、擲球入界隊(duì)員可處理球時(shí)

D、控制活球

答案：D

37.籃球比賽中，罰球投中得（）。

A、1分

15/62

B、2分C、3分D、4分答案：A

38.在籃球比賽中，下面哪項(xiàng)不是記錄員的職責(zé)（）

A、記入得分

B、操縱記錄板

C、登記暫停

D、實(shí)現(xiàn)替換

答案：B

39.以下關(guān)于健康的說法，你認(rèn)為正確的是0

A、健康就是沒有疾病。B、健康就是身體強(qiáng)壯，能吃，能睡。

C、健康就是身體健康和心理健康。

D、健康不僅僅是沒用疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完

好

狀態(tài)。

答案：D

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40.足球比賽中，采用頭頂球時(shí)一定要先固定身體哪個(gè)部位，確保安

全（）

A、肩部

B、頭頂

C、頸部

D、腰部

答案：C

41.以下項(xiàng)目中易出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。

A、短跑

B、引體向上

C、籃球

D、800或1000米答案:D

42.在所有跳遠(yuǎn)與投擲項(xiàng)目中，記錄測量距離的最小單位為（）

A、千米

17/62

B、米

C、厘米

D、毫米答案：C

43.臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。A、力量

B、速度

C、柔韌

D、靈敏

答案：A

44.馬拉松跑全程為（），屬超長距離跑項(xiàng)目。

A、41.195千米

B、42.195千米

C、43.195千米

D、44.195千米

答案：B

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45.u世界愛眼日”是哪一天（）

A、5月14日

B、2月2日C、5月20日D、6月6日答案：D

46.根據(jù)社會(huì)調(diào)查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起？（）

A、遺傳因素

B、社會(huì)因素

C、不健康的生活方式

D、醫(yī)療條件答案：C

47.在體育鍛煉中，我們常用監(jiān)測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的主要參數(shù)為0

A、血壓

B、心率

C、肺活量

答案：B

48.人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，叫（）

19/62

A、體格

B、身體姿態(tài)C、體形

答案：B

49.國際籃球正式5人籃球比賽中，比賽時(shí)間是（）

A、4X10分鐘

B、2X20分鐘C、4X8分鐘D、2X25分鐘答案:A

50.羽毛球比賽發(fā)球時(shí)，球體在擊球瞬間不能高過運(yùn)動(dòng)員的（）部。

A、膝

B、腰

C、胸

D、腿答案：B

51.足球運(yùn)動(dòng)中你認(rèn)為摔倒時(shí)最合理的做法是（），從而減少受傷。

A、滾翻

B、手往前撐地

20/62

C、手往后撐地

D、俯臥撐地

答案：A

52.籃球比賽中，攻方一球員將球拋過防守隊(duì)員的頭并繞過他，在球

觸及地面前

觸球順勢開始運(yùn)球，屬于（）

A、合法

B、非法運(yùn)球違例

C、帶球走違例

D、技術(shù)犯規(guī)

答案：C

53.籃球動(dòng)作投籃是靠什么力量最后集中到手腕、手指上將球投出？

A、屈膝蹬地力量

B、腰腹伸展力量

21/62

C、手臂力量

D、身體各部的綜合力量

答案：D

54.球門區(qū)是由兩條（）米垂直線與一條平行于球門線相連接。A、4

、5

B、5、5

C、6、5D、7、5答案:B

55.排球比賽中，每隊(duì)可最多接觸球（）次。

A、兩次

B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

56.世界衛(wèi)生組織在1992年指出的最好的鍛煉方式是（）o

22/62

A、游泳

B、跑步

C、走路

D、球類

答案：C

57.鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？

A、多做整理運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療答案：A

58.在《中華人民共和國體育法》中國家（）開展對(duì)外體育交往。

A、鼓勵(lì)

B、不鼓勵(lì)

C、強(qiáng)制

23/62

D、扶持

答案：A

59.分道寬為（）米答

A、1.22

B、1.23

C、1.24

D、1.25答案：A

60.中國第一位奧運(yùn)形象大使是（）o

A、成龍

B、鄧亞萍

C、楊瀾

D、姚明答案：B

61.（）部位的皮膚擦傷不宜外涂紫藥水。

A、前臂

24/62

B、肘關(guān)節(jié)

C、髓部

D、小腿答案：C62.下列措施能有效預(yù)防感染新型冠狀病毒的是（）?

A、淡鹽水漱口

B、去人口密集的地方

C、戴口罩！勤洗手!重消毒！

D、喝白酒

答案：C

63.中山市中考體育實(shí)心球大概多少千克？（）A、2

B、3

C、4

D、5

千克千克千克千克答案：A

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64.在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中，對(duì)傷者做現(xiàn)場檢查時(shí)，首要觀察與檢查

的是一

A、傷者全身狀況

B、受傷局部

C、血壓

D、心率答案

答案：A

65.經(jīng)常參加體育鍛煉的人，其心跳頻率和血壓的變化與一般人的比

較是怎樣的？

A、一樣

B、大C、小

D、以上答案全不對(duì)

答案：C

66.中國第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的是（）

26/62

A、劉國梁

B、李寧

C、郎平

D、許海峰

答案：D

67.跳高比賽試跳失敗，裁判舉()旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

D、綠色

答案：A

68.()隊(duì)員是臨場比賽的組織者和指揮者，是比賽的核心隊(duì)員，承

擔(dān)者組織全隊(duì)攻守的任務(wù)。

A、中鋒

27/62

B、后衛(wèi)

C、前鋒

D、以上都是

答案：B69.關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)，說法錯(cuò)誤的是（）

A、認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)，使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜

狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心

B、自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，如果感到四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全

身舒服，精神愉快，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理

C、適當(dāng)補(bǔ)充能量

D、立即坐下來，讓身體得到充分的休息。

答案：D

70.初中生對(duì)于體育鍛煉的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)，哪一種觀點(diǎn)是正確的（）.

A、我從不生病，身體很好，沒有必要每天堅(jiān)持鍛煉。

28/62

B、我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

C、只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能使身體全面、健康發(fā)展，適當(dāng)?shù)捏w育鍛

煉能提高學(xué)習(xí)

效率。

D、身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我個(gè)人的事，與其他人無

關(guān)。答案：C

71.籃圈應(yīng)牢固地安裝在籃板上，須成水平，籃圈的上沿離地面的高

度是()o

A、2.75M

B、2.90MD、3.10M答案：C

72.過度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我們尚未發(fā)育完善的機(jī)體造成損傷，因此我們要(

)

A、盡量不要去參加運(yùn)動(dòng)，避免造成過度運(yùn)動(dòng)

B、只要加強(qiáng)營養(yǎng)就沒問題

29/62

C、選擇科學(xué)的鍛煉方法

D、過度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行長時(shí)間休息

答案：C

73.在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉產(chǎn)生一種什么物質(zhì)使你有酸痛的感覺（）

A、乳酸

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

答案：A

74.“運(yùn)動(dòng)饑餓”的解決辦法（）

A、多學(xué)習(xí)分散注意力

B、加強(qiáng)營養(yǎng)

C、馬上參加激烈的運(yùn)動(dòng)

D、每天堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉

30/62

答案：D

75.對(duì)于突發(fā)性局部鼻出血，以下處理方式錯(cuò)誤的是.（）

A、將頭稍低身體向前傾食指和拇指壓迫出血側(cè)的鼻翼。B、把頭抬起

,往鼻子里塞衛(wèi)生紙。

C、使用冰袋敷鼻梁及前額。

D、將干凈的棉球、明膠海綿、軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。

答案：B

76.游泳遇到抽筋時(shí)，第一步應(yīng)該是（）o

A、自救

B、呼救

C、游上岸

D、緩解疼痛

答案：A

77.主要是發(fā)展力量的運(yùn)動(dòng)是（）

31/62

A、羽毛球

B、游戲

C、跳繩

D、舉重

答案：D

78.在雙杠的支揮擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以()為軸擺動(dòng)。

A、手

B、肩

C、髓ft

D、腰

答案：B79.教育部規(guī)定，學(xué)生每天平均應(yīng)有的體育鍛煉時(shí)間不少于(

)

A、30分鐘

B、40分鐘

32/62

C、50分鐘

D、60分鐘答案：D

80.在中國奧運(yùn)會(huì)歷史上，獲得跳水項(xiàng)目最多奧運(yùn)金牌數(shù)的運(yùn)動(dòng)員是.

（）

答案：C

81.關(guān)于足球場地上所劃的“線”和“點(diǎn)”（如下圖），序號(hào)上5所指示

的“線”

“點(diǎn)”分別是（）

答案：A

82.11極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）馬拉松

答案：D

83.運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)輕微扭傷時(shí)，正確的處理辦法是（）o

A、繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

B、拉伸

33/62

C、先冷敷，24小時(shí)后熱敷

D、、先熱敷，24小時(shí)后冷敷答案：C

84.世界杯足球比賽，每隊(duì)上場（）人。

A、5

B、7

C、8

D、11

答案：D

85.足球防守隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，應(yīng)判罰（）。

A、角球

B、球門球

C、定位球

D、點(diǎn)球答案:D

86.一般足球場地寬度介于45-90米，長度為（）米。

34/62

A、60-80

B、75-95

C、80-100

D、90T20答案：D

87.長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無力，甚至不想再跑下去的

現(xiàn)象叫

A、頂點(diǎn)

B、冰點(diǎn)

C、極點(diǎn)

D、盲點(diǎn)

答案：C

8&為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛，應(yīng)在飯后（）才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

A、15分鐘后

B、0.5T小時(shí)C、1-1.5小時(shí)。、1.5-2小時(shí)答案：D

35/62

89.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（）次。

A、兩次B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

90,下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)中腹痛處理方法錯(cuò)誤的是一

A、停止運(yùn)動(dòng)喝水

B、處理不佳即送往醫(yī)院

C、適當(dāng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，調(diào)整呼吸

D、用手壓按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段

答案：A

91.屬于長跑類項(xiàng)目的是.

A、4*100米跑

B、400米跑C、800米跑

36/62

D、5000米跑。

答案：D

92.足球運(yùn)動(dòng)中，擲界外球時(shí)，球未進(jìn)入場內(nèi)，應(yīng)（）o

A、對(duì)方發(fā)間接任意球

B、對(duì)方擲界外球

C、對(duì)方發(fā)直接任意球

D、重?cái)S

答案：B93.由高處跳下時(shí)，應(yīng)用（）部位著地，同時(shí)屈膝緩沖。

A、膝關(guān)節(jié)

B、前腳掌

C、后腳跟

D、全腳掌

答案：B

94.抬高受傷部位主要是因?yàn)椋ǎ?/p>

37/62

A、減少疼痛

B、使受傷部位血液減少

C、使受傷部位血液增加

D、都不是

答案：B

95.以下哪種情況不適宜進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練（）

A、精神狀態(tài)良好

B、發(fā)燒

C、身體無患病史

D、身體無破損

答案：B

96.顛球是熟悉球性、提高控球能力的一種方法，顛球的部位一般有（

）o

A、5個(gè)

38/62

B、8個(gè)C、10個(gè)D、12個(gè)答案：D

97.籃球比賽中每隊(duì)上場隊(duì)員5人，分為前鋒.中鋒和（）。

A、后鋒

B、后衛(wèi)

C、前衛(wèi)

D、中衛(wèi)

答案：B

98.足球比賽每方上場（）人，其中須有1名守門員。

A、9人

B、10AC、11A

D、12A

答案：C

99.減脂最好的健身方法是？

A、100米沖刺跑

39/62

B、30分鐘慢跑

C、立定跳遠(yuǎn)

D、舉重

答案：B

100.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰賽，共有幾場比賽?B、7

C、6

D、5

答案：B

101.含維生素D.最豐富的食物是一

A、動(dòng)物肝臟，魚肝油，禽蛋

B、糧谷、豆類、牛奶

C、動(dòng)物肝臟、牛奶、蔬菜

D、魚類、禽蛋、牛奶

答案：A

40/62

102.人體需要各種微量元素，若缺鈣會(huì)導(dǎo)致什么？（）

A、貧血

B、骨質(zhì)疏松

C、大脖子

D、夜盲癥

答案：B

103.運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（）o

A、立即熱敷

B、立即按摩

C、立即冷敷

D、不作處理

答案：C104.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水原則一般是（）o

A、少量多次

B、多量多次

41/62

C、少量少次

D、多量少次

105.在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）o

A、比賽法

B、重復(fù)練習(xí)法

C、變換練習(xí)法

D、循環(huán)訓(xùn)練法

答案：B

106.“極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）

A、短跑

B、馬拉松

C、籃球

D、800米或1000米答案:D

107.足球比賽進(jìn)行中，球出邊線發(fā)球是如何發(fā)球（）。

42/62

A、罰任意球

B、主裁判墜球

C、拋邊線球

D、罰點(diǎn)球答案：C

108?發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)該采取（）措施。

A、停止運(yùn)動(dòng)，保護(hù)受傷部位，以免二次損傷。

B、用冰塊敷在傷處，每2小時(shí)冰敷20分

C、將受傷部位抬至比心臟略高。

D、以上措施都是。

答案：D

109.跳遠(yuǎn)比賽試跳成功，裁判舉（）旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

43/62

D、綠色答案：B

110.運(yùn)動(dòng)后口渴可補(bǔ)充（）0

A、：茶

B、：咖啡C、：果汁

D、：水或運(yùn)動(dòng)飲料答案：D

111.關(guān)于運(yùn)動(dòng)中暑的預(yù)防，以下哪一項(xiàng)是不正確的（）

A、在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)

動(dòng)時(shí)間

B、在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料

C、避免在烈日下長時(shí)間鍛煉D、夏天在室外鍛煉時(shí)，應(yīng)戴白色涼帽,

穿寬敞薄衣答案：A112.巴西一共獲得幾次世界杯（）

A、3

B、4

C、5

44/62

D、6

答案：C

113.亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是（）

A、王治郅

B、巴特爾

C、姚明

D、馬健

答案：B

114.籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)（）次必須自動(dòng)退出比賽。

A、4次

B、5次C、7次D、6次答案：B

115.有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項(xiàng)是不正確的（）。

A、多吃口感較好，自己喜歡的食物

B、食物多樣，以谷物為主C、多吃蔬菜、水果和薯類

45/62

D、常吃奶類、豆類或其制品

116.怎樣鍛煉不能收到好效果呢（）

A、注意飲食狀況

B、有適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度和密度

C、注意選擇好練習(xí)方法

D、超出身體承受能力

答案：D

117.國家健康體質(zhì)測試必測項(xiàng)目不包括（）

A、：身局

B、：體重

C、：50米

D、：肺活量

答案：C

118.中長跑運(yùn)動(dòng)中常見的生理現(xiàn)象有極點(diǎn)和（）呼吸。

46/62

A、第三次

B、第四次

C、第一次呼吸

D、第二次呼吸

答案：D

H9.排球比賽至少要得（）才能判定勝一局。B、21

C、23

D、25答案：D

120.劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上停下或坐下、躺下，是為了防止（）。

A、重力休克

B、中暑

C、貧血

D、腦震蕩

答案：A

47/62

121.中長跑跑到一定階段時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、跑速

降低、產(chǎn)生難以繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象是通常所說的（）

A、極限

B、極點(diǎn)

C、分界點(diǎn)

D、臨界點(diǎn)

答案：B

122.T列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段.0

A、俯臥撐

B、雙搖跳繩

C、負(fù)重蹲起

D、跳起摸高答案：B

123.T面關(guān)于足球比賽基本規(guī)則，說法錯(cuò)誤的是（）

48/62

A、罰球一般為球員犯規(guī)時(shí)所判罰的球，可分為點(diǎn)球和任意球。點(diǎn)球

是防守方在本方禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，由對(duì)方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球；任意球則

直接在犯規(guī)地點(diǎn)罰球

B、角球是防守方球員把球踢出或碰出了本方半場的底線，由對(duì)方在

底線角旗桿范圍內(nèi)罰角球

C、越位是指球場上球員擅自離開自己的防守區(qū)域，去到其他區(qū)域

D、邊線界外球，對(duì)方球員將球踢出邊線，此時(shí)判罰邊線界外球。罰

球時(shí)雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來拋球。

答案：C

124.游泳時(shí)人體需要克服的阻力比在陸地上運(yùn)動(dòng)要大一倍。答案

A、800

B、80

C、8

D、18答案：A

49/62

125.體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，主觀感覺主要看哪些方面（）

A、一般感覺

B、鍛煉心情及不良感覺

C、睡眠、食欲情況及排汗量等

D、以上都對(duì)答案：D

126.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（）次。

A、一

B、兩

C、三

D、四

答案：D

127.跳躍中的高度比賽，運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度連續(xù)（）試跳失敗，即被

取消比賽資格。

A、兩次

50/62

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

128.青少年進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)正確的事項(xiàng)（）

A、采用一些抗阻力和較輕的負(fù)重練習(xí)來發(fā)展肌肉力量

B、訓(xùn)練負(fù)荷大

C、訓(xùn)練時(shí)間長

D、次數(shù)、組次多

答案：A

129.在同一場足球比賽中，受到第幾次警告，則被罰令出場。（）B

、2

C、3

D、4

51/62

答案：B

130.我國人體的能力主要來源于（）。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、水

E、以上都是

答案：E

131.足球場球門的高度應(yīng)是（）米。

A、：2.42米

B、：2.44米

C、：2.40米

D、：2.35米

答案：B

52/62

132.T列哪項(xiàng)不是籃球運(yùn)動(dòng)中的回場違例（）。

A、球被防守隊(duì)員打回后場，進(jìn)攻隊(duì)員再次觸球。

B、進(jìn)攻方運(yùn)球過半場后，腳踩中線。

C、進(jìn)攻方運(yùn)球至前場后，在防守隊(duì)員壓力下運(yùn)球回本方后場。

D、球員運(yùn)球至前場，然后把球傳給在后場的隊(duì)友。答案：A

133.羽毛球網(wǎng)的高度是（）米？

B、1.60C、1.65

D、1.70

答案：A

134.美國職業(yè)籃球聯(lián)賽，簡稱（）。

A、CBA

B、MBA

C、NBA

D、BCA答案：C

53/62

135.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是、

答案：B

136.足球比賽每方上場（）人，其中須有1名守門員。

A、9人

B、10AD、12A答案:C

137.在體育運(yùn)動(dòng)中，你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪應(yīng)

急處理（）

A、按摩

B、冷敷

C、熱敷

D、貼膏藥

答案：B

138.人體的骨共有206塊，其中軀干骨51塊、上肢骨64塊、下肢骨62

塊、頭

54/62

骨29塊（）

A、196

B、206

C、216

答案：C

139??在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜的體育課中，初中學(xué)生的平均脈搏應(yīng)達(dá)到（）

O

A、80?100次/分

B、100?130次/分C、135?145次/分D、150?180次/分答案:C

140.在籃球比賽過程中，攻守轉(zhuǎn)化時(shí)，防守隊(duì)員為了阻止對(duì)方進(jìn)攻,

在進(jìn)攻隊(duì)員投籃之前造成不必要的接觸，應(yīng)判防守隊(duì)員（）犯規(guī)。

A、防守

B、技術(shù)c、違反體育道德D、取消比賽資格

答案：C

55/62

141.不屬于無氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是（）

A、舉重

B、摔跤

C、百米沖刺

D、做韻律操

答案：D

142.100克蒸土豆提供的能量為293千焦，同樣重量的土豆炸成薯?xiàng)l后

重量為50克，提供的能量是628千焦。慢跑時(shí)每千克體重每分鐘消耗

的能量是0.481千焦。

小明體重50公斤，選擇吃50克炸薯?xiàng)l比吃100克蒸土豆需要慢跑多長

時(shí)間才不會(huì)增加額外的體重？（）

A、10分鐘

B、12分鐘C、14分鐘D、16分鐘答案：C