短跑教案姓名：趙安華班級：高三、1教學(xué)目標技能目標：學(xué)習短跑基本功，掌握短跑技術(shù)方法。認知目標：通過學(xué)習是學(xué)生初步了解短跑的技術(shù)特點。情感目標：激發(fā)學(xué)生對短跑的熱愛。課的結(jié)構(gòu)課堂內(nèi)容與手段組織教法與要求次數(shù)時間開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合，整隊。2.師生問好。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：快、靜、齊，精神飽滿（╳—學(xué)生，△—老師）1次5分鐘準備活動一：徒手操1、頭部運動（4*8拍）2、肩關(guān)節(jié)運動（4*8拍）3、腰部運動（4*8拍）4、膝關(guān)節(jié)運動（4*8拍）5、手腕踝關(guān)節(jié)運動（4*8拍）6、壓腿運動（4*8拍）組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習。要求：動作到位注意安全（╳—學(xué)生，△—老師）1次5分鐘二：游戲喊數(shù)抱團：（規(guī)則）所有學(xué)生圍成一個圓圈按逆時鐘方向慢跑，在跑的過程中，老師隨意報出一個數(shù)字（可包含簡單的運算），學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。注意：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。組織：要求：教師口令清晰，聲音洪亮，學(xué)生精神飽滿，注意安全1組5分鐘基本部分1、學(xué)習擺臂技術(shù)：正確擺臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動，，向前擺動大小臂夾角是90度，手的虎口和肩平；向后擺動大小臂夾角是135度左右，兩手不要緊握，手指成半握拳或自然伸掌，擺臂自然放松，幅度要大。2、學(xué)習原地高抬腿：身體直立，重心不要前傾也不要后仰，注意節(jié)奏要快，擺臂與腿的抬高要協(xié)調(diào)，一條腿抬起來的時候大腿與上身之間、大腿與小腿之間的夾角最好達到90度，一條腿抬起來，另一條腿一定要繃直切腳跟離地腳尖著地，總體重心要高，忌諱彎腰駝背后腿彎（后腿就是支撐腿）組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法：教師講解示范，學(xué)生模仿練習，教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習情況進行糾正指導(dǎo)學(xué)生練習。要求：學(xué)生要集中精神，認真觀察教師動作，虛心接受老師的糾正與指導(dǎo)；教師要求講解清晰，示范正確，動作規(guī)范，聲音洪亮。3-5組5-6組12分鐘15分鐘結(jié)束部分一、整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松。四、下課組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：快、靜、齊，精神飽滿（╳—學(xué)生，△—老師）1次2分鐘教學(xué)基本信息課題短跑的基本功作者及工作單位豐南區(qū)大新莊高級中學(xué)趙安華指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

將自己在本節(jié)課教學(xué)中的亮點設(shè)計所依據(jù)的指導(dǎo)思想或者核心教育教學(xué)理論簡述即可，指導(dǎo)思想和依據(jù)的教育理論應(yīng)該在后面的教學(xué)過程中明確體現(xiàn)出來。本部分內(nèi)容必須和實際的教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系，避免出現(xiàn)照搬課標中整個模塊的教學(xué)指導(dǎo)思想等情況堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。教師主導(dǎo)，學(xué)生主體，激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，確保學(xué)生成功的樂趣。感悟自己的快樂，體會他人的快樂。教材分析（可以從以下幾個方面進行闡述，不必面面俱到）

課標中對本節(jié)內(nèi)容的要求；本節(jié)內(nèi)容的知識體系；本節(jié)內(nèi)容在教材中的地位，前后教材內(nèi)容的邏輯關(guān)系。

本節(jié)核心內(nèi)容的功能和價值（為什么學(xué)本節(jié)內(nèi)容），不僅要思考其他內(nèi)容對本節(jié)內(nèi)容學(xué)習的幫助，本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習對學(xué)科體系的建立、其他學(xué)科內(nèi)容學(xué)習的幫助；還應(yīng)該思考通過本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習，對學(xué)生學(xué)科能力甚至綜合素質(zhì)的幫助，以及思維方式的變化影響等。短距離快跑是人們基本生活技能之一，它既是增強體能的有效手段，更是競技場上競爭的最高境界。短跑的普及推廣較容易，但較好掌握這一技術(shù)卻很難。在短跑教學(xué)中，應(yīng)著重發(fā)展學(xué)生的速度、速度耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強下肢肌肉力量和內(nèi)臟器官功能，提高快速奔跑能力；使學(xué)生掌握跑的基本知識，基本技術(shù)，形成快速跑的正確姿勢和掌握運用短跑進行體能鍛煉的方法；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、勇往直前的精神。短跑教學(xué)的主要任務(wù)是使學(xué)生掌握快速跑的基本技術(shù)，形成跑的正確姿勢，發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，提高快速奔跑的能力發(fā)展身體素質(zhì)和快速跑能力的練習，是進行短跑教學(xué)的重要內(nèi)容，在完成短跑教學(xué)任務(wù)中，要有計劃、有目的地經(jīng)常采用這些練習。如通過中速跑形成跑的正確姿勢，掌握輕松、自然、富有彈性的跑的技能；通過加速跑鞏固跑的正確姿勢和發(fā)展學(xué)生速度；通過重復(fù)跑發(fā)展速度和速度耐力；通過起跑鍛煉反應(yīng)力等，最終使學(xué)生動作質(zhì)量，身體素質(zhì)和跑的能力得到提高。在教學(xué)中，始終強調(diào)自然、放松和富有彈性的大步幅跑技術(shù)，著重培養(yǎng)學(xué)生在快速奔跑中的放松能力，并進一步改進和提高技術(shù)，不斷提高全程跑成績。學(xué)情分析（可以從以下幾個方面進行闡述，但不需要格式化，不必面面俱到）教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習者分析的測量手段。

學(xué)生認知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的認知基礎(chǔ)（包括知識基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)），要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認知發(fā)展線，即從學(xué)生現(xiàn)有的認知基礎(chǔ)，經(jīng)過哪幾個環(huán)節(jié)，最終形成本節(jié)課要達到的知識。

學(xué)生認知障礙點：學(xué)生形成本節(jié)課知識時最主要的障礙點，可能是知識基礎(chǔ)不足、舊的概念或者能力方法不夠、思維方式變化等。短跑教學(xué)方法短跑常用教學(xué)方法繁多，如講解示范法、完整分解法、預(yù)防糾錯法等，各種教學(xué)方法在實際運用中都有積極的一面，也有消極的一面，不管采用哪種方法，都應(yīng)是殊途同歸，目的不變。在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)“教學(xué)有法、法無定法、貴在得法”的原則，圍繞教和學(xué)雙邊情況和個體特征進行教學(xué)，做到重實效、輕形式、精講多練，注重誘導(dǎo)，發(fā)展能力。1．趣味教學(xué)法2．已知到未知教學(xué)法3．前饋教學(xué)法4．自練互練法教學(xué)目標（教學(xué)目標的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標體系進行分析）教學(xué)重點和難點教學(xué)流程示意（按課時設(shè)計教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實施。）教學(xué)過程（教學(xué)過程的表述不必詳細到將教師、學(xué)生的所有對話、活動逐字記錄，但是應(yīng)該把主要環(huán)節(jié)的實施過程很清楚地再現(xiàn)。）教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖板書設(shè)計（需要一直留在黑板上主板書）教學(xué)反思（教學(xué)反思的撰寫應(yīng)避免對教學(xué)設(shè)計思路、指導(dǎo)思想的再次重復(fù)。教學(xué)反思可以從以下幾個方面思考，不必面面俱到）：

反思在備課過程中對教材內(nèi)容、教學(xué)理論、學(xué)習方法的認知變化。

反思教學(xué)設(shè)計的落實情況，學(xué)生在教學(xué)過程中的問題，出現(xiàn)問題的原因是什么，如何解決等，