吉林省四平市第十七中學七年級體育與健康營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重說課稿科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）吉林省四平市第十七中學七年級體育與健康營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重說課稿設計思路本節(jié)課以《營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重》為主題，結合七年級學生特點，采用情景模擬、游戲互動等教學方法，引導學生認識合理營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的重要性。通過課堂講解、案例分析、小組討論等形式，幫助學生樹立健康觀念，掌握科學的飲食與鍛煉方法，養(yǎng)成良好的生活習慣。核心素養(yǎng)目標分析培養(yǎng)學生健康第一的觀念，提高自我保健意識，學會合理搭配營養(yǎng)，掌握體育鍛煉方法，形成良好的運動習慣。通過本節(jié)課的學習，學生能夠認識到營養(yǎng)、體育鍛煉與體重控制對身體健康的重要性，增強運動興趣，提高健康素養(yǎng)，為終身健康奠定基礎。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：七年級學生對營養(yǎng)和體育鍛煉的基本概念有一定了解，但缺乏系統(tǒng)性的知識。他們可能知道食物的分類、營養(yǎng)素的攝入以及一些基本的運動方式，但對營養(yǎng)與健康的關系、體育鍛煉的科學方法以及體重控制的技巧了解有限。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對健康和身體發(fā)育有濃厚的興趣，愿意參與體育活動。他們在學習上表現(xiàn)出一定的自主性，能夠通過觀察和模仿學習簡單的運動技巧。學生的學習風格多樣，有的學生偏好直觀的示范教學，有的則更傾向于通過小組討論和實踐活動來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學生可能對飲食和鍛煉的認識存在誤區(qū)，如過度節(jié)食或運動不當。此外，學生可能面臨學習負擔重、缺乏運動時間等挑戰(zhàn)，導致他們難以將健康理念融入日常生活。在學習過程中，學生可能對復雜的營養(yǎng)知識感到困惑，需要教師提供清晰易懂的講解和指導。教學資源準備1.教材：確保每位學生擁有《體育與健康》教材，以便于跟隨教學內容進行學習。

2.輔助材料：準備與營養(yǎng)、體育鍛煉和體重控制相關的圖片、圖表和視頻，以豐富教學內容，提高學生的學習興趣。

3.實驗器材：根據(jù)教學需要，準備食物模型、體重秤等實驗器材，用于演示和驗證營養(yǎng)知識。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，提供實驗操作臺，營造互動式學習環(huán)境。教學過程設計**導入環(huán)節(jié)（5分鐘）**

1.創(chuàng)設情境：播放一段關于青少年健康生活的視頻，引導學生思考健康生活方式的重要性。

2.提出問題：詢問學生日常飲食和運動習慣，引發(fā)學生對營養(yǎng)、體育鍛煉和體重控制的關注。

3.激發(fā)興趣：提出問題“如何才能擁有健康的體重？”激發(fā)學生的求知欲。

**講授新課（20分鐘）**

1.教學目標：讓學生了解營養(yǎng)、體育鍛煉與體重控制的關系，掌握科學的飲食和鍛煉方法。

2.教學重點：講解營養(yǎng)素的分類、合理膳食的原則，以及體育鍛煉對體重控制的作用。

3.教學方法：采用講解、示范、案例分析等教學方法。

-講解：介紹營養(yǎng)素的概念、分類和作用，以及合理膳食的原則。

-示范：展示正確的運動姿勢和動作，強調運動時的注意事項。

-案例分析：分析成功控制體重的案例，讓學生從中學習經(jīng)驗。

**鞏固練習（15分鐘）**

1.練習：讓學生分組討論，設計一份合理的飲食計劃和運動方案。

2.討論交流：各小組分享自己的方案，教師點評并給出建議。

**課堂提問（5分鐘）**

1.提問：針對課堂內容，提出問題讓學生思考，如“如何判斷自己的體重是否健康？”

2.回答：鼓勵學生積極回答問題，教師點評并總結。

**師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）**

1.互動游戲：組織“營養(yǎng)知識競賽”，讓學生在游戲中鞏固所學知識。

2.分享心得：邀請學生分享自己在控制體重方面的經(jīng)驗和感受。

**核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）**

1.思考：引導學生思考如何將所學知識應用于實際生活中，養(yǎng)成良好的生活習慣。

2.總結：教師總結本節(jié)課的重點內容，強調健康生活的重要性。

**教學過程流程環(huán)節(jié)**

1.導入環(huán)節(jié)：5分鐘

2.講授新課：20分鐘

-營養(yǎng)素分類與作用：5分鐘

-合理膳食原則：5分鐘

-體育鍛煉與體重控制：5分鐘

3.鞏固練習：15分鐘

-練習：10分鐘

-討論交流：5分鐘

4.課堂提問：5分鐘

5.師生互動環(huán)節(jié)：5分鐘

6.核心素養(yǎng)能力拓展：5分鐘

**用時：45分鐘**教學資源拓展1.拓展資源：

-營養(yǎng)成分表：提供常見食物的營養(yǎng)成分表，幫助學生了解食物中的主要營養(yǎng)素。

-健康食譜：收集不同年齡段、不同體質人群的健康食譜，指導學生如何根據(jù)自身需求制定飲食計劃。

-運動指南：介紹不同類型的運動項目及其對體重控制的效果，提供運動時的注意事項。

-健康知識普及文章：搜集關于營養(yǎng)、鍛煉和體重控制的科普文章，幫助學生了解相關領域的最新研究成果。

2.拓展建議：

-鼓勵學生利用課余時間閱讀健康書籍或雜志，增加對營養(yǎng)和健康知識的了解。

-建議學生關注營養(yǎng)專家的講座或網(wǎng)絡課程，學習科學的飲食和鍛煉方法。

-組織學生參觀營養(yǎng)實驗室或健身房，親身體驗營養(yǎng)檢測和運動器材的使用。

-鼓勵學生參與社區(qū)健康活動，如徒步、騎行等，培養(yǎng)良好的運動習慣。

-建議學生記錄自己的飲食和運動情況，定期評估體重和健康狀況，及時調整飲食和運動計劃。

-組織學生進行小組研究，探討如何在學?；蚣彝ブ型茝V健康生活方式。

-鼓勵學生參與健康知識競賽或演講比賽，提高他們對健康話題的興趣和表達能力。

-提供在線健康資源，如營養(yǎng)計算器、運動計劃制定工具等，幫助學生更好地管理自己的健康。

-建議學生與家長共同制定家庭健康計劃，共同關注家庭成員的健康狀況。

-鼓勵學生參與志愿服務活動，如健康知識宣傳、義診等，為社會健康事業(yè)貢獻力量。內容邏輯關系①營養(yǎng)與體重控制

-重點知識點：營養(yǎng)素的種類、作用及攝入量。

-重點詞句：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質。

②體育鍛煉與體