初二體育筆試題庫(kù)及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.正常人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率約為（）A.8-12次B.12-18次C.18-24次D.24-30次2.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.游泳D.鉛球3.初中生每天的睡眠時(shí)間一般應(yīng)保證（）A.6小時(shí)B.7小時(shí)C.8小時(shí)D.9小時(shí)4.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）A.股四頭肌B.腓腸肌C.肱二頭肌D.三角肌5.以下不屬于籃球基本技術(shù)的是（）A.傳球B.射門C.運(yùn)球D.投籃6.奧運(yùn)會(huì)的發(fā)源地是（）A.古埃及B.古巴比倫C.古希臘D.古羅馬7.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道一圈長(zhǎng)度是（）A.200米B.300米C.400米D.800米8.進(jìn)行800米跑（女）、1000米跑（男）測(cè)試時(shí)，主要發(fā)展的是（）A.速度B.耐力C.力量D.靈敏9.以下哪種食物富含蛋白質(zhì)（）A.米飯B.蘋果C.雞蛋D.巧克力10.體育鍛煉后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充（）A.大量冷飲B.淡鹽水C.可樂D.咖啡多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于體育鍛煉對(duì)身體影響的有（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高免疫力C.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)D.改善睡眠質(zhì)量2.下列屬于田徑項(xiàng)目的有（）A.跳高B.籃球C.標(biāo)槍D.跨欄3.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法有（）A.做好熱身活動(dòng)B.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.掌握正確技術(shù)動(dòng)作D.運(yùn)動(dòng)后不做放松4.以下屬于球類運(yùn)動(dòng)的有（）A.足球B.乒乓球C.羽毛球D.網(wǎng)球5.體育鍛煉的原則包括（）A.循序漸進(jìn)B.持之以恒C.全面發(fā)展D.因人而異6.下列屬于武術(shù)基本步型的有（）A.弓步B.馬步C.虛步D.仆步7.提高柔韌性的練習(xí)方法有（）A.靜力拉伸B.動(dòng)力拉伸C.負(fù)重深蹲D.俯臥撐8.運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)有（）A.極點(diǎn)B.肌肉酸痛C.中暑D.低血糖9.學(xué)校體育的功能有（）A.教育功能B.健身功能C.娛樂功能D.競(jìng)技功能10.下列屬于體操項(xiàng)目的有（）A.自由體操B.跳馬C.平衡木D.單杠判斷題（每題2分，共10題）1.飯后可以立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。（）2.運(yùn)動(dòng)前不做熱身活動(dòng)也不容易受傷。（）3.經(jīng)常參加體育鍛煉能提高身體的協(xié)調(diào)性。（）4.100米跑主要比的是耐力。（）5.游泳時(shí)可以在不明水域獨(dú)自下水。（）6.籃球比賽中，走步是一種違例行為。（）7.體育鍛煉對(duì)心理健康沒有幫助。（）8.立定跳遠(yuǎn)主要反映的是腿部力量和爆發(fā)力。（）9.運(yùn)動(dòng)后大量出汗應(yīng)馬上用冷水洗澡。（）10.足球比賽中，守門員可以用手觸球。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。答案：熱身能提高身體溫度，使肌肉更靈活，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)；提升心肺功能，為即將開始的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備；還能提高神經(jīng)興奮性，讓身體更快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2.怎樣預(yù)防中暑？答案：在高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)要合理安排時(shí)間，避免中午高溫時(shí)段；做好防暑措施，如戴遮陽(yáng)帽、涂防曬霜；及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分；穿著透氣輕薄衣物，運(yùn)動(dòng)中感覺不適及時(shí)停止。3.簡(jiǎn)述籃球雙手胸前傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心在兩腳之間。手指自然分開，兩拇指相對(duì)成“八”字形，掌心空出。持球于胸前，兩肘自然彎曲。傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕翻轉(zhuǎn)將球傳出。4.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)骨骼發(fā)育的好處。答案：體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，為骨骼提供更多營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)更健康。能刺激骨骼的生長(zhǎng)板，有助于長(zhǎng)高。還可增強(qiáng)骨密度，提高骨骼的堅(jiān)固性和抗折斷能力。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在班級(jí)中營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍。答案：可組織體育興趣小組，定期開展活動(dòng)；舉辦班級(jí)體育比賽，如籃球賽、拔河賽等，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；設(shè)立體育明星榜樣，鼓勵(lì)大家向其學(xué)習(xí)；老師帶頭參與體育活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們重視鍛煉。2.結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勼w育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)的影響。答案：體育鍛煉讓我身體素質(zhì)變好，精力更充沛，學(xué)習(xí)時(shí)注意力更集中。運(yùn)動(dòng)還能緩解學(xué)習(xí)壓力，讓大腦放松，提高學(xué)習(xí)效率。每次鍛煉后，我感覺思維更敏捷，學(xué)習(xí)更有勁頭。3.討論在體育鍛煉中如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。答案：像籃球、足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，要明確各自職責(zé)，相互配合。遇到問題不指責(zé)，共同找解決辦法。學(xué)會(huì)傾聽他人意見，尊重隊(duì)友。為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力，不計(jì)較個(gè)人得失，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。4.談?wù)剬?duì)體育中考的看法。答案：體育中考能促使我們重視體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過備考，掌握了更多運(yùn)動(dòng)技能。但也存在一些問題，如部分同學(xué)為考試而練，缺乏興趣。希望能優(yōu)化考核方式，讓體育真正融入生活，促進(jìn)我們?nèi)姘l(fā)展。答案單項(xiàng)選擇題1.B2.C3.D4.B5.B6.C7.C8.B9.C10.B多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ACD3.ABC4.AB