體育運(yùn)動(dòng)的安全防范主講人：某某目錄安全防范的主要內(nèi)容01常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治02安全防范的主要內(nèi)容01導(dǎo)言注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有重要的作用。安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備思想動(dòng)員：有足夠的安全意識(shí)物質(zhì)準(zhǔn)備：適宜的服裝、安全的運(yùn)動(dòng)場地、器材熱身運(yùn)動(dòng)：充分的準(zhǔn)備活動(dòng)安全防范的重要性：參加運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)：控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：有疲勞，但承受得??；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。注意運(yùn)動(dòng)間歇：科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)合理補(bǔ)充物質(zhì)安全防范的主要內(nèi)容運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)：采用正確的休息方式：運(yùn)動(dòng)后要注意放松常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治02常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治擦傷：小傷口：用紅藥水外涂局部。有污染的傷口：用生理鹽水清洗、碘酒消毒、包扎；大傷口送醫(yī)院常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治中暑：將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥→頭部墊高冷敷→寬衣，用溫水、50%的酒精擦身→少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者→點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴溺水：清潔口、鼻→控水→人工呼吸和心臟按壓術(shù)常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治肌肉痙攣(抽筋)：停止運(yùn)動(dòng)→反方向牽引痙攣的肌肉提高身體耐寒能力；提高肌肉工作能力；做好準(zhǔn)備活動(dòng)；冬季注意保暖暈厥：腳高頭低平臥→保暖→點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴→由小腿、大腿推摩常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治骨折：包扎止血：用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口臨時(shí)固定：用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定正確運(yùn)送：運(yùn)送過程避免移位正確的落地姿勢，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治小結(jié)：安全防范貫穿于運(yùn)動(dòng)的始終，不同的運(yùn)動(dòng)有不同的安全要求。應(yīng)