東莞市中小學(xué)體育與健康教案執(zhí)教老師：李春妹指導(dǎo)老師：李俊清班級(jí)：初一（14）班領(lǐng)域：水平四人數(shù)：46人（男：28女：18）課次：第2次課時(shí)授課時(shí)間：2013.11.27學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90%的學(xué)生了解蹲踞式起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作，并建立正確的動(dòng)作概念。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、靈敏性等基本身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑2、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑后加速跑重點(diǎn)蹲踞式起跑與起跑后加速跑的銜接難點(diǎn)起跑時(shí)腳蹬地和擺臂配合、重心的控制課的結(jié)構(gòu)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分︵3′︶培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣，了解本次課的教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，檢查服裝與佩戴物2、師生問好3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、安全教育1、集合整隊(duì)，師生問好2、檢查人數(shù)，安排見習(xí)生3、宣布本次課教學(xué)目標(biāo)及內(nèi)容1、集合2、師生問好3、值日生完成課前準(zhǔn)備。4、明確本次課的教學(xué)目標(biāo)及內(nèi)容圖（1）：♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂☆△（♀代表男生，代表女生，☆代表體育委員，△為教師，為太陽(yáng)）要求：集隊(duì)快、齊、靜3分鐘1次小準(zhǔn)備部分︵10′︶充分熱身，以防運(yùn)動(dòng)性損傷活動(dòng)開身體各關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，避免受傷二、慢跑熱身三、徒手操1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)組織學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)場(chǎng)慢跑2圈1、口令指揮2、老師在旁協(xié)助監(jiān)督，注意安全1、聽從老師的指揮慢跑兩圈2、積極參與積極參與2、認(rèn)真做熱身活動(dòng)圖（2）：♀♀♀♀♀♂♂♂要求：跑步時(shí)隊(duì)伍整齊一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③腰部運(yùn)動(dòng)④手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑤正壓腿運(yùn)動(dòng)⑥側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：擺臂練習(xí)集步跑要求：動(dòng)作到位、幅度大,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶4分鐘6分鐘2圈4×8中中基本部分基本部分︵24′︶鞏固蹲踞式起跑發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高奔跑能力讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑后的加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)四、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑五、高抬腿后加速跑20米六、蹲踞式起跑后加速跑30米七、素質(zhì)練習(xí)往返接力老師口令指揮個(gè)別糾正1、講解示范2、口令指揮同學(xué)們分組練習(xí)3、觀察并糾錯(cuò)1、講解示范2、口令指揮3、組織練習(xí)4、觀察并糾正錯(cuò)誤1、講解說明往返跑的規(guī)則2、組織并觀察學(xué)生進(jìn)行比賽1、認(rèn)真聽講2、積極參與3、正誤示范1、仔細(xì)聽講2、認(rèn)真觀察3、聽從老師的口令認(rèn)真練習(xí)4、分組練習(xí)1、認(rèn)真聽講2、觀察并模仿3、聽從老師的口令分組練習(xí)4、相互糾錯(cuò)5、正誤示范1、認(rèn)真聽、觀察思考2、積極參與3、互相監(jiān)督圖（3）：♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂要求：預(yù)備時(shí)，身體重心前移，臀部抬起高過肩，后膝離地圖（4）：▲▲♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂要求：擺動(dòng)腿要充分高抬，支撐腿下壓快而有力，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖圖（5）：▲▲▲▲▲▲▲▲▲♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂要求：在蹬離起跑器后的加速跑，要積極加快腿蹬地動(dòng)作與手臂的擺動(dòng)動(dòng)作，以免因自己前傾的身體摔倒，第一步不應(yīng)過大，腳著地后迅速轉(zhuǎn)入后蹬圖（3）：▲▲▲▲▲▲▲♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂游戲規(guī)則：男生分成人數(shù)相等的4路縱隊(duì)、女生分成人數(shù)相等的3路縱隊(duì)并站立于起跑線后，聽到老師發(fā)口令后，第一個(gè)隊(duì)員跑到終點(diǎn)線繞過雪糕筒后返回，其他隊(duì)員依次完成比賽。男、女生最后跑完的隊(duì)伍輸。懲罰：男生10個(gè)俯臥撐，女生20個(gè)深蹲。4分鐘5分鐘10分鐘5分鐘5組4組8組1次小大大中結(jié)束部分︵3′︶放松與總結(jié)1、集合2、放松3、總結(jié)評(píng)價(jià)4、回收器材5、師生再見1、集合隊(duì)伍2、叫口令并帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)3、總結(jié)評(píng)價(jià)4、回收器材1、聽老師口令做放松練習(xí)2、認(rèn)真聽講、反思3、回收器材圖（7）：♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂△要求：集合時(shí)要快、齊、靜3分鐘4×8小場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)1個(gè)雪糕筒7個(gè)起跑器7副皮尺1把粉筆若干預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%-35%預(yù)計(jì)心率曲線圖安全提示1、上課主動(dòng)認(rèn)真，積極參與練習(xí)。2、充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，并強(qiáng)調(diào)學(xué)生