公需課專業(yè)技術(shù)人員考試心理健康考試題庫判斷題(含答案)1.心理健康就是沒有心理疾病。（×）解析：心理健康不僅僅是沒有心理疾病，還包括良好的心理狀態(tài)、積極的情緒體驗、適應(yīng)社會的能力、能夠正常發(fā)揮自身的心理潛能等多個方面。僅僅以沒有心理疾病來定義心理健康是片面的。2.壓力總是有害的。（×）解析：適度的壓力可以激發(fā)人的動力和潛能，提高工作和學(xué)習(xí)效率，促使個體更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。只有當壓力過大且個體無法有效應(yīng)對時，才會對身心健康產(chǎn)生有害影響。3.氣質(zhì)類型有好壞之分。（×）解析：氣質(zhì)類型是個體心理活動在速度、強度、靈活性等方面的動力特征，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點和缺點，沒有絕對的好壞之分。例如，膽汁質(zhì)的人熱情、直率，但可能容易沖動；多血質(zhì)的人活潑、開朗、善于交際，但可能缺乏耐心。4.心理咨詢就是聊天。（×）解析：心理咨詢雖然包含對話交流的形式，但它與普通聊天有本質(zhì)區(qū)別。心理咨詢是專業(yè)的心理咨詢師運用心理學(xué)的方法和技術(shù)，幫助來訪者解決心理問題、促進心理成長和發(fā)展的過程，有特定的理論和方法，遵循嚴格的專業(yè)倫理和規(guī)范。5.情緒是可以被管理和調(diào)節(jié)的。（√）解析：人們可以通過多種方式來管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，如認知重構(gòu)、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。當個體意識到自己的情緒狀態(tài)并采取積極有效的方法時，能夠更好地控制情緒，避免情緒過度波動帶來的不良影響。6.性格是天生的，很難改變。（×）解析：性格雖然受到遺傳因素的一定影響，但它更多地是在后天的環(huán)境、教育和個人經(jīng)歷中形成和發(fā)展的。通過自我反思、學(xué)習(xí)和實踐，個體可以逐漸改變自己的性格特點，培養(yǎng)積極健康的性格。7.心理問題只發(fā)生在少數(shù)人身上。（×）解析：在現(xiàn)代社會，由于生活節(jié)奏加快、競爭壓力增大等多種因素的影響，幾乎每個人在不同的階段都可能面臨不同程度的心理問題。心理問題具有普遍性，只是嚴重程度和表現(xiàn)形式有所不同。8.睡眠障礙不會影響心理健康。（×）解析：睡眠障礙與心理健康密切相關(guān)。長期的睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等心理問題，同時，心理問題也可能反過來加重睡眠障礙，形成惡性循環(huán)。9.自我意識就是對自己身體的認識。（×）解析：自我意識是個體對自己的身心狀態(tài)以及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認識，包括對自己的生理狀況、心理特征、社會角色等多個方面的認識和評價，不僅僅局限于對自己身體的認識。10.挫折只會給人帶來負面影響。（×）解析：挫折既有可能給人帶來痛苦和損失，產(chǎn)生負面影響，但也能成為個人成長和發(fā)展的機會。經(jīng)歷挫折可以鍛煉人的意志，提高應(yīng)對困難的能力，使人更加成熟和堅強。11.人際關(guān)系對心理健康沒有影響。（×）解析：良好的人際關(guān)系可以提供情感支持、增強歸屬感和安全感，對心理健康起到積極的促進作用。相反，不良的人際關(guān)系，如人際沖突、孤獨等，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。12.心理健康的人不會有負面情緒。（×）解析：即使是心理健康的人也會有負面情緒，這是正常的情緒反應(yīng)。心理健康的人能夠正確認識和處理這些負面情緒，不會讓它們長期影響自己的心理狀態(tài)。13.心理測試的結(jié)果是絕對準確的。（×）解析：心理測試雖然是一種科學(xué)的評估工具，但受到多種因素的影響，如測試環(huán)境、被試者的狀態(tài)、測試工具本身的局限性等，其結(jié)果并不是絕對準確的，只能作為參考。14.只有心理有問題的人才需要進行心理保健。（×）解析：心理保健對于每個人都非常重要，它可以幫助人們保持良好的心理狀態(tài)，預(yù)防心理問題的發(fā)生。即使是心理健康的人，也可以通過心理保健來提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力。15.認知偏差一定會導(dǎo)致心理問題。（×）解析：認知偏差是指人們在認知過程中出現(xiàn)的偏離客觀事實的現(xiàn)象，但并不是所有的認知偏差都會導(dǎo)致心理問題。只有當認知偏差嚴重影響到個體的情緒、行為和社會功能時，才可能引發(fā)心理問題。16.運動對心理健康沒有作用。（×）解析：運動可以促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，減輕焦慮和抑郁癥狀。同時，運動還可以增強自信心，提高應(yīng)對壓力的能力，對心理健康有積極的促進作用。17.家庭環(huán)境對個體心理健康沒有影響。（×）解析：家庭是個體成長的重要環(huán)境，家庭氛圍、親子關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式等都會對個體的心理健康產(chǎn)生深遠的影響。例如，和諧、溫暖的家庭環(huán)境有助于個體形成積極健康的心理品質(zhì)，而不良的家庭環(huán)境可能導(dǎo)致個體出現(xiàn)心理問題。18.人格障礙一旦形成就無法改變。（×）解析：雖然人格障礙具有相對穩(wěn)定性，但通過專業(yè)的心理治療和長期的自我調(diào)整，人格障礙患者的癥狀可以得到一定程度的改善和緩解，其人格特征也可能發(fā)生一定的改變。19.焦慮情緒都是不正常的。（×）解析：焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，在面臨壓力、挑戰(zhàn)或危險時，適度的焦慮可以提高人的警覺性，激發(fā)個體的應(yīng)對能力，是正常的生理和心理反應(yīng)。只有當焦慮情緒過度、持續(xù)時間過長且影響到個體的正常生活時，才被認為是不正常的。20.心理疾病患者應(yīng)該被隔離起來。（×）解析：這種觀點是錯誤和不人道的。心理疾病患者和其他身體疾病患者一樣，需要得到理解、關(guān)愛和專業(yè)的治療。隔離心理疾病患者不僅會加重他們的心理負擔，還會導(dǎo)致社會對心理疾病的誤解和歧視，不利于患者的康復(fù)。21.社交恐懼癥就是性格內(nèi)向。（×）解析：社交恐懼癥是一種心理障礙，患者在社交場合中會產(chǎn)生強烈的恐懼和焦慮情緒，并且這種情緒會嚴重影響其社交功能和日常生活。而性格內(nèi)向只是一種人格特質(zhì)，內(nèi)向的人可能不喜歡過多的社交活動，但不會像社交恐懼癥患者那樣產(chǎn)生強烈的恐懼和回避行為。22.抑郁癥只是情緒低落，過段時間就會好。（×）解析：抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，不僅僅是情緒低落那么簡單。它還包括興趣減退、自責自罪、睡眠障礙、食欲減退等多種癥狀，且癥狀持續(xù)時間較長，嚴重影響患者的生活質(zhì)量和社會功能。如果不及時治療，抑郁癥可能會越來越嚴重，甚至導(dǎo)致自殺等嚴重后果。23.心理咨詢師可以替來訪者做決定。（×）解析：心理咨詢的原則是幫助來訪者自己認識問題、分析問題并找到解決問題的方法，而不是替來訪者做決定。心理咨詢師應(yīng)該尊重來訪者的自主性和決策權(quán)，引導(dǎo)來訪者發(fā)揮自己的潛能，做出符合自己利益的選擇。24.記憶減退一定是心理問題導(dǎo)致的。（×）解析：記憶減退可能由多種原因引起，包括生理因素（如腦部疾病、衰老、營養(yǎng)不良等）和心理因素（如壓力、焦慮、抑郁等）。不能簡單地認為記憶減退一定是心理問題導(dǎo)致的，需要綜合考慮各種因素進行診斷。25.良好的心理素質(zhì)是天生的，無法培養(yǎng)。（×）解析：雖然遺傳因素對心理素質(zhì)有一定的影響，但良好的心理素質(zhì)更多地是通過后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練形成的。通過學(xué)習(xí)心理知識、參加心理訓(xùn)練、積累生活經(jīng)驗等方式，個體可以不斷提高自己的心理素質(zhì)。26.情緒表達越強烈越好。（×）解析：情緒表達需要適度。過度強烈的情緒表達可能會對他人造成傷害，也可能導(dǎo)致自己情緒失控，影響人際關(guān)系和自身的身心健康。在不同的場合，應(yīng)該根據(jù)具體情況合理地表達自己的情緒。27.心理暗示對人的心理和行為沒有作用。（×）解析：心理暗示是一種常見的心理現(xiàn)象，它可以對人的心理和行為產(chǎn)生重要影響。積極的心理暗示可以增強人的自信心和動力，而消極的心理暗示可能會導(dǎo)致人產(chǎn)生焦慮、自卑等負面情緒。28.強迫癥患者就是愛干凈、追求完美。（×）解析：強迫癥是一種心理障礙，患者會出現(xiàn)反復(fù)的、不必要的強迫觀念和強迫行為，這些觀念和行為往往是違背患者意愿的，且會給患者帶來痛苦和困擾。愛干凈、追求完美只是一種個人的生活習(xí)慣和性格特點，與強迫癥有本質(zhì)的區(qū)別。29.兒童時期的心理問題長大后會自然消失。（×）解析：兒童時期的心理問題如果不及時干預(yù)和治療，可能會影響其人格發(fā)展和社會適應(yīng)能力，甚至延續(xù)到成年期，導(dǎo)致更嚴重的心理問題。因此，對于兒童時期的心理問題應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)和處理。30.心理治療只需要咨詢師的努力就可以了。（×）解析：心理治療是一個咨詢師與來訪者共同參與的過程，需要雙方的積極配合。來訪者的主動性和改變的意愿對于治療效果起著至關(guān)重要的作用。只有來訪者積極參與治療，按照咨詢師的建議進行自我調(diào)整和實踐，才能取得良好的治療效果。31.人際關(guān)系中，付出與回報必須完全相等。（×）解析：在人際關(guān)系中，雖然付出與回報大致平衡有助于維持良好的關(guān)系，但并不要求完全相等。人際關(guān)系是復(fù)雜的，情感、信任等因素也起著重要作用。有時候，適度的付出而不追求即時的回報，反而能增進彼此的感情和信任。32.網(wǎng)絡(luò)成癮不屬于心理問題。（×）解析：網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理問題，它會導(dǎo)致個體在認知、情緒、行為等方面出現(xiàn)異常，影響其正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。網(wǎng)絡(luò)成癮者往往難以控制自己的上網(wǎng)行為，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈的依賴，甚至出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。33.心理健康的標準是固定不變的。（×）解析：心理健康的標準會受到文化、社會、時代等多種因素的影響，不同的文化背景和社會環(huán)境對心理健康的理解和界定可能會有所不同。而且，隨著社會的發(fā)展和人們對心理健康認識的不斷深入，心理健康的標準也在不斷發(fā)展和完善。34.憤怒情緒是不應(yīng)該有的。（×）解析：憤怒是一種正常的情緒反應(yīng)，當個體的權(quán)益受到侵犯、需求得不到滿足時，憤怒可以激發(fā)個體采取行動來保護自己或解決問題。關(guān)鍵是要學(xué)會合理地表達和管理憤怒情緒，避免過度憤怒帶來的不良后果。35.只要身體沒有疾病，就是健康的。（×）解析：健康不僅僅是身體沒有疾病，還包括心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是“健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)”。36.心理壓力越大，工作效率越高。（×）解析：心理壓力與工作效率之間的關(guān)系呈倒U型曲線。適度的壓力可以提高工作效率，但當壓力過大時，會導(dǎo)致個體產(chǎn)生焦慮、緊張等負面情緒，影響注意力和思維能力，從而降低工作效率。37.自我接納就是接受自己的一切缺點，不需要改變。（×）解析：自我接納是指個體能夠客觀地認識自己，包括自己的優(yōu)點和缺點，并且能夠坦然地接受自己。但這并不意味著不需要改變自己的缺點，自我接納是改變的基礎(chǔ)，在接納自己的同時，個體可以有針對性地改進自己的不足之處，實現(xiàn)自我成長。38.心理咨詢一次就能解決問題。（×）解析：心理問題的形成往往是一個長期的過程，解決心理問題也需要一定的時間和過程。大多數(shù)情況下，心理咨詢需要多次sessions才能取得明顯的效果，具體的咨詢次數(shù)取決于問題的嚴重程度、來訪者的配合程度等因素。39.更年期綜合征只是生理現(xiàn)象，與心理無關(guān)。（×）解析：更年期綜合征