小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃與教案設(shè)計武術(shù)作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，其蘊含的尚武精神、禮儀規(guī)范與健身價值，對于小學(xué)生的身心健康與品格塑造具有不可替代的作用?？茖W(xué)、系統(tǒng)地開展小學(xué)武術(shù)教學(xué)，不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，更能傳承文化，培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感與自信心。本文旨在從教學(xué)計劃的宏觀構(gòu)建到教案設(shè)計的微觀實施，為小學(xué)武術(shù)教學(xué)提供一套兼具專業(yè)性與實用性的指導(dǎo)方案。一、小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃小學(xué)武術(shù)教學(xué)計劃是開展教學(xué)活動的藍圖，它需要基于小學(xué)生的身心發(fā)展特點，遵循教育規(guī)律與武術(shù)運動規(guī)律，確保教學(xué)的有序性、科學(xué)性與有效性。（一）教學(xué)目標(biāo)小學(xué)武術(shù)教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)是多元且具體的，涵蓋知識技能、過程方法、情感態(tài)度與價值觀三個維度：1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生初步了解武術(shù)的起源與文化內(nèi)涵，認(rèn)識武術(shù)的基本手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、馬步、仆步、虛步、歇步），并能基本掌握1-2套簡單的武術(shù)操或基礎(chǔ)套路組合；學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)攻防含義，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、力量與反應(yīng)速度。2.過程與方法目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生通過模仿、練習(xí)、展示、游戲等多種形式參與武術(shù)活動，體驗武術(shù)運動的樂趣；初步學(xué)會觀察、比較與自我糾正動作，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合作探究的能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對中華傳統(tǒng)文化的興趣與熱愛，滲透武德教育，如尊敬師長、團結(jié)同學(xué)、遵守紀(jì)律、勇于拼搏、自強不息的精神；養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，樹立安全運動的意識。（二）教學(xué)對象分析小學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，其注意力持續(xù)時間相對較短，形象思維占主導(dǎo)，模仿能力強，好奇心與表現(xiàn)欲旺盛，但身體素質(zhì)與理解能力存在個體差異。因此，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)通俗易懂，形式應(yīng)生動活潑，避免枯燥乏味的重復(fù)訓(xùn)練。低年級學(xué)生以興趣培養(yǎng)和基本姿態(tài)的建立為主，高年級可適當(dāng)增加動作難度與組合的復(fù)雜性，并滲透更多的文化知識。（三）教學(xué)內(nèi)容選擇與安排教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)遵循“健康第一、興趣為本、循序漸進、學(xué)以致用”的原則，注重基礎(chǔ)性、趣味性與文化性的結(jié)合。1.基礎(chǔ)內(nèi)容：*武德禮儀：抱拳禮、上課禮儀、訓(xùn)練常規(guī)等。*基本手型步型：拳、掌、勾；弓步、馬步、仆步（可簡化）、虛步、歇步（可簡化）。*基本動作：沖拳、推掌、勾手、彈腿、蹬腿、跳躍等。*簡單組合：手型與步型的簡單配合，如弓步?jīng)_拳、馬步推掌等。2.核心內(nèi)容：*武術(shù)操：選擇或創(chuàng)編適合小學(xué)生特點的武術(shù)操，如《旭日東升》、《雛鷹展翅》等，動作簡單、節(jié)奏明快、健身效果好。*簡化套路：選取國家體育總局推廣的少年兒童武術(shù)系列套路中的基礎(chǔ)部分，如“少年拳第一套”、“初級劍（簡化）”的基礎(chǔ)動作組合等，或自行創(chuàng)編包含3-5個動作的簡單小組合。3.輔助內(nèi)容：*武術(shù)游戲：如“摸石過河”（練平衡）、“攻防小游戲”（反應(yīng)練習(xí)）等。*武術(shù)文化小故事：穿插講解一些簡單的武術(shù)人物或典故，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)安排建議：*學(xué)期/學(xué)年規(guī)劃：根據(jù)學(xué)段（1-2年級、3-4年級、5-6年級）設(shè)定不同的側(cè)重點和難度梯度。例如，低年級以武術(shù)操和基本手型步型為主；中年級學(xué)習(xí)簡單組合和短小套路；高年級可鞏固提高，并適當(dāng)增加對武術(shù)文化的了解。*課時安排：建議每周1-2課時，每課時40分鐘。（四）教學(xué)原則1.安全性原則：始終將學(xué)生安全放在首位，合理選擇教學(xué)內(nèi)容，充分做好準(zhǔn)備活動，強調(diào)動作規(guī)范，避免運動損傷。2.興趣性原則：運用多樣化的教學(xué)手段和生動的語言，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。3.直觀性原則：多采用示范、圖片、視頻等直觀手段，幫助學(xué)生建立正確的動作表象。教師示范要準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。4.循序漸進原則：由易到難，由簡到繁，逐步增加動作難度和練習(xí)強度。5.因材施教原則：關(guān)注學(xué)生個體差異，對不同水平的學(xué)生提出不同要求，鼓勵個性化發(fā)展。6.精講多練原則：教師語言要簡練、準(zhǔn)確、生動，保證學(xué)生有充足的練習(xí)時間和空間。（五）教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：講解法、示范法、分解與完整法、練習(xí)法（重復(fù)練習(xí)、變換練習(xí)、游戲練習(xí)等）、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、情境教學(xué)法等。2.教學(xué)手段：*傳統(tǒng)手段：口令、口哨、示范、手勢、簡單的標(biāo)志物。*現(xiàn)代手段：多媒體課件（圖片、視頻）、音樂伴奏（用于武術(shù)操或套路練習(xí)，增強節(jié)奏感）。（六）教學(xué)評價教學(xué)評價應(yīng)注重過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，定量評價與定性評價相結(jié)合，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。1.評價內(nèi)容：*技能掌握：動作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性、連貫性。*參與態(tài)度：課堂表現(xiàn)、練習(xí)積極性、合作精神。*武德表現(xiàn)：禮儀規(guī)范、紀(jì)律遵守。*健康知識：武術(shù)常識、安全運動知識的了解。2.評價方法：*教師評價：觀察記錄、技能測試、口頭反饋。*學(xué)生自評與互評：引導(dǎo)學(xué)生對自己和同伴的表現(xiàn)進行簡單評價，培養(yǎng)自我反思和欣賞他人的能力。*展示性評價：通過班級、年級小型武術(shù)展示活動，讓學(xué)生體驗成功，增強自信。二、小學(xué)武術(shù)教案設(shè)計教案是教學(xué)計劃的具體體現(xiàn)，是教師實施教學(xué)活動的直接依據(jù)。一份完整、規(guī)范的教案應(yīng)包含以下要素：授課年級、授課課時、課型、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)準(zhǔn)備（場地、器材）、教學(xué)過程、教學(xué)反思等。以下為一個小學(xué)中年級（3-4年級）武術(shù)課的教案設(shè)計示例，內(nèi)容為“基本手型與弓步?jīng)_拳”。---小學(xué)武術(shù)課教案設(shè)計示例授課年級：三年級授課課時：1課時（40分鐘）課型：新授課教學(xué)內(nèi)容：1.武德禮儀復(fù)習(xí)2.基本手型：拳、掌、勾（復(fù)習(xí)與鞏固）3.基本步型：弓步（新授）4.動作組合：弓步?jīng)_拳（新授）教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知與技能：學(xué)生能說出拳、掌、勾的名稱和簡易攻防含義；初步學(xué)會弓步的動作要領(lǐng)，80%以上的學(xué)生能基本做出弓步?jīng)_拳的動作，做到步型穩(wěn)健，沖拳有力。2.過程與方法：通過講解、示范、分解練習(xí)、小組互助、游戲等方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，主動探究動作要領(lǐng)。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，體驗運動的快樂；在練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、自信的精神，遵守課堂紀(jì)律，尊敬師長和同伴。教學(xué)重點：弓步的正確姿勢（前腿弓、后腿繃，挺胸塌腰）；沖拳的快速有力（拳從腰間出，力達拳面）。教學(xué)難點：弓步與沖拳的協(xié)調(diào)配合；身體重心的穩(wěn)定。教學(xué)準(zhǔn)備：1.場地：操場平整場地或體育館。2.器材：錄音機（或播放器）、武術(shù)音樂片段、小標(biāo)志物（如cones，用于輔助弓步站位）若干。3.其他：教師提前熟悉動作，準(zhǔn)備好示范。教學(xué)過程：一、開始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)（2分鐘）*教師整隊，檢查出勤、著裝。*師生問好（抱拳禮）：“同學(xué)們好！”“老師好！”（強調(diào)抱拳禮的規(guī)范：右手握拳，左手四指并攏蓋于右拳背，置于胸前，目視對方）。*宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生興趣：“同學(xué)們，今天我們繼續(xù)探索武術(shù)的奧秘，要學(xué)習(xí)一個非常有力量的動作組合，叫做‘弓步?jīng)_拳’，大家有沒有信心學(xué)好？”2.隊列練習(xí)（3分鐘）*原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走與立定。要求：精神飽滿，步伐整齊。二、準(zhǔn)備部分（約8分鐘）1.熱身慢跑（3分鐘）*教師帶領(lǐng)，沿場地慢跑，可穿插變向跑、“S”形跑等。*要求：輕松自然，呼吸均勻。2.武術(shù)專項準(zhǔn)備活動（5分鐘）*關(guān)節(jié)活動：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動。（教師帶領(lǐng)，口令指揮）*模仿操（配樂）：結(jié)合武術(shù)元素，如“小鳥展翅”（擴胸）、“大樹扎根”（下潛）、“小貓洗臉”（繞環(huán)）、“小猴摘桃”（縱跳）等。*手型操：復(fù)習(xí)拳、掌、勾的轉(zhuǎn)換練習(xí)。“握拳像鐵錘，開掌像蒲扇，勾手像鷹爪”（邊說邊做）。三、基本部分（約22分鐘）1.復(fù)習(xí)導(dǎo)入（3分鐘）*提問：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪幾種手型？它們分別像什么，有什么用呢？”（學(xué)生回答，教師總結(jié)）*集體練習(xí)拳、掌、勾，強調(diào)動作規(guī)范。2.新授：弓步（8分鐘）*示范與講解：*教師示范弓步動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察。*講解動作要領(lǐng)：“左腳向前一大步（約為本人腳長的3-4倍），腳尖向前；左腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部與腳尖垂直；右腿挺膝伸直，腳跟蹬地；上體正直，微向前傾，挺胸塌腰；兩手腰間抱拳。”（可邊講解邊分解示范：先站好，再上步，后屈膝下蹲）*口訣輔助記憶：“弓步一條線，前弓后蹬直，挺胸又塌腰，目視正前方。”*分解與完整練習(xí)：*原地分解：先練習(xí)前腿屈膝，后腿伸直；再練習(xí)重心下沉。*集體練習(xí)：左弓步、右弓步交替進行，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作（如后腿彎曲、重心偏前或偏后等）。*分組練習(xí)：兩人一組，互相觀察，糾正動作。教師重點輔導(dǎo)。*小游戲“木頭人”：教師喊“1、2、3，變弓步！”學(xué)生聽口令快速做出弓步，比比誰的弓步最標(biāo)準(zhǔn)、最穩(wěn)定。3.新授：弓步?jīng)_拳（10分鐘）*示范與講解：*教師示范弓步?jīng)_拳（以左弓步右沖拳為例）。*講解動作要領(lǐng)：“左弓步站穩(wěn)，右拳從腰間向前直線沖出，拳眼向上，力達拳面；同時左拳收于腰間，目視右拳方向?！睆娬{(diào)“蹬地、轉(zhuǎn)腰、送肩、沖拳”的發(fā)力順序。*口令：“預(yù)備——弓步?jīng)_拳！”*分解與完整練習(xí)：*先原地徒手做沖拳練習(xí)，體會發(fā)力。*結(jié)合弓步進行分解練習(xí)：先成弓步，再做沖拳。*完整練習(xí)左弓步右沖拳，右弓步左沖拳。*集體練習(xí)：教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)，強調(diào)步型與沖拳的協(xié)調(diào)配合。*分組展示：每組推選1-2名學(xué)生展示，教師給予鼓勵性評價。4.放松與調(diào)節(jié)（1分鐘）*帶領(lǐng)學(xué)生做深呼吸，調(diào)整心率。四、結(jié)束部分（約5分鐘）1.整理活動（3分鐘）*配樂放松操：重點放松大腿、手臂、肩部肌肉。如“甩甩手臂”、“拍拍腿”、“深呼吸”等。*引導(dǎo)學(xué)生進行自我按摩。2.課堂小結(jié)（1分鐘）*簡要回顧本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生和小組。*強調(diào)課后可以和家人一起練習(xí)今天學(xué)的動作。3.回收器材，師生再見（1分鐘）*師生再次行抱拳禮，宣布下課。教學(xué)反思：（課后填寫）1.本課教學(xué)目標(biāo)的達成情況如何？2.教學(xué)重難點的突破方法是否有效？3.學(xué)生的參與積極性和課堂氣氛如何？有哪些亮點和不足？