2025年大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)題庫——運動傷害救治與康復(fù)指導(dǎo)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題1.對于急性閉合性軟組織損傷，在早期（24-48小時內(nèi)）應(yīng)首選的處置原則是？A.立即熱敷B.持續(xù)加壓包扎C.立即冷敷D.活動患肢促進循環(huán)2.肌腱炎與韌帶撕裂在病理生理上的主要區(qū)別在于？A.疼痛程度B.活動受限范圍C.是否需要手術(shù)D.病變組織的性質(zhì)3.運動中發(fā)生骨折，在送醫(yī)前進行臨時固定的主要目的是？A.緩解疼痛B.預(yù)防休克C.防止畸形和進一步損傷D.促進血液循環(huán)4.關(guān)節(jié)扭傷后，進行冰敷的主要作用是？A.收縮血管，減輕滲出和腫脹B.擴張血管，促進血腫吸收C.加熱關(guān)節(jié)，增加活動度D.刺激神經(jīng)，緩解疼痛5.下列哪項不是運動損傷康復(fù)訓(xùn)練的常見目標(biāo)？A.完全恢復(fù)運動成績B.恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度C.恢復(fù)肌肉力量和耐力D.提高心肺功能6.在運動損傷康復(fù)的早期階段，優(yōu)先考慮的康復(fù)訓(xùn)練方法是？A.大強度力量訓(xùn)練B.活動度訓(xùn)練和輕柔力量訓(xùn)練C.長時間有氧運動D.最大限度負(fù)重訓(xùn)練7.測量膝關(guān)節(jié)伸直活動度時，常用的評估工具是？A.肌力測試表B.關(guān)節(jié)活動度測量器（量角器）C.疼痛評分量表D.神經(jīng)功能檢查8.運動中突然出現(xiàn)的、無法用常規(guī)方法解釋的呼吸困難、胸痛、意識喪失等癥狀，應(yīng)高度懷疑？A.心臟驟停B.肌肉痙攣C.肺部感染D.過度換氣綜合征9.對于肌肉拉傷的恢復(fù)，下列說法錯誤的是？A.早期應(yīng)避免患肌收縮B.康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進C.恢復(fù)后期應(yīng)盡快恢復(fù)到受傷前的訓(xùn)練強度D.適當(dāng)休息和康復(fù)練習(xí)是必要的10.在制定運動損傷康復(fù)計劃時，需要考慮的首要因素是？A.康復(fù)訓(xùn)練的時間長度B.傷者的個人喜好C.傷情的具體類型和嚴(yán)重程度D.可用的康復(fù)設(shè)備11.能夠提供關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的主要結(jié)構(gòu)是？A.關(guān)節(jié)囊B.肌腱C.韌帶D.滑液膜12.運動損傷康復(fù)過程中，評估“本體感覺”恢復(fù)情況的重要意義在于？A.確保關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)B.預(yù)防再次受傷C.提高肌肉力量D.縮短康復(fù)時間13.骨折愈合過程中，骨痂形成的主要階段發(fā)生在？A.急性炎癥期B.臨床愈合期C.解剖愈合期D.生長發(fā)育期14.對于慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的患者，康復(fù)訓(xùn)練中通常強調(diào)？A.盡快恢復(fù)跑跳能力B.加強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，特別是本體感覺訓(xùn)練C.完全避免負(fù)重D.長期使用支具15.運動中發(fā)生中暑，首先應(yīng)采取的急救措施是？A.立即進行全身冷敷B.將患者移至陰涼通風(fēng)處，松解衣物，口服清涼飲料C.立即進行肌肉按摩D.立即送往醫(yī)院二、填空題1.運動損傷急救的四大原則是______、______、______和______。2.韌帶損傷根據(jù)損傷程度可分為______、______和______。3.運動損傷康復(fù)計劃通常分為______、______和______三個主要階段。4.測量肩關(guān)節(jié)前屈活動度時，患者上肢應(yīng)呈______位。5.對于開放性軟組織損傷，首要的急救措施是______和______。三、名詞解釋1.RICE原則2.骨挫傷3.等長收縮4.功能性訓(xùn)練四、簡答題1.簡述肌肉拉傷的病理生理過程及其主要癥狀。2.比較急性損傷和慢性勞損在臨床表現(xiàn)和處置上的主要異同。3.簡述運動損傷康復(fù)訓(xùn)練中，“循序漸進”原則的具體含義。4.列舉至少三種常見的運動損傷康復(fù)評估指標(biāo)。五、論述題結(jié)合一個具體的運動項目（如籃球、足球、長跑等），分析該項目常見的運動損傷類型，并針對其中一種主要損傷，提出一個簡要的康復(fù)指導(dǎo)方案，包括康復(fù)目標(biāo)、主要訓(xùn)練內(nèi)容和方法、注意事項等。試卷答案一、選擇題1.C2.D3.C4.A5.A6.B7.B8.A9.C10.C11.C12.B13.B14.B15.B二、填空題1.休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）2.拉傷（Sprain）、部分撕裂（PartialTear）、完全斷裂（CompleteRupture）3.早期（Acute）、中期（Subacute）、晚期（Chronic）4.含胸伸直（Supine，withtrunkslightlyelevated）5.清潔（Clean）、消毒（Disinfect）三、名詞解釋1.RICE原則：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓包扎）、Elevation（抬高患肢）是急性運動損傷常用的初步處理原則，旨在減輕疼痛、腫脹和炎癥。2.骨挫傷：指骨骼內(nèi)部發(fā)生的非穿透性創(chuàng)傷，導(dǎo)致骨小梁微骨折和周圍組織出血，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和壓痛，但無骨折線可見。3.等長收縮：指肌肉收縮時肌纖維長度不變，肌肉張力增加，但關(guān)節(jié)不產(chǎn)生運動。常用于關(guān)節(jié)活動受限或需要穩(wěn)定關(guān)節(jié)時的力量訓(xùn)練。4.功能性訓(xùn)練：指模擬或增強日?；顒?、運動專項所需動作模式的訓(xùn)練方法，旨在提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、力量、平衡和柔韌性等綜合運動能力。四、簡答題1.簡述肌肉拉傷的病理生理過程及其主要癥狀。*病理生理過程：肌肉拉傷是外力作用下肌纖維過度牽拉導(dǎo)致部分或完全斷裂。初期發(fā)生肌纖維撕裂和周圍組織出血，引發(fā)炎癥反應(yīng)（腫脹、滲出）。隨后進入修復(fù)期，肌纖維通過肉芽組織填充斷裂處，最終形成瘢痕組織進行修復(fù)。修復(fù)過程中若負(fù)荷不當(dāng)，易形成瘢痕粘連，影響功能恢復(fù)。*主要癥狀：疼痛（受傷時突然劇痛，活動時加劇，休息時減輕；嚴(yán)重者可出現(xiàn)肌肉痙攣）、腫脹（傷后迅速出現(xiàn)）、壓痛（受傷部位明顯壓痛）、功能障礙（活動受限、肌肉力量下降）、皮膚瘀斑（嚴(yán)重撕裂時可見）。2.比較急性損傷和慢性勞損在臨床表現(xiàn)和處置上的主要異同。*相同點：都可能導(dǎo)致疼痛、腫脹、功能障礙；都可能影響運動能力；都需要恰當(dāng)?shù)奶幚硪源龠M恢復(fù)和預(yù)防再發(fā)。*不同點：*起病急緩：急性損傷通常由一次性外力導(dǎo)致，起病突然；慢性勞損是長期、反復(fù)的微損傷積累，起病緩慢。*病程：急性損傷病程相對較短，有明顯的急性期、恢復(fù)期；慢性勞損病程長，可能反復(fù)發(fā)作，常處于亞急性或慢性狀態(tài)。*病因：急性損傷常由直接暴力、間接暴力、突然發(fā)力或不當(dāng)運動技術(shù)引起；慢性勞損常由過度使用、姿勢不良、訓(xùn)練負(fù)荷過大、肌肉不平衡等引起。*臨床表現(xiàn)：急性損傷常伴劇烈疼痛、快速腫脹、畸形；慢性勞損疼痛通常較輕、隱匿，多在活動后加重，休息后緩解，局部可能無明顯腫脹但可有壓痛或結(jié)節(jié)。*處置：急性損傷首重制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢（RICE原則），必要時固定或手術(shù)；慢性勞損側(cè)重于找出并糾正病因，休息，理療，針對性康復(fù)訓(xùn)練，調(diào)整訓(xùn)練方法。3.簡述運動損傷康復(fù)訓(xùn)練中，“循序漸進”原則的具體含義。*“循序漸進”原則是指在康復(fù)訓(xùn)練過程中，負(fù)荷的強度、密度、時間、頻率以及技能的復(fù)雜程度等應(yīng)逐漸增加，避免操之過急導(dǎo)致再次損傷。*具體含義包括：從低強度、短時間、低頻率開始，逐步增加訓(xùn)練的難度和容量；訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)遵循從簡單到復(fù)雜、從單關(guān)節(jié)到多關(guān)節(jié)、從等長到等張再到等速的順序；強度增加應(yīng)有“超量恢復(fù)”的過程，即當(dāng)前次訓(xùn)練負(fù)荷后給予身體充分的恢復(fù)時間，待適應(yīng)后再增加負(fù)荷；注意觀察患者的反應(yīng)，根據(jù)其恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練計劃，個體化調(diào)整進度。4.列舉至少三種常見的運動損傷康復(fù)評估指標(biāo)。*關(guān)節(jié)活動度（ROM）：評估關(guān)節(jié)的靈活性和活動范圍。*肌力：使用肌力測試等級（如Leyland分級）評估肌肉收縮能力。*疼痛評分：使用視覺模擬評分法（VAS）、數(shù)字評分法（NRS）等評估疼痛程度。*平衡能力：通過單腿站立、Berg平衡量表等評估。*本體感覺：通過關(guān)節(jié)位置覺、振動覺測試等評估。*功能性活動能力：通過特定任務(wù)測試（如TimedUpandGo測試、Baker測試等）評估。五、論述題（以下為一個示例性方案，具體內(nèi)容可根據(jù)所選項目和實際情況調(diào)整）以籃球運動常見的踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶扭傷為例的康復(fù)指導(dǎo)方案：1.康復(fù)目標(biāo)：*短期：減輕疼痛和腫脹，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)主動和被動活動度，保護韌帶結(jié)構(gòu)。*中期：增強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉（特別是腓骨肌和脛后肌）力量和耐力，改善平衡能力和本體感覺，逐步恢復(fù)跑跳功能。*長期：恢復(fù)到受傷前的運動水平，預(yù)防再次扭傷。2.主要訓(xùn)練內(nèi)容和方法：*早期（傷后1-4周，根據(jù)情況）：*疼痛和腫脹控制：繼續(xù)RICE原則（早期可能需冰敷），使用加壓襪。*活動度維持與恢復(fù)：進行無痛范圍內(nèi)的踝關(guān)節(jié)主動屈伸、內(nèi)外翻練習(xí)，可輔以低阻力器械或手法輔助。*輕柔肌力練習(xí)：進行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮練習(xí)（如靠墻靜蹲姿勢下進行踝泵練習(xí)）。*中期（傷后4-12周）：*加強大肌群力量：進行抗阻力的踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻練習(xí)（如使用彈力帶、啞鈴）。*腓骨肌等長收縮強化：練習(xí)踝關(guān)節(jié)外翻抵抗重力，強化外側(cè)副韌帶支撐。*本體感覺和平衡訓(xùn)練：進行單腿站立（不同平面）、Bosu球、平衡板上的練習(xí)。*關(guān)節(jié)控制訓(xùn)練：練習(xí)在動態(tài)下（如小范圍跑動）控制踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。*晚期（傷后12周以上）：*功能性整合訓(xùn)練：進行切、變向、急停、跳躍等模擬籃球運動的踝關(guān)節(jié)功能性練習(xí)。*耐力訓(xùn)練：增加跑跳、負(fù)重練習(xí)的時間和強度。*運動pecific測試：進行速度、靈敏性測試，以及逐步恢復(fù)籃球?qū)ｍ棇褂?xùn)練。*運動防護：恢復(fù)訓(xùn)練初期佩戴踝關(guān)節(jié)支具以提供