小學(xué)體育考試內(nèi)容及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.小學(xué)生跑步時(shí)，正確的呼吸方法是（）A.張大嘴巴呼吸B.憋氣跑C.口鼻并用，有節(jié)奏呼吸2.立定跳遠(yuǎn)主要鍛煉的是（）A.上肢力量B.下肢力量C.腰部力量3.廣播體操屬于（）A.器械體操B.徒手體操C.競(jìng)技體操4.正常情況下，小學(xué)生每天應(yīng)保證的體育活動(dòng)時(shí)間是（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘5.以下哪種不屬于球類(lèi)運(yùn)動(dòng)（）A.乒乓球B.鉛球C.籃球6.50米跑主要測(cè)試的是學(xué)生的（）A.耐力B.速度C.柔韌性7.小學(xué)生做眼保健操的主要作用是（）A.預(yù)防近視B.緩解頸部疲勞C.增強(qiáng)記憶力8.體育課上常用的隊(duì)列口令中，“向右看齊”的預(yù)令是（）A.向B.向右C.看齊9.跳繩時(shí)，正確的握繩方法是（）A.雙手握住繩的兩端B.單手握住繩C.隨意握繩10.以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)心肺功能效果較好（）A.踢毽子B.慢走C.游泳二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于體育鍛煉對(duì)身體的好處有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育2.小學(xué)生體育活動(dòng)中常用的器材有（）A.跳繩B.足球C.呼啦圈3.下列屬于田徑項(xiàng)目的有（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.擲壘球4.運(yùn)動(dòng)前需要做準(zhǔn)備活動(dòng)，其目的是（）A.提高肌肉溫度B.降低受傷風(fēng)險(xiǎn)C.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)5.良好的體育習(xí)慣包括（）A.定期鍛煉B.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分C.運(yùn)動(dòng)前不熱身6.體育游戲的特點(diǎn)有（）A.趣味性B.競(jìng)爭(zhēng)性C.教育性7.以下哪些運(yùn)動(dòng)有助于提高身體柔韌性（）A.廣播體操B.瑜伽C.俯臥撐8.跑步比賽中，起跑姿勢(shì)有（）A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑9.體育活動(dòng)中，預(yù)防傷害事故的方法有（）A.做好熱身B.遵守規(guī)則C.不使用器材10.適合小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）A.拔河B.接力跑C.籃球比賽三、判斷題（每題2分，共20分）1.體育課上可以隨意離開(kāi)隊(duì)伍去喝水。（）2.劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上喝大量冷水對(duì)身體無(wú)害。（）3.廣播體操可以不用認(rèn)真做，隨便比劃就行。（）4.跑步時(shí)步伐越大越好，不用考慮節(jié)奏。（）5.參加體育活動(dòng)能讓我們心情更愉快。（）6.跳繩時(shí)雙腳可以交替跳。（）7.上體育課時(shí)不用遵守老師的指令。（）8.籃球比賽中可以用手推人。（）9.運(yùn)動(dòng)后全身出汗，應(yīng)該馬上脫衣服涼快。（）10.立定跳遠(yuǎn)時(shí)，跳得遠(yuǎn)主要靠手臂擺動(dòng)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。答：能提高身體各器官的活動(dòng)能力，使身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)效果，讓肌肉、關(guān)節(jié)等適應(yīng)即將開(kāi)始的劇烈運(yùn)動(dòng)。2.列舉三種適合小學(xué)生的有氧運(yùn)動(dòng)。答：跑步、跳繩、游泳。這些運(yùn)動(dòng)能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，增強(qiáng)心肺功能，提高耐力，且符合小學(xué)生身體特點(diǎn)，易于開(kāi)展。3.簡(jiǎn)述正確的坐姿要求。答：上身挺直，兩肩自然下垂，背部不要彎曲，胸部挺起，腰部靠在椅背上，雙腿自然彎曲，雙腳平放在地面，眼睛平視前方。4.體育鍛煉對(duì)心理健康有哪些好處？答：可緩解壓力，釋放不良情緒，讓人心情愉悅。還能增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)堅(jiān)韌意志，提高抗挫折能力，促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性體現(xiàn)在哪些方面？答：團(tuán)隊(duì)合作能發(fā)揮成員各自?xún)?yōu)勢(shì)，提高效率。如接力跑中，配合默契能減少交接棒失誤。還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，讓大家為共同目標(biāo)努力，提高獲勝幾率，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)間感情。2.說(shuō)說(shuō)你在體育活動(dòng)中遇到的困難以及是如何克服的？答：比如跑步耐力不夠。我通過(guò)制定計(jì)劃，逐漸增加跑步距離和時(shí)間來(lái)克服。每次堅(jiān)持多跑一點(diǎn)，慢慢耐力就提高了。還不斷給自己加油打氣，克服心理上怕累的想法。3.如何在日常生活中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣？答：每天安排固定時(shí)間鍛煉，如早上跑步或晚上跳繩。把鍛煉當(dāng)成生活一部分，約同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)增加趣味性。參加體育社團(tuán)或興趣班，在老師指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉。4.談?wù)勀銓?duì)體育課上安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。答：體育課安全很重要。它關(guān)系到我們能否健康鍛煉。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，按規(guī)則使用器材，聽(tīng)從老師指揮。同學(xué)間不做危險(xiǎn)動(dòng)作，這樣才能避免受傷，讓體育課順利進(jìn)行。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.B4.B5.B6.B7.A8.B9.A10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5