體育單招田徑考試答題技巧與策略一、單選題（每題2分，共20題）1.田徑比賽中，400米欄跑的欄高是多少？A.0.914米B.1.065米C.1.22米D.1.5米2.競走比賽中，身體前傾的角度一般保持在多少度？A.5°-10°B.10°-15°C.15°-20°D.20°-25°3.鉛球比賽時，運動員最常用的握球方法是？A.反握B.正握C.跨握D.以上都不對4.跳高比賽中，目前最主流的過桿技術(shù)是？A.橫桿技術(shù)B.跳桿技術(shù)C.跨桿技術(shù)D.跳遠技術(shù)5.推鉛球、鐵餅、標槍比賽中，器械離手時的理想出手角度一般是多少？A.30°-40°B.40°-50°C.50°-60°D.60°-70°6.800米跑比賽中，最后一圈沖刺前一般要進入什么位置？A.內(nèi)道B.外道C.中間道D.任意位置7.短跑比賽中，起跑后加速跑的距離大約是多少？A.10-20米B.20-30米C.30-40米D.40-50米8.長跑比賽中，呼吸一般采用什么方式？A.口鼻同時呼吸B.僅用口呼吸C.僅用鼻呼吸D.胸式呼吸9.跳遠比賽中，助跑速度與起跳距離的關(guān)系是？A.速度越快，起跳距離越短B.速度越快，起跳距離越長C.速度與起跳距離無關(guān)D.取決于個人技術(shù)10.田徑比賽中，哪些項目屬于徑賽？A.跳高B.鉛球C.100米D.標槍二、多選題（每題3分，共10題）1.競走比賽中，常見的犯規(guī)動作包括？A.前沖B.擺臂過大C.腳步打滑D.身體過度晃動2.推鉛球比賽中，影響成績的主要因素有？A.出手速度B.出手角度C.器械重量D.運動員身高3.跳高比賽中，常用的過桿技術(shù)包括？A.跨桿技術(shù)B.滾桿技術(shù)C.跳桿技術(shù)D.橫桿技術(shù)4.短跑比賽中，起跑姿勢的正確要求包括？A.起跑器安裝角度合適B.后蹬有力C.擺臂協(xié)調(diào)D.身體重心前傾5.長跑比賽中，常見的跑步技巧包括？A.呼吸節(jié)奏B.落地方式C.身體姿態(tài)D.起步技術(shù)6.跳遠比賽中，助跑的要求包括？A.速度均勻B.步點穩(wěn)定C.最后幾步加速D.起跳前減速7.推鉛球比賽中，常用的技術(shù)動作包括？A.揮臂B.送髖C.轉(zhuǎn)體D.擺腿8.田徑比賽中，徑賽項目與田賽項目的主要區(qū)別是？A.比賽場地B.比賽規(guī)則C.比賽計分D.比賽距離9.跳高比賽中，影響成績的因素包括？A.助跑速度B.起跳高度C.過桿技術(shù)D.身體柔韌性10.短跑比賽中，途中跑的要求包括？A.保持速度B.節(jié)奏穩(wěn)定C.落地輕快D.擺臂有力三、判斷題（每題1分，共20題）1.田徑比賽中，所有項目的距離都是標準化的。（×）2.競走比賽中，腳不能兩次同時接觸地面。（√）3.推鉛球比賽中，器械必須從肩部推出。（×）4.跳高比賽中，過桿后可以觸及橫桿。（×）5.短跑比賽中，起跑后應(yīng)盡快進入內(nèi)道。（×）6.長跑比賽中，呼吸頻率一般保持在每分鐘12-20次。（×）7.跳遠比賽中，助跑速度越快越好。（×）8.推鉛球比賽中，出手高度越高成績越好。（×）9.田徑比賽中，徑賽項目一般用分鐘計時報時。（√）10.跳高比賽中，過桿技術(shù)有"橫桿技術(shù)"和"跳桿技術(shù)"兩種。（×）11.短跑比賽中，起跑姿勢有"站立式"和"蹲踞式"兩種。（√）12.長跑比賽中，身體前傾角度越大越好。（×）13.跳遠比賽中，起跳時應(yīng)用力向后蹬地。（×）14.推鉛球比賽中，器械必須從手指推出。（×）15.田徑比賽中，田賽項目一般用米或厘米計時報時。（√）16.跳高比賽中，橫桿高度一般設(shè)置為1.22米。（×）17.短跑比賽中，途中跑時應(yīng)保持高重心。（×）18.長跑比賽中，呼吸應(yīng)盡量用鼻子進行。（×）19.跳遠比賽中，起跳腿應(yīng)充分伸展。（√）20.推鉛球比賽中，器械必須從肩部以上推出。（×）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述短跑比賽中起跑的技術(shù)要點。2.簡述跳高比賽中過桿的技術(shù)要點。3.簡述推鉛球比賽中影響成績的主要因素。4.簡述長跑比賽中保持速度的技術(shù)要點。5.簡述跳遠比賽中助跑的技術(shù)要點。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述短跑比賽中起跑技術(shù)的重要性及其對比賽的影響。2.論述田徑比賽中不同項目的技術(shù)特點及其訓練方法。答案與解析單選題答案1.A2.B3.B4.B5.C6.A7.B8.A9.B10.C多選題答案1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C,D5.A,B,C,D6.A,B,C7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D10.A,B,C,D判斷題答案1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×11.√12.×13.×14.×15.√16.×17.×18.×19.√20.×簡答題解析1.短跑比賽中起跑的技術(shù)要點-起跑器安裝角度要合適，一般前后角度為40°-45°，左右角度為45°-60°-起跑后迅速蹬離起跑器，身體重心前移-擺臂要協(xié)調(diào)有力，帶動身體前進-保持高重心，為途中跑做準備-起跑后10-20米應(yīng)逐漸加速，進入途中跑階段2.跳高比賽中過桿的技術(shù)要點-助跑速度要均勻，最后幾步加速-起跳時要充分伸展身體，用肩部過桿-過桿時身體要形成流線型，減少空氣阻力-橫桿落地時要緩沖，避免受傷3.推鉛球比賽中影響成績的主要因素-出手速度：器械離手時的速度越快，成績越好-出手角度：一般設(shè)置在38°-42°之間-出手高度：器械離手時的高度越高，成績越好-運動員的技術(shù)水平：包括力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性等4.長跑比賽中保持速度的技術(shù)要點-呼吸節(jié)奏要均勻，一般采用口鼻同時呼吸-身體姿態(tài)要保持直立，不要過度前傾-落地要輕快，避免拖沓-擺臂要協(xié)調(diào)有力，帶動身體前進5.跳遠比賽中助跑的技術(shù)要點-助跑速度要均勻，最后幾步加速-步點要穩(wěn)定，與起跳距離匹配-起跳前要逐漸減速，為起跳做準備-起跳時要充分伸展身體，用肩部過桿論述題解析1.論述短跑比賽中起跑技術(shù)的重要性及其對比賽的影響-短跑比賽中，起跑是決定比賽勝負的關(guān)鍵因素之一。起跑技術(shù)的好壞直接影響運動員的起跑反應(yīng)速度和起跑后的加速能力。-起跑技術(shù)包括起跑器的安裝、起跑姿勢、蹬離起跑器等環(huán)節(jié)。正確的起跑技術(shù)可以使運動員在起跑后迅速獲得最大加速度，為后續(xù)的途中跑打下良好基礎(chǔ)。-起跑技術(shù)對比賽的影響主要體現(xiàn)在起跑后的10-20米加速階段。這一階段的速度差距往往決定了最終的比賽結(jié)果。因此，運動員需要通過系統(tǒng)訓練，掌握正確的起跑技術(shù)，提高起跑反應(yīng)速度和加速能力。-起跑技術(shù)的訓練包括起跑器的安裝練習、起跑姿勢練習、蹬離起跑器練習等。運動員需要根據(jù)自身特點，選擇合適的起跑器安裝角度和起跑姿勢，并通過反復練習，形成肌肉記憶，確保起跑時動作的自動化。2.論述田徑比賽中不同項目的技術(shù)特點及其訓練方法-短跑項目：技術(shù)特點是速度快、節(jié)奏感強。訓練方法包括起跑技術(shù)訓練、途中跑技術(shù)訓練、沖刺技術(shù)訓練等。短跑運動員需要通過高強度的速度訓練、力量訓練和柔韌性訓練，提高自身的速度、力量和協(xié)調(diào)性。-長跑項目：技術(shù)特點是耐力好、節(jié)奏穩(wěn)定。訓練方法包括耐力訓練、速度耐力訓練、節(jié)奏訓練等。長跑運動員需要通過長距離慢跑、間歇跑、節(jié)奏跑等訓練方法，提高自身的有氧能力和無氧能力。-跳高項目：技術(shù)特點是過桿技術(shù)要求高、助跑速度要求快。訓練方法包括助跑技術(shù)訓練、起跳技術(shù)訓練、過桿技術(shù)訓練等。跳高運動員需要通過速度訓練、力量訓練和柔韌性訓練，提高自身的助跑速度、起跳能力和過桿技術(shù)。-跳遠項目：技術(shù)特點是助跑速度要求快、起跳技術(shù)要求高。訓練方法包括助跑技術(shù)訓練、起跳技術(shù)訓練、空中姿態(tài)訓練等。跳遠運動員需要