【大單元教學】統(tǒng)編版（2024）道德與法治七下第一單元珍惜青春時光（+公開課一等獎創(chuàng)新教案+單元測評卷+視頻素材）/讓教學更有效____________精品試卷|道德與法治

單元教學設計（一）珍惜青春時光

單元測評

健全人格：

①能夠自主調(diào)控自身情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關系。

②認識青春期的身心特征，建立同學間的友誼，把握與異性交往的尺度。

單元評價

選擇題

1.青春,需要我們?nèi)ソ?jīng)歷、去體驗、去反思。做好青春選擇,過好青春生活,需要（

）

①明辨是非,行己有恥

②自傲自負,敢于嘗試

③自我省察,止于至善

④自立自強,我行我素

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

2.走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明（

）

A.人與人之間的情緒會相互感染

B.我們能用熱情和行動影響環(huán)境

C.情感會影響人們的判斷和選擇

D.美好事物能激發(fā)正面情緒感受

3.在青春這個美麗的季節(jié)里，總有一種關注讓我們心存感激，總有一種情愫讓我們難以割舍。面對異性交往青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感，做法可取的是(

)

①慎重對待，理智處理

②言談得當，舉止得體

③內(nèi)心坦蕩,自尊自愛

④拉開距離,避免交往

A.①②④

B.①③④

C.①②③

D.②③④

4.青春,是人生畫卷中最華美的篇章。不負青春年華，你的正確選擇是（）

A.堅持努力,自信自強

B.調(diào)節(jié)情緒,特立獨行

C.依賴父母,不做家務

D.拒絕溝通，化解煩惱

5.小龍參加知識競賽發(fā)揮失常,心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓寬視野，力爭在下次競賽中取得佳績。這啟示我們()

A.要學會合理調(diào)節(jié)情緒

B.挫折讓我們無法前行

C.挫折肯定產(chǎn)生積極感受D.負面情緒必能激勵成長

6.“情緒價值"通常表現(xiàn)為源于他人的關心理解、支持和鼓勵的一種積極情緒體驗，已成為影響人際交往的重要因素。當我們的“情緒價值”得到滿足時，我們會感到被重視、被認可,從而提升自我價值感和幸福感。為他人提供“情緒價值",我們應學會（

）

①換位思考,增進相互理解

②積極溝通，彌合矛盾分歧

③真誠關心，回應情感需求

④尊重他人，全面接納認可

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

7.當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇;當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪泄氣，甚至想哭。這說明（）

A.我們的情緒受多方面因素影響

B.多樣的情緒豐富了我們的生活

C.人與人之間的情緒會相互感染

D.情緒影響著我們的觀念和行動

8.觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是(

)

A.認知改變

B.注意轉移

C.合理宣泄

D.自我暗示

9.情緒,是每個人與與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入因境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情勢，我的情緒管理合理的是（

）

①幾個活動的時間沖突了,我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩

②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”

③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正

④排了很久的隊,有人突然擠了進來,我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

10.情緒,是每個人與與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入因境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情勢，我的情緒管理合理的是（）

①換班主任后我非常難過，長期情緒低落

②在學習上感到焦慮時，我會向父母傾訴心中壓力

③朋友總是抱怨,讓我很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶"

④在登臺表演前感到緊張,我找到一個安靜的角落深呼吸,放松心情

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

11.中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦急焦慮,希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說（）

A.青春叛逆不正常，要請大家來幫忙。

B.情緒管理靠自己，沒有必要借外力

C.厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁

D.情緒調(diào)控要加強,掌握方法身心康

12.非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們()

①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復雜的

②情緒會相互感染,要用恰當方式表達

③不要因為一-些微小的事情而大動肝火

④暴怒不能解決問題，要學會調(diào)節(jié)情緒

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

13.當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我情緒低落;當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花"時，我感到愉快，這表明（

）

①人的情緒復雜多樣

②人的情緒是會受到感染的

③人的情緒相對穩(wěn)定

④人的情緒受自然環(huán)境影響

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

14.研究認為焦慮水平與學習效率之間呈倒∪型關系(如圖)。這啟示我們（）

A.焦慮水平越高，學習的效率越高

B.焦慮水平越低，學習的效率越高

C.在學習過程中，不能有焦慮情緒

D.要學會調(diào)節(jié)情緒，提高學習效率

15.青春期身心發(fā)展不平衡引發(fā)的“反抗與依賴”“閉鎖與開放"等矛盾心理，讓我們很是煩惱。面對這些矛盾心理，我們應該（）

A.學會自我暗示，回避煩惱

B.尋找網(wǎng)友傾訴，毫無保留

C.參加體育活動，轉移注意

D.嘗試自我調(diào)節(jié)，隨意宣泄

二、材料分析題

1.在畢業(yè)典禮上，校長寄語全體同學，要高揚愛國主義精神，努力成為挺膺擔當?shù)挠袨榍嗄?最后送給同學們下面四句話。請寫出你落實這四句話的具體行動。(8分)

①夢想是青年遠航的燈塔

②堅持是青年成功的橋梁

③自信是青年飛翔的翅膀

2.初中三年是成長的三年，也是收獲的三年?；赝麃砺?時間記載著成長的足跡,以下是九年級(3)班同學在即將畢業(yè)時分享的成長經(jīng)歷。請你認真閱讀,完成下列任務。

經(jīng)歷一:自我成長

七年級起，我們班的同學就不同程度地遇到了一些問題:有的同學過分在意自己的體態(tài)和容貌,為自己個子比別人矮而自卑，為自己長得不如別人漂亮而煩惱;有的同學遇到困難就失落、焦慮、難過，一時難以擺脫;有的同學萌發(fā)對異性的朦朧情感,渴望得到異性的肯定與接受,但往往事與愿違....經(jīng)過老師們的耐心疏導與同學們的努力，大家的煩惱得到及時解決，同學們不斷走向成熟。

(1)結合上述材料,探尋同學們不斷走向成熟的密碼。(6分)

單元測評答案

一、選擇題

1—5BDCAA

6—10

ADDAD

11—15DDADC

二、材料題

答：具體行動

①我會定期進行自我反思和職業(yè)規(guī)劃，明確自己的長期和短期夢想，并將其細化為具體的、可衡量的目標。積極尋找與夢想相關的學習和實踐機會，例如參加相關的培訓課程、實習或者志愿活動，不斷積累經(jīng)驗和知識，朝著夢想的方向穩(wěn)步前進。

②我會為實現(xiàn)夢想制定詳細的計劃，并嚴格按照計劃執(zhí)行，遇到困難和挫折時不輕易放棄。培養(yǎng)自己的耐心和毅力，每天堅持完成一定的任務，養(yǎng)成良好的習慣。同時，我會定期回顧自己的進展，總結經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整和改進自己的行動。

③我會注重自我形象和儀態(tài)的塑造，保持良好的精神狀態(tài)。積極參與各種社交和團隊活動，勇敢地表達自己的觀點和想法，不斷鍛煉自己的溝通和表達能力。面對挑戰(zhàn)時，我會以積極的心態(tài)看待，相信自己的能力和潛力，從每次的成功和失敗中汲取力量，增強自信心。

2.答：密碼

①納自己生理變化，正確對待青春期的心理煩惱，掌握化解煩惱的方法；

②正確認識自己，接納和欣賞自己；

③做情緒的主人，學會調(diào)節(jié)不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)；

④培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志，學會戰(zhàn)勝挫折；

⑤面對異性情感要慎重對待，理智處理；

⑥積極尋求他人幫助等。

()

單元教學（一）

珍惜青春時光

（統(tǒng)編版）七年級

下

01

單元整體規(guī)劃

內(nèi)容總覽

02

學業(yè)質(zhì)量標準

03

核心素養(yǎng)目標

04

單元教學內(nèi)容

05

單元知識結構

06

單元學情分析

課時活動設計

07

單元教學評價

08

單元整體規(guī)劃

七年級下冊學習內(nèi)容第一個單元主題是“珍惜青春時光”，對這個單元教學的整體理解，我規(guī)劃了兩個教學內(nèi)容，分別是青春期的“身心變化"、“情緒情感”。我堅持“以本為本"、“以標為標”，從學生的實際出發(fā)，通過創(chuàng)設情境，設置任務，讓學生完成任務過程中提高核心素養(yǎng)。

單元學情分析

七年級學生正處于青春期初期，這一時期的學生身心發(fā)展迅速，自我意識逐漸增強，對“青春"這一主題既充滿好奇又有諸多困惑。

在知識基礎方面，學生對于青春的內(nèi)涵、青春期生理與心理變化的科學理解以及如何正確處理青春期的人際關系等較為系統(tǒng)的知識尚待深入學習。他們思維活躍，喜歡直觀形象的事物，能夠積極參與課堂討論，但在抽象思維和深入分析問題上仍需引導，例如在理解青春期情緒波動背后的復雜成因時可能會存在困難。

在情感態(tài)度上，學生對青春話題興趣濃厚，渴望展現(xiàn)自我、獲得認可，然而面對青春期身體外形和心理的變化，部分學生可能會出現(xiàn)焦慮、敏感等情緒，如因青春痘等生理變化而產(chǎn)生自卑心理，或因與父母、同學關系的微妙變化而情緒低落。在價值觀方面，他們開始形成自己的觀念，但易受外界影響，需要引導樹立正確的青春價值觀，如珍惜青春時光、積極面對成長挑戰(zhàn)等。

教學中應充分利用學生對青春話題的興趣，采用案例分析、小組討論等多樣化教學方法，結合多媒體資源展示直觀的青春現(xiàn)象，幫助學生理解抽象概念；關注學生個體差異和情感需求，及時疏導青春期心理問題，引導學生在積極健康的氛圍中探索青春的奧秘，促進其身心全面發(fā)展。

單元學業(yè)質(zhì)量標準

能夠嘗試化解青春期煩惱，采取正確方法面對成長過程中的順境與逆境，自我管理。

核心素養(yǎng)目標

健全人格：

①能夠自主調(diào)控自身情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關系。

②認識青春期的身心特征，建立同學間的友誼，把握與異性交往的尺度。

單元教學內(nèi)容

本單元教學內(nèi)容涉及2022版新課標規(guī)定的生命安全與健康學習主題。

1.了解青春期的生理和心理變化，體會青春期的美好，學會克服青春期的煩惱；掌握青春期心理知識，正確對待兩性關系；提高預防性騷擾和性侵害的能力。

2.正確認識順境和逆境的關系，學會情緒調(diào)控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力。

單元知識結構

1.青春期的生理變化

①身體外形的變化

②體內(nèi)機能的增強

③性的發(fā)育和成熟

2.如何對待生理變化？

①不焦慮不自卑。

②不嘲弄他人。

3.青春期的心理變化

①認知能力得到提高

②自我意識不斷增強

③情感世界愈加豐富

4.如何面對青春期心理矛盾和困惑

①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己。

②求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。

③學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

單元知識結構

5.如何與異性交往（如何在與異性交往中保護自己）？

①把握好尺度。

②自重自愛，言談舉止不越界。

③增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。

④樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規(guī)范。

6.對情緒的認識

①復雜多樣，有喜怒哀懼、害羞、焦慮、內(nèi)疚等。

②會影響人的觀念與行動。

③受多方面因素的影響，經(jīng)常發(fā)生變化。

7.如何管理情緒？

①學會認識自己的情緒。

②學會調(diào)節(jié)情緒。

③學會合理表達情緒。

④學會培養(yǎng)積極健康的情緒。

8.對情感的認識

①包括安全感、歸屬感、道德感、榮譽感、責任感、正義感、挫折感、厭惡感、敬畏感等。

②比較深刻、穩(wěn)定，有積極的有消極的、影響我們的生活。

9.如何管理情感？

①有意識地增加自己的積極情感體驗。

②要學會承受和轉化消極情感。

單元教學資源

一、教材：第1課、第2課。

二、課外素材

課時教學設計（一）

我們身心的變化

（人教版）七年級

下

核心素養(yǎng)目標

健全人格

1.通過觀看視頻，了解青春期身體心理發(fā)生的變化，學會正確對待這些變化。

2.能夠結合學習生活中的心理困惑與煩惱，找到解決問題的方法。

學情分析

七年級學生可以感知到自己身體的變化，對于心理的變化，往往不自知，需要我們結合生活中的事例說明心理的變化，學生心理的變化往往影響到日常的學習與生活，這是青春期困擾學生的重要因素之一，有些同學自己不能擺脫煩惱，引導學生正確認識和對待這些變化，能夠解決生活中遇到的心理問題是學習的根本所在。

教學重點難點

重點：青春期心理發(fā)生的變化，青春期心理矛盾和困惑的解決。

難點：青春期心理矛盾和困惑的解決。

復習導入

教學活動設計

同學們，進入初中以來，你覺得在哪些方面成長了？

在人生發(fā)展方面，有了人生的目標，對生命價值有了更深刻的認識，學會了敬畏生命等。

在自身成長方面，能夠正確地認識自己，

在人際關系方面。學會了與家長、老師、同學友好和諧相處，學會了與集體相互成就，

探究新知

活動一：身心變化

請同學們觀看視頻，青春期的我們，身體和心理發(fā)展了哪些變化？

心理：

①認知能力得到提高

②自我意識不斷增強

③情感世界愈加豐富

身體：

①身體外形的變化：身體迅速長高長大、長寬長壯。

②體內(nèi)機能的增強：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。

③性的發(fā)育和成熟：性器官發(fā)育和成熟。

探究新知

1.聯(lián)系下列現(xiàn)象，說說我們應該如何面對青春期心理矛盾和困惑？

①不再完全認可家長、老師說的話了，有了自己的想法與觀點，想擺脫家長老師的“約束"。

②不原意和家長講心里話了，有了自己的小“秘密”，我對同班的一個異性同學有好感，我想好好學習，但又靜不下心來。

活動二：煩惱與困惑

這是認知能力和自我意識不斷增強的表現(xiàn)，是青春期的正常表現(xiàn)。

我們可以通過參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己、求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題、學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生"。

探究新知

2.請同學們說說在解決青春期矛盾和困惑時，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？

①寫日記，把自己的想法寫下來，有助于宣泄情緒，冷靜下來。

②參加體育活動，運動促進人體神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們興奮和快樂，有助于化解煩惱。

③心理暗示：“一切都會過去的”、“這也是對我的鍛煉"可以放松心情，穩(wěn)定情緒。

課堂小結

青春期是人生中的重要階段，是我們身體與心理發(fā)生重要變化的關鍵期，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵期，我們要正確認識自己的身體與心理變化，能夠解決日常生活中遇到的煩惱與困惑，順利度過青春期！

1.青春期的生理變化

①身體外形的變化

②體內(nèi)機能的增強

③性的發(fā)育和成熟

2.如何對待生理變化？

①不焦慮不自卑。

②不嘲弄他人。

3.青春期的心理變化

①認知能力得到提高

②自我意識不斷增強

③情感世界愈加豐富

4.如何面對青春期心理矛盾和困惑

①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己。

②求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。

③學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

作業(yè)布置

1.請同學們寫出自己在學習生活中經(jīng)歷過的心理方面的煩惱與困惑，并回憶自己是怎樣解決煩惱與困惑的。

課時教學設計（二）

異性間的交往

（統(tǒng)編版）七年級

下

核心素養(yǎng)目標

健全人格

1.能夠理解男生與女生交往的必要性

2.掌握與異性交往的方法、原則與注意事項，從而學會保護自己。

教學內(nèi)容及重點難點

教學內(nèi)容：1.學會正確對待男生與女生的關系

2.掌握預防性騷擾和性侵害的方法，學會保護自己。

教學重點：掌握預防性騷擾和性侵害的方法，學會保護自己。

教學難點：掌握預防性騷擾和性侵害的方法，學會保護自己。

問題導入

活動一：男女優(yōu)勢

性格、愛好、思維方式

男生女生各具特點，各有優(yōu)勢。除了生理特點外，男生女生還有哪方面的不同？

大部分女孩是形象思維，在考慮問題時，往往比較周到、細致，情感比較豐富、細膩，更會顧及別人的感受。男孩的抽象思維能力比較強，主要是創(chuàng)造性的思維方式，在考慮問題時，會多一些想象力，思維也要發(fā)散一些，表現(xiàn)得較為粗枝大葉.

探究新知

活動二：異性交往

1.在與異性交往過程中，你有什么困惑嗎？下面這些現(xiàn)象你覺得正常嗎？

你是否總想表現(xiàn)自己？是否在異性面前特別在意自己的形象？是不是特別希望得到異性的肯定與贊賞？

這是青春期正常的心理現(xiàn)象。

探究新知

活動二：異性交往

不正常，太過親密，與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。我們要學會恰當?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。

①請同學們看課本8頁探究與分享一

小芬和小剛既是鄰居也是同班同學，他們經(jīng)常一起玩耍，很少參加班里的集體活動。集體春游時，他們也會悄悄遠離大家，單獨待在一起。

你如何看待上述情境中異性同學之間的交往你覺得正常嗎？你覺得男生女生應該如何交往？

②請同學們閱讀課本第8頁，探究與分享二，

小磊和小麗是同桌，兩個人在學習上相互幫助，建立了深厚的友誼。不從什么時候開始，小磊對小麗產(chǎn)生了一種別樣的感覺.....

你如何看待小磊對小麗的這種別樣的感覺你認為他應該怎么做。如果小麗感覺到小磊的這種情感變化，她應該怎么做

在與異性交往中，我們可能會萌發(fā)對異性的朦朧情感，會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當作愛情。真正的愛情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責任、能力和擔當。面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理。

③請同學們閱讀課本第10頁，探究與分享一，從上面材料中可以看出，如何與異性交往？

自重自愛，言談舉止不越界。

2.如何與異性交往？

探究新知

活動二：異性交往

閱讀課本第10頁探究與分享二，

①我們在與異性交往中應該如何保護自己？

3.與異性交往中如何保護自己？

①提高自我保護意識

②提高預防和應對性騷擾性侵害的能力

③學會運用法律武器維護自己的合法權益。

②你了解哪些自我保護的措施？

①保護身體的隱私部位

②拒絕黃色笑話

③快速離開危險

④勇于說“不"。

⑤尋求幫助。

與異性交往，我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規(guī)范。在任何時候，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。既要正常交往，又要學會保護自己。

課堂小結

1.如何與異性交往（如何在與異性交往中保護自己）？

①把握好尺度。

②自重自愛，言談舉止不越界。

③增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。

④樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規(guī)范。

男生女生各有優(yōu)勢，處于青春期的男生女生應當正常交往，要在交往中學會保護自己！

課時教學設計（三）

做情緒情感的主人

（統(tǒng)編版）七年級

下

核心素養(yǎng)目標

健全人格

1.能夠通過學習生活中的具體事例，體會情緒的復雜多樣，能夠舉例說明情緒影響思維觀念與行動，引導學生學會管理情緒，做情緒的主人，養(yǎng)成健全的人格。

2.能夠通過學習生活中的具體事例，體會情感的特征，能夠舉例說明情感的作用，引導學生學會增加積極情感，承受和轉化消極情感，做情感的主人，培養(yǎng)健全的人格。

教學內(nèi)容及重點難點

教學內(nèi)容：

1.影響情緒的因素與情緒對人的影響，理解情感的作用。

2.學會管理情緒和情感，做情緒情感的主人

教學重點難點：

學會管理情緒和情感，做情緒情感的主人

新知探究

1.請你談談你在學習生活中遇到下列情況表現(xiàn)出來的情緒是什么樣子的，你還了解哪些情緒？他對你的生活與學習有什么影響呢？

①放假了，沒有假期作業(yè)，約好了和同學一日游。

②忘記老師布置假期作業(yè)了，開學后老師批評了我，還通知了家長。

活動一：了解情緒

（高興——心情愉快，精神抖擻，身心放松。）

（難過——心情郁悶，煩躁，做事靜不下心來。）

2.生活中，影響你情緒的因素有哪些？

外部環(huán)境、生活事件、個人的性格特點等。

探究新知

活動二：做情緒的主人

1.請同學們閱讀課本16頁，探究與分享。

①小梅和小靜體驗到了哪些情緒？

怒、憂慮

②了解認識自己的情緒有什么作用？

認識自己的情緒，以便更好地管理自己情緒。

2.請同學們閱讀課本17頁，探究與分享。

為什么同一件事，可能產(chǎn)生兩種不同的結果？遇到類似的情況，你會怎么做

3.你知道哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？

不同的結果是由于能不能調(diào)節(jié)自己的情緒造成的。遇到類似情況，我會提高自我管理能力，控制自己的情緒。

注意轉移、合理宣泄、認知調(diào)節(jié)、放松訓練等

探究新知

活動二：做情緒的主人

3.有了情緒，不可壓抑，要表達出來，如何表達情緒？

要顧及他人感受，選擇合適的場合、合理的方式表達情緒。

小明因為自己犯錯受到老師的批評，心情郁悶，在教室里面摔書，砸桌子。你覺得合適嗎？請你給他提出表達情緒的建議。

4.請同學們閱讀課本18頁，探究與分享。

①你有哪些類似的經(jīng)歷？

②這些經(jīng)歷對你管理情緒有什么啟發(fā)？

學會在幫助他人、奉獻社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。

探究新知

活動三：認識情感

1.請同學們根據(jù)以下情境分析情感體驗：

①當看到有人遭受欺辱，人們紛紛仗義執(zhí)言時，我們可以體驗到什么情感？

②當獨立完成某項任務，得到他人的承認和贊賞時，我們可以體驗到什么情感？

③當承擔角色、接受任務時，我們可以體驗到什么情感？

2.你還體驗過哪些情感？

安全感、歸屬感、榮譽感、挫敗感等。

正義感

勝任感

責任感

3.這些情感在我們的生活中有什么作用？

情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。情感反映著我們對人對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。

探究新知

活動四：做情感的主人

情感有積極的，也有消極的，如何對待這些不同的情感？

1.請同學們閱讀課本20頁探究與分享，思考：

①小東和小瑩分別是什么樣的情感體驗？

②怎樣才能體驗到更豐富的積極情感？

小東體驗到了勝利后的榮譽感，小瑩表現(xiàn)出來的是對父母的愛。

有意識地增加自己的積極情感體驗。

2.請同學們閱讀課本21頁探究與分享，你如何看待生活中的這種挫折感？這些消極情感對我們的成長有哪些影響？

老子說，“禍兮，福之所倚，福兮，禍之所也?！贝鞌〔豢膳拢灰?，就可能反敗為勝。消極情感會讓我們不舒服，不愉快，但未必都是壞事。接受挫折的考驗，學會承受和轉化消極情感，讓我們感受到生活的美好，不斷成長。

我們要在實踐中提升情感境界，在實踐和奉獻社會中提升內(nèi)在修養(yǎng)。

單元教學評價

一、選擇題

1.青春,需要我們?nèi)ソ?jīng)歷、去體驗、去反思。做好青春選擇,過好青春生活,需要（）

①明辨是非,行己有恥

②自傲自負,敢于嘗試

③自我省察,止于至善

④自立自強,我行我素

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

B

單元教學評價

一、選擇題

2.走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明（

）

A.人與人之間的情緒會相互感染

B.我們能用熱情和行動影響環(huán)境

C.情感會影響人們的判斷和選擇

D.美好事物能激發(fā)正面情緒感受

D

單元教學評價

一、選擇題

3.在青春這個美麗的季節(jié)里，總有一種關注讓我們心存感激，總有一種情愫讓我們難以割舍。面對異性交往青春期可能出現(xiàn)的朦朧情感，做法可取的是(

)

①慎重對待，理智處理

②言談得當，舉止得體

③內(nèi)心坦蕩,自尊自愛

④拉開距離,避免交往

A.①②④

B.①③④

C.①②③

D.②③④

C

單元教學評價

一、選擇題

4.青春,是人生畫卷中最華美的篇章。不負青春年華，你的正確選擇是（）

A.堅持努力,自信自強

B.調(diào)節(jié)情緒,特立獨行

C.依賴父母,不做家務

D.拒絕溝通，化解煩惱

A

單元教學評價

一、選擇題

5.小龍參加知識競賽發(fā)揮失常,心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓寬視野，力爭在下次競賽中取得佳績。這啟示我們()

A.要學會合理調(diào)節(jié)情緒

B.挫折讓我們無法前行

C.挫折肯定產(chǎn)生積極感受

D.負面情緒必能激勵成長

A

單元教學評價

一、選擇題

6.“情緒價值"通常表現(xiàn)為源于他人的關心理解、支持和鼓勵的一種積極情緒體驗，已成為影響人際交往的重要因素。當我們的“情緒價值”得到滿足時，我們會感到被重視、被認可,從而提升自我價值感和幸福感。為他人提供“情緒價值",我們應學會（

）

①換位思考,增進相互理解

②積極溝通，彌合矛盾分歧

③真誠關心，回應情感需求

④尊重他人，全面接納認可

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

A

單元教學評價

一、選擇題

7.當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇;當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪泄氣，甚至想哭。這說明（）

A.我們的情緒受多方面因素影響

B.多樣的情緒豐富了我們的生活

C.人與人之間的情緒會相互感染

D.情緒影響著我們的觀念和行動

D

單元教學評價

一、選擇題

8.觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是(

)

A.認知改變

B.注意轉移

C.合理宣泄

D.自我暗示

D

單元教學評價

一、選擇題

9.情緒,是每個人與與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入因境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情勢，我的情緒管理合理的是（

）

①幾個活動的時間沖突了,我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩

②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”

③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正

④排了很久的隊,有人突然擠了進來,我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

A

單元教學評價

一、選擇題

10.情緒,是每個人與與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入因境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情勢，我的情緒管理合理的是（）

①換班主任后我非常難過，長期情緒低落

②在學習上感到焦慮時，我會向父母傾訴心中壓力

③朋友總是抱怨,讓我很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶"

④在登臺表演前感到緊張,我找到一個安靜的角落深呼吸,放松心情

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

D

單元教學評價

一、選擇題

11.中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦急焦慮,希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說（）

A.青春叛逆不正常，要請大家來幫忙。

B.情緒管理靠自己，沒有必要借外力

C.厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁

D.情緒調(diào)控要加強,掌握方法身心康

D

單元教學評價

一、選擇題

12.非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們()

①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復雜的

②情緒會相互感染,要用恰當方式表達

③不要因為一-些微小的事情而大動肝火

④暴怒不能解決問題，要學會調(diào)節(jié)情緒

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

D

單元教學評價

一、選擇題

13.當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我情緒低落;當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花"時，我感到愉快，這表明（

）

①人的情緒復雜多樣

②人的情緒是會受到感染的

③人的情緒相對穩(wěn)定

④人的情緒受自然環(huán)境影響

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

A

單元教學評價

一、選擇題

14.研究認為焦慮水平與學習效率之間呈倒∪型關系(如圖)。這啟示我們（）

A.焦慮水平越高，學習的效率越高

B.焦慮水平越低，學習的效率越高

C.在學習過程中，不能有焦慮情緒

D.要學會調(diào)節(jié)情緒，提高學習效率

D

單元教學評價

一、選擇題

15.青春期身心發(fā)展不平衡引發(fā)的“反抗與依賴”“閉鎖與開放"等矛盾心理，讓我們很是煩惱。面對這些矛盾心理，我們應該（）

A.學會自我暗示，回避煩惱

B.尋找網(wǎng)友傾訴，毫無保留

C.參加體育活動，轉移注意

D.嘗試自我調(diào)節(jié)，隨意宣泄

C

二、材料分析題

1.在畢業(yè)典禮上，校長寄語全體同學，要高揚愛國主義精神，努力成為挺膺擔當?shù)挠袨榍嗄?最后送給同學們下面四句話。請寫出你落實這四句話的具體行動。(8分)

①夢想是青年遠航的燈塔

②堅持是青年成功的橋梁

③自信是青年飛翔的翅膀

答：具體行動

①我會定期進行自我反思和職業(yè)規(guī)劃，明確自己的長期和短期夢想，并將其細化為具體的、可衡量的目標。積極尋找與夢想相關的學習和實踐機會，例如參加相關的培訓課程、實習或者志愿活動，不斷積累經(jīng)驗和知識，朝著夢想的方向穩(wěn)步前進。

②我會為實現(xiàn)夢想制定詳細的計劃，并嚴格按照計劃執(zhí)行，遇到困難和挫折時不輕易放棄。培養(yǎng)自己的耐心和毅力，每天堅持完成一定的任務，養(yǎng)成良好的習慣。同時，我會定期回顧自己的進展，總結經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整和改進自己的行動。

③我會注重自我形象和儀態(tài)的塑造，保持良好的精神狀態(tài)。積極參與各種社交和團隊活動，勇敢地表達自己的觀點和想法，不斷鍛煉自己的溝通和表達能力。面對挑戰(zhàn)時，我會以積極的心態(tài)看待，相信自己的能力和潛力，從每次的成功和失敗中汲取力量，增強自信心。

二、材料分析題

2.初中三年是成長的三年，也是收獲的三年。回望來路,時間記載著成長的足跡,以下是九年級(3)班同學在即將畢業(yè)時分享的成長經(jīng)歷。請你認真閱讀,完成下列任務。

經(jīng)歷一:自我成長

七年級起，我們班的同學就不同程度地遇到了一些問題:有的同學過分在意自己的體態(tài)和容貌,為自己個子比別人矮而自卑，為自己長得不如別人漂亮而煩惱;有的同學遇到困難就失落、焦慮、難過，一時難以擺脫;有的同學萌發(fā)對異性的朦朧情感,渴望得到異性的肯定與接受,但往往事與愿違....經(jīng)過老師們的耐心疏導與同學們的努力，大家的煩惱得到及時解決，同學們不斷走向成熟。

(1)結合上述材料,探尋同學們不斷走向成熟的密碼。(6分)

答：密碼

①納自己生理變化，正確對待青春期的心理煩惱，掌握化解煩惱的方法；

②正確認識自己，接納和欣賞自己；

③做情緒的主人，學會調(diào)節(jié)不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)；

④培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志，學會戰(zhàn)勝挫折；

⑤面對異性情感要慎重對待，理智處理；

⑥積極尋求他人幫助等。/讓教學更有效____________高效備課|道德與法治

統(tǒng)編版●七年級道德與法治下冊單元教學設計

七下道德與法治單元教學規(guī)劃（一）

單元名稱珍惜青春時光

單元整體規(guī)劃對“青春”這個單元教學的整體理解，我規(guī)劃了兩個大教學內(nèi)容，分別是青春期的“身心變化"、“情緒情感”。堅持“以本為本"、“以標為標”，從學生的實際出發(fā)，通過創(chuàng)設情境，設置任務，讓學生完成任務過程中提高核心素養(yǎng)。

學情分析七年級學生正處于青春期初期，這一時期的學生身心發(fā)展迅速，自我意識逐漸增強，在情緒情感方面，通過正確引導，做情緒情感的主人。對“青春"這一主題既充滿好奇又有諸多困惑。學生對于青春期生理與心理變化的科學理解以及如何正確處理青春期的人際關系等較為系統(tǒng)的知識尚待深入學習。面對青春期身體外形和心理的變化，部分學生可能會出現(xiàn)焦慮、敏感等情緒，在情感方面，學生的面對消極的情緒情感，可能無法擺脫，通過聯(lián)系實際，引導學生要有穩(wěn)定的情緒，化解消極情緒情感，樹立積極的情感。教學中應充分利用學生對青春話題的興趣，采用案例分析、小組討論、等多樣化教學方法，結合多媒體資源展示直觀的青春現(xiàn)象，幫助學生理解抽象概念；關注學生個體差異和情感需求，及時疏導青春期心理問題，引導學生在積極健康的氛圍中探索青春的奧秘，促進其身心全面發(fā)展。

單元學業(yè)質(zhì)量標準能夠嘗試化解青春期煩惱，采取正確方法面對成長過程中的順境與逆境，自我管理。

單元核心素養(yǎng)目標健全人格：能夠自主調(diào)控自身情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關系。養(yǎng)成自尊自信的人生態(tài)度，在生活中磨煉意志，形成良好的抗挫折能力。認識青春期的身心特征，建立同學間的友誼，把握與異性交往的尺度。

單元教學內(nèi)容本單元教學內(nèi)容涉及2022版新課標規(guī)定的生命安全與健康學習主題。了解青春期的生理和心理變化，體會青春期的美好，學會克服青春期的煩惱；掌握青春期心理知識，正確對待兩性關系；提高預防性騷擾和性侵害的能力。正確認識順境和逆境的關系，學會情緒調(diào)控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力。

教學資源教材第1課、第2課、

單元結構化活動設計

教學內(nèi)容結構單元內(nèi)容結構及核心知識1.青春期的生理變化①身體外形的變化。②體內(nèi)機能的增強。③性的發(fā)育和成熟2.如何對待生理變化？①不焦慮不自卑。②不嘲弄他人。青春期的心理變化？①認知能力得到提高。②自我意識不斷增強。③情感世界愈加豐富。4.如何面對青春期心理矛盾和困惑①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己②求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題③學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。5.如何與異性交往（如何在與異性交往中保護自己）？①把握好尺度。②自重自愛，言談舉止不越界。③增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。_________④樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規(guī)范。6.對情緒的認識①復雜多樣，有喜怒哀懼、害羞、焦慮、內(nèi)疚等。②會影響人的觀念與行動。③受多方面因素的影響，經(jīng)常發(fā)生變化。7.如何管理情緒？①學會認識自己的情緒。②學會調(diào)節(jié)情緒。③學會合理表達情緒。④學會培養(yǎng)積極健康的情緒。8.對情感的認識①包括安全感、歸屬感、道德感、榮譽感、責任感、正義感、挫折感、厭惡感、敬畏感等。②比較深刻、穩(wěn)定，有積極的有消極的、影響我們的生活。9.如何管理情感？①有意識地增加自己的積極情感體驗。②要學會承受和轉化消極情感。

單元教學結構圖

七上道德與法治課時學習計劃（1）

課型新授課課題

我們的身心變化課時1課時

核心素養(yǎng)目標健全人格1.通過觀看視頻，了解青春期身體心理發(fā)生的變化，學會正確對待這些變化。2.能夠結合學習生活中的心理困惑與煩惱，找到解決問題的方法。

教學內(nèi)容青春期身心發(fā)生的變化及正確面對

教學資源七下第一課

教學重難點青春期心理發(fā)生的變化，青春期心理矛盾和困惑的解決

實施過程

問題（任務）學習活動嵌入評價

一、復習導入進入初中以來，你覺得在哪些方面成長了？二、新知學習任務一：身心變化請同學們觀看視頻，青春期的我們，身體和心理發(fā)展了哪些變化？學法指導：學生觀看視頻素材，《青春期的變化》，討論問題，大家自由發(fā)言。1.身體發(fā)生了哪些變化？我們應該如何應對？①身體外形的變化、體內(nèi)機能的增強、性的發(fā)育和成熟②不焦慮不自卑、不嘲弄他人。2.青春期我們的心理發(fā)生了哪些變化？①認知能力得到提高、②自我意識不斷增強、③情感世界愈加豐富。任務二：解決困惑聯(lián)系我們的心理變化的具體事例，說說我們應該如何面對青春期心理矛盾和困惑？學法指導：學生討論，聯(lián)系自己的生活實際，能夠舉出具體事例。1.問題：①獨立與依賴不再完全認可家長、老師說的話了，有了自己的想法與觀點，想擺脫家長老師的“約束"。②不原意和家長講心里話了，有了自己的小“秘密”，我對同班的一個異性同學有好感，我想好好學習，但又靜不下心來。2.對策：參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己、求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題、學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生"。三、拓展創(chuàng)新請同學們說說在解決青春期矛盾和困惑時，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？例如：1.寫日記，把自己的想法寫下來，有助于宣泄情緒，冷靜下來。2.參加體育活動，運動促進人休神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們興奮和快樂，有助于化解煩惱。3.心理暗示：“一切都會過去的”、“這也是對我的鍛煉"可以放松心情，穩(wěn)定情緒。四、課堂小結

青春期是人生中的重要階段，是我們身體與心理發(fā)生重要變化的關鍵期，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵期，我們要正確認識自己的身體與心理變化，能夠解決日常生活中遇到的煩惱與困惑，順利度過青春期！五、作業(yè)布置

請同學們寫出自己在學習生活中經(jīng)歷過的心理方面的煩惱與困惑，并回憶自己是怎樣解決煩惱與困惑的。復習回顧七上內(nèi)容學生通過視頻內(nèi)容能夠總結出變化來。正確認識個體差異，樹立正確的觀念。

能夠結合實例問明青春期的心理變化鼓勵學生找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方法，實現(xiàn)自我管理。

教學評價1.學生能夠結合視頻，理解并能從課本中找到相關知識。2.能夠結合自身實際，運用所學知識，真正能化解學習生活中的困惑與煩惱。3.做相關的習題。學以致用，知行合一。

學生反思：

七下道德與法治課時學習計劃（2）

課型新授課課題

如何與異性交往課時1課時

核心素養(yǎng)目標健全人格能夠理解男生與女生交往的必要性掌握與異性交往的方法、原則與注意事項，從而學會保護自己。

教學內(nèi)容1.學會正確對待男生與女生的關系2.掌握預防性騷擾和性侵害的方法，學會保護自己。

教學重點難點掌握預防性騷擾和性侵害的方法，學會保護自己。

教學資源七下第1課第二、三框

實施過程

問題（任務）學習活動嵌入評價

一、導入

男生女生各具特點，各有優(yōu)勢。除了生理特點外，性格、愛好、思維方式各不相同，要相互學習取長補短，要與異性交往。二、學習新知

1.在與異性交往過程中，你有什么困惑嗎？下面這些現(xiàn)象你覺得正常嗎？

你是否總想表現(xiàn)自己？是否在異性面前特別在意自己的形象？是不是特別希望得到異性的肯定與贊賞？總結：這是青春期正常的心理現(xiàn)象。2.我們應該如何與異性交往？①請同學們看課本8頁探究與分享一小芬和小剛既是鄰居也是同班同學，他們經(jīng)常一起玩耍，很少參加班里的集體活動。集體春游時，他們也會悄悄遠離大家，單獨待在一起。你如何看待上述情境中異性同學之間的交往你覺得正常嗎？你覺得男生女生應該如何交往？不正常，太過親密，與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。我們要學會恰當?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。②請同學們閱讀課本第8頁，探究與分享二，小磊和小麗是同桌，兩個人在學習上相互幫助，建立了深厚的友誼。不從什么時候開始，小磊對小麗產(chǎn)生了一種別樣的感覺.....你如何看待小磊對小麗的這種別樣的感覺你認為他應該怎么做。如果小麗感覺到小磊的這種情感變化，她應該怎么做

在與異性交往中，我們可能會萌發(fā)對異性的朦朧情感，會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當作愛情。真正的愛情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責任、能力和擔當。面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理。③請同學們閱讀課本第10頁，探究與分享一，從上面材料中可以看出，如何與異性交往？

自重自愛，言談舉止不越界。3.閱讀課本第10頁探究與分享二，①我們在與異性交往中應該如何保護自己？

（提高自我保護意識，提高預防和應對性騷擾性侵害的）②你了解哪些自我保護的措施？（保護身體的隱私部位、拒絕黃色笑話、快速離開危