2025年心理咨詢師考試《心理咨詢心理衛(wèi)生》專項(xiàng)訓(xùn)練試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每題只有一個(gè)最佳答案，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填寫在答題卡相應(yīng)位置。每題1分，共25分）1.下列哪項(xiàng)不是心理健康的典型特征？A.擁有良好的人際關(guān)系B.對(duì)生活充滿熱情和興趣C.經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒D.具備一定的適應(yīng)能力和解決問(wèn)題的能力2.提出“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的是哪位學(xué)者？A.弗洛伊德B.柏克C.霍爾D.霍茲爾3.心理亞健康狀態(tài)通常被認(rèn)為是：A.精神疾病的前期階段B.沒(méi)有疾病但心理健康不佳的狀態(tài)C.指?jìng)€(gè)體出現(xiàn)明顯的精神疾病癥狀D.介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)4.下列哪項(xiàng)屬于影響心理衛(wèi)生的生物因素？A.家庭教養(yǎng)方式B.個(gè)性特征C.遺傳素質(zhì)D.同伴群體5.“認(rèn)識(shí)你自己”這句古希臘德爾斐神廟入口處的箴言，體現(xiàn)了心理衛(wèi)生促進(jìn)中的哪一原則？A.積極應(yīng)對(duì)壓力B.建立和諧的人際關(guān)系C.促進(jìn)自我意識(shí)發(fā)展D.保持健康的生活方式6.指導(dǎo)個(gè)體認(rèn)識(shí)自身能力、興趣、價(jià)值觀，并據(jù)此做出適宜的選擇和行動(dòng)的過(guò)程，被稱為：A.情緒管理B.人格完善C.自我探索D.挫折應(yīng)對(duì)7.個(gè)體在面對(duì)壓力源時(shí)所表現(xiàn)出的適應(yīng)性行為和內(nèi)部反應(yīng)模式，通常被稱為：A.壓力應(yīng)對(duì)方式B.情緒反應(yīng)C.焦慮水平D.生理喚醒8.長(zhǎng)期處于不良情緒狀態(tài)，如持續(xù)悲傷、絕望，可能增加患上哪種心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)？A.睡眠障礙B.精神分裂癥C.抑郁障礙D.軀體疾病9.下列哪項(xiàng)不是有效的壓力應(yīng)對(duì)策略？A.拖延問(wèn)題B.尋求社會(huì)支持C.運(yùn)用放松技巧D.積極重新評(píng)價(jià)10.心理衛(wèi)生工作強(qiáng)調(diào)尊重、理解、共情，這主要體現(xiàn)了其：A.科學(xué)性原則B.效益性原則C.人道主義原則D.發(fā)展性原則11.學(xué)校、企業(yè)等組織開展的心理健康教育活動(dòng)，主要目的是：A.診斷和治療精神疾病B.普及心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)C.對(duì)員工或?qū)W生進(jìn)行心理評(píng)估D.提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)12.促進(jìn)心理健康的人際交往原則中，強(qiáng)調(diào)相互尊重、真誠(chéng)溝通、平等相待的是：A.獨(dú)立性原則B.寬容性原則C.平等性原則D.互惠性原則13.指?jìng)€(gè)體通過(guò)改變不良認(rèn)知模式，從而改善情緒和行為的方法，主要屬于哪種心理衛(wèi)生促進(jìn)方法？A.行為矯正B.認(rèn)知調(diào)整C.生物反饋D.人際交往訓(xùn)練14.幫助個(gè)體識(shí)別、理解和管理自身情緒，并做出適宜反應(yīng)的過(guò)程，被稱為：A.情緒表達(dá)B.情緒智力C.情緒調(diào)節(jié)D.情緒感知15.某人長(zhǎng)期對(duì)未來(lái)感到擔(dān)憂，害怕失敗，并伴隨身體不適，這種狀態(tài)可能與下列哪項(xiàng)心理問(wèn)題有關(guān)聯(lián)？A.抑郁障礙B.焦慮障礙C.強(qiáng)迫癥D.精神分裂癥16.心理衛(wèi)生促進(jìn)強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，這體現(xiàn)了其：A.治療性功能B.預(yù)防性功能C.發(fā)展性功能D.教育性功能17.個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)環(huán)境過(guò)程中，需要學(xué)習(xí)的社會(huì)技能包括：A.溝通技巧、合作能力、解決沖突能力B.專業(yè)知識(shí)、操作技能、外語(yǔ)水平C.醫(yī)學(xué)知識(shí)、法律知識(shí)、經(jīng)濟(jì)知識(shí)D.運(yùn)動(dòng)能力、音樂(lè)能力、美術(shù)能力18.心理健康的最高層次，通常指?jìng)€(gè)體不僅能適應(yīng)環(huán)境，還能充分發(fā)揮自身潛能，實(shí)現(xiàn)自我超越，這對(duì)應(yīng)的是：A.心理正常B.心理健全C.心理卓越D.心理成熟19.下列哪項(xiàng)因素不屬于社會(huì)文化因素對(duì)心理衛(wèi)生的影響？A.文化價(jià)值觀B.社會(huì)規(guī)范C.遺傳傾向D.社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況20.當(dāng)個(gè)體面臨挫折時(shí)，積極尋找替代目標(biāo)或改變思維方式來(lái)克服困難，屬于哪種壓力應(yīng)對(duì)方式？A.逃避回避B.挑戰(zhàn)應(yīng)對(duì)C.放棄D.求助21.心理衛(wèi)生工作強(qiáng)調(diào)面向全體，注重早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，這體現(xiàn)了其：A.普遍性原則B.發(fā)展性原則C.預(yù)防性原則D.科學(xué)性原則22.促進(jìn)心理衛(wèi)生的生活方式中，不包括：A.規(guī)律作息B.均衡飲食C.過(guò)度煙酒D.積極運(yùn)動(dòng)23.對(duì)心理健康有積極作用，能夠幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力、改善情緒的腦波活動(dòng)是：A.β波B.θ波C.α波D.δ波24.心理衛(wèi)生的核心目標(biāo)是：A.治愈所有精神疾病B.提高個(gè)體的整體幸福感和生活質(zhì)量C.保證個(gè)體智力發(fā)展D.消除社會(huì)歧視25.在心理咨詢與心理治療中，尊重來(lái)訪者的自主決定權(quán)，這主要體現(xiàn)了心理衛(wèi)生工作的哪一原則？A.保密性原則B.不傷害原則C.自主性原則D.效果性原則二、多項(xiàng)選擇題（每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填寫在答題卡相應(yīng)位置。多選、錯(cuò)選、漏選均不得分。每題2分，共10分）1.下列哪些屬于心理健康的特征？A.意識(shí)清晰B.情緒穩(wěn)定C.智力正常D.人際關(guān)系和諧E.行為協(xié)調(diào)2.影響心理衛(wèi)生的生物因素包括：A.遺傳素質(zhì)B.生理狀態(tài)（如內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)功能）C.年齡階段D.營(yíng)養(yǎng)狀況E.睡眠質(zhì)量3.促進(jìn)心理衛(wèi)生的社會(huì)因素包括：A.良好的家庭環(huán)境B.和諧的人際關(guān)系C.社會(huì)支持系統(tǒng)D.社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位E.文化背景4.有效的壓力應(yīng)對(duì)策略通常包括：A.認(rèn)識(shí)壓力源B.調(diào)整認(rèn)知評(píng)價(jià)C.尋求社會(huì)支持D.運(yùn)用放松技巧E.改變行為模式5.心理衛(wèi)生工作的主要途徑包括：A.學(xué)校心理健康教育B.社區(qū)心理健康服務(wù)C.企業(yè)員工援助計(jì)劃（EAP）D.醫(yī)院精神科或心理科診療E.個(gè)體心理咨詢與家庭治療三、判斷題（請(qǐng)判斷下列說(shuō)法的正誤，正確的劃“√”，錯(cuò)誤的劃“×”。每題1分，共15分）1.心理亞健康狀態(tài)是完全可以逆轉(zhuǎn)的。（）2.任何形式的壓力都對(duì)心理健康有害。（）3.自我意識(shí)發(fā)展是心理衛(wèi)生促進(jìn)的核心內(nèi)容之一。（）4.保持樂(lè)觀的心態(tài)是促進(jìn)心理衛(wèi)生的有效方法。（）5.心理衛(wèi)生工作只針對(duì)有心理疾病的人。（）6.促進(jìn)心理健康需要個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力。（）7.情緒調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)，個(gè)體心理越健康。（）8.適應(yīng)社會(huì)環(huán)境是心理衛(wèi)生促進(jìn)的重要目標(biāo)。（）9.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是絕對(duì)的、一成不變的。（）10.心理衛(wèi)生工作強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，治療為輔。（）11.人際交往中，沖突是不可避免的，也是必要的。（）12.運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒，因此運(yùn)動(dòng)越多越好。（）13.心理咨詢師在心理衛(wèi)生促進(jìn)中扮演著重要的角色。（）14.精神疾病和心理亞健康狀態(tài)之間沒(méi)有明確的界限。（）15.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是自我探索的重要部分。（）---試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.D3.D4.C5.C6.C7.A8.C9.A10.C11.B12.C13.B14.C15.B16.B17.A18.C19.C20.B21.C22.C23.C24.B25.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABCDE2.ABC3.ABCDE4.ABCDE5.ABCDE三、判斷題1.√2.×3.√4.√5.×6.√7.√8.√9.×10.√11.√12.×13.√14.×15.√---解析思路一、單項(xiàng)選擇題1.心理健康通常表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、積極樂(lè)觀、人際關(guān)系和諧等。經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒顯然不是健康特征。故選C。2.“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式由霍茲爾（GeorgeL.Engel）提出，強(qiáng)調(diào)疾病的發(fā)生與發(fā)展受到生物、心理和社會(huì)因素的共同影響。故選D。3.心理亞健康狀態(tài)是指?jìng)€(gè)體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，沒(méi)有達(dá)到疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但表現(xiàn)出心理功能不佳的傾向。故選D。4.影響心理衛(wèi)生的生物因素主要包括遺傳素質(zhì)、生理狀態(tài)（如內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)功能）等。家庭教養(yǎng)方式、個(gè)性特征、同伴群體屬于心理和社會(huì)因素。故選C。5.“認(rèn)識(shí)你自己”強(qiáng)調(diào)自我探索和自我了解，是促進(jìn)自我意識(shí)發(fā)展的重要途徑，有助于個(gè)體更好地接納自己和適應(yīng)環(huán)境。故選C。6.自我探索是指?jìng)€(gè)體認(rèn)識(shí)自身能力、興趣、價(jià)值觀并據(jù)此做選擇的過(guò)程，是心理健康促進(jìn)的重要內(nèi)容。故選C。7.壓力應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)所采取的行為和內(nèi)部反應(yīng)策略。故選A。8.長(zhǎng)期處于不良情緒狀態(tài)，如持續(xù)悲傷、絕望，是抑郁障礙的核心特征之一，也可能增加患抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)。故選C。9.拖延問(wèn)題是一種回避行為，通常無(wú)法有效解決壓力源，屬于無(wú)效的應(yīng)對(duì)策略。尋求社會(huì)支持、運(yùn)用放松技巧、積極重新評(píng)價(jià)都是有效的應(yīng)對(duì)方式。故選A。10.心理衛(wèi)生工作強(qiáng)調(diào)尊重、理解、共情等人文關(guān)懷，體現(xiàn)了人道主義原則。故選C。11.學(xué)校、企業(yè)等組織的心理健康教育活動(dòng)主要是為了普及知識(shí)，提高大眾的心理健康意識(shí)和基本素質(zhì)。故選B。12.人際交往原則中的平等性原則要求在交往中相互尊重、真誠(chéng)溝通、平等相待。故選C。13.認(rèn)知調(diào)整是指通過(guò)改變不良認(rèn)知模式來(lái)改善情緒和行為的方法，屬于心理衛(wèi)生促進(jìn)的重要方法之一。故選B。14.情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體識(shí)別、理解和管理自身情緒，并做出適宜反應(yīng)的過(guò)程。故選C。15.持續(xù)擔(dān)憂未來(lái)、害怕失敗并伴隨身體不適，是焦慮障礙的典型表現(xiàn)。故選B。16.心理衛(wèi)生促進(jìn)強(qiáng)調(diào)通過(guò)預(yù)防措施（如健康教育、壓力管理）減少心理問(wèn)題的發(fā)生，體現(xiàn)了預(yù)防性功能。故選B。17.社會(huì)技能是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往中需要掌握的溝通、合作、解決沖突等能力。故選A。18.心理健康的最高層次是超越適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能和自我實(shí)現(xiàn)，即卓越層次。故選C。19.社會(huì)文化因素包括文化價(jià)值觀、社會(huì)規(guī)范、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況等。遺傳傾向?qū)儆谏镆蛩?。故選C。20.挑戰(zhàn)應(yīng)對(duì)是指?jìng)€(gè)體不回避壓力源，而是積極尋找替代目標(biāo)或改變思維方式來(lái)克服困難。故選B。21.心理衛(wèi)生工作強(qiáng)調(diào)面向全體社會(huì)成員，并注重早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)潛在的心理問(wèn)題，體現(xiàn)了預(yù)防性原則。故選C。22.均衡飲食、規(guī)律作息、積極運(yùn)動(dòng)有助于心理健康。過(guò)度煙酒對(duì)身心健康有害。故選C。23.α波通常與放松、平靜但警覺(jué)的狀態(tài)相關(guān)，與積極情緒和壓力應(yīng)對(duì)有關(guān)，被認(rèn)為對(duì)心理健康有益。故選C。24.心理衛(wèi)生的核心目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的整體幸福感和生活質(zhì)量，使其能夠更好地適應(yīng)生活和發(fā)展?jié)撃?。故選B。25.尊重來(lái)訪者的自主決定權(quán)，讓其自主選擇，是自主性原則的體現(xiàn)。故選C。二、多項(xiàng)選擇題1.心理健康的特征包括：意識(shí)清晰（認(rèn)知正常）、情緒穩(wěn)定（情緒調(diào)節(jié)能力好）、智力正常（認(rèn)知功能健全）、人際關(guān)系和諧（社會(huì)適應(yīng)良好）、行為協(xié)調(diào)（符合社會(huì)規(guī)范）、適應(yīng)能力強(qiáng)（能應(yīng)對(duì)環(huán)境變化）。故全選。2.生物因素包括遺傳素質(zhì)（先天因素）、生理狀態(tài)（如內(nèi)分泌平衡、神經(jīng)系統(tǒng)功能正常）、年齡階段（不同年齡有不同的生理心理特點(diǎn)）。營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量雖影響健康，但更偏重生活方式和環(huán)境因素。故選ABC。3.社會(huì)因素包括：家庭環(huán)境（教養(yǎng)方式、家庭關(guān)系）、人際關(guān)系（朋友、同事、伴侶）、社會(huì)支持系統(tǒng)（社會(huì)網(wǎng)絡(luò)）、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位（物質(zhì)基礎(chǔ)、資源）、文化背景（價(jià)值觀、信仰、習(xí)俗）。故全選。4.有效的壓力應(yīng)對(duì)策略包括：認(rèn)識(shí)壓力源（了解是什么導(dǎo)致壓力）、調(diào)整認(rèn)知評(píng)價(jià)（改變對(duì)壓力的看法）、尋求社會(huì)支持（向他人求助）、運(yùn)用放松技巧（如深呼吸、冥想）、改變行為模式（采取積極行動(dòng)）。故全選。5.心理衛(wèi)生工作的主要途徑包括：學(xué)校心理健康教育（系統(tǒng)性地普及知識(shí)）、社區(qū)心理健康服務(wù)（提供可及的服務(wù)）、企業(yè)員工援助計(jì)劃（針對(duì)特定群體的支持）、醫(yī)院精神科或心理科診療（專業(yè)診斷和治療）、個(gè)體心理咨詢與家庭治療（一對(duì)一或家庭層面的深入工作）。故全選。三、判斷題1.√心理亞健康狀態(tài)雖然程度較輕，但通過(guò)積極調(diào)整生活方式、心理調(diào)適等方法，通常是可以改善甚至逆轉(zhuǎn)的。2.×壓力本身是一把雙刃劍，適度壓力能激發(fā)動(dòng)力，促進(jìn)成長(zhǎng)；但長(zhǎng)期或過(guò)度的壓力則對(duì)心理健康有害。3.√自我意識(shí)是心理健康的重要組成部分，了解自己、接納自己、發(fā)展自己是心理衛(wèi)生促進(jìn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。4.√樂(lè)觀的心態(tài)有助于個(gè)體積極應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，更好地調(diào)適情緒，從而促進(jìn)心理健康。5.×心理衛(wèi)生工作面向的是廣大公眾，目的是預(yù)防心理問(wèn)題、促進(jìn)心理健康，而不僅僅是針對(duì)已經(jīng)患有心理疾病的人。6.√心理健康是個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)共同努力的結(jié)果，需要多方面的支持和促進(jìn)。7.√情緒調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的人能更好地管理自己的情緒反應(yīng)，不易被負(fù)面情緒困擾，心理狀態(tài)更健康。8.√適應(yīng)社會(huì)環(huán)境是個(gè)體生存發(fā)展的基礎(chǔ)，也是心理衛(wèi)生促進(jìn)的重要目標(biāo)之一。9.×心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不是絕對(duì)的，它會(huì)受到文化背景、社會(huì)發(fā)展水平、個(gè)體差異等多種因素的影響，具有一定的相對(duì)性和動(dòng)