能量圈拓展活動方案一、行業(yè)背景在當今競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，團隊的凝聚力和協(xié)作能力對于企業(yè)的成功至關(guān)重要。能量圈拓展活動作為一種有效的團隊建設(shè)方式，能夠幫助員工突破自我、增強溝通與合作，提升團隊整體效能。通過模擬真實工作場景中的挑戰(zhàn)與協(xié)作，讓員工在體驗中深刻理解團隊合作的力量，從而更好地應(yīng)對工作中的各種困難，為企業(yè)的發(fā)展注入強大動力。二、活動目標1.增強團隊成員之間的信任與溝通，打破隔閡，營造積極向上的團隊氛圍。2.提升團隊成員的協(xié)作能力，培養(yǎng)默契，提高團隊整體執(zhí)行力。3.幫助員工突破心理舒適區(qū)，激發(fā)潛能，增強面對挑戰(zhàn)的勇氣和信心。4.讓員工深刻理解團隊目標與個人目標的關(guān)系，增強團隊歸屬感和責任感。三、活動時間與地點1.時間：[具體活動日期]，上午[開始時間]下午[結(jié)束時間]2.地點：[詳細活動場地地址]四、參與人員[參與活動的團隊名稱及成員名單]五、活動流程（一）活動準備階段（活動前[X]天）1.成立活動籌備小組負責活動的整體策劃、組織與協(xié)調(diào)工作。明確小組成員的職責分工，確保各項工作有序進行。2.場地考察與布置對活動場地進行實地考察，確保場地安全、符合活動要求。根據(jù)活動主題和流程，進行場地布置，營造相應(yīng)的活動氛圍。3.物資準備準備活動所需的道具、設(shè)備，如能量圈道具、音響設(shè)備、獎品等。確保物資數(shù)量充足、質(zhì)量完好，提前進行調(diào)試和檢查。4.人員通知與培訓向參與人員發(fā)送活動通知，告知活動時間、地點、流程及注意事項。對活動工作人員進行培訓，使其熟悉活動流程和職責，能夠熟練引導(dǎo)和組織活動。（二）活動開場階段（上午[開始時間]上午[開場結(jié)束時間]）1.集合簽到參與人員在活動場地入口處集合簽到，領(lǐng)取活動資料和裝備。工作人員引導(dǎo)參與人員有序入場，就座等待活動開始。2.開場致辭活動主持人介紹活動背景、目的和流程，歡迎參與人員的到來。邀請團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表開場講話，強調(diào)活動的重要性和期望達到的效果。（三）團隊組建階段（上午[開場結(jié)束時間]上午[團隊組建結(jié)束時間]）1.分組根據(jù)參與人員數(shù)量，將其隨機分成若干小組，每組人數(shù)大致相等。公布分組名單，讓各小組人員相互認識。2.團隊文化建設(shè)各小組在規(guī)定時間內(nèi)完成團隊名稱、口號、隊歌和隊徽的設(shè)計。每個小組依次上臺展示團隊文化成果，進行自我介紹，增強團隊成員之間的了解和認同感。（四）能量圈體驗階段（上午[團隊組建結(jié)束時間]下午[能量圈體驗結(jié)束時間]）1.能量圈道具介紹工作人員向參與人員介紹能量圈道具的使用方法和安全注意事項。展示能量圈的威力和團隊協(xié)作的重要性，激發(fā)參與人員的興趣和積極性。2.能量圈挑戰(zhàn)各小組依次站在能量圈內(nèi)，雙手握住能量圈的把手。在規(guī)定時間內(nèi)，通過團隊成員的共同努力，使能量圈保持穩(wěn)定，并按照指定的方向和速度轉(zhuǎn)動。記錄每個小組完成挑戰(zhàn)的時間和圈數(shù)，作為后續(xù)評比的依據(jù)。3.分享與討論每個小組在完成能量圈挑戰(zhàn)后，進行內(nèi)部討論，分享在挑戰(zhàn)過程中的感受、經(jīng)驗和問題。邀請各小組代表上臺發(fā)言，分享團隊協(xié)作的心得體會，促進小組之間的交流和學習。（五）午餐與休息階段（下午[能量圈體驗結(jié)束時間]下午[午餐休息結(jié)束時間]）1.午餐安排組織參與人員前往餐廳享用午餐，提供豐富多樣的菜品選擇，確保飲食安全和質(zhì)量。2.休息調(diào)整午餐后，安排適當?shù)男菹r間，讓參與人員放松身心，為下午的活動做好準備。（六）拓展游戲階段（下午[午餐休息結(jié)束時間]下午[拓展游戲結(jié)束時間]）1.游戲一：齊眉棍游戲目的：鍛煉團隊成員的溝通能力和協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊的一致性和執(zhí)行力。游戲規(guī)則：所有成員面對面站成兩排，將齊眉棍放在每個人的手指上，用手指托住齊眉棍，使其保持水平。在保證齊眉棍不落地的情況下，全體成員緩慢下蹲，將齊眉棍下降至膝蓋高度。過程中，任何人的手指都不能離開齊眉棍，若齊眉棍掉落則需重新開始。游戲流程：工作人員向參與人員講解游戲規(guī)則和目的。各小組進行游戲準備，開始游戲挑戰(zhàn)。記錄每個小組完成游戲的時間，評選出表現(xiàn)最佳的小組。邀請獲勝小組分享游戲經(jīng)驗，進行總結(jié)和反思。2.游戲二：盲人方陣游戲目的：提升團隊成員的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力和團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊成員在困境中解決問題的能力。游戲規(guī)則：所有成員蒙上眼睛，在規(guī)定時間內(nèi)將一根繩子圍成一個最大的正方形，并且所有成員要均勻分布在正方形的四條邊上。在游戲過程中，任何人都不能說話，只能通過肢體語言進行溝通。游戲流程：工作人員向參與人員講解游戲規(guī)則和目的。各小組蒙上眼睛開始游戲挑戰(zhàn)，小組領(lǐng)導(dǎo)負責指揮和協(xié)調(diào)。工作人員在旁邊觀察各小組的游戲進展情況，適時給予提示和引導(dǎo)。游戲結(jié)束后，評選出完成任務(wù)最快、質(zhì)量最高的小組。邀請獲勝小組分享游戲過程中的經(jīng)驗和體會，進行復(fù)盤和總結(jié)。（七）總結(jié)分享階段（下午[拓展游戲結(jié)束時間]下午[總結(jié)分享結(jié)束時間]）1.活動回顧主持人帶領(lǐng)參與人員回顧活動的全過程，重點回顧能量圈體驗和拓展游戲環(huán)節(jié)中的精彩瞬間和團隊表現(xiàn)。2.個人分享邀請部分參與人員分享在活動中的個人感受和收獲，包括對團隊合作的新認識、自我突破的體驗等。3.團隊總結(jié)各小組組長對本小組在活動中的表現(xiàn)進行總結(jié)，分析團隊協(xié)作中的優(yōu)點和不足之處，提出改進措施和建議。4.領(lǐng)導(dǎo)點評邀請團隊領(lǐng)導(dǎo)對活動進行點評，對團隊在活動中的整體表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，同時強調(diào)團隊合作和個人成長對于工作的重要性，提出對未來工作的期望和要求。（八）活動結(jié)束階段（下午[總結(jié)分享結(jié)束時間]下午[結(jié)束時間]）1.頒發(fā)獎品根據(jù)活動中的各項評比結(jié)果，為表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個人頒發(fā)獎品，以資鼓勵。2.合影留念組織參與人員全體合影留念，記錄下這一難忘的時刻，為活動畫上圓滿的句號。3.活動收尾工作人員清理活動場地，歸還借用的物資設(shè)備，確保場地整潔有序。六、活動預(yù)算1.場地租賃費用：[X]元2.活動道具及設(shè)備費用：[X]元3.餐飲費用：[X]元4.獎品費用：[X]元5.工作人員酬金：[X]元6.其他費用（如水電費、雜費等）：[X]元總預(yù)算：[X]元七、活動評估1.問卷調(diào)查在活動結(jié)束后，通過在線問卷的方式收集參與人員對活動的滿意度、活動內(nèi)容的評價以及對團隊合作的新認識等方面的反饋意見。2.小組討論組織各小組進行內(nèi)部討論，讓成員分享在活動中的收獲和體會，以及對活動組織和流程的建議。3.領(lǐng)導(dǎo)評價邀請團隊領(lǐng)導(dǎo)對活動效果進行評價，重點關(guān)注團隊凝聚力、協(xié)作能力和員工精神面貌等方面的提升情況