2025廣東青少年自考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.青少年心理健康的核心是（）A.智力正常B.心情愉快C.意志堅(jiān)強(qiáng)答案：B2.下列哪種食品屬于健康食品（）A.油炸食品B.新鮮水果C.碳酸飲料答案：B3.青春期發(fā)育的顯著特點(diǎn)是（）A.身高突增B.性器官發(fā)育C.心肺功能增強(qiáng)答案：A4.遇到挫折時(shí)，下列做法正確的是（）A.放棄目標(biāo)B.向朋友傾訴C.悶在心里答案：B5.下列不屬于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的是（）A.按時(shí)完成作業(yè)B.考試作弊C.課前預(yù)習(xí)答案：B6.預(yù)防近視要做到（）A.“三要”“四不要”B.“四要”“三不要”C.“五要”“五不要”答案：A7.與異性同學(xué)交往時(shí)應(yīng)該（）A.拒絕往來(lái)B.親密無(wú)間C.自然適度答案：C8.下列屬于積極情緒的是（）A.焦慮B.喜悅C.憤怒答案：B9.青少年每天應(yīng)保證的睡眠時(shí)間是（）A.6小時(shí)B.8小時(shí)以上C.4小時(shí)答案：B10.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體益處大（）A.長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲B.打籃球C.躺著看書(shū)答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.青少年保持健康生活方式包括（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡答案：ABD2.青春期可能出現(xiàn)的生理變化有（）A.身高體重迅速增長(zhǎng)B.出現(xiàn)第二性征C.情緒波動(dòng)大D.長(zhǎng)青春痘答案：ABD3.培養(yǎng)良好人際關(guān)系的方法有（）A.真誠(chéng)待人B.尊重他人C.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)D.斤斤計(jì)較答案：ABC4.下列屬于健康休閑方式的是（）A.看有益書(shū)籍B.參加志愿者活動(dòng)C.沉迷網(wǎng)絡(luò)D.登山答案：ABD5.預(yù)防傳染病的措施有（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護(hù)易感人群D.不與他人接觸答案：ABC6.良好的學(xué)習(xí)方法包括（）A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃B.做好課堂筆記C.死記硬背D.善于總結(jié)歸納答案：ABD7.下列屬于青少年心理特點(diǎn)的是（）A.獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)B.情感豐富但不穩(wěn)定C.好奇心強(qiáng)D.沒(méi)有逆反心理答案：ABC8.為保護(hù)環(huán)境，青少年可以做的有（）A.隨手關(guān)燈B.垃圾分類(lèi)C.少用一次性用品D.砍伐樹(shù)木答案：ABC9.增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)的做法有（）A.不隨意跟陌生人走B.遵守交通規(guī)則C.獨(dú)自去危險(xiǎn)場(chǎng)所D.學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑答案：ABD10.下列能提升自信心的做法是（）A.設(shè)定合理目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)B.看到自己優(yōu)點(diǎn)C.總是與他人比較D.不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步答案：ABD判斷題（每題2分，共10題）1.青少年吸煙很酷，偶爾吸幾次沒(méi)關(guān)系。（×）2.青春期是身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。（√）3.為了減肥，青少年可以不吃早餐。（×）4.遇到困難時(shí)，自己解決不了就放棄。（×）5.與同學(xué)發(fā)生矛盾，應(yīng)該主動(dòng)溝通解決。（√）6.長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不會(huì)影響聽(tīng)力。（×）7.心理健康和身體健康同樣重要。（√）8.考試失敗后就應(yīng)該自暴自棄。（×）9.積極參加集體活動(dòng)有利于身心健康。（√）10.青少年可以隨意在網(wǎng)上結(jié)交朋友。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述青少年如何合理飲食？答案：要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃谷類(lèi)、蔬菜水果、奶類(lèi)豆類(lèi)，適量攝入魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃油膩、辛辣、高糖食品，定時(shí)定量，不挑食不偏食。2.青春期應(yīng)如何調(diào)節(jié)情緒？答案：可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等；合理宣泄，如傾訴、寫(xiě)日記；自我安慰，自我暗示等方式來(lái)調(diào)節(jié)不良情緒，保持積極心態(tài)。3.如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮？答案：合理安排上網(wǎng)時(shí)間，明確上網(wǎng)目的，多參加現(xiàn)實(shí)中的社交、文體活動(dòng)，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，避免過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)。4.簡(jiǎn)述青少年加強(qiáng)體育鍛煉的好處。答案：能促進(jìn)身體正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，鍛煉心肺功能，還能緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，有助于心理健康和學(xué)習(xí)效率提升。討論題（每題5分，共4題）1.討論青少年在面對(duì)校園欺凌時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？答案：首先要保持冷靜，盡量不激怒欺凌者。及時(shí)向老師、家長(zhǎng)報(bào)告，尋求幫助。同時(shí)團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相支持，不做沉默的旁觀者，必要時(shí)借助法律手段維護(hù)自身權(quán)益。2.談?wù)勄嗌倌陸?yīng)如何樹(shù)立正確的消費(fèi)觀？答案：要量入為出，根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)狀況消費(fèi)。不盲目攀比，注重實(shí)用和性?xún)r(jià)比。學(xué)會(huì)儲(chǔ)蓄，培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)，把錢(qián)花在有意義的地方，如學(xué)習(xí)用品等。3.討論如何培養(yǎng)青少年的社會(huì)責(zé)任感？答案：可以通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐、志愿者活動(dòng)，了解社會(huì)需求。學(xué)校家庭加強(qiáng)教育引導(dǎo)，樹(shù)立榜樣，讓青少年明白自身對(duì)家庭