2024有關(guān)心理健康教育心得體會（34篇）

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇1

中華文化歷史悠久、底蘊豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大

精神。文化是民族的靈魂，孩子是國家的未來。近年來，隨著社會經(jīng)

濟的快速發(fā)展，各種信息的來源渠道不斷增多，隨之而來的不良信息

正悄然影響著中小學生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來。在

當代各種文化的沖擊和影響下，中小學校如何利用結(jié)合各地實際，弘

揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項刻不容緩的任務。傳統(tǒng)文化進校園的切

入點是什么呢？我認為萬事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會發(fā)展中

積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。

因此，應深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結(jié)合起來，

開展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實踐活動，以推進初

中生心理健康教育C

一、初中生心理分析

如何將中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結(jié)合起來，我

們首先要對現(xiàn)在初中生的心理進行分析，知道他們在想什么，怎么想，

想怎樣。那么初中生心理特點是什么呢？歸納起來有一下三點：

1、自我意識高度膨脹

少年期是人類第二個自我意識發(fā)展高峰，也是最重要的一個時期。

孩子在這個時期希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一

切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一

種全新的社會評價，重新體會人生的意義c人際交往欲望強烈，此時

學校和同伴的影響超過家庭和父母的影響。

2、性意識的驟然增長

關(guān)注自己身體的變化，對異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關(guān)注，

樂于接近異性，甚至對某一個異性若有所思、若有所失，這種關(guān)切若

得不到控制將引發(fā)早戀，造成對學習沒有興趣（厭學）、上課走神，

精神恍惚。

3、智力水平迅猛提高

思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。

對自然現(xiàn)象、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會

經(jīng)驗，易受周圍環(huán)境的影響。

自我意識的高度膨脹、性意識的增長、智力水平的提高使得孩子

本來并不成熟的心理變得十分脆弱，導致孩子們情緒波動起伏大。這

就是我們常說的青春期叛逆心理。

二、傳統(tǒng)文化對于初中生心理健康教育的應用，

傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力?？?/p>

子積極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心J強調(diào)“心

正而后身修“，進而達到“德潤身，心廣體胖二就是說人只要具備了

較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無愧作，進而感到舒泰寬闊?？鬃舆€提

出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，

則不得其正。有所好樂。則不得其正。有所憂患，則不得其正J進

一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關(guān)系。此外，《論語》中還描述了

“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特

征，認為“不得中行而與之，必也狂狷乎！狂者進取，狷者有所不為

也”。也就是說，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對外界各種刺

激隨時控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗，時刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。

即保持心理的平衡c適度的自信，既不自負、也不自卑，是事業(yè)成功

的必備條件。面對挫折，過于悲觀沮喪會喪失意志，而亳無所謂則會

失去前進的動力，只有掌握好尺度才能成為前進的真正動力。因此,

要想在日新月異的社會生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整

到“中”，既不要“過”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀

態(tài)面對復雜多變的世界。

增強適應能力，提高抗挫折能力?！睹献印窂娬{(diào)“人皆有仁、義、

禮、智之心”。所謔知天命，就是能理解并實踐仁、義、禮、智，做

到“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應社會，適應自然。

強調(diào)“君子不器，孔子十分欽佩顏回，曾說其：“一簞食，一瓢飲,

在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也！”不僅如此，儒家

還認為耐挫是一種美德，《論語?述而》中“用之則行，舍之則藏，

惟我與爾有是夫！”，強調(diào)面對挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿

耿于懷?！睹献印分械摹暗弥?，澤加于民；不得志，修身現(xiàn)于世。窮

則獨普其身，達則兼善天下”,反映的是儒家的積極入世的人生理念，

表達了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達的態(tài)度。

不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋

骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所

不能J同時，還強調(diào)“小不忍則亂大謀”，對一些不順利、小挫折要

善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富

貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強不息”

等人格品質(zhì)。當前初中生在生活上遇到困難，對環(huán)境的適應能力不良

是心理問題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就

是要提高初中生的抗挫能力和社會適應能力。儒家思想強調(diào)的困而彌

堅、挫而愈奮、百折不撓、追求進取的精神對初中生來講，是一筆寶

貴的精神財富，這些思想對促進初中生增進心理健康、增強適應社會

的良好能力起到積極的作用。

此外，自強不息，追求積極進取的人生觀，實現(xiàn)自我價值。自強

不息、積極進取，追求崇高的人生目的，是中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容。

“天行健，君子以自強不息”，天道的運行，是剛勁強健的，有道德

的人應當效法天道，自強不息。老子說：“知人者智，自知者明。勝

人者有力，自勝者強。''要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點。

只有堅忍不拔、強力而行的人，才是一個有志氣的人。“自強不息”

是中國傳統(tǒng)文化中的一種獨立自主、奮發(fā)圖強、百折不撓、鍥而不舍

的精神。這些品質(zhì)，無論對初中生世界觀、人生觀的形成，還是對他

們?nèi)粘５膶W習、生活，都具有非常好的啟迪作用。

知足常樂，順其自然的樂觀心態(tài)。中國傳統(tǒng)文化主張人生不要刻

意去強求不現(xiàn)實的功利或物質(zhì)需求，而要重視心理的滿足。在獲得這

種心理滿足的基礎上實現(xiàn)“常樂”，由此可以看到國人樂觀的生活態(tài)

度。無論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂乃至以苦為樂。中國

傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類要“道法自然”，返樸歸真，

認為“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重視“自

然之德”0老子強調(diào)“是以圣人處無為之事，行不言之教，萬物作而

弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導人不要勉強去做有悖于自然規(guī)律

的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達，即不故意做作，目的就

在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個人生活中

現(xiàn)實的東西，而應順其自然，強調(diào)“天然”；超越一切功名利祿，做

到“無功”；忘記一切榮辱毀譽等虛名，做到“無名”?！盁o為”而最

終“無不為”，從而實現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡

管樂觀知足的心態(tài)可能會影響人的上進與追求；但從健康心理的角度

看，“知足常樂”與“順其自然”卻是初中生自我保護、自我保健的

健康心理和行為的反映。

三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實際工作相結(jié)合

(1)用傳統(tǒng)文化對初中生教育的過程當中，學校老師應當身體

力行，努力學習傳統(tǒng)文化，特別是對傳統(tǒng)文化思想的學習，為初中生

作出示范和榜樣，此外，學校老師在對初中生日常教育中應嚴格規(guī)范

自己的言行舉止，用實際行動教育鼓勵初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng),

提高道德素養(yǎng)。

(2)教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生

的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的

實用性，比如《弟子規(guī)》《論語》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《道

遙游》。

(3)教育方法上。注重初中生學習傳統(tǒng)文化體驗心得，加強互

動交流，啟發(fā)初中生"開悟’，注重在改造實踐中落實道德細節(jié)，形

式應豐富多樣，切勿“紙上談兵工比如可以按學員的興趣將學員分

為三個興趣小組：儒家學派、道家學派以及佛學派，定期開展辯論賽，

并談談學習心得，各抒己見，形成一個良好的學習氛圍。

(4)與心理咨詢矯治部門緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢

矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無，雙管齊

下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢矯治為

渠道抒發(fā)感受，力爭良性工作效能。

可見，倡導傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好

地了解自己、悅納自己，增強自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)

展自我，提高心理調(diào)適能力。

因此，要結(jié)合中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當代心理學理論與實

踐結(jié)合起來，廣泛及時開展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理

健康教育和實踐活動，促進初中生更好地認識自我，健全人格，以不

斷適應社會發(fā)展。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇2

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，

使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來

說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少

地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,

一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自

己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的

折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有痣病性人格，情感

多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他

的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;

美國作家海明威晚年患狗躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓

也是開槍自殺的。這樣的.例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理

與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心

理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例

外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要

求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理

學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了

更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教

師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系—既關(guān)注學生的心理健康，同時也

重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，

但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生

活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習

和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到

新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野.....

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇3

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理

不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教

育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好

師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適

應最主要的是人際關(guān)系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)

系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是

人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使

心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特

點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是

夸出來的“，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，

提高教師的領導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須

是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效

果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考

慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種

情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們

教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象

的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是

產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能

夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關(guān)心他們，讓他

們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的

閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個

人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸

或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、

誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地

去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少

這些悲劇的發(fā)生了C

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性

等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)

問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們,

就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生

當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了c我

真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶

來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！

20_年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學

習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了

正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有

信心創(chuàng)造美好未來C

以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十

分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此

的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學

培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以理握，覺得很困惑和迷茫。

大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻

感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如

何按照目標來設計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措,

后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落

與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的

人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)

境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成

正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合

自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保

持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾

上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理

壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性

的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外

面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和

考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞

臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了

一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮

了道路。子曰：“有才無德，小人也；有德無才，君子也；然德才皆具

者，圣人也?！按髮W生心理教育不僅關(guān)系到學生個人的成長，更關(guān)系

到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著

我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康

有益的心理。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇4

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參

加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大

腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研，使我在思想理念和

工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師,

除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的

品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度,

以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能

在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快,

而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使

學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該

從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理

健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例

的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的

輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,

會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積

極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，

體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克

服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、

豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己

的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在

業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，

更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，為學

校工作盡己所能！

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇5

今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目,

如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康

活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體

合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊

布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，

那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不

好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著癮子，癮子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩

蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一

個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個

游戲了，我是盲人，我背的是鐘培媚，比賽開始了，鐘培媚指路指的

不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，

游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，

哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因

為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，

它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個

人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個

球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊

分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底

頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我

知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。

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如在緣細之中?！薄缎绿茣?奸臣傳下?崔胤》：“德昭感寤，乃告以胤

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2、心理健康：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一

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常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良

好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭

的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大°心理健康突出在社交、生

產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中

發(fā)生的各種情況。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;

且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控

能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待

外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特

征。心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良

好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、

認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的

狀態(tài)。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從

不同的角度有不同...神馬搜索更多心理健康教育心得感悟

3、教育：教育(Education)狹義上指專門組織的學校教育；廣

義上指影響人的身心發(fā)展的社會實踐活動?！敖逃币辉~來源于孟子

的“得天下英才而教育之拉丁語educare是西方“教育”一詞的

來源，意思是“引出:教育者按照法律法規(guī)和行業(yè)規(guī)范，根據(jù)學校

條件和職稱，有目的有計劃有組織地對受教育者的心智發(fā)展進行教化

培育，以現(xiàn)有的經(jīng)驗、學識授人，為其解釋各種現(xiàn)象、問題或行為，

以提高實踐能力，其根本是以人的一種相對成熟或理性的思維來認知

對待事物。人在其中，慢慢對一種事物由感官觸摸到認知理解的狀態(tài),

并形成一種相對完善或理性的自我意識思維。但同時人有著自我意識

思維，又有著其自我的感官維度，所以任何教育性的意識思維都未必

能夠絕對正確，而應該感性式的理解其思維的方向，只要他不偏差事

物的內(nèi)在。...神馬搜索更多心理健康教育心得感悟

4、一個人：《一個人》是由韓紅作詞作曲并演唱的一首歌曲，收

錄在其20_年發(fā)行的專輯《我愛故我在》中。20_年1月6日，該

歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國最佳中文歌曲獎。一個人(3

張)《一個人》是韓紅自認的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲中袒露了

她自己內(nèi)心對過往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某個忙里偷閑的

休息日里，一個人在房間里聽歌、收拾、看書、做假，突然間她感到

前所未有的孤獨，一種再多熱鬧環(huán)繞和朋友陪伴都無法釋懷的“一個

人的孤獨”，但她卻想在一個人的時候和自己對話，于是一氣呵戌完

成了詞曲的創(chuàng)作。韓紅希望歌迷在每一次“一個人”的瞬間都有這首

歌陪伴，不要怕一人人面對寂寞和孤獨。一個人再委屈難過，最終也

要學會堅強，用笑容去面對一切，因為多年以后會發(fā)現(xiàn)這些都是人生

中最寶貴的財富。我一個人喝酒一個人踱步一個人面對這世界的殘酷

我把手插在兜里握緊拳頭揮向那無情的夜空無數(shù)過往的歲月有溫暖

的跋涉也有冰冷的茍且在回憶的滾燙中歸去來兮現(xiàn)實狠狠擊打著我

的胸口我...神馬搜索更多心理健康教育。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇6

通過學習心理學，我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從

很早以前就比較喜歡研究心理學，只要與心理學學習有關(guān)的培訓我都

非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓中

學到了許多實用的方法與策略。并能學以致用，在平時的工作中用自

己學習的知識影響周圍的老師、家長和學生，而且也有些許成效。

了解、尊重孩子的發(fā)展特點，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢？

你怎么總是坐不住呢？你為什么表達不清楚自己想說的話呢？你學英

語怎么這么費勁呢?......似乎這些都是孩子的錯。其實不然，孩子

的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向,

寫出來的字位置顛倒等，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是

倒像，從通過傳入坤經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾等因素，

在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓練后，反射弧各個環(huán)節(jié)

協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責孩子不用功，是會起到反

作用的。作為家長、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點，即便抓住關(guān)

鍵期，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導，是我們的責任。

通過學習，我了解到人生各階段的習理發(fā)展的特點，使我了解到

人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進也使

我在與人的溝通過程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫

助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前更

有耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加

理智了。運用心理學的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，

也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，讓他們可以渲

泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。

通過學習心理學，無論是教師還是學生都應該發(fā)展自身的良好的

心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的

智力、增強自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在是素

質(zhì)教育，學習心理學知識可以幫助正確認識自我，調(diào)節(jié)自己的言行。

此外心理學的學習對我們老師工作具有更加重要的意義。在教育

問題上，我們可以運用心理學的原理，進行溝通，渲泄，指導，比如

通過心理學的學習，我們了解各年齡段的心理特點，可能預防性或有

針對性地幫助學生解決青春期的心理問題。運用心理學知識和手段對

學生以科學的期望與有見地的賞識教育，努力為學生創(chuàng)造參與與戌功

的機會，進行有目的的拓展訓練和心理活動課。

心理學是一門并不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻

想。認為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗

的預言家。

在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總

以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學

性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還

發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互

影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然

枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲

理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當然

了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前

也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入,

我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估

計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看

作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，

又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己

的無能，以至于做什么事總是很極端。

心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時

候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對“心理”有不小的心得體會,

但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在楊老師的講座下，對其認

識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的

莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作

的意義了。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇7

開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的

《快樂每一天，我的情緒我做主》心理健康培訓，岳老師深入淺出的

講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓好處

重大，透過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技

巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的

學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我

今后的工作具有很大的幫忙。下方談談自我的幾點體會：

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩

燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖

破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不

僅僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式,

學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立

了用心向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題

不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、用心

地適應社會。

當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當應對

殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自我；當工作受到挫折時,

我努力調(diào)整自我的心態(tài)，增強抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。

并學會做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些

方面是能夠透過自我的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情,

說服自我愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自我潛力做出改變,

樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，

那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道

路上播撒快樂，收獲幸福！

新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的心理健康的角度,

完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個成功的教師，除了要有

淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)

代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升

學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和

壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對?/p>

兒產(chǎn)生不良影響。透過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)

及保健工作，要用科學知識調(diào)整自我心態(tài)，使自我始終處于用心樂觀,

要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，掌握心理調(diào)

節(jié)的方法，個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒，不把挫折感帶

進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的

方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒

投入到教學、工作中去。

此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影

響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，

更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地戊長,

我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并

將所學運用到自我的工作中去！

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇8

今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目,

如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康

活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體

合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊

布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，

那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不

好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著痛子，麻子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩

蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一

個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個

游戲了，我是盲人，我背的是鐘培媚，比賽開始了，鐘理媚指路指的

不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團休游戲，

游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，

哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因

為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，

它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個

人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個

球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊

分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底

頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我

知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。

拓展閱讀

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相似的內(nèi)容。

1、感悟：感悟是一個漢語詞語，讀音為gdnwu,是指人們對

特定事物或經(jīng)歷所產(chǎn)生的感想與體會，出自漢劉向《列女傳?張湯母》。

感動使之醒悟、覺悟。漢劉向《列女傳?張湯母》：“君子謂張湯母能

克己感悟時主?！彼瘟_大經(jīng)《鶴林玉露》卷七：“奏疏不必繁多，為文

但取其明白，足以盡事理感悟人主而已J明車任遠《蕉鹿夢》第六

折：“此事夢覺相尋，真妄互見，倒可以感悟人也?！薄度龂萘x》第

一O六回：“言不切至，不足以感寤陛下J受感動而醒悟、覺悟?！妒?/p>

記?管晏列傳》：“天子既已感寤而贖我，是知己；知己而無禮，固不

如在緣繾之中。”《新唐書?奸臣傳下?崔胤》：“德昭感寤，乃告以胤

謀，德昭許諾，胤斬帶為誓J《明史?胡世寧傳》：“每重獄，別白為

帝言之，帝輒感悟?！泵黢T夢龍《東周列國志》第五十二回：“襄公感

悟。乃拜其弟十一人皆為大夫，并知鄭政「錢鎮(zhèn)書《圍城》四：“結(jié)

果兒子’為之悚然感悟，愧悔無已這是極為特殊的歷史轉(zhuǎn)折期，

物質(zhì)文明發(fā)展到這一步注定了精神。

2、心理健康：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一

種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正

常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良

好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭

的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大°心理健康突出在社交、生

產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中

發(fā)生的各種情況。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;

且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控

能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待

外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特

征。心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良

好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、

認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的

狀態(tài)。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態(tài)。

3、教育：教育(Education)狹義上指專門組織的學校教育；廣

義上指影響人的身心發(fā)展的社會實踐活動?！敖逃币辉~來源于孟子

的“得天下英才而教育之“。拉丁語educare是西方“教育”一詞的

來源，意思是“引出二教育者按照法律法規(guī)和行業(yè)規(guī)范，根據(jù)學校

條件和職稱，有目的有計劃有組織地對受教育者的心智發(fā)展進行教化

培育，以現(xiàn)有的經(jīng)驗、學識授人，為其解釋各種現(xiàn)象、問題或行為，

以提高實踐能力，其根本是以人的一種相對成熟或理性的思維來認知

對待事物。人在其中，慢慢對一種事物由感官觸摸到認知理解的狀態(tài),

并形成一種相對完善或理性的自我意識思維。但同時人有著自我意識

思維，又有著其自我的感官維度，所以任何教育性的意識思維都未必

能夠絕對正確，而應該感性式的理解其思維的方向，只要他不偏差事

物的內(nèi)在。

4、一個人：《一個人》是由韓紅作詞作曲并演唱的一首歌曲，收

錄在其20_年發(fā)行的專輯《我愛故我在》中。20_年1月6日，該

歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國最佳中文歌曲獎。一個人(3

張)《一個人》是韓紅自認的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲中袒露了

她自己內(nèi)心對過往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某個忙里偷閑的

休息日里，一個人在房間里聽歌、收拾、看書、做飯，突然間她感到

前所未有的孤獨，一種再多熱鬧環(huán)繞和朋友陪伴都無法釋懷的“一個

人的孤獨”，但她卻想在一個人的時候和自己對話，于是一氣呵戌完

成了詞曲的創(chuàng)作。韓紅希望歌迷在每一次“一個人”的瞬間都有這首

歌陪伴，不要怕一人人面對寂寞和孤獨。一個人再委屈難過，最終也

要學會堅強，用笑容去面對一切，因為多年以后會發(fā)現(xiàn)這些都是人生

中最寶貴的財富。我一個人喝酒一個人踱步一個人面對這世界的殘酷

我把手插在兜里握緊拳頭揮向那無情的夜空無數(shù)過往的歲月有溫暖

的跋涉也有冰冷的茍且在回憶的滾燙中歸去來兮現(xiàn)實狠狠擊打著我

的胸口。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇9

202X10月10日，我聆聽了白老師關(guān)于心理健康教育知識的講座,

白老師從教師和學生兩個方面來講述了心理健康的重要性，以及如何

去追求心理健康。我受益匪淺，感想頗多。在教學過程中，重要的不

僅僅是按自己的要求要學生完成所謂的教學任務，也不僅僅是提高所

謂的學生成績和教學業(yè)績，而是要讓學生的心理健康和學習優(yōu)秀是同

等的重要，在教學過程中作為教師的我們可能忽視了學生的心理健康,

沒有做到更好的關(guān)于學生的心理健康的教育和更多的關(guān)注學生的情

緒變化，我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、

反思自己。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個

成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的

人格和高尚的品德c教師的言行對學生有很大影響，教師的衣著舉止，

言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全

的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，

輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖

的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和

人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育

的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的

心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過培訓，

我感受了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯

證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心

理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能

力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考

問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理

安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，

才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的

做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學生心理健康。

學生的心理健康對其一生有非常重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷

和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們

目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值

觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)

了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。

過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心

理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，很有必要追根溯源，

以利對癥“下藥二

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，

教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性

格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移

默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、

社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一

定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教

師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系一一既關(guān)注學生的心理健康，同時

也重視自己的心理健康。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，

也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作

中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要

意義！

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇10

一學期就要結(jié)束了，本班很多學生在學習方面都有了巨大的進步,

心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學生本身的努力，也有家長

的協(xié)助，更有教師耐心的指導，下面我就木班的心理健康教育做小結(jié)：

一、走進學生幫助學生。

由于小學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實

踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。

近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究

其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中

碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

因此，通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，

讓學生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。

在家長開放日，結(jié)合學生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相

應的指導，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。

二、通過課堂教學滲透心理健康知識。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識

傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都

是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關(guān)的知識，可

以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且

作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也

會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康

教育的一個重要內(nèi)容。

三、聯(lián)系家庭，引導學生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在

聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代

替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應關(guān)心他們的

心理健康。

有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識,

事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。

然而，由于認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重

視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康

發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯

正，引導他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自

尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的重

要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育，在當今科學技術(shù)

飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今天，我們更應當注重學生潛能的開發(fā),

培養(yǎng)學生良好的社會適應性，保持健康的心理。

實踐，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們煩惱

而煩惱，為他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展，教師必

須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心

理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、

社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。工作總結(jié)

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇11

首先，我要分析一下大學生心理健康現(xiàn)狀。大學生是社會上文化

層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、

積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風云變幻，把個人的理想和

志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、

社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯

示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總?cè)藬?shù)的54%。有

28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著

中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調(diào)查表

明，大學生中精神行為檢出率為16%,心理健康或處于亞健康狀態(tài)的

約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，大學且已成為心理弱勢群體。大

學生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適

應困難。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網(wǎng)絡游戲或上

網(wǎng)聊天，學習成績不佳，進而對學習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自己評價失調(diào)。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上

有較強的優(yōu)越感，而進入大學后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越

感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)

生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應不良。由于存在交區(qū)困難，同面對面的交流相

比較，一些大學生更愿意在網(wǎng)絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于

虛擬世界，自己封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對大學生的,認

知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理樂惑。這在大四學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過

程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自己

的定位及自己能力的評價不夠確切，好高營遠，一日三變。還有部分

學生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。大學生是社會的棟梁之才，他

們的健康成長關(guān)系到社會的未來，因而，我們不能不關(guān)注大學生的心

理健康問題。

針對上述出現(xiàn)的問題，我認為：

1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟

想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想

要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究

竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會為了自己而好好

努力。

2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。

但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為

了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能

力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大學生不應當自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，

大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對于大學生的溝

通交流能力非常有幫助。

4、大學生應當樹立正確的就業(yè)觀。在大學四年應當積累一定的

就業(yè)知識，著有助于看清就業(yè)形勢。同時大學生應當，對自己的能力

進行正確的定位，切忌好高鷲遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般

沒有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，

剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠

的能力去獲得應得的待遇。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇12

講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、

發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中

央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，

甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學

生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺，有關(guān)的實施和

研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會文明的發(fā)展，尤

其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康

亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應狀態(tài)，意味著當事人不僅能獲

得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要

因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否保

持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據(jù)國家中小學心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師

的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，

其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導致教師心理健

康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。

維護和增強教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不

同層面采取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面：專家

處理；

社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師

應樹立科學的健康觀；正確面對壓力，提高應對壓力的能力；學習相關(guān)

心理學知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心

理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采用實用心理自

我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業(yè)

干預等。

通過本次學習，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不

足，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。教師心理

不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提

高學生的學習質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因

此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

一、教師心理健康問題的原因

社會的原因：社會變遷和教育革新使的分教師不適應、社會期望

與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。

教育的原因：教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事

務工作的束縛、學校組織結(jié)構(gòu)與評價體系的'制約、付出得不到理解

和回報

個體原因：主要是生物學因素、人格因素、心理防御機制。

二、教師心理調(diào)節(jié)與維護

（一）為教師提供心理健康咨詢服務、提高學校管理者的素質(zhì)、減

輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。

（二）教育教學觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學生觀：學生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光

看待學生、學生是個性的人：用獨特的眼光看待學生、學生是系統(tǒng)的

人：用系統(tǒng)的眼光看待學生，積極看待學生。

（三）學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就

是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的

人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的

才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，

真正作到為人師表C只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，

齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇13

2022年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了黃

向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視

程度，還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本

身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專

業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處

理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種

心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子

的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎，因此，

在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：第一,

養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證

明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育

鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理

壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、

鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、

適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)

整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學生正

視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充

分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學

生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動

不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外

的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種

課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社

會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的

內(nèi)心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學

生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢

的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學方法

和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學

生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調(diào)整的方法等

幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的

心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行

了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法

有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更

加積極、健康的心態(tài)面對大學生活。

2024格關(guān)心理健康教育心得體會篇14

這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪

淺！以下是我關(guān)于這次學習教育的心得體會：

一、保持濃厚的學習興趣和求知欲望

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚

的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高

自身素質(zhì)，更好她適應社會發(fā)展的需要。

二、保持樂觀的情緒和良好的心境

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信

心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和

控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

三、保持和諧的人際關(guān)系

樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、

寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他

們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)

的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

四、保持良好的環(huán)境適應能力

對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、

學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

五、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的

健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展

業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，

維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)

展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的為心世界，有利于心理保健。

六、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面

臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助

于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心

理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學生畢業(yè)生墜樓事件，令人深

思，其問題巳成為嚴重的社會問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因

是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學生弱而不穩(wěn)定和強

而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極

改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我

封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。

當這些問題長時間得不到緩解就會導致自殺?？梢姡P(guān)注大學生

心理健康問題刻不.容緩！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知

識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的

聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的！

2024有關(guān)心理健康教育心得體會篇15

一、氣氛和諧，方法靈活。

對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及

知識經(jīng)驗都非常有限。故而，在教學內(nèi)容上，教師應該根據(jù)教學大綱

的要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童

的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗。語文教學，關(guān)鍵在于一個“活”字，

作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執(zhí)，真正確

立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、

平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，

適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打

動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜

話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述

不同意見，使學生的個性得到充分發(fā)展。

從小學生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地

調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確,

無意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意占優(yōu)勢，注意力

不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意

注意也在發(fā)展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上,

應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學中可采用直觀形

象的教具、學具，也可以運用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化

抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文

進行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，

從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分

調(diào)動學生學習的積極性，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，讓學生在輕松愉快中

獲取了知識。

二、樹立榜樣，陶冶性情。

在小學語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑

造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的進

步作出貢獻的科學家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的

民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有

熱愛學習，人小志大的紅領巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等

等，古今中外，無所不包。這是一條極其精