初中生物人體健康教育練習(xí)題健康是生命的基石，是幸福生活的前提。初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，掌握必要的人體健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)未來的成長(zhǎng)至關(guān)重要。以下練習(xí)題旨在幫助同學(xué)們鞏固人體健康教育的核心知識(shí)點(diǎn)，提升健康素養(yǎng)，為未來的健康人生打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。一、選擇題(請(qǐng)選出最符合題目要求的一項(xiàng))1.人體進(jìn)行各項(xiàng)生命活動(dòng)所需要的能量主要來自于哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的氧化分解？（）A.蛋白質(zhì)B.糖類C.脂肪D.維生素2.小明同學(xué)刷牙時(shí)經(jīng)常牙齦出血，醫(yī)生建議他多吃新鮮的蔬菜水果，這是因?yàn)樗赡苋狈Γǎ〢.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D3.下列關(guān)于合理營(yíng)養(yǎng)的說法，不正確的是（）A.每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐B.不挑食，不偏食，食物多樣化C.喜歡吃的食物可以多吃，不喜歡的可以不吃D.早、中、晚餐的能量攝入比例應(yīng)合理4.呼吸道不僅是氣體進(jìn)出肺的通道，還能對(duì)吸入的氣體進(jìn)行處理。下列哪項(xiàng)不是呼吸道對(duì)吸入氣體的處理作用？（）A.溫暖空氣B.濕潤(rùn)空氣C.清潔空氣D.增加氧氣含量5.血液在人體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的動(dòng)力器官是（）A.血管B.心臟C.肺D.腎臟6.下列哪種血管中流動(dòng)的是含氧豐富、顏色鮮紅的血液？（）A.肺動(dòng)脈B.上腔靜脈C.主動(dòng)脈D.下腔靜脈7.腎臟是人體重要的排泄器官，它的主要功能是（）A.形成尿液B.消化食物C.進(jìn)行氣體交換D.調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)8.神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的基本單位是（）A.神經(jīng)元B.神經(jīng)纖維C.神經(jīng)末梢D.神經(jīng)中樞9.下列哪種反射活動(dòng)是人類所特有的？（）A.吃梅止渴B.望梅止渴C.談梅止渴D.聞梅止渴10.傳染病的特點(diǎn)是具有傳染性和流行性。下列哪項(xiàng)措施主要針對(duì)傳染病的傳染性來制定的？（）A.對(duì)病人進(jìn)行隔離治療B.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)C.給健康人注射疫苗D.改善環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅11.人體的免疫可分為非特異性免疫和特異性免疫。下列哪項(xiàng)屬于特異性免疫？（）A.皮膚和黏膜的屏障作用B.體液中殺菌物質(zhì)的殺菌作用C.吞噬細(xì)胞的吞噬作用D.接種卡介苗預(yù)防肺結(jié)核12.青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，保證充足的睡眠尤為重要。這是因?yàn)樵谒邥r(shí)，哪種激素的分泌會(huì)增加，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育？（）A.甲狀腺激素B.胰島素C.生長(zhǎng)激素D.腎上腺素13.下列關(guān)于吸煙危害的敘述，不正確的是（）A.損害呼吸系統(tǒng)，易患支氣管炎、肺氣腫等疾病B.影響神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力減退，注意力不集中C.有利于增強(qiáng)肺功能，提高運(yùn)動(dòng)耐力D.增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)14.合理用藥是健康生活的重要組成部分。下列關(guān)于安全用藥的說法，正確的是（）A.病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥B.非處方藥（OTC）可隨意購(gòu)買和服用C.用藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書D.為了早日康復(fù)，可自行增加用藥劑量15.在日常生活中，遇到心跳、呼吸驟停的患者，我們應(yīng)立即采取的急救措施是（）A.撥打“120”急救電話，并等待醫(yī)護(hù)人員到來B.立即進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸C.給患者喂服急救藥物D.大聲呼救，尋求周圍人的幫助二、簡(jiǎn)答題1.請(qǐng)簡(jiǎn)述人體消化系統(tǒng)的組成，并說明小腸為什么是消化和吸收的主要場(chǎng)所。2.什么是合理營(yíng)養(yǎng)？作為一名初中生，你認(rèn)為應(yīng)該如何做到合理營(yíng)養(yǎng)，保持身體健康？3.結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勀銓?duì)“健康不僅僅是沒有疾病，而是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)”這句話的理解。4.傳染病流行必須具備三個(gè)基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。請(qǐng)以“流感”為例，說明針對(duì)這三個(gè)環(huán)節(jié)，我們可以采取哪些預(yù)防措施。參考答案與解析一、選擇題1.B解析：糖類是人體最主要的供能物質(zhì)，人體進(jìn)行各項(xiàng)生命活動(dòng)所消耗的能量主要來自糖類的氧化分解。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，也能提供能量，但不是主要來源。脂肪是備用的能源物質(zhì)。維生素不能為人體提供能量。2.C解析：維生素C缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、皮下出血等癥狀，新鮮的蔬菜水果中富含維生素C。維生素A缺乏易患夜盲癥；維生素B1缺乏易患腳氣?。痪S生素D缺乏易患佝僂病或骨質(zhì)疏松癥。3.C解析：合理營(yíng)養(yǎng)要求每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，食物多樣化，不挑食、不偏食，早中晚三餐的能量攝入比例要合理。喜歡吃的食物多吃，不喜歡的不吃，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。4.D解析：呼吸道對(duì)吸入的空氣有溫暖、濕潤(rùn)和清潔的作用，但不能增加氧氣含量。氧氣主要是通過肺泡與血液的氣體交換進(jìn)入人體的。5.B解析：心臟主要由心肌構(gòu)成，能夠有節(jié)律地收縮和舒張，是推動(dòng)血液在血管內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的動(dòng)力器官。6.C解析：主動(dòng)脈中流動(dòng)的是來自左心室的動(dòng)脈血，含氧豐富、顏色鮮紅。肺動(dòng)脈中流動(dòng)的是靜脈血；上、下腔靜脈中回流的也是靜脈血。7.A解析：腎臟是形成尿液的器官，通過排尿排出體內(nèi)多余的水、無機(jī)鹽和尿素等代謝廢物。消化食物是消化系統(tǒng)的功能；進(jìn)行氣體交換是呼吸系統(tǒng)的功能；調(diào)節(jié)人體生命活動(dòng)主要是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。8.A解析：神經(jīng)元，又稱神經(jīng)細(xì)胞，是神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的基本單位，它能夠接受刺激、產(chǎn)生興奮并傳導(dǎo)興奮。9.C解析：“談梅止渴”涉及到語(yǔ)言中樞的參與，是人類特有的復(fù)雜反射。“吃梅止渴”是非條件反射，“望梅止渴”、“聞梅止渴”是由具體刺激引起的條件反射，動(dòng)物也可能形成類似的反射。10.A解析：對(duì)病人進(jìn)行隔離治療，是為了控制傳染源，防止病原體擴(kuò)散，針對(duì)的是傳染病的傳染性。B、C項(xiàng)主要針對(duì)易感人群；D項(xiàng)主要針對(duì)傳播途徑。11.D解析：接種卡介苗預(yù)防肺結(jié)核，是利用人工的方法使人體獲得對(duì)肺結(jié)核桿菌的特異性免疫。A、B、C項(xiàng)均屬于非特異性免疫，是人人生來就有的，對(duì)多種病原體都有防御作用。12.C解析：生長(zhǎng)激素能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，幼年時(shí)期生長(zhǎng)激素分泌不足會(huì)患侏儒癥。生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌相對(duì)旺盛，因此青少年保證充足睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育。13.C解析：吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害呼吸系統(tǒng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，增加多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌。吸煙不會(huì)增強(qiáng)肺功能，反而會(huì)降低運(yùn)動(dòng)耐力。14.C解析：安全用藥要求用藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書，了解藥物的成分、適應(yīng)癥、用法用量、不良反應(yīng)等。病情好轉(zhuǎn)就自行停藥、自行增加劑量、隨意服用非處方藥都是不安全的行為。非處方藥雖然不需要醫(yī)師處方，但也應(yīng)按照說明書或藥師指導(dǎo)服用。15.B解析：遇到心跳、呼吸驟停的患者，應(yīng)立即撥打“120”急救電話，同時(shí)在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到達(dá)前，立即對(duì)患者進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸（心肺復(fù)蘇），為挽救生命爭(zhēng)取時(shí)間。二、簡(jiǎn)答題1.人體消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸和肛門。消化腺包括唾液腺、胃腺、肝臟、胰腺和腸腺，它們能分泌消化液。小腸是消化和吸收的主要場(chǎng)所，原因如下：*長(zhǎng)度長(zhǎng)、面積大：小腸很長(zhǎng)，成人小腸約5-6米，內(nèi)表面有許多環(huán)形皺襞和小腸絨毛，大大增加了消化和吸收的面積。*消化液種類多：小腸內(nèi)有腸腺分泌的腸液，還有胰腺分泌的胰液和肝臟分泌的膽汁（經(jīng)膽管流入小腸），這些消化液能消化糖類、蛋白質(zhì)和脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。*吸收結(jié)構(gòu)完善：小腸絨毛壁和毛細(xì)血管壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。2.合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡的營(yíng)養(yǎng)?！叭妗笔侵笖z取的營(yíng)養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡。作為初中生，要做到合理營(yíng)養(yǎng)，保持身體健康，應(yīng)：*每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食，不暴飲暴食。*食物多樣，谷類為主，保證足量的蔬菜水果攝入，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。*注意食品安全，不吃過期、變質(zhì)的食物，不購(gòu)買“三無”食品。*多喝水，少喝含糖飲料。3.這句話深刻揭示了健康的多維性。*身體上的健康：指身體各個(gè)器官系統(tǒng)功能正常，沒有疾病，體力充沛，能夠適應(yīng)日常的生活和學(xué)習(xí)。這需要我們合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。*心理上的健康：指能保持積極樂觀的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，能較好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力，有良好的自我認(rèn)知，能與他人和諧相處，沒有明顯的心理障礙。*社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)：指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，遵守社會(huì)規(guī)范，承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任，能與他人建立良好的人際關(guān)系，有效地參與社會(huì)生活。因此，評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康，不能僅僅看他有沒有生理疾病，還要看他的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。只有這三個(gè)方面都處于良好狀態(tài)，才是真正的健康。4.流感（流行性感冒）的預(yù)防措施：*控制傳染源：對(duì)流感患者進(jìn)行隔離治療，避免其將病毒傳播給他人。患者咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)掩住口鼻，并妥善處理分泌物。*切斷傳播途徑：流感主要通過飛沫傳播，因此要保持室內(nèi)空氣流通；在流感高發(fā)期，盡量避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗