小學低年級心理健康課程設計案例：《認識情緒小怪獸》一、課程理念與目標小學階段是兒童心理發(fā)展的關鍵時期，良好的情緒認知與管理能力是心理健康的重要基石。本課程以積極心理學為指導，遵循低年級學生身心發(fā)展特點和認知規(guī)律，通過生動有趣的活動，引導學生初步認識和理解常見的基本情緒，學習用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，為其未來的健康成長奠定基礎?？偰繕耍簬椭鷮W生認識并接納自己的各種情緒，初步學習表達與調節(jié)情緒的簡單方法。具體目標：1.認知目標：認識快樂、生氣、悲傷、害怕等基本情緒的名稱和典型表現(xiàn)。2.情感目標：體驗不同情緒帶來的感受，接納自己的各種情緒，培養(yǎng)對自身情緒的覺察能力。3.行為目標：嘗試用簡單的語言或非語言方式表達自己的基本情緒。二、課程對象小學一、二年級學生三、課時安排1課時（約40分鐘）四、課程準備1.物質準備：*繪本故事《我的情緒小怪獸》（或類似主題的情緒繪本）及配套的情緒小怪獸圖片（快樂黃、生氣紅、悲傷藍、害怕黑、平靜綠等）。*圓形彩色卡紙（對應情緒顏色）、安全剪刀、彩筆、膠水。*一個“情緒垃圾桶”（裝飾過的紙箱）和一個“情緒分享盒”（裝飾過的盒子）。*輕松愉快的背景音樂。2.環(huán)境準備：教室布置溫馨、安全，學生圍坐成圓圈或小組，確保有足夠的活動空間。五、課程實施過程（一）暖場活動：情緒問候歌（約5分鐘）1.教師引導：“小朋友們，早上好！今天我們先來唱一首特別的問候歌，唱歌的時候，我們可以用不同的表情和動作來打招呼，看看誰的表情最豐富！”2.活動過程：播放輕松的音樂，教師帶領學生拍手唱自編的簡單問候歌（如：“你好你好，點點頭（開心表情）；你好你好，皺皺眉（生氣表情）；你好你好，抹抹淚（傷心表情）；你好你好，抱抱團（害怕表情）；最后我們，笑哈哈！”）。3.目的：活躍課堂氣氛，初步調動學生對情緒的感知，營造安全、放松的心理氛圍。（二）主題導入：情緒小怪獸來了（約10分鐘）1.教師講述：“今天，老師帶來了一位特別的朋友，它叫做‘情緒小怪獸’。（出示混在一起顏色的情緒小怪獸圖片或繪本封面）看，它怎么了？它把所有的情緒都揉在了一起，變成了一個彩色的、亂糟糟的怪獸，它感覺非常不舒服。我們一起來幫幫它，把這些情緒分分開，好嗎？”2.繪本共讀與討論：*教師逐頁講述繪本故事，引導學生觀察不同顏色的情緒小怪獸的形象和表情。*提問互動：*“黃色的小怪獸代表什么情緒呀？（快樂）快樂是什么感覺？什么時候你會感到快樂？”*“紅色的小怪獸呢？（生氣）生氣的時候，小怪獸看起來怎么樣？你生氣的時候會怎么做？”*“藍色的小怪獸讓你想到了什么？（悲傷）悲傷的時候，我們可能會想做什么？”*“黑色的小怪獸是誰？（害怕）害怕的時候，你會有什么感覺？”*“綠色的小怪獸代表什么？（平靜）平靜的時候，是什么樣的感覺？”3.目的：通過生動形象的繪本故事，幫助學生認識快樂、生氣、悲傷、害怕、平靜等基本情緒及其典型特征，激發(fā)學生參與興趣。（三）主題活動：我的情緒小怪獸（約15分鐘）1.活動一：制作我的情緒小怪獸*教師說明：“情緒小怪獸把自己的情緒分清楚后，感覺舒服多了?，F(xiàn)在，請小朋友們也來制作一個屬于自己的情緒小怪獸，看看你現(xiàn)在最想和哪個顏色的情緒小怪獸做朋友，或者你最近常常感覺到的是哪個情緒小怪獸?！?學生操作：學生選擇自己喜歡的彩色卡紙，剪出小怪獸的形狀，并用水彩筆添畫眼睛、嘴巴等，表現(xiàn)出相應的情緒。教師巡回指導，鼓勵學生大膽創(chuàng)作。*分享交流：邀請幾位學生展示自己的情緒小怪獸，并說說：“我做的是XX顏色的小怪獸，它代表XX情緒，因為……”2.活動二：情緒垃圾桶與分享盒*教師引導：“我們每個人都會有各種各樣的情緒，開心的情緒我們可以和大家分享，讓快樂變多。如果有些不開心的情緒，比如生氣、難過，憋在心里會不舒服，我們可以把它‘扔’進‘情緒垃圾桶’，或者悄悄地告訴‘情緒分享盒’?！?具體操作：*對于選擇了“生氣”、“悲傷”、“害怕”等負性情緒的學生，可以引導他們：“如果你愿意，可以把這個讓你不開心的情緒小怪獸的名字（或簡單原因）寫在小紙條上，扔進‘情緒垃圾桶’，讓不開心飛走?！?也可以鼓勵學生：“如果你想把自己的情緒告訴老師，可以寫下來（或畫畫）放進‘情緒分享盒’，老師會認真傾聽?！?目的：通過藝術創(chuàng)作和象征性表達，幫助學生進一步識別和表達自己當前的情緒狀態(tài)，提供安全的情緒宣泄和表達渠道，培養(yǎng)情緒表達能力。（四）總結與延伸（約10分鐘）1.課堂小結：*教師引導學生回顧本節(jié)課認識的情緒小怪獸：“今天我們認識了快樂、生氣、悲傷、害怕、平靜這些情緒小怪獸，它們都是我們的朋友，每一種情緒都有它存在的意義。”*“當我們感到快樂時，要記得和身邊的人分享；當我們感到生氣、難過或害怕時，也不要害怕，可以告訴爸爸媽媽、老師，或者像今天這樣把它畫下來、寫下來?！?.情緒調節(jié)小技巧分享：“當我們感到不開心的時候，除了告訴別人，還可以做些什么讓自己舒服一點呢？（引導學生思考，如深呼吸、抱抱心愛的玩具、聽音樂、跑步等，并簡單示范深呼吸法：吸氣——呼氣，像聞花香一樣慢慢吸，像吹蠟燭一樣輕輕呼）”3.布置“情緒日記”（可選）：“課后，小朋友們可以準備一個小本子，當你有特別的情緒時，試著把它畫下來或者用簡單的文字寫下來，看看你的情緒小怪獸每天是什么顏色的?！?.目的：鞏固課程所學，引導學生接納各種情緒，初步學習簡單的情緒調節(jié)方法，并將課堂學習延伸到日常生活中。六、課程評估與反思1.評估方式：*觀察法：課堂中觀察學生的參與度、情緒表達的自然度、對活動的投入程度。*作品評估：學生制作的“情緒小怪獸”作品，能反映其對情緒的理解和當前的情緒狀態(tài)。*口頭反饋：通過提問和分享環(huán)節(jié)，了解學生對情緒的認知和表達情況。*“情緒垃圾桶”和“分享盒”的使用情況：了解學生對負性情緒的處理意愿。2.教師反思：*活動設計是否符合低年級學生的年齡特點和認知水平？*課堂氛圍是否安全、寬松，學生是否敢于表達真實的情緒？*對學生的情緒反應是否給予了及時、恰當?shù)幕貞椭С郑?哪些環(huán)節(jié)效果較好，哪些環(huán)節(jié)需要改進？如何更好地將情緒教育融入日常教學？七、結語本課程通過一系列生動有趣的活動，旨在引導小學低年級學生初步認識和理解基本情緒，學習用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的感受。課程設計