第七課自信與自卑說課稿-2025-2026學(xué)年初中心理健康龍教版八年級(jí)上冊(cè)-龍教版主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本課以“自信與自卑”為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自信與自卑，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過案例分析、小組討論、角色扮演等形式，讓學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)自信與自卑的影響，學(xué)會(huì)如何克服自卑，樹立自信。教學(xué)設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生的心理健康水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提升自我認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)正確評(píng)估自我價(jià)值，增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和信心。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠樹立健康的人生觀，發(fā)展良好的情緒調(diào)節(jié)能力，提高人際交往中的自我表達(dá)能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：八年級(jí)學(xué)生已具備一定的生活經(jīng)驗(yàn)和初步的自我認(rèn)知能力，對(duì)自信與自卑有一定的感性認(rèn)識(shí)，但對(duì)其心理機(jī)制和影響缺乏深入理解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一定的好奇心，愿意探索自我成長(zhǎng)的相關(guān)話題。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)者能較快掌握新知識(shí)，而學(xué)習(xí)風(fēng)格各異，部分學(xué)生可能更傾向于獨(dú)立思考，部分則偏好合作學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能由于缺乏自信，對(duì)自我評(píng)價(jià)過于悲觀，難以接受真實(shí)的自我；部分學(xué)生可能對(duì)自卑情緒缺乏認(rèn)識(shí)，難以識(shí)別和應(yīng)對(duì)。此外，學(xué)生在小組討論和角色扮演中可能面臨表達(dá)障礙或心理壓力。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的方法，通過講解自信與自卑的基本概念，引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)自信與自卑在不同情境下的表現(xiàn)，增強(qiáng)對(duì)心理現(xiàn)象的理解。

3.利用案例分析，讓學(xué)生分析案例中人物的心理狀態(tài)，培養(yǎng)批判性思維能力。

4.運(yùn)用多媒體展示自信與自卑的圖片和視頻資料，直觀呈現(xiàn)心理現(xiàn)象。

5.設(shè)置小組討論環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)同伴互助。教學(xué)過程一、導(dǎo)入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：通過提問“你們認(rèn)為自信和自卑對(duì)我們的生活有什么影響？”來引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們對(duì)本節(jié)課的興趣。

2.回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)習(xí)過的心理健康知識(shí)，如情緒管理、人際交往等，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

二、新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

1.講解新知：詳細(xì)講解自信與自卑的定義、特征、成因以及它們對(duì)個(gè)體的影響。

2.舉例說明：通過具體例子，如成功人士克服自卑的故事，幫助學(xué)生理解自信與自卑的心理機(jī)制。

3.互動(dòng)探究：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討自信與自卑在生活中的表現(xiàn)，以及如何克服自卑，樹立自信。

三、鞏固練習(xí)（約15分鐘）

1.學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)，設(shè)計(jì)一份關(guān)于自信與自卑的調(diào)查問卷，以了解身邊同學(xué)的自我認(rèn)知情況。

2.教師指導(dǎo)：對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指導(dǎo)學(xué)生如何分析數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。

四、課堂總結(jié)（約5分鐘）

1.總結(jié)本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)自信與自卑對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)的重要性。

2.鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中關(guān)注自己的心態(tài)，努力克服自卑，樹立自信。

五、作業(yè)布置（約5分鐘）

1.學(xué)生完成一份關(guān)于自信與自卑的觀察日記，記錄自己在一天中遇到的自信與自卑的情境，并反思如何應(yīng)對(duì)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生在家庭和學(xué)校中分享自己的觀察和感悟，與家人、同學(xué)共同探討心理健康問題。

六、教學(xué)活動(dòng)

1.角色扮演：學(xué)生分組扮演自信與自卑的角色，通過模擬情境，體驗(yàn)不同心態(tài)對(duì)生活的影響。

2.案例分析：教師選取典型案例，引導(dǎo)學(xué)生分析案例中人物的心理狀態(tài)，探討如何克服自卑，樹立自信。

3.小組討論：讓學(xué)生分組討論如何培養(yǎng)自信，分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。

4.心理游戲：設(shè)計(jì)一些心理游戲，如“信任背摔”、“盲人走路”等，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)自信與自卑，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

七、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、互動(dòng)情況，以及發(fā)言質(zhì)量。

2.作業(yè)完成情況：檢查學(xué)生的觀察日記、調(diào)查問卷等作業(yè)，評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度。

3.學(xué)生反饋：收集學(xué)生對(duì)本節(jié)課的評(píng)價(jià)和建議，以便不斷改進(jìn)教學(xué)方法。知識(shí)點(diǎn)梳理一、自信與自卑的定義

1.自信：個(gè)體對(duì)自己能力的肯定和信任，表現(xiàn)為在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極心態(tài)。

2.自卑：個(gè)體對(duì)自己能力或價(jià)值的否定，表現(xiàn)為缺乏自信，容易產(chǎn)生焦慮和恐懼。

二、自信與自卑的特征

1.自信特征：

-積極樂觀：對(duì)生活充滿熱情，對(duì)未來充滿期待。

-自信滿滿：相信自己有能力完成任務(wù)，面對(duì)挑戰(zhàn)。

-樂觀向上：在逆境中保持積極心態(tài)，勇于面對(duì)困難。

2.自卑特征：

-消極悲觀：對(duì)生活失去信心，對(duì)未來感到迷茫。

-焦慮恐懼：擔(dān)心失敗，害怕面對(duì)挑戰(zhàn)。

-自我否定：認(rèn)為自己能力不足，缺乏自信。

三、自信與自卑的成因

1.自信成因：

-成功經(jīng)驗(yàn)：通過不斷努力，取得成功，積累自信。

-正確的自我認(rèn)知：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立正確的自我認(rèn)知。

-社會(huì)支持：家人、朋友的支持和鼓勵(lì)，有助于培養(yǎng)自信。

2.自卑成因：

-失敗經(jīng)歷：經(jīng)歷失敗，導(dǎo)致自我否定，產(chǎn)生自卑心理。

-不合理的自我認(rèn)知：對(duì)自己過于苛刻，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)。

-社會(huì)壓力：來自家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力，使個(gè)體產(chǎn)生自卑。

四、自信與自卑的影響

1.自信影響：

-積極影響：提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)人際交往能力，有利于個(gè)人成長(zhǎng)。

-消極影響：自信過度可能導(dǎo)致自負(fù)，忽視他人意見。

2.自卑影響：

-積極影響：促使個(gè)體反思自身不足，努力提升自己。

-消極影響：自卑心理嚴(yán)重者可能導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理問題。

五、克服自卑，樹立自信的方法

1.正確認(rèn)識(shí)自我：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立正確的自我認(rèn)知。

2.積極面對(duì)挑戰(zhàn)：勇于嘗試，不怕失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)。

3.培養(yǎng)樂觀心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己有能力克服困難。

4.尋求社會(huì)支持：與家人、朋友分享自己的困惑，尋求他們的幫助和支持。

5.不斷學(xué)習(xí)：通過學(xué)習(xí)提升自己的能力，增強(qiáng)自信心。

六、自信與自卑的心理調(diào)適

1.自信心理調(diào)適：

-改變認(rèn)知：調(diào)整對(duì)自身能力的看法，樹立正確的自我認(rèn)知。

-增強(qiáng)心理韌性：面對(duì)挫折，保持冷靜，勇敢面對(duì)。

-積極情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)。

2.自卑心理調(diào)適：

-接受現(xiàn)實(shí)：面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢承認(rèn)自己的不足。

-增強(qiáng)自信心：通過努力，逐步提升自己的能力。

-尋求專業(yè)幫助：在必要時(shí)，尋求心理咨詢師的幫助。內(nèi)容邏輯關(guān)系①自信與自卑的定義及特征

-定義：自信是對(duì)自身能力的肯定和信任；自卑是對(duì)自身能力的否定和懷疑。

-特征：自信表現(xiàn)為積極樂觀、自信滿滿、樂觀向上；自卑表現(xiàn)為消極悲觀、焦慮恐懼、自我否定。

②自信與自卑的成因

-成因：自信源于成功經(jīng)驗(yàn)、正確的自我認(rèn)知、社會(huì)支持；自卑源于失敗經(jīng)歷、不合理的自我認(rèn)知、社會(huì)壓力。

③自信與自卑的影響

-影響：自信有積極和消極影響，如提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)人際交往能力，但過度自信可能導(dǎo)致自負(fù)；自卑也有積極和消極影響，如促使個(gè)體反思自身不足、提升自己，但嚴(yán)重自卑可能導(dǎo)致心理問題。

④克服自卑，樹立自信的方法

-方法：正確認(rèn)識(shí)自我、積極面對(duì)挑戰(zhàn)、培養(yǎng)樂觀心態(tài)、尋求社會(huì)支持、不斷學(xué)習(xí)。

⑤自信與自卑的心理調(diào)適

-調(diào)適：自信心理調(diào)適包括改變認(rèn)知、增強(qiáng)心理韌性、積極情緒管理；自卑心理調(diào)適包括接受現(xiàn)實(shí)、增強(qiáng)自信心、尋求專業(yè)幫助。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我覺得整體上還是蠻成功的。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法上的反思。

在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，他們對(duì)于自信與自卑的話題都很感興趣，這讓我很高興。我覺得我的問題設(shè)置得比較恰當(dāng)，能夠引導(dǎo)學(xué)生思考，同時(shí)也為接下來的課程內(nèi)容做了很好的鋪墊。

在新課呈現(xiàn)部分，我采用了講授與討論相結(jié)合的方式。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在討論環(huán)節(jié)非?；钴S，他們能夠積極地參與到討論中來，這讓我很欣慰。但是，我也注意到，有些學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛘卟蛔孕牛谟懻撝胁惶野l(fā)言。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地鼓勵(lì)學(xué)生，創(chuàng)造一個(gè)更加開放和包容的課堂氛圍。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生完成了一份關(guān)于自信與自卑的調(diào)查問卷。這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得比較好，因?yàn)樗饶軌蜃寣W(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，又能夠幫助他們加深對(duì)知識(shí)的理解。不過，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在填寫問卷時(shí)顯得有些迷茫，這說明我在講解相關(guān)知識(shí)時(shí)可能沒有做到足夠清晰。所以，我需要在今后的教學(xué)中更加注重知識(shí)點(diǎn)的講解和學(xué)生的理解。

課堂總結(jié)部分，我盡量用簡(jiǎn)潔明了的語言總結(jié)了本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容。我覺得這個(gè)環(huán)節(jié)很重要，因?yàn)樗軌驇椭鷮W(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生課后繼續(xù)思考和探索。

當(dāng)然，這節(jié)課也有一些不足之處。比如，我在講解自信與自卑的成因時(shí)，可能過于理論化，沒有結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致他們理解起來有些困難。此外，我在布置作業(yè)時(shí)，可能沒有考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，作業(yè)的難度對(duì)于一些學(xué)生來說可能過高。

針對(duì)這些問題，我提出以下改進(jìn)措