第1篇一、方案背景青馬工程（青年馬克思主義者培養(yǎng)工程）旨在通過一系列理論學習和實踐活動，培養(yǎng)青年學生的馬克思主義理論素養(yǎng)、社會責任感和實踐能力。為了更好地實施青馬工程，提升青年學生的綜合素質，特制定本拓展訓練方案。二、訓練目標1.增強團隊凝聚力，培養(yǎng)團隊合作精神。2.提升青年學生的溝通能力和領導能力。3.培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。4.增強學生的自信心和抗壓能力。5.深化對馬克思主義理論的理解，增強社會責任感。三、訓練對象參加青馬工程的全體青年學生。四、訓練時間為期兩天，具體時間可根據實際情況調整。五、訓練地點選擇具有良好自然環(huán)境和設施齊全的戶外拓展基地。六、訓練內容（一）團隊破冰活動1.活動名稱：團隊組建與自我介紹2.活動目的：打破陌生感，促進團隊成員之間的相互了解。3.活動內容：-將參與者分成若干小組，每組10人左右。-每組成員進行自我介紹，包括姓名、興趣愛好、特長等。-小組成員共同商討并確定本組的隊名、隊徽和口號。（二）團隊協(xié)作項目1.活動名稱：信任背摔2.活動目的：增強團隊成員之間的信任感，提升團隊協(xié)作能力。3.活動內容：-將參與者分成若干小組，每組選出一名隊員作為“背摔者”。-其他隊員圍成一個圈，雙手平伸，作為支撐。-“背摔者”站在圈內，閉眼，雙手抱頭，從一定高度向后倒下，其他隊員接住。-重復以上步驟，直到所有隊員都體驗過。2.活動名稱：盲人方陣3.活動目的：鍛煉團隊溝通能力，提高團隊成員間的協(xié)作效率。4.活動內容：-將參與者分成若干小組，每組5-6人。-其中一人蒙上眼睛，作為“盲人”。-其他隊員作為“引路人”，引導“盲人”穿越障礙物，到達終點。-在規(guī)定時間內，完成挑戰(zhàn)的小組獲勝。（三）領導力訓練1.活動名稱：領袖風采2.活動目的：培養(yǎng)領導者的責任感、決策能力和團隊影響力。3.活動內容：-模擬一個團隊面臨困境的場景，由一位隊員擔任領導者。-領導者需要帶領團隊分析問題、制定解決方案并實施。-觀察者對領導者的表現(xiàn)進行評估，并提出改進建議。（四）心理素質訓練1.活動名稱：穿越電網2.活動目的：培養(yǎng)學生的抗壓能力和適應能力。3.活動內容：-在場地中設置一張由繩索構成的“電網”，代表各種困難和挑戰(zhàn)。-參與者需要穿越電網，不能觸碰到電網上的任何繩索。-每次只能有一個人穿越，其他人需要在旁邊給予支持和鼓勵。（五）理論聯(lián)系實際1.活動名稱：馬克思主義理論研討會2.活動目的：深化對馬克思主義理論的理解，將理論應用于實踐。3.活動內容：-組織參與者圍繞某一馬克思主義理論話題進行研討。-每位參與者提交自己的觀點和看法。-通過辯論、討論等形式，深化對理論的理解。七、訓練實施步驟1.前期準備：-確定訓練時間、地點和內容。-選擇合適的拓展訓練基地。-準備必要的物資和設備。2.中期實施：-按照訓練內容，組織各項活動。-活動過程中，注重引導和激勵，確保參與者積極參與。-及時調整訓練計劃，確保訓練效果。3.后期總結：-對訓練過程進行總結，包括活動效果、參與者的表現(xiàn)等。-邀請參與者分享心得體會，共同總結經驗教訓。-根據總結結果，對后續(xù)的青馬工程進行改進和完善。八、注意事項1.確保參與者身體健康，避免參加不適合自身條件的活動。2.在活動過程中，確保安全措施到位，防止意外發(fā)生。3.活動過程中，注重引導和激勵，營造積極向上的氛圍。4.尊重每一位參與者的意見和感受，營造平等、和諧的團隊氛圍。九、預期效果通過本次拓展訓練，預計達到以下效果：1.參與者團隊凝聚力顯著增強。2.參與者的溝通能力和領導能力得到提升。3.參與者的創(chuàng)新思維和解決問題的能力得到鍛煉。4.參與者的自信心和抗壓能力得到提高。5.參與者對馬克思主義理論的理解更加深入，社會責任感得到增強。本方案旨在為青馬工程提供一套完整的拓展訓練方案，以期為青年學生的成長和發(fā)展提供有力支持。第2篇一、方案背景青馬工程，即青年馬克思主義者培養(yǎng)工程，旨在通過教育培訓和實踐鍛煉，提高青年學生的思想政治素質、理論水平和實踐能力，培養(yǎng)一批具有堅定理想信念、扎實理論功底和豐富實踐經驗的高素質青年馬克思主義者。為進一步提升青馬工程學員的綜合素質，增強團隊協(xié)作能力，特制定本拓展訓練方案。二、訓練目標1.增強學員的團隊協(xié)作意識，培養(yǎng)團隊精神。2.提高學員的溝通能力和領導能力。3.培養(yǎng)學員的自信心和抗壓能力。4.增強學員的身體素質和心理素質。5.深化學員對青馬工程理念的理解和實踐。三、訓練時間為期兩天一夜，具體時間可根據實際情況調整。四、訓練地點選擇風景優(yōu)美、設施完善的戶外拓展基地。五、訓練對象青馬工程全體學員。六、訓練內容（一）破冰階段1.自我介紹：學員分組，進行自我介紹，增進彼此了解。2.團隊組建：通過團隊組建游戲，讓學員快速融入團隊。3.團隊文化塑造：通過團隊文化塑造活動，增強團隊凝聚力。（二）團隊協(xié)作訓練1.信任背摔：培養(yǎng)學員之間的信任，提高團隊協(xié)作能力。2.穿越電網：鍛煉學員的溝通協(xié)調能力和解決問題的能力。3.盲人方陣：培養(yǎng)學員的團隊協(xié)作意識和領導能力。（三）領導力訓練1.拓展訓練中的領導力：通過實際案例分析，讓學員了解領導力的內涵和重要性。2.領導力角色扮演：通過角色扮演，讓學員體驗不同領導風格，提高領導能力。（四）心理素質訓練1.心理素質講座：邀請心理專家進行心理素質講座，幫助學員了解心理素質的重要性。2.心理素質拓展訓練：通過心理素質拓展訓練，提高學員的心理承受能力。（五）身體素質訓練1.戶外徒步：增強學員的體能和意志力。2.攀巖：培養(yǎng)學員的勇氣和毅力。（六）總結與反思1.團隊分享：各團隊分享訓練心得，總結經驗教訓。2.個人總結：學員個人總結訓練收獲，明確自身不足。3.培訓總結：培訓師對本次拓展訓練進行總結，提出改進意見。七、訓練保障1.安全保障：確保訓練過程中的安全，配備專業(yè)的安全員。2.物資保障：提供充足的訓練物資，如服裝、鞋帽、食物等。3.后勤保障：安排專人負責學員的生活和后勤保障。八、預期效果通過本次拓展訓練，預計達到以下效果：1.學員之間建立深厚的友誼，增強團隊凝聚力。2.學員的團隊協(xié)作能力、領導能力、心理素質和身體素質得到顯著提高。3.學員對青馬工程理念的理解和實踐更加深入。九、結語青馬工程拓展訓練旨在通過豐富多彩的活動，讓學員在輕松愉快的氛圍中提升自身綜合素質，為成為優(yōu)秀的青年馬克思主義者奠定堅實基礎。相信在全體學員的共同努力下，本次拓展訓練必將取得圓滿成功。第3篇一、前言青馬工程（青年馬克思主義者培養(yǎng)工程）旨在通過系統(tǒng)化的教育培訓和實踐鍛煉，培養(yǎng)一批具有堅定理想信念、深厚理論素養(yǎng)、豐富實踐經驗、較強領導能力的青年馬克思主義者。拓展訓練作為一種實踐鍛煉方式，能夠有效提升參與者的團隊協(xié)作能力、溝通能力、problem-solving能力等。本方案旨在為青馬工程參與者設計一套全面、系統(tǒng)的拓展訓練方案。二、訓練目標1.增強團隊凝聚力，培養(yǎng)團隊精神。2.提升青馬工程參與者的溝通協(xié)作能力。3.培養(yǎng)青馬工程參與者的領導力和決策能力。4.增強青馬工程參與者的心理素質和抗壓能力。5.深化對社會主義核心價值觀的理解和認同。三、訓練時間為期兩天一夜的封閉式訓練。四、訓練地點選擇一處環(huán)境優(yōu)美、設施齊全的拓展訓練基地。五、訓練內容（一）開營儀式1.主持人介紹訓練目的、意義和流程。2.青馬工程參與者自我介紹。3.訓練基地負責人致辭。4.宣布紀律和注意事項。（二）破冰活動1.團隊組建：將參與者隨機分成若干小組，每組選出隊長。2.團隊命名：各小組為團隊起一個富有創(chuàng)意的名字，并設計一個團隊標志。3.團隊口號：各小組共同創(chuàng)作一個激勵人心的團隊口號。4.團隊展示：各小組進行團隊展示，包括團隊名稱、標志、口號和自我介紹。（三）拓展訓練項目1.信任背摔：培養(yǎng)信任感和團隊協(xié)作能力。2.穿越電網：提升團隊溝通協(xié)作能力和problem-solving能力。3.盲人方陣：鍛煉團隊溝通協(xié)作能力和領導力。4.高空斷橋：培養(yǎng)青馬工程參與者的心理素質和抗壓能力。5.畢業(yè)墻：增強團隊凝聚力，培養(yǎng)團隊精神。（四）總結與反思1.各小組分享訓練心得和體會。2.訓練基地教練進行總結發(fā)言。3.青馬工程參與者進行個人總結和反思。六、訓練方法1.講授法：由教練進行理論講解，幫助參與者了解拓展訓練的基本原理和方法。2.示范法：教練進行示范操作，讓參與者直觀地了解拓展訓練項目。3.體驗法：參與者親自參與拓展訓練項目，感受團隊協(xié)作的魅力。4.討論法：在訓練過程中，組織參與者進行討論，分享心得和體會。七、訓練保障1.人員保障：選拔經驗豐富的教練團隊，確保訓練質量。2.物資保障：提供充足的訓練器材和設施，確保訓練安全。3.安全保障：制定詳細的安全預案，確保訓練過程中的安全。4.后勤保障：提供舒適的住宿環(huán)境和營養(yǎng)均衡的飲食。八、