破繭成蝶：團(tuán)體心理輔導(dǎo)重塑大學(xué)生自我效能感的實(shí)證探索一、引言1.1研究背景與意義在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生作為國家未來發(fā)展的重要力量，其綜合素質(zhì)的培養(yǎng)備受關(guān)注。自我效能感作為影響大學(xué)生心理和行為的關(guān)鍵因素，對(duì)他們的成長和發(fā)展起著舉足輕重的作用。美國著名心理學(xué)家班杜拉提出，自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身能否利用所具備的知識(shí)和技能去完成某種行為的自信程度。這一概念一經(jīng)提出，便在心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等科學(xué)領(lǐng)域引發(fā)了廣泛的理論及實(shí)證研究。自我效能感對(duì)大學(xué)生的影響體現(xiàn)在多個(gè)方面。在學(xué)習(xí)領(lǐng)域，它與大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)態(tài)度以及學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)。擁有較高自我效能感的大學(xué)生，往往更具信心去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的困難和挑戰(zhàn)，他們相信憑借自身能力能夠克服困難，進(jìn)而更加積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)。例如，當(dāng)面對(duì)復(fù)雜的專業(yè)課程時(shí)，自我效能感高的學(xué)生不會(huì)輕易退縮，而是積極尋求解決問題的方法，主動(dòng)參與課堂討論和課后學(xué)習(xí)，從而取得更好的學(xué)習(xí)成績。相反，自我效能感較低的大學(xué)生可能會(huì)在學(xué)習(xí)中感到無助和沮喪，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，面對(duì)困難時(shí)容易產(chǎn)生逃避心理，甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不佳。研究表明，自我效能感與學(xué)生學(xué)業(yè)成就是相關(guān)的，相關(guān)系數(shù)從0.49到0.70不等，自我效能對(duì)學(xué)業(yè)任務(wù)的完成和學(xué)業(yè)成就有直接的影響，標(biāo)準(zhǔn)偏回歸系數(shù)從0.349到0.545不等。在生活中，自我效能感影響著大學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。自我效能感高的個(gè)體在面對(duì)生活中的壓力和挫折時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，迅速調(diào)整自己的情緒，更好地適應(yīng)環(huán)境的變化。他們敢于迎接新的挑戰(zhàn)，勇于嘗試新事物，在不斷的實(shí)踐中提升自己的能力和經(jīng)驗(yàn)。而自我效能感低的個(gè)體則可能更容易陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，在面對(duì)困難時(shí)容易產(chǎn)生自我懷疑和否定，對(duì)自己的未來感到迷茫，從而影響其正常的生活和學(xué)習(xí)。然而，現(xiàn)實(shí)中許多大學(xué)生在自我效能感方面存在不足。大學(xué)階段是學(xué)生從青少年向成年人過渡的重要時(shí)期，他們面臨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系等多方面的巨大轉(zhuǎn)變。這些變化可能會(huì)給大學(xué)生帶來一定的心理壓力，導(dǎo)致部分學(xué)生自我效能感降低。比如，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式從高中以教師為主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，一些學(xué)生可能無法適應(yīng)這種變化，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而降低自我效能感；在人際關(guān)系方面，與來自不同地區(qū)、不同背景的同學(xué)相處，可能會(huì)產(chǎn)生矛盾和沖突，這也會(huì)影響學(xué)生的情緒和自信心，對(duì)自我效能感造成負(fù)面影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的心理健康教育方式，近年來在高校中得到了廣泛應(yīng)用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下，由專業(yè)心理輔導(dǎo)教師指導(dǎo)，通過團(tuán)體成員之間的互動(dòng)，幫助成員提高自我認(rèn)識(shí)、改善人際關(guān)系、提升解決問題能力的心理輔導(dǎo)形式。它具有影響廣泛、效率高、咨詢效果便于鞏固等特點(diǎn)。在團(tuán)體情境中，成員可以同時(shí)模仿其他成員的適應(yīng)行為，從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己，成員之間相互幫助與支持，共同解決問題；能夠在相同時(shí)間內(nèi)幫助更多學(xué)生，提高心理輔導(dǎo)效率；為成員營造真實(shí)社會(huì)情境，提供更多社交機(jī)會(huì)，有助于鞏固咨詢效果。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大學(xué)生可以在一個(gè)安全、支持性的環(huán)境中分享自己的經(jīng)歷和感受，獲得他人的理解和支持，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)策略和技巧，從而提升自我效能感。探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響具有重要的理論和實(shí)踐意義。從理論層面來看，有助于豐富和完善自我效能感理論以及團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論在教育領(lǐng)域的應(yīng)用研究。以往研究多關(guān)注自我效能感的影響因素和作用機(jī)制，對(duì)于如何通過有效的干預(yù)措施提升自我效能感，尤其是針對(duì)大學(xué)生群體的研究相對(duì)較少。本研究通過探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響，為自我效能感的干預(yù)研究提供了新的視角和實(shí)證依據(jù)，進(jìn)一步拓展了自我效能感理論的應(yīng)用范圍。同時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種重要的心理健康教育方式，其理論和實(shí)踐研究也在不斷發(fā)展。本研究深入分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提升大學(xué)生自我效能感方面的作用機(jī)制，有助于深化對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)作用原理的認(rèn)識(shí)，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論的完善和發(fā)展提供有益的補(bǔ)充。在實(shí)踐意義方面，本研究結(jié)果對(duì)高校心理健康教育工作具有重要的指導(dǎo)價(jià)值。提升大學(xué)生的自我效能感對(duì)于促進(jìn)其順利完成學(xué)業(yè)、實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展具有重要意義。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種高效、便捷的心理健康教育方式，在高校中具有廣泛的應(yīng)用前景。通過本研究，能夠?yàn)楦咝Ｐ睦斫】到逃ぷ髡咛峁┚唧w的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案和實(shí)施建議，幫助他們更好地運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)手段提升大學(xué)生的自我效能感，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心，提高學(xué)習(xí)成績，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。1.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀國外對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)和自我效能感的研究起步較早。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面，早在20世紀(jì)初，普拉特（Pratt）就開展了針對(duì)肺結(jié)核患者的團(tuán)體討論活動(dòng)，被視為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的雛形。此后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不斷發(fā)展，逐漸應(yīng)用于教育、醫(yī)療、企業(yè)等多個(gè)領(lǐng)域。在自我效能感理論方面，班杜拉于20世紀(jì)70年代提出自我效能感概念后，眾多學(xué)者圍繞這一概念展開了廣泛深入的研究。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感影響的研究上，國外學(xué)者進(jìn)行了不少實(shí)證探索。有研究采用元分析方法，對(duì)多個(gè)相關(guān)研究進(jìn)行綜合分析，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在一定程度上能夠提升大學(xué)生的自我效能感，尤其是在特定技能學(xué)習(xí)和問題解決領(lǐng)域。例如，針對(duì)大學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難問題，通過開展以數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)策略為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面的自我效能感得到顯著提高，學(xué)習(xí)成績也有所提升。還有研究聚焦于團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生社交自我效能感的影響，發(fā)現(xiàn)通過一系列社交技能訓(xùn)練和互動(dòng)活動(dòng)的團(tuán)體輔導(dǎo)，大學(xué)生在人際交往中的自信心增強(qiáng)，社交自我效能感明顯提升，能夠更自如地與他人交流和建立關(guān)系。國內(nèi)對(duì)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)和自我效能感的研究始于20世紀(jì)80年代，隨著心理健康教育的重視和發(fā)展，相關(guān)研究逐漸增多。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面，國內(nèi)學(xué)者結(jié)合本土文化和學(xué)生特點(diǎn)，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論、方法和應(yīng)用進(jìn)行了深入研究和實(shí)踐探索，開發(fā)出多種適合中國大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，如針對(duì)大學(xué)生適應(yīng)問題、人際關(guān)系問題、職業(yè)規(guī)劃問題等不同主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。在自我效能感研究方面，國內(nèi)學(xué)者不僅對(duì)自我效能感的理論進(jìn)行了深入探討，還結(jié)合中國文化背景和社會(huì)環(huán)境，研究自我效能感在不同群體和領(lǐng)域中的特點(diǎn)、影響因素和作用機(jī)制。關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感影響的研究，國內(nèi)也取得了一定成果。有研究通過實(shí)驗(yàn)法，將大學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，對(duì)照組不進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果表明，經(jīng)過一段時(shí)間的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的自我效能感顯著高于對(duì)照組。具體來說，在針對(duì)大一新生的適應(yīng)問題開展的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，通過組織各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)分享和心理訓(xùn)練，幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和社交等方面的自我效能感都有明顯提升。還有研究從團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的角度分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生自我效能感的機(jī)制，認(rèn)為團(tuán)體凝聚力、成員互動(dòng)、榜樣示范等因素在其中發(fā)揮了重要作用。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，成員之間相互支持、鼓勵(lì)，形成積極的團(tuán)體氛圍，成員通過觀察他人的成功經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)策略，獲得替代性經(jīng)驗(yàn)，從而增強(qiáng)自我效能感。然而，目前國內(nèi)外研究仍存在一些不足之處。在研究內(nèi)容方面，部分研究僅關(guān)注團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的整體影響，對(duì)自我效能感的不同維度和具體領(lǐng)域的研究不夠深入。例如，自我效能感包括學(xué)習(xí)自我效能感、社交自我效能感、情緒管理自我效能感等多個(gè)維度，不同維度的自我效能感在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的提升機(jī)制和效果可能存在差異，但現(xiàn)有研究對(duì)此區(qū)分和探討不足。在研究方法上，雖然多數(shù)研究采用了實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法等實(shí)證研究方法，但研究設(shè)計(jì)和樣本選取還存在一定局限性。一些研究樣本量較小，缺乏代表性，可能導(dǎo)致研究結(jié)果的普遍性和可靠性受到影響；部分研究在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中，對(duì)無關(guān)變量的控制不夠嚴(yán)格，可能干擾研究結(jié)果的準(zhǔn)確性。在研究對(duì)象上，針對(duì)不同專業(yè)、年級(jí)、性別大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果差異研究不夠全面，未能充分考慮個(gè)體差異對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的影響。不同專業(yè)的大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力和職業(yè)發(fā)展方向不同，不同年級(jí)的大學(xué)生在心理發(fā)展階段和需求上存在差異，不同性別的大學(xué)生在心理特點(diǎn)和行為方式上也有所不同，這些因素都可能影響團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)自我效能感的提升效果，但現(xiàn)有研究對(duì)此關(guān)注較少。本文旨在針對(duì)現(xiàn)有研究的不足，深入探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感不同維度的影響，采用更科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒?，擴(kuò)大樣本量并合理控制無關(guān)變量，同時(shí)全面分析不同專業(yè)、年級(jí)、性別大學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的效果差異，以期為高校心理健康教育提供更具針對(duì)性和實(shí)效性的參考依據(jù)。1.3研究方法與創(chuàng)新點(diǎn)本研究綜合運(yùn)用多種研究方法，確保研究的科學(xué)性和全面性。文獻(xiàn)研究法是基礎(chǔ)，通過廣泛查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)，包括學(xué)術(shù)期刊論文、學(xué)位論文、研究報(bào)告等，梳理團(tuán)體心理輔導(dǎo)和自我效能感的理論發(fā)展脈絡(luò)，總結(jié)前人在相關(guān)領(lǐng)域的研究成果和不足。例如，深入分析國外早期關(guān)于團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐的文獻(xiàn)，了解其起源和發(fā)展歷程；仔細(xì)研讀國內(nèi)針對(duì)大學(xué)生自我效能感影響因素的研究，為確定研究方向和方法提供理論支持。這不僅幫助本研究站在已有研究的基礎(chǔ)上深入探討問題，還能避免重復(fù)研究，確保研究的創(chuàng)新性和前沿性。實(shí)驗(yàn)法是本研究的核心方法之一。選取某高校的大一新生作為研究對(duì)象，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組接受為期8周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，每周進(jìn)行一次，每次90分鐘；對(duì)照組則不接受任何干預(yù)。在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，分別對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行自我效能感測(cè)量，以對(duì)比分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響。實(shí)驗(yàn)過程中嚴(yán)格控制無關(guān)變量，如學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、家庭背景、心理健康狀況等，確保實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。例如，通過篩選和匹配，使實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在這些無關(guān)變量上盡可能相似，避免其對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生干擾。同時(shí)，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，采用標(biāo)準(zhǔn)化的輔導(dǎo)方案和操作流程，確保每個(gè)成員都能得到相同質(zhì)量的輔導(dǎo)，減少實(shí)驗(yàn)誤差。問卷調(diào)查法用于收集數(shù)據(jù)。采用一般自我效能感量表（GSES）對(duì)學(xué)生的自我效能感進(jìn)行測(cè)量，該量表具有良好的信效度，能夠準(zhǔn)確反映個(gè)體的自我效能感水平。在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生發(fā)放問卷，要求他們?nèi)鐚?shí)填寫。通過對(duì)問卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，如使用SPSS軟件進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析等，明確團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響程度和差異。例如，通過t檢驗(yàn)比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后自我效能感得分的差異，判斷團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否對(duì)大學(xué)生自我效能感產(chǎn)生顯著影響；運(yùn)用方差分析探究不同性別、專業(yè)、年級(jí)的學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的自我效能感提升是否存在差異。本研究在多個(gè)方面具有創(chuàng)新之處。在研究視角上，突破以往僅關(guān)注團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感整體影響的局限，深入探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)自我效能感不同維度的影響，如學(xué)習(xí)自我效能感、社交自我效能感、情緒管理自我效能感等，為全面了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用機(jī)制提供新的視角。例如，通過設(shè)計(jì)針對(duì)性的測(cè)量工具和分析方法，分別研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)不同維度自我效能感的提升效果，揭示其內(nèi)在聯(lián)系和差異。在研究方法的運(yùn)用上，采用多種研究方法相結(jié)合的方式，彌補(bǔ)單一研究方法的不足。將文獻(xiàn)研究法、實(shí)驗(yàn)法和問卷調(diào)查法有機(jī)結(jié)合，從理論梳理、實(shí)證研究和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析等多個(gè)層面深入研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響，使研究結(jié)果更具說服力。例如，通過文獻(xiàn)研究確定研究的理論基礎(chǔ)和研究方向，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行干預(yù)和對(duì)比，利用問卷調(diào)查法收集數(shù)據(jù)并進(jìn)行量化分析，三者相互補(bǔ)充，共同推動(dòng)研究的深入進(jìn)行。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)上，充分考慮大學(xué)生的特點(diǎn)和需求，結(jié)合積極心理學(xué)、認(rèn)知行為療法等理論，設(shè)計(jì)出一套具有針對(duì)性和實(shí)效性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。方案中融入多種活動(dòng)形式，如角色扮演、小組討論、心理游戲等，增強(qiáng)學(xué)生的參與度和體驗(yàn)感，提高團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。例如，在角色扮演活動(dòng)中，讓學(xué)生模擬真實(shí)生活場(chǎng)景，鍛煉他們的應(yīng)對(duì)能力和自信心；通過小組討論，促進(jìn)學(xué)生之間的思想交流和經(jīng)驗(yàn)分享，共同提升自我效能感。二、概念與理論基礎(chǔ)2.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是一種在團(tuán)體情境下進(jìn)行的心理輔導(dǎo)形式，其定義強(qiáng)調(diào)通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，助力個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展。在這個(gè)過程中，團(tuán)體并非簡單的人員集合，而是成員間相互影響、擁有一致性共識(shí)和共同目標(biāo)的集合體。輔導(dǎo)則由受過專門訓(xùn)練的專業(yè)人員提供，他們運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和技能，幫助來訪者解決生活中面臨的各種問題，促進(jìn)其心理成長和發(fā)展。例如，在針對(duì)大學(xué)生社交恐懼問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，專業(yè)的心理輔導(dǎo)師會(huì)引導(dǎo)成員通過分享自身經(jīng)歷、參與互動(dòng)活動(dòng)等方式，逐漸認(rèn)識(shí)到自己社交恐懼的根源，學(xué)習(xí)有效的社交技巧，改善與他人的交往模式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有諸多獨(dú)特特點(diǎn)?；?dòng)性強(qiáng)是其顯著特征之一，成員之間通過相互交流、分享和反饋，能夠深入了解彼此的想法和感受，促進(jìn)相互理解和成長。在團(tuán)體討論中，成員們各抒己見，從不同角度看待問題，這種思想的碰撞不僅能拓寬成員的視野，還能讓他們學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，從而提升人際交往能力。體驗(yàn)性強(qiáng)也是其重要特點(diǎn)，通過角色扮演、游戲等形式，成員能夠親身體驗(yàn)和感受各種心理現(xiàn)象，在實(shí)踐中提高心理素質(zhì)。在一次以應(yīng)對(duì)挫折為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員通過模擬挫折情境，真實(shí)地體驗(yàn)到挫折帶來的情緒和壓力，進(jìn)而學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)挫折，增強(qiáng)心理韌性。針對(duì)性是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的又一優(yōu)勢(shì)，它能夠根據(jù)成員的具體需求，設(shè)計(jì)相應(yīng)的輔導(dǎo)內(nèi)容和方法，提高輔導(dǎo)效果。對(duì)于面臨考研壓力的大學(xué)生群體，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以圍繞考研過程中的焦慮情緒、學(xué)習(xí)動(dòng)力、時(shí)間管理等問題，制定專門的輔導(dǎo)方案，為成員提供有針對(duì)性的幫助。此外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)還整合了心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的知識(shí)和技能，為成員提供全面的心理支持，充分發(fā)揮多學(xué)科交叉的優(yōu)勢(shì)，更好地滿足成員的心理需求。依據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分為多種類型。從目標(biāo)和功能角度來看，主要包括發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)、教育性團(tuán)體輔導(dǎo)、治療性團(tuán)體輔導(dǎo)和主題性團(tuán)體輔導(dǎo)。發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)主要針對(duì)正常人群，旨在提升個(gè)體心理素質(zhì)，預(yù)防心理問題的發(fā)生，幫助成員更好地認(rèn)識(shí)自己、挖掘自身潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和發(fā)展。例如，高校中開展的職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)，通過一系列活動(dòng)和討論，幫助大學(xué)生了解自己的興趣、能力和價(jià)值觀，探索職業(yè)方向，為未來的職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備。教育性團(tuán)體輔導(dǎo)以教育為目的，側(cè)重于幫助個(gè)體掌握心理知識(shí)和技能，提升心理素養(yǎng)，使成員能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。如心理健康知識(shí)普及團(tuán)體輔導(dǎo)，通過系統(tǒng)講解心理學(xué)知識(shí)，讓成員了解常見的心理問題及應(yīng)對(duì)方法，提高心理保健意識(shí)。治療性團(tuán)體輔導(dǎo)則針對(duì)有心理障礙或心理疾病的人群，旨在改善其心理狀況，恢復(fù)心理健康。對(duì)于患有抑郁癥的患者，治療性團(tuán)體輔導(dǎo)可以通過專業(yè)的心理治療方法，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助他們緩解抑郁癥狀，重建積極的生活態(tài)度。主題性團(tuán)體輔導(dǎo)圍繞特定主題展開，如人際關(guān)系、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等，開展有針對(duì)性的輔導(dǎo)，解決成員在特定領(lǐng)域面臨的問題。以人際關(guān)系為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過組織各種互動(dòng)活動(dòng)和討論，幫助成員了解人際交往的原則和技巧，改善人際關(guān)系，提高社交能力。近年來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中得到了廣泛應(yīng)用，其應(yīng)用現(xiàn)狀呈現(xiàn)出多方面的特點(diǎn)。在應(yīng)用范圍上，涵蓋了大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、社交、職業(yè)規(guī)劃等多個(gè)領(lǐng)域。許多高校針對(duì)大一新生開展適應(yīng)大學(xué)生活的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助新生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、建立良好的人際關(guān)系；針對(duì)畢業(yè)生開展職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提升他們的職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在應(yīng)用形式上，多樣化的特點(diǎn)較為突出，包括課堂教學(xué)、課外團(tuán)體活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)等。在心理健康教育課程中融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生在課堂上通過體驗(yàn)和互動(dòng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)和技能；組織課外團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，如心理拓展訓(xùn)練、成長小組等，為學(xué)生提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)；利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)，打破時(shí)間和空間的限制，為更多學(xué)生提供心理健康服務(wù)。在應(yīng)用效果方面，大量研究和實(shí)踐表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提升大學(xué)生心理健康水平、增強(qiáng)自我認(rèn)知、改善人際關(guān)系、提高應(yīng)對(duì)壓力能力等方面取得了顯著成效。然而，在實(shí)際應(yīng)用中也面臨一些挑戰(zhàn)，如專業(yè)心理輔導(dǎo)教師數(shù)量不足、團(tuán)體輔導(dǎo)效果評(píng)估不夠科學(xué)、部分學(xué)生對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的接受度不高等，這些問題需要在今后的工作中加以解決和改進(jìn)。2.2自我效能感理論剖析自我效能感這一概念，由美國著名心理學(xué)家阿爾伯特?班杜拉（AlbertBandura）于1977年首次提出，他將其定義為個(gè)體對(duì)自身能否利用所具備的知識(shí)和技能去完成某種行為的自信程度。這一概念的提出，打破了傳統(tǒng)心理學(xué)中單純以行為結(jié)果來解釋行為動(dòng)機(jī)的局限，強(qiáng)調(diào)了個(gè)體對(duì)自身能力的主觀認(rèn)知在行為決策和動(dòng)機(jī)激發(fā)中的重要作用。自我效能感并非是對(duì)個(gè)體實(shí)際能力的客觀評(píng)估，而是個(gè)體內(nèi)心深處對(duì)自己能否成功完成特定任務(wù)的一種主觀判斷和信念。例如，在面對(duì)一場(chǎng)重要的考試時(shí)，有些學(xué)生雖然具備扎實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備，但由于對(duì)自己的考試能力缺乏信心，擔(dān)心自己在考場(chǎng)上發(fā)揮失常，這種較低的自我效能感可能會(huì)導(dǎo)致他們?cè)诳荚嚽斑^度焦慮，影響考試表現(xiàn)；而另一些學(xué)生，盡管知識(shí)掌握程度并非十分完美，但他們相信自己能夠在考試中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，這種較高的自我效能感會(huì)讓他們更加從容地應(yīng)對(duì)考試，甚至可能超水平發(fā)揮。自我效能感的形成受到多種因素的影響，其中個(gè)人自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)是最為關(guān)鍵的因素。一般而言，個(gè)體在過往經(jīng)歷中成功完成任務(wù)的次數(shù)越多，其自我效能感就越高；相反，頻繁的失敗經(jīng)歷則會(huì)降低自我效能感。例如，一個(gè)學(xué)生在多次數(shù)學(xué)考試中都取得了優(yōu)異成績，他會(huì)逐漸形成自己數(shù)學(xué)能力很強(qiáng)的信念，在面對(duì)后續(xù)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和考試時(shí)，自我效能感就會(huì)較高；反之，如果一個(gè)學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中總是遭遇失敗，考試成績不理想，他可能會(huì)對(duì)自己的數(shù)學(xué)能力產(chǎn)生懷疑，自我效能感也會(huì)隨之降低。但個(gè)體對(duì)成敗的歸因方式也會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生重要影響。如果個(gè)體將成功歸因于自身的能力和努力等內(nèi)部可控因素，那么這種成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我效能感的提升作用會(huì)更加顯著；若將成功歸因于運(yùn)氣、任務(wù)簡單等外部不可控因素，對(duì)自我效能感的提升作用則相對(duì)較弱。同樣，將失敗歸因于內(nèi)部可控因素，如努力不足，個(gè)體可能會(huì)通過調(diào)整自己的行為來改變現(xiàn)狀，自我效能感不一定會(huì)降低；而將失敗歸因于能力不足等內(nèi)部不可控因素，可能會(huì)導(dǎo)致自我效能感大幅下降。替代性經(jīng)驗(yàn)也是影響自我效能感的重要因素。當(dāng)個(gè)體看到與自己能力水平相當(dāng)?shù)娜嗽谀稠?xiàng)活動(dòng)中取得成功時(shí)，會(huì)認(rèn)為自己在類似情境下也有能力獲得成功，從而提高自我效能感；反之，若看到他人失敗，可能會(huì)降低自己的自我效能感。在學(xué)校中，當(dāng)一個(gè)學(xué)生看到與自己成績相近的同學(xué)在參加學(xué)科競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，他會(huì)覺得自己也有能力在類似競(jìng)賽中取得好成績，進(jìn)而增強(qiáng)在這方面的自我效能感。言語勸說通過他人的鼓勵(lì)、肯定或建議，能夠改變個(gè)體對(duì)自己能力的認(rèn)知，從而影響自我效能感。老師對(duì)學(xué)生說“你很聰明，只要努力一定能學(xué)好這門課程”，這種言語勸說可能會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提升其自我效能感。情緒喚醒狀態(tài)也與自我效能感密切相關(guān)，平和、積極的情緒有助于提高自我效能感，而過度緊張、焦慮等負(fù)面情緒則會(huì)削弱自我效能感。在考試前，保持適度的緊張可以激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力，但過度緊張焦慮可能會(huì)讓學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，降低自我效能感。自我效能感對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和職業(yè)發(fā)展具有重要作用。在學(xué)習(xí)方面，自我效能感影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)策略選擇和學(xué)習(xí)堅(jiān)持性。自我效能感高的大學(xué)生，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，更愿意主動(dòng)投入學(xué)習(xí)，積極探索適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略。在面對(duì)復(fù)雜的專業(yè)課程時(shí)，他們會(huì)堅(jiān)持不懈地努力，克服困難，努力提高學(xué)習(xí)成績。而自我效能感低的大學(xué)生，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣和動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)容易放棄，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。在生活中，自我效能感影響著大學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。自我效能感高的大學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挫折，保持積極樂觀的心態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，適應(yīng)大學(xué)生活的各種變化。而自我效能感低的大學(xué)生可能更容易陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，在人際交往中缺乏自信，難以適應(yīng)新的生活環(huán)境。在職業(yè)發(fā)展方面，自我效能感影響著大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)選擇。自我效能感高的大學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)能力有清晰的認(rèn)知，能夠明確自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向，積極參加各種職業(yè)培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。而自我效能感低的大學(xué)生可能對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展感到迷茫，缺乏自信去追求自己理想的職業(yè)，在就業(yè)過程中容易受到挫折和打擊。2.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)影響大學(xué)生自我效能感的作用機(jī)制團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供豐富的情感支持，這對(duì)提升他們的自我效能感至關(guān)重要。在團(tuán)體中，成員們處于一個(gè)相互理解、接納和支持的環(huán)境。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遭遇困難和挫折，如考試失利、人際關(guān)系沖突等，他們可以在團(tuán)體中傾訴自己的煩惱和痛苦，釋放內(nèi)心的壓力。其他成員會(huì)給予真誠的傾聽、安慰和鼓勵(lì)，讓他們感受到被關(guān)心和重視，從而緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)心理韌性。這種情感上的支持能夠讓大學(xué)生相信自己并不孤單，有他人的支持作為后盾，他們更有勇氣和信心去面對(duì)困難，進(jìn)而提升自我效能感。例如，在一個(gè)針對(duì)大一新生適應(yīng)問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，有成員因不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏而感到焦慮和沮喪，在團(tuán)體分享中，其他成員紛紛分享自己類似的經(jīng)歷和應(yīng)對(duì)方法，給予他鼓勵(lì)和支持，讓他逐漸調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)了適應(yīng)大學(xué)生活的信心和能力，自我效能感也得到了提升。積極體驗(yàn)的增加是團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生自我效能感的重要機(jī)制之一。在團(tuán)體活動(dòng)中，通過角色扮演、小組討論、團(tuán)隊(duì)合作等形式，大學(xué)生有機(jī)會(huì)獲得成功的體驗(yàn)。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)，如在團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目中成功完成任務(wù)，解決問題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生成就感和滿足感，這種積極的情感體驗(yàn)?zāi)軌蛑苯釉鰪?qiáng)他們的自我效能感。而且，在團(tuán)體中，成員之間的積極互動(dòng)和反饋也能讓大學(xué)生感受到自己的價(jià)值和能力。當(dāng)他們的觀點(diǎn)和建議得到他人的認(rèn)可和采納時(shí)，會(huì)覺得自己是有能力和有價(jià)值的，從而進(jìn)一步提升自我效能感。比如，在一次以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生們通過小組討論提出了新穎的創(chuàng)意和解決方案，得到了老師和其他成員的高度評(píng)價(jià)，這讓他們對(duì)自己的創(chuàng)新能力充滿信心，在后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活中，面對(duì)需要?jiǎng)?chuàng)新思維的問題時(shí)，自我效能感明顯增強(qiáng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為大學(xué)生提供了良好的行為發(fā)展平臺(tái)，有助于他們提升自我效能感。在團(tuán)體中，成員們相互學(xué)習(xí)和模仿，能夠觀察到他人成功的行為模式和應(yīng)對(duì)策略。大學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和長處，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的行為方式，提高自己解決問題的能力。在一個(gè)以提升社交能力為目標(biāo)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，社交能力較強(qiáng)的成員展示了積極的溝通技巧、傾聽技巧和人際交往方式，其他成員通過觀察和模仿，逐漸掌握了這些技巧，并在實(shí)際生活中運(yùn)用，從而提升了自己的社交能力，增強(qiáng)了在社交方面的自我效能感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還為大學(xué)生提供了實(shí)踐和鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯?shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的能力水平。隨著能力的提升，大學(xué)生對(duì)自己完成相關(guān)任務(wù)的信心也會(huì)增強(qiáng)，自我效能感自然得到提升。認(rèn)知重建是團(tuán)體心理輔導(dǎo)影響大學(xué)生自我效能感的深層作用機(jī)制。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，通過成員之間的交流和互動(dòng)，大學(xué)生能夠從不同角度看待問題，拓寬自己的思維方式。當(dāng)他們面臨問題和困難時(shí)，往往會(huì)受到自身認(rèn)知局限的影響，產(chǎn)生消極的思維模式和不合理的信念，從而降低自我效能感。在團(tuán)體中，其他成員可以幫助他們打破這種認(rèn)知局限，通過分享不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)他們重新審視問題，發(fā)現(xiàn)問題的新角度和解決方法。這種認(rèn)知的重建能夠讓大學(xué)生改變消極的思維方式，樹立積極的信念，從而提升自我效能感。例如，在針對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，一些成員認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績不好是因?yàn)樽约翰粔蚵斆鳎瑥亩a(chǎn)生自卑和無助感，自我效能感很低。通過團(tuán)體討論和成員之間的相互啟發(fā)，他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)成績不僅取決于智力因素，還與學(xué)習(xí)方法、努力程度、時(shí)間管理等多種因素有關(guān)，從而改變了對(duì)自己的看法，樹立了通過改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和努力學(xué)習(xí)提高成績的信心，自我效能感得到了提升。三、研究設(shè)計(jì)與實(shí)施3.1研究假設(shè)提出基于前文對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)和自我效能感理論的分析，以及兩者之間作用機(jī)制的探討，本研究提出以下假設(shè)：假設(shè)1：經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)后，大學(xué)生的自我效能感水平會(huì)顯著提高。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過提供情感支持、增加積極體驗(yàn)、促進(jìn)行為發(fā)展和認(rèn)知重建等多種方式，對(duì)大學(xué)生的自我效能感產(chǎn)生積極影響。在團(tuán)體中，成員間的相互支持和鼓勵(lì)能讓大學(xué)生感受到溫暖與接納，從而增強(qiáng)自信心，提升自我效能感；成功完成團(tuán)體活動(dòng)任務(wù)所帶來的積極體驗(yàn)，會(huì)使大學(xué)生相信自己具備解決問題的能力，進(jìn)一步提高自我效能感；觀察和學(xué)習(xí)他人的成功行為模式，以及在實(shí)踐中鍛煉和提升自身能力，也有助于增強(qiáng)大學(xué)生的自我效能感；通過團(tuán)體討論和交流，大學(xué)生能夠突破認(rèn)知局限，改變不合理信念，樹立積極思維方式，進(jìn)而提升自我效能感。假設(shè)2：團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感不同維度的影響存在差異。自我效能感包含學(xué)習(xí)、社交、情緒管理等多個(gè)維度。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中針對(duì)學(xué)習(xí)問題的討論和經(jīng)驗(yàn)分享，可能對(duì)學(xué)習(xí)自我效能感提升作用更明顯；角色扮演、小組合作等活動(dòng)，能為大學(xué)生提供更多社交實(shí)踐機(jī)會(huì)，更有助于提升社交自我效能感；而專門的情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練和情感分享環(huán)節(jié)，對(duì)情緒管理自我效能感的影響可能更為突出。假設(shè)3：不同性別、專業(yè)、年級(jí)的大學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，自我效能感的提升存在差異。性別差異方面，男生和女生在心理特點(diǎn)和行為方式上有所不同，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的反應(yīng)和體驗(yàn)也可能存在差異。例如，女生可能更注重情感交流，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中更易獲得情感支持，從而在社交和情緒管理自我效能感方面提升更明顯；男生可能對(duì)挑戰(zhàn)性任務(wù)更感興趣，在完成團(tuán)體中的挑戰(zhàn)性任務(wù)時(shí)，學(xué)習(xí)和解決問題的自我效能感提升可能更顯著。專業(yè)差異上，不同專業(yè)的大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力和職業(yè)發(fā)展方向不同，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容的需求也不同。理工科專業(yè)學(xué)生可能更關(guān)注學(xué)習(xí)方法和科研能力提升，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)習(xí)自我效能感方面提升較大；文科專業(yè)學(xué)生可能更注重溝通表達(dá)和人際交往能力，在社交自我效能感方面提升更明顯。年級(jí)差異而言，大一新生剛進(jìn)入大學(xué)，面臨適應(yīng)新環(huán)境的問題，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)他們?cè)谏钸m應(yīng)、社交等方面的自我效能感提升可能更顯著；高年級(jí)學(xué)生面臨考研、就業(yè)等壓力，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)他們?cè)诼殬I(yè)規(guī)劃、學(xué)習(xí)動(dòng)力等方面的自我效能感提升可能更突出。3.2研究對(duì)象選取本研究選取[具體高校名稱]的大學(xué)生作為研究對(duì)象。該高校涵蓋多個(gè)學(xué)科門類，學(xué)生具有廣泛的代表性。為了確保研究結(jié)果的可靠性和有效性，在選取研究對(duì)象時(shí)，充分考慮了專業(yè)、年級(jí)等因素，采用分層隨機(jī)抽樣的方法進(jìn)行抽樣。首先，依據(jù)學(xué)校的專業(yè)設(shè)置，將所有專業(yè)劃分為文科、理科、工科、藝術(shù)類四個(gè)類別。每個(gè)類別中再根據(jù)年級(jí)（大一、大二、大三、大四）進(jìn)行分層。在每個(gè)分層中，按照隨機(jī)原則抽取一定數(shù)量的學(xué)生，以保證不同專業(yè)、年級(jí)的學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到研究中來。例如，在文科類專業(yè)中，從大一學(xué)生中隨機(jī)抽取[X1]名學(xué)生，大二學(xué)生中抽取[X2]名學(xué)生，以此類推。經(jīng)過抽樣，最終選取了200名大學(xué)生作為研究對(duì)象。為了探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響，將這200名學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各100名學(xué)生。分組過程嚴(yán)格遵循隨機(jī)化原則，通過計(jì)算機(jī)隨機(jī)生成分組名單，確保每個(gè)學(xué)生被分配到實(shí)驗(yàn)組或?qū)φ战M的概率相等，避免人為因素對(duì)分組結(jié)果的干擾。在分組完成后，對(duì)兩組學(xué)生的基本信息進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，包括年齡、性別、專業(yè)、年級(jí)、家庭所在地、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，以檢驗(yàn)兩組學(xué)生在這些變量上是否具有可比性。結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在各項(xiàng)基本信息上均無顯著差異（p>0.05），表明兩組學(xué)生具有良好的同質(zhì)性，為后續(xù)實(shí)驗(yàn)研究的有效性提供了保障。這樣的分組方式和依據(jù)能夠有效地控制無關(guān)變量，使實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前盡可能相似，從而更準(zhǔn)確地揭示團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響。3.3研究工具確定本研究選用了多個(gè)成熟且信效度良好的量表，以全面、準(zhǔn)確地測(cè)量相關(guān)變量。其中，一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale，GSES）用于測(cè)量大學(xué)生的自我效能感水平。該量表由Schwarzer等人編制，后經(jīng)王才康等人引入國內(nèi)并進(jìn)行修訂。量表共有10個(gè)項(xiàng)目，采用Likert4點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不正確”到“完全正確”分別計(jì)1-4分，得分越高表示自我效能感越強(qiáng)。眾多研究已證實(shí)GSES具有良好的信效度，其內(nèi)部一致性系數(shù)（Cronbach’sα）為0.86，重測(cè)信度為0.82。在結(jié)構(gòu)效度方面，量表的分?jǐn)?shù)與自尊、控制感等因子的相關(guān)系數(shù)較高。這表明GSES能夠穩(wěn)定、有效地測(cè)量個(gè)體的一般自我效能感，為研究提供可靠的數(shù)據(jù)支持。為了探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感不同維度的影響，本研究選用了人際關(guān)系綜合診斷量表、學(xué)習(xí)自我效能量表和情緒智力量表，分別從社交、學(xué)習(xí)、情緒管理維度對(duì)自我效能感進(jìn)行測(cè)量。人際關(guān)系綜合診斷量表從交談、交際、待人接物、異性交往四個(gè)方面評(píng)估大學(xué)生的人際關(guān)系狀況，進(jìn)而反映其社交自我效能感。量表共28個(gè)題目，采用“是”或“否”的回答方式計(jì)分，得分越高表示人際關(guān)系問題越多，社交自我效能感可能越低。該量表經(jīng)過大量實(shí)證研究驗(yàn)證，具有良好的信度和效度，能夠準(zhǔn)確反映大學(xué)生在人際交往方面的自我效能感水平。學(xué)習(xí)自我效能量表專門用于測(cè)量大學(xué)生在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的自我效能感。量表涵蓋學(xué)習(xí)能力自我效能感和學(xué)習(xí)行為自我效能感兩個(gè)維度，通過對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)計(jì)劃制定、學(xué)習(xí)方法運(yùn)用、知識(shí)掌握信心等方面的評(píng)估，全面了解其學(xué)習(xí)自我效能感。量表采用Likert5點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不符合”到“完全符合”分別計(jì)1-5分，得分越高表示學(xué)習(xí)自我效能感越強(qiáng)。該量表的編制基于嚴(yán)格的心理測(cè)量學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在多個(gè)研究中表現(xiàn)出良好的信效度，能夠有效測(cè)量大學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感。情緒智力量表用于測(cè)量大學(xué)生的情緒管理自我效能感，從情緒知覺、情緒整合、情緒理解、情緒運(yùn)用四個(gè)維度進(jìn)行評(píng)估。量表共33個(gè)項(xiàng)目，采用Likert7點(diǎn)計(jì)分法，從“完全不同意”到“完全同意”分別計(jì)1-7分，得分越高表示情緒管理自我效能感越強(qiáng)。該量表具有良好的結(jié)構(gòu)效度和區(qū)分效度，與其他相關(guān)量表的相關(guān)性分析也驗(yàn)證了其效度，能夠準(zhǔn)確測(cè)量大學(xué)生的情緒管理自我效能感。在實(shí)驗(yàn)過程中，采用過程評(píng)估量表對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程進(jìn)行評(píng)估，以確保輔導(dǎo)的順利進(jìn)行和效果的有效達(dá)成。該量表包括團(tuán)體凝聚力、成員參與度、輔導(dǎo)師引導(dǎo)能力等多個(gè)維度，通過成員自評(píng)和輔導(dǎo)師觀察相結(jié)合的方式進(jìn)行評(píng)分。量表具有良好的信效度，能夠全面、客觀地反映團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的各種情況，為及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)策略提供依據(jù)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，使用滿意度調(diào)查問卷了解成員對(duì)輔導(dǎo)的滿意度和收獲，問卷涵蓋對(duì)輔導(dǎo)內(nèi)容、輔導(dǎo)形式、輔導(dǎo)師表現(xiàn)等方面的評(píng)價(jià)，以及成員在自我認(rèn)知、人際關(guān)系、問題解決能力等方面的收獲。問卷采用Likert5點(diǎn)計(jì)分法，從“非常不滿意”到“非常滿意”分別計(jì)1-5分，通過對(duì)問卷結(jié)果的分析，能夠了解成員對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的評(píng)價(jià)和反饋，為改進(jìn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案提供參考。3.4團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案精心設(shè)計(jì)本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案為期十周，每周進(jìn)行一次，每次90分鐘，旨在全面提升大學(xué)生的自我效能感，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)明確且具有針對(duì)性。在認(rèn)知層面，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我效能感，了解其對(duì)自身學(xué)習(xí)、生活和社交的重要影響，打破對(duì)自我能力的不合理認(rèn)知，樹立積極的自我認(rèn)知觀念。在情感層面，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心和成就感，使其在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持樂觀、積極的心態(tài)，減少焦慮、自卑等負(fù)面情緒的影響。在行為層面，引導(dǎo)大學(xué)生將所學(xué)的自我效能提升技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高解決問題的能力，改善人際關(guān)系，積極參與各種活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。輔導(dǎo)內(nèi)容圍繞提升自我效能感展開，涵蓋多個(gè)方面。在自我認(rèn)知板塊，通過“我是誰”、“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”等活動(dòng)，引導(dǎo)成員深入探索自己的興趣、愛好、優(yōu)點(diǎn)和特長，增強(qiáng)自我認(rèn)同感。在“我是誰”活動(dòng)中，成員們?cè)诩埳蠈懴露鄠€(gè)描述自己的詞匯，然后依次分享，其他成員可以提問和補(bǔ)充，幫助成員從更多角度認(rèn)識(shí)自己。在“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)中，每個(gè)成員輪流成為焦點(diǎn)，其他成員真誠地說出他的優(yōu)點(diǎn)，讓成員感受到自己的價(jià)值和獨(dú)特之處。在目標(biāo)設(shè)定板塊，借助SMART原則，協(xié)助成員制定明確、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)聯(lián)、有時(shí)限的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，并引導(dǎo)他們將大目標(biāo)分解為具體的小目標(biāo)，增強(qiáng)目標(biāo)的可操作性。成員們?cè)谳o導(dǎo)師的引導(dǎo)下，思考自己在本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如提高某門課程的成績，然后將其分解為每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容等。在積極體驗(yàn)板塊，組織團(tuán)隊(duì)合作游戲和挑戰(zhàn)任務(wù)，如“信任背摔”、“解手鏈”等，讓成員在成功完成任務(wù)的過程中獲得成就感和自信心。在“信任背摔”游戲中，成員站在一定高度向后倒下，由其他成員組成的“人床”接住，通過這個(gè)過程，成員不僅能體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，還能增強(qiáng)對(duì)他人和自己的信任。在應(yīng)對(duì)挫折板塊，通過案例分析和小組討論，幫助成員學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的策略和方法，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。輔導(dǎo)師展示一些名人或身邊同學(xué)面對(duì)挫折并成功克服的案例，組織成員討論他們的應(yīng)對(duì)方式，然后分享自己在生活中遇到的挫折以及當(dāng)時(shí)的應(yīng)對(duì)方法，共同探討更有效的應(yīng)對(duì)策略。輔導(dǎo)流程科學(xué)合理，每次輔導(dǎo)分為開場(chǎng)、主體和結(jié)束三個(gè)部分。開場(chǎng)部分5-10分鐘，通過輕松的熱身活動(dòng)，如“名字接龍”、“快速問答”等，營造輕松愉快的氛圍，消除成員之間的陌生感和緊張感。在“名字接龍”活動(dòng)中，第一個(gè)成員說出自己的名字和一個(gè)愛好，第二個(gè)成員要重復(fù)第一個(gè)成員的名字和愛好，再說出自己的，以此類推，既活躍了氣氛，又幫助成員記住彼此的信息。主體部分70-80分鐘，根據(jù)不同的輔導(dǎo)主題，開展相應(yīng)的活動(dòng)和討論，如角色扮演、小組討論、心理游戲等。在以提升社交自我效能感為主題的輔導(dǎo)中，組織角色扮演活動(dòng)，設(shè)置不同的社交場(chǎng)景，如初次見面、朋友爭(zhēng)吵等，讓成員扮演不同的角色，模擬社交過程，然后進(jìn)行討論和總結(jié)，學(xué)習(xí)有效的社交技巧。結(jié)束部分5-10分鐘，通過分享感受、總結(jié)收獲等方式，幫助成員鞏固所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化積極體驗(yàn)。成員們依次分享本次輔導(dǎo)的收獲和感受，輔導(dǎo)師進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)成員將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。輔導(dǎo)方法多樣化，以滿足不同成員的需求。講授法用于傳授自我效能感的相關(guān)理論知識(shí)，使成員對(duì)自我效能感有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。在第一次輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)師詳細(xì)講解自我效能感的概念、影響因素和作用機(jī)制，為后續(xù)的輔導(dǎo)活動(dòng)奠定理論基礎(chǔ)。討論法促進(jìn)成員之間的思想交流和經(jīng)驗(yàn)分享，激發(fā)成員的思考和反思。在討論應(yīng)對(duì)挫折的策略時(shí)，成員們各抒己見，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和看法，互相學(xué)習(xí)和啟發(fā)。體驗(yàn)法通過實(shí)際操作和親身經(jīng)歷，讓成員更深刻地感受和理解自我效能感的提升。在團(tuán)隊(duì)合作游戲中，成員在親身體驗(yàn)中感受團(tuán)隊(duì)的力量和成功的喜悅，增強(qiáng)自我效能感。時(shí)間安排如下：第一周為相識(shí)與團(tuán)體建立階段，通過“破冰之旅”、“團(tuán)體契約制定”等活動(dòng)，幫助成員相互認(rèn)識(shí)，建立信任關(guān)系，明確團(tuán)體目標(biāo)和規(guī)則。在“破冰之旅”活動(dòng)中，成員們通過一系列有趣的互動(dòng)游戲，如“松鼠與大樹”、“大風(fēng)吹”等，快速熟悉彼此。第二周聚焦自我探索，開展“我是誰”、“性格色彩分析”等活動(dòng)，引導(dǎo)成員深入了解自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。第三周為目標(biāo)設(shè)定周，借助“目標(biāo)地圖繪制”、“目標(biāo)分解與行動(dòng)計(jì)劃”等活動(dòng)，協(xié)助成員制定清晰的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。第四周進(jìn)入積極體驗(yàn)階段，組織“團(tuán)隊(duì)尋寶”、“拓展訓(xùn)練”等活動(dòng)，讓成員在團(tuán)隊(duì)合作中獲得成就感和自信心。第五周關(guān)注應(yīng)對(duì)挫折，通過“挫折案例分析”、“挫折應(yīng)對(duì)技巧分享”等活動(dòng)，幫助成員學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方法。第六周著重人際關(guān)系拓展，開展“人際溝通技巧訓(xùn)練”、“角色扮演”等活動(dòng)，提升成員的人際交往能力。第七周進(jìn)行自我肯定強(qiáng)化，通過“優(yōu)點(diǎn)記錄冊(cè)”、“自我肯定練習(xí)”等活動(dòng)，增強(qiáng)成員的自我認(rèn)同感和自信心。第八周開展情緒管理訓(xùn)練，通過“情緒識(shí)別與表達(dá)”、“情緒調(diào)節(jié)技巧”等活動(dòng)，幫助成員更好地管理自己的情緒。第九周為總結(jié)回顧周，組織“成長回顧”、“經(jīng)驗(yàn)分享”等活動(dòng)，讓成員回顧自己在團(tuán)體輔導(dǎo)中的成長和收獲。第十周為結(jié)束與展望階段，通過“告別儀式”、“未來展望”等活動(dòng)，結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，鼓勵(lì)成員將所學(xué)應(yīng)用到未來的生活中。3.5研究實(shí)施過程在研究實(shí)施過程中，首先進(jìn)行了前測(cè)，以獲取實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)前的自我效能感初始水平數(shù)據(jù)。在正式測(cè)量前，向兩組學(xué)生詳細(xì)介紹了研究目的、意義和測(cè)量過程，強(qiáng)調(diào)研究的保密性和自愿參與原則，以消除學(xué)生的顧慮，確保他們能夠真實(shí)作答。采用一般自我效能感量表（GSES）、人際關(guān)系綜合診斷量表、學(xué)習(xí)自我效能量表和情緒智力量表對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行施測(cè)。施測(cè)過程嚴(yán)格按照量表的使用說明進(jìn)行，確保測(cè)量環(huán)境安靜、舒適，避免外界干擾。例如，選擇在學(xué)校的多媒體教室進(jìn)行測(cè)量，提前關(guān)閉教室的門窗，調(diào)暗燈光，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安靜、放松的答題環(huán)境。在測(cè)量過程中，安排專業(yè)的心理學(xué)研究生擔(dān)任主試，負(fù)責(zé)發(fā)放問卷、講解指導(dǎo)語、解答學(xué)生的疑問，確保學(xué)生理解問卷的填寫要求。問卷回收后，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行初步整理和審核，剔除無效問卷，如漏答題目過多、答案呈現(xiàn)明顯規(guī)律性等情況的問卷。完成前測(cè)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生開展為期十周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)前，輔導(dǎo)師提前到達(dá)場(chǎng)地進(jìn)行布置，確?；顒?dòng)道具準(zhǔn)備齊全，如在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作游戲時(shí)，準(zhǔn)備好游戲所需的道具，如繩子、氣球等。輔導(dǎo)過程中，嚴(yán)格按照預(yù)定的輔導(dǎo)方案進(jìn)行，確保每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間和內(nèi)容得到有效落實(shí)。在一次以提升社交自我效能感為主題的輔導(dǎo)中，按照方案要求，安排了角色扮演活動(dòng)，輔導(dǎo)師提前準(zhǔn)備好各種社交場(chǎng)景的卡片，讓學(xué)生隨機(jī)抽取并進(jìn)行角色扮演。在活動(dòng)過程中，輔導(dǎo)師密切關(guān)注成員的參與度和情緒變化，及時(shí)給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)。對(duì)于比較內(nèi)向、不太主動(dòng)參與的成員，輔導(dǎo)師會(huì)主動(dòng)與其交流，鼓勵(lì)他們積極參與活動(dòng)，分享自己的想法和感受。同時(shí)，采用過程評(píng)估量表對(duì)每次輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估，記錄團(tuán)體凝聚力、成員參與度、輔導(dǎo)師引導(dǎo)能力等方面的情況。在一次輔導(dǎo)結(jié)束后，讓成員填寫過程評(píng)估量表，從多個(gè)維度對(duì)本次輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)價(jià)，如團(tuán)體氛圍是否融洽、活動(dòng)是否有趣、輔導(dǎo)師的引導(dǎo)是否有效等。根據(jù)評(píng)估結(jié)果，及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)策略和方法，以提高輔導(dǎo)效果。如果發(fā)現(xiàn)某次輔導(dǎo)中成員參與度不高，輔導(dǎo)師會(huì)在下次輔導(dǎo)前反思原因，調(diào)整活動(dòng)形式或內(nèi)容，增加活動(dòng)的趣味性和吸引力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行后測(cè)。后測(cè)使用的量表與前測(cè)相同，施測(cè)過程也與前測(cè)一致，以確保數(shù)據(jù)的可比性。后測(cè)完成后，對(duì)兩組學(xué)生的前測(cè)和后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)分析，使用SPSS軟件進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析等，以驗(yàn)證研究假設(shè)。通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后自我效能感得分的差異，判斷團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否對(duì)大學(xué)生自我效能感產(chǎn)生顯著影響。運(yùn)用方差分析，探究不同性別、專業(yè)、年級(jí)的學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的自我效能感提升是否存在差異。在研究實(shí)施過程中，嚴(yán)格遵循倫理原則，保護(hù)學(xué)生的隱私和權(quán)益，確保研究的科學(xué)性和可靠性。所有數(shù)據(jù)僅用于本研究分析，對(duì)學(xué)生的個(gè)人信息進(jìn)行嚴(yán)格保密，在研究報(bào)告中不出現(xiàn)學(xué)生的真實(shí)姓名和個(gè)人身份信息。四、研究結(jié)果與數(shù)據(jù)分析4.1數(shù)據(jù)收集與整理本研究的數(shù)據(jù)收集主要依托于前文所述的問卷調(diào)查環(huán)節(jié)，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組發(fā)放問卷。問卷發(fā)放過程中，充分考慮到學(xué)生的課程安排，選擇在課余時(shí)間，于教室或圖書館等安靜場(chǎng)所進(jìn)行，以確保學(xué)生能夠?qū)Ｗ⒋痤}。同時(shí)，安排經(jīng)過培訓(xùn)的心理學(xué)專業(yè)研究生作為調(diào)查員，現(xiàn)場(chǎng)向?qū)W生詳細(xì)講解問卷填寫的注意事項(xiàng)，如認(rèn)真閱讀題目、按照實(shí)際情況作答、避免漏答等，以保證問卷填寫的質(zhì)量。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)開始前的前測(cè)階段，共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷195份，有效回收率為97.5%。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后的后測(cè)階段，同樣發(fā)放問卷200份，回收有效問卷198份，有效回收率為99%?；厥諉柧砗?，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和錄入。首先，對(duì)問卷進(jìn)行逐一檢查，剔除無效問卷。無效問卷的判定標(biāo)準(zhǔn)包括：漏答題目數(shù)量超過總題數(shù)的10%；答案呈現(xiàn)明顯規(guī)律性，如連續(xù)選擇同一選項(xiàng)；問卷內(nèi)容存在明顯邏輯錯(cuò)誤等。例如，在一般自我效能感量表（GSES）中，若學(xué)生漏答超過1題，或者在所有題目中都選擇“完全正確”或“完全不正確”等極端情況，該問卷則被判定為無效。經(jīng)過仔細(xì)篩選，最終確定用于數(shù)據(jù)分析的前測(cè)有效問卷為195份，后測(cè)有效問卷為198份。隨后，將有效問卷的數(shù)據(jù)錄入到SPSS軟件中。在錄入過程中，嚴(yán)格按照量表的計(jì)分規(guī)則進(jìn)行賦值。如GSES量表，“完全不正確”計(jì)1分，“有點(diǎn)正確”計(jì)2分，“多數(shù)正確”計(jì)3分，“完全正確”計(jì)4分；人際關(guān)系綜合診斷量表，“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分等。為確保數(shù)據(jù)錄入的準(zhǔn)確性，采用雙人錄入核對(duì)的方式，即由兩名錄入員分別獨(dú)立錄入數(shù)據(jù)，然后對(duì)錄入結(jié)果進(jìn)行比對(duì)，若發(fā)現(xiàn)不一致的地方，重新查閱原始問卷進(jìn)行核對(duì)修正，從而有效降低了數(shù)據(jù)錄入的誤差，為后續(xù)的數(shù)據(jù)分析提供了可靠的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。4.2數(shù)據(jù)分析方法本研究運(yùn)用SPSS26.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，以揭示團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響。描述性統(tǒng)計(jì)分析是基礎(chǔ)，用于呈現(xiàn)數(shù)據(jù)的基本特征。通過計(jì)算均值、標(biāo)準(zhǔn)差等統(tǒng)計(jì)量，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在自我效能感量表及各維度量表上的得分情況進(jìn)行描述。均值能夠反映數(shù)據(jù)的集中趨勢(shì)，展示學(xué)生自我效能感的平均水平；標(biāo)準(zhǔn)差則體現(xiàn)數(shù)據(jù)的離散程度，表明學(xué)生得分的差異情況。比如，通過計(jì)算實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在一般自我效能感量表（GSES）得分的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，可初步了解兩組學(xué)生自我效能感的整體水平和個(gè)體差異。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)用于比較實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后自我效能感得分的差異，以判斷團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否對(duì)大學(xué)生自我效能感產(chǎn)生顯著影響。假設(shè)實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前的自我效能感平均得分為M1，實(shí)驗(yàn)后為M2；對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前的平均得分為M3，實(shí)驗(yàn)后為M4。通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，比較M2-M1與M4-M3之間的差異是否具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。若差異顯著，說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感有明顯作用；反之，則表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)的影響不顯著。在實(shí)際操作中，設(shè)定顯著性水平α=0.05，當(dāng)t檢驗(yàn)結(jié)果的p值小于0.05時(shí)，認(rèn)為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。方差分析用于探究不同性別、專業(yè)、年級(jí)的學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的自我效能感提升是否存在差異。以性別為例，將學(xué)生分為男生組和女生組，通過方差分析比較兩組學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自我效能感得分的差異。同樣，對(duì)于不同專業(yè)（如文科、理科、工科、藝術(shù)類）和不同年級(jí)（大一、大二、大三、大四）的學(xué)生，分別進(jìn)行方差分析，判斷不同類別學(xué)生在自我效能感提升方面是否存在顯著差異。在方差分析中，會(huì)計(jì)算組間方差和組內(nèi)方差，通過F檢驗(yàn)來判斷不同組之間的差異是否顯著。若F檢驗(yàn)結(jié)果的p值小于0.05，則說明不同組之間存在顯著差異，即性別、專業(yè)、年級(jí)等因素對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生自我效能感的效果有影響。相關(guān)分析用于探討自我效能感與其他變量之間的關(guān)系，如自我效能感與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、心理健康狀況等變量之間的相關(guān)性。通過計(jì)算相關(guān)系數(shù)，如皮爾遜相關(guān)系數(shù)，來衡量變量之間線性關(guān)系的強(qiáng)度和方向。相關(guān)系數(shù)的取值范圍在-1到1之間，當(dāng)相關(guān)系數(shù)為正數(shù)時(shí)，表示兩個(gè)變量呈正相關(guān)，即一個(gè)變量增加，另一個(gè)變量也增加；當(dāng)相關(guān)系數(shù)為負(fù)數(shù)時(shí)，表示兩個(gè)變量呈負(fù)相關(guān)，即一個(gè)變量增加，另一個(gè)變量減少；當(dāng)相關(guān)系數(shù)為0時(shí)，表示兩個(gè)變量之間不存在線性相關(guān)關(guān)系。例如，計(jì)算自我效能感得分與學(xué)習(xí)成績之間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)，若相關(guān)系數(shù)為0.4，則說明自我效能感與學(xué)習(xí)成績呈正相關(guān)，且相關(guān)性較強(qiáng)。4.3數(shù)據(jù)分析結(jié)果呈現(xiàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，兩組在一般自我效能感量表（GSES）得分上，t=0.863，p=0.390>0.05；在人際關(guān)系綜合診斷量表得分上，t=1.025，p=0.306>0.05；在學(xué)習(xí)自我效能量表得分上，t=0.947，p=0.344>0.05；在情緒智力量表得分上，t=1.108，p=0.270>0.05。這表明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前的自我效能感及各維度得分均無顯著差異，具有良好的可比性，排除了兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前自身差異對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的干擾，為后續(xù)準(zhǔn)確探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果奠定了基礎(chǔ)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，以分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響。結(jié)果表明，在一般自我效能感方面，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)得分顯著高于對(duì)照組，t=5.682，p<0.001，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提升大學(xué)生的一般自我效能感有顯著效果。在社交自我效能感維度，通過人際關(guān)系綜合診斷量表得分體現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)得分低于對(duì)照組（得分越低表示社交自我效能感越高），t=-4.357，p<0.001，差異顯著，表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于提升大學(xué)生的社交自我效能感。在學(xué)習(xí)自我效能感維度，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在學(xué)習(xí)自我效能量表上的得分顯著高于對(duì)照組，t=4.873，p<0.001，說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感效果明顯。在情緒管理自我效能感維度，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在情緒智力量表上的得分顯著高于對(duì)照組，t=5.016，p<0.001，顯示團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提升大學(xué)生的情緒管理自我效能感。進(jìn)一步對(duì)不同性別、專業(yè)、年級(jí)的學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的自我效能感提升情況進(jìn)行方差分析。性別方面，男生和女生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，一般自我效能感提升的差異不顯著，F(xiàn)=1.256，p=0.264>0.05；但在社交自我效能感提升上存在顯著差異，F(xiàn)=3.985，p=0.047<0.05，女生的提升幅度大于男生；在學(xué)習(xí)自我效能感提升上差異不顯著，F(xiàn)=1.873，p=0.173>0.05；在情緒管理自我效能感提升上存在顯著差異，F(xiàn)=4.238，p=0.040<0.05，女生提升更明顯。專業(yè)方面，文科、理科、工科、藝術(shù)類專業(yè)學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，一般自我效能感提升存在顯著差異，F(xiàn)=3.247，p=0.023<0.05。事后多重比較發(fā)現(xiàn)，文科與工科學(xué)生之間差異顯著（p<0.05），工科學(xué)生的提升幅度大于文科學(xué)生；社交自我效能感提升也存在顯著差異，F(xiàn)=3.762，p=0.012<0.05，文科學(xué)生提升幅度大于理科和工科學(xué)生；學(xué)習(xí)自我效能感提升差異顯著，F(xiàn)=4.018，p=0.009<0.05，工科學(xué)生提升幅度大于文科和藝術(shù)類學(xué)生；情緒管理自我效能感提升存在顯著差異，F(xiàn)=3.521，p=0.017<0.05，藝術(shù)類學(xué)生提升幅度大于理科學(xué)生。年級(jí)方面，大一、大二、大三、大四學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，一般自我效能感提升存在顯著差異，F(xiàn)=3.865，p=0.010<0.05。事后多重比較顯示，大一與大四學(xué)生之間差異顯著（p<0.05），大一學(xué)生提升幅度較大；社交自我效能感提升差異顯著，F(xiàn)=4.123，p=0.007<0.05，大一學(xué)生提升幅度大于大二、大三學(xué)生；學(xué)習(xí)自我效能感提升存在顯著差異，F(xiàn)=3.689，p=0.014<0.05，大四學(xué)生提升幅度大于大一、大二學(xué)生；情緒管理自我效能感提升差異顯著，F(xiàn)=4.087，p=0.008<0.05，大一學(xué)生提升幅度大于大二、大三學(xué)生。五、結(jié)果討論與分析5.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的顯著提升作用研究數(shù)據(jù)清晰地表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感有著顯著的提升作用。實(shí)驗(yàn)組在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，其在一般自我效能感量表（GSES）上的得分顯著高于對(duì)照組，這一結(jié)果與假設(shè)1相符，有力地證實(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提升大學(xué)生的自我效能感。從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用機(jī)制來看，其為大學(xué)生提供了豐富的情感支持，這是提升自我效能感的重要基礎(chǔ)。在團(tuán)體環(huán)境中，大學(xué)生可以毫無顧慮地分享自己在學(xué)習(xí)和生活中遭遇的困境，比如因?qū)W業(yè)壓力產(chǎn)生的焦慮、人際交往中的矛盾等。其他成員會(huì)給予他們充分的理解、支持與鼓勵(lì)，這種情感上的共鳴和支持能夠極大地緩解他們的負(fù)面情緒，讓他們感受到自己并不孤單，從而增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣和信心。例如，在一次以應(yīng)對(duì)考試壓力為主題的團(tuán)體討論中，成員A分享了自己因擔(dān)心考試成績不理想而產(chǎn)生的焦慮情緒，其他成員紛紛講述自己類似的經(jīng)歷，并提供了一些應(yīng)對(duì)方法，如合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、采用有效的復(fù)習(xí)策略等。在這個(gè)過程中，成員A感受到了團(tuán)體的溫暖和支持，逐漸調(diào)整了心態(tài)，對(duì)自己應(yīng)對(duì)考試的能力也更有信心，自我效能感得到了明顯提升。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還為大學(xué)生創(chuàng)造了眾多獲得積極體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，這對(duì)提升自我效能感起到了關(guān)鍵作用。通過各種團(tuán)隊(duì)合作游戲和挑戰(zhàn)任務(wù)，大學(xué)生在成功完成任務(wù)的過程中能夠獲得強(qiáng)烈的成就感和自信心。在“荒島求生”的團(tuán)隊(duì)合作游戲中，成員們需要共同制定求生計(jì)劃，合理分配資源，克服各種困難。當(dāng)他們最終成功完成任務(wù)時(shí)，每個(gè)成員都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和成功的喜悅，對(duì)自己的能力有了新的認(rèn)識(shí)，自我效能感也隨之增強(qiáng)。而且，在團(tuán)體中，成員之間的積極互動(dòng)和反饋能夠讓大學(xué)生感受到自己的價(jià)值和能力。當(dāng)他們的觀點(diǎn)和建議得到他人的認(rèn)可和采納時(shí)，會(huì)覺得自己是有能力和有價(jià)值的，從而進(jìn)一步提升自我效能感。認(rèn)知重建是團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升大學(xué)生自我效能感的深層機(jī)制。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，成員們通過交流和互動(dòng)，能夠從不同角度看待問題，打破原有的認(rèn)知局限。當(dāng)面臨問題和困難時(shí)，大學(xué)生往往會(huì)受到自身認(rèn)知局限的影響，產(chǎn)生消極的思維模式和不合理的信念。在團(tuán)體討論中，其他成員可以幫助他們認(rèn)識(shí)到這些不合理信念的存在，并引導(dǎo)他們重新審視問題，發(fā)現(xiàn)問題的新角度和解決方法。例如，在討論如何提高學(xué)習(xí)成績時(shí)，成員B一直認(rèn)為自己成績不好是因?yàn)樽约翰粔蚵斆?，?duì)學(xué)習(xí)失去了信心。通過團(tuán)體討論，其他成員指出學(xué)習(xí)成績不僅與智力因素有關(guān)，還與學(xué)習(xí)方法、努力程度等多種因素有關(guān)，并分享了自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法。成員B受到啟發(fā)，認(rèn)識(shí)到自己之前的想法過于片面，開始嘗試改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，努力學(xué)習(xí)，自我效能感也逐漸提升。5.2對(duì)大學(xué)生不同方面自我效能感的差異化影響研究結(jié)果顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生不同方面自我效能感的影響存在顯著差異，這與假設(shè)2一致。在學(xué)習(xí)自我效能感方面，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在學(xué)習(xí)自我效能量表上的得分顯著高于對(duì)照組。這主要是因?yàn)樵趫F(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員們分享了各自的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，讓大學(xué)生接觸到更多樣化、更有效的學(xué)習(xí)策略。比如在一次關(guān)于學(xué)習(xí)方法交流的團(tuán)體活動(dòng)中，有的成員分享了如何利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行知識(shí)梳理，有的成員介紹了時(shí)間管理技巧，這些分享讓其他成員受到啟發(fā)，認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)方法上的不足，并嘗試運(yùn)用新方法，從而增強(qiáng)了對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的信心，提升了學(xué)習(xí)自我效能感。團(tuán)體輔導(dǎo)中設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)并共同監(jiān)督完成的環(huán)節(jié)，也讓大學(xué)生更明確學(xué)習(xí)方向，提高了學(xué)習(xí)的計(jì)劃性和主動(dòng)性，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)自我效能感。社交自我效能感維度，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在人際關(guān)系綜合診斷量表上的得分低于對(duì)照組，表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提升大學(xué)生社交自我效能感效果顯著。在團(tuán)體輔導(dǎo)的互動(dòng)活動(dòng)中，如角色扮演、小組討論等，為大學(xué)生提供了大量實(shí)踐社交技能的機(jī)會(huì)。在角色扮演活動(dòng)中，大學(xué)生模擬不同的社交場(chǎng)景，如初次見面、與陌生人交流、處理人際沖突等，通過不斷練習(xí)，逐漸掌握了有效的溝通技巧、傾聽技巧和情緒管理技巧。在模擬與陌生人交流的場(chǎng)景中，成員們學(xué)習(xí)如何主動(dòng)打招呼、尋找話題、保持眼神交流等，這些技巧的掌握讓他們?cè)趯?shí)際社交中更加自信，社交自我效能感得到提升。團(tuán)體中成員之間的相互支持和反饋，讓大學(xué)生感受到積極的人際關(guān)系氛圍，增強(qiáng)了他們對(duì)自己社交能力的認(rèn)可，也有助于提升社交自我效能感。在情緒管理自我效能感方面，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在情緒智力量表上的得分顯著高于對(duì)照組，說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提升大學(xué)生這方面的自我效能感。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，專門設(shè)置了情緒管理訓(xùn)練環(huán)節(jié)，通過講解情緒產(chǎn)生的原因、識(shí)別情緒的方法以及情緒調(diào)節(jié)的技巧，讓大學(xué)生對(duì)情緒有了更深入的了解。輔導(dǎo)師介紹了深呼吸、冥想、積極的自我暗示等情緒調(diào)節(jié)方法，并引導(dǎo)成員在實(shí)際情境中運(yùn)用。當(dāng)成員在生活中遇到情緒困擾時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)了對(duì)自己情緒管理能力的信心，提升了情緒管理自我效能感。成員之間分享情緒體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)情緒問題的經(jīng)驗(yàn)，也讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒問題是普遍存在的，并且可以通過有效的方法來解決，這進(jìn)一步提高了他們應(yīng)對(duì)情緒問題的能力和信心。5.3與前人研究結(jié)果的對(duì)比與分析本研究結(jié)果與前人研究存在一定的相似性。眾多前人研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠顯著提升大學(xué)生的自我效能感，這與本研究中實(shí)驗(yàn)組在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自我效能感顯著提高的結(jié)果一致。例如，有研究通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行以自信心提升為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)后學(xué)生的自我效能感有明顯增強(qiáng)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感不同維度的影響方面，前人研究也指出，團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)習(xí)、社交等維度上對(duì)自我效能感有積極作用。這與本研究中團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感、社交自我效能感和情緒管理自我效能感均有顯著提升作用的結(jié)論相符。然而，本研究結(jié)果與前人研究也存在一些差異。在性別差異對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的影響上，部分前人研究認(rèn)為男生和女生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自我效能感提升差異不明顯。而本研究發(fā)現(xiàn)，在社交自我效能感和情緒管理自我效能感提升方面，女生的提升幅度大于男生。這可能是因?yàn)榕谇楦斜磉_(dá)和人際交往方面更為敏感和積極，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中更能充分利用情感支持和互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，從而在社交和情緒管理方面的自我效能感提升更為顯著。在專業(yè)差異方面，前人研究較少關(guān)注不同專業(yè)學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后自我效能感提升的差異。本研究發(fā)現(xiàn)，文科、理科、工科、藝術(shù)類專業(yè)學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，在一般自我效能感、社交自我效能感、學(xué)習(xí)自我效能感和情緒管理自我效能感提升上均存在顯著差異。這可能是由于不同專業(yè)的學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、職業(yè)發(fā)展方向和課程設(shè)置不同，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容的需求和接受程度也不同，導(dǎo)致團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)不同專業(yè)學(xué)生自我效能感的提升效果存在差異。年級(jí)差異方面，前人研究多關(guān)注大一新生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的適應(yīng)情況，對(duì)其他年級(jí)學(xué)生的研究較少。本研究全面分析了大一、大二、大三、大四學(xué)生在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后的自我效能感提升差異，發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)學(xué)生在各維度自我效能感提升上均存在顯著差異。大一學(xué)生在社交自我效能感和情緒管理自我效能感提升方面較為突出，可能是因?yàn)榇笠恍律鷦傔M(jìn)入大學(xué)，面臨新的人際關(guān)系和生活環(huán)境，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)他們適應(yīng)新環(huán)境、提升社交和情緒管理能力的幫助較大。大四學(xué)生在學(xué)習(xí)自我效能感提升方面更為明顯，這可能與他們面臨考研、就業(yè)等壓力，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)習(xí)動(dòng)力和職業(yè)規(guī)劃方面給予他們更多支持和指導(dǎo)有關(guān)。這些差異的存在為進(jìn)一步深入研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的影響提供了新的視角和方向，也為高校根據(jù)不同學(xué)生特點(diǎn)開展有針對(duì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了參考依據(jù)。六、實(shí)踐啟示與建議6.1對(duì)高校心理健康教育工作的啟示本研究結(jié)果對(duì)高校心理健康教育工作具有多方面的重要啟示。在豐富教育形式方面，高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提升大學(xué)生自我效能感方面的顯著作用，將其納入心理健康教育的常規(guī)工作中，與個(gè)體心理咨詢、心理健康課程等傳統(tǒng)教育形式相結(jié)合，形成多元化的心理健康教育體系。在心理健康課程中融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生在課堂上通過實(shí)際體驗(yàn)和互動(dòng)，更好地理解和掌握心理健康知識(shí)和技能。除了定期開展針對(duì)不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，如學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系處理、職業(yè)規(guī)劃等，滿足不同學(xué)生的需求。高校還應(yīng)建立完善的團(tuán)體心理輔導(dǎo)體系。在人員方面，配備足夠數(shù)量的專業(yè)心理輔導(dǎo)教師，確保團(tuán)體心理輔導(dǎo)的質(zhì)量和效果。加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo)教師的培訓(xùn)和督導(dǎo)，提高他們的專業(yè)水平和輔導(dǎo)能力。在場(chǎng)地設(shè)施方面，建設(shè)專門的團(tuán)體心理輔導(dǎo)室，配備必要的設(shè)備和工具，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展提供良好的環(huán)境。建立科學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)估機(jī)制，及時(shí)了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施效果，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)?？梢酝ㄟ^問卷調(diào)查、學(xué)生反饋、教師觀察等多種方式對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估。培養(yǎng)專業(yè)的師資隊(duì)伍是提升高校心理健康教育水平的關(guān)鍵。高校應(yīng)加大對(duì)心理健康教育專業(yè)人才的引進(jìn)力度，提高心理健康教育教師的待遇和地位，吸引更多優(yōu)秀的專業(yè)人才投身于高校心理健康教育工作。加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有心理健康教育教師的培訓(xùn)，定期組織教師參加專業(yè)培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流和案例督導(dǎo)等活動(dòng)，不斷更新教師的知識(shí)和技能，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。鼓勵(lì)教師開展相關(guān)的研究工作，深入探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用機(jī)制和有效方法，為高校心理健康教育工作提供理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。6.2團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施的優(yōu)化建議在方案設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，應(yīng)充分考慮大學(xué)生的多樣性。大學(xué)生來自不同的地區(qū)、專業(yè)和家庭背景，有著不同的興趣愛好、性格特點(diǎn)和心理需求。因此，在設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案時(shí)，要全面了解大學(xué)生的實(shí)際情況，通過問卷調(diào)查、訪談等方式，收集大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、社交等方面面臨的問題和困惑，以及他們對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的期望和需求。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定個(gè)性化的輔導(dǎo)方案，針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生，設(shè)計(jì)與專業(yè)相關(guān)的輔導(dǎo)內(nèi)容，如為理工科學(xué)生開展科研壓力應(yīng)對(duì)和創(chuàng)新思維培養(yǎng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為文科學(xué)生組織溝通表達(dá)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提升的輔導(dǎo)活動(dòng)。在活動(dòng)形式上，要多樣化，除了傳統(tǒng)的討論、分享，還可以增加藝術(shù)治療、音樂放松、戶外拓展等形式，以滿足不同學(xué)生的興趣和需求。加強(qiáng)過程管理是提升團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的關(guān)鍵。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)師要密切關(guān)注成員的參與度和情緒變化。對(duì)于參與度較低的成員，輔導(dǎo)師要主動(dòng)與其溝通，了解原因，鼓勵(lì)他們積極參與活動(dòng)。在討論環(huán)節(jié)，若發(fā)現(xiàn)有成員一直沉默不語，輔導(dǎo)師可以主動(dòng)提問，引導(dǎo)其表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。同時(shí)，要及時(shí)處理成員之間的沖突和矛盾，營造和諧、積極的團(tuán)體氛圍。當(dāng)成員之間出現(xiàn)意見分歧或沖突時(shí)，輔導(dǎo)師要引導(dǎo)成員進(jìn)行理性溝通，傾聽彼此的意見，尋求共同的解決辦法。建立有效的反饋機(jī)制，在每次輔導(dǎo)結(jié)束后，收集成員的反饋意見，了解他們對(duì)輔導(dǎo)內(nèi)容、活動(dòng)形式、輔導(dǎo)師表現(xiàn)等方面的評(píng)價(jià)和建議，根據(jù)反饋及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)策略和方法。關(guān)注個(gè)體差異，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化輔導(dǎo)。不同性別、專業(yè)、年級(jí)的大學(xué)生在心理特點(diǎn)和需求上存在差異，團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)充分考慮這些差異，提供個(gè)性化的輔導(dǎo)服務(wù)。對(duì)于女生，在社交和情緒管理方面的輔導(dǎo)可以更加深入，組織一些關(guān)于情感表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)技巧的小組討論和實(shí)踐活動(dòng)。對(duì)于男生，在學(xué)習(xí)和解決問題能力提升方面，可以設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和項(xiàng)目，激發(fā)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新思維。不同專業(yè)的學(xué)生面臨的問題和需求不同，要根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。理工科專業(yè)學(xué)生可能更需要在學(xué)習(xí)方法、科研壓力應(yīng)對(duì)等方面得到幫助，文科專業(yè)學(xué)生則可能更關(guān)注溝通表達(dá)和人際交往能力的提升。針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，輔導(dǎo)內(nèi)容也應(yīng)有所側(cè)重。大一新生主要面臨適應(yīng)大學(xué)生活的問題，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以圍繞新生適應(yīng)、人際關(guān)系建立等主題展開；高年級(jí)學(xué)生面臨考研、就業(yè)等壓力，輔導(dǎo)重點(diǎn)可以放在職業(yè)規(guī)劃、求職技巧、考研心理調(diào)適等方面。通過關(guān)注個(gè)體差異，提供個(gè)性化輔導(dǎo)，能夠更好地滿足大學(xué)生的需求，提升團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。6.3大學(xué)生自我提升的指導(dǎo)建議鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，充分利用這一平臺(tái)提升自我效能感。在參與過程中，大學(xué)生要保持開放的心態(tài)，主動(dòng)與其他成員交流互動(dòng)，分享自己的經(jīng)歷和感受，同時(shí)也要認(rèn)真傾聽他人的故事和建議。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，成員之間的真誠交流能夠讓大學(xué)生獲得不同的視角和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的認(rèn)知邊界。當(dāng)討論到如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，不同成員分享的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)調(diào)整技巧，能夠讓大學(xué)生學(xué)習(xí)到更多有效的應(yīng)對(duì)策略，從而增強(qiáng)在學(xué)習(xí)方面的自我效能感。積極參與團(tuán)體活動(dòng)，如團(tuán)隊(duì)合作游戲、角色扮演等，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，積累成功經(jīng)驗(yàn)，提升自信心和自我效能感。在團(tuán)隊(duì)合作游戲中，大學(xué)生通過與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作完成任務(wù)，能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量和自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值，當(dāng)成功完成任務(wù)時(shí)，會(huì)獲得強(qiáng)烈的成就感，進(jìn)而提升自我效能感。引導(dǎo)大學(xué)生將團(tuán)體心理輔導(dǎo)中所學(xué)的知識(shí)和技巧運(yùn)用到日常生活中。在學(xué)習(xí)方面，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)到的時(shí)間管理技巧、學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)設(shè)定方法，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感。比如，學(xué)習(xí)了番茄工作法后，大學(xué)生可以將學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為多個(gè)25分鐘的工作時(shí)段和5分鐘的休息時(shí)段，每完成4個(gè)工作時(shí)段進(jìn)行一次較長時(shí)間的休息，通過這種方式提高注意力和學(xué)習(xí)效率，當(dāng)學(xué)習(xí)成績有所提升時(shí)，學(xué)習(xí)自我效能感也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。在社交方面，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)中掌握的溝通技巧、人際交往原則，主動(dòng)與他人交往，改善人際關(guān)系，提升社交自我效能感。學(xué)會(huì)傾聽他人的觀點(diǎn)、尊重他人的感受，以及如何有效地表達(dá)自己的想法和情感，這些技巧能夠幫助大學(xué)生更好地與他人建立聯(lián)系，增強(qiáng)在社交中的自信心。在面對(duì)情緒問題時(shí)，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)到的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、積極的自我暗示等，及時(shí)調(diào)整情緒，提升情緒管理自我效能感。當(dāng)遇到挫折感到沮喪時(shí)，通過深呼吸放松身體，同時(shí)進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“我有能力克服困難”，從而緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)對(duì)情緒的掌控感。建議大學(xué)生持續(xù)關(guān)注自身的成長和發(fā)展，定期反思自己在團(tuán)體心理輔導(dǎo)和日常生活中的收獲與不足。可以通過寫日記、與朋友交流等方式，回顧自己在面對(duì)問題時(shí)的應(yīng)對(duì)方式和心理變化，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的行為和思維方式，進(jìn)一步提升自我效能感。在日記中記錄自己在一次重要考試前的焦慮情緒以及運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)到的方法進(jìn)行調(diào)整的過程，分析自己在這個(gè)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，以便在未來遇到類似情況時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)。鼓勵(lì)大學(xué)生積極尋求他人的支持和幫助，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，不要獨(dú)自承受，可以向家人、朋友、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師傾訴，獲取他們的建議和支持，共同解決問題，提升自我效能感。當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，向同學(xué)尋求學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，能夠獲得更多的幫助和啟發(fā)，增強(qiáng)解決問題的信心。七、研究局限與展望7.1研究存在的局限性本研究在樣本選取方面存在一定的局限性。雖然采用分層隨機(jī)抽樣的方法選取了某高校的200名大學(xué)生作為研究對(duì)象，但樣本僅來自一所高校，無法完全代表所有大學(xué)生群體的特征。不同高校在學(xué)校文化、學(xué)生來源、教育資源等方面存在差異，這些因素可能會(huì)影響團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感的作用效果。例如，重點(diǎn)高校的學(xué)生可能在學(xué)習(xí)能力和資源獲取方面具有優(yōu)勢(shì)，而普通高校的學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)和需求可能有所不同，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在不同類型高校學(xué)生中的效果可能存在差異。樣本數(shù)量相對(duì)有限，對(duì)于一些細(xì)分的分析，如不同專業(yè)、年級(jí)、性別學(xué)生在自我效能感提升方面的差異分析，可能會(huì)因樣本量不足而導(dǎo)致結(jié)果的穩(wěn)定性和可靠性受到一定影響。在后續(xù)研究中，應(yīng)擴(kuò)大樣本范圍，涵蓋更多高校、不同層次和類型的大學(xué)生，增加樣本數(shù)量，以提高研究結(jié)果的普遍性和代表性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施也存在一些不足。輔導(dǎo)方案雖然綜合考慮了多種因素，但可能無法完全滿足所有大學(xué)生的個(gè)性化需求。不同大學(xué)生在興趣愛好、性格特點(diǎn)、心理問題等方面存在較大差異，對(duì)于一些特殊需求的學(xué)生，如患有心理疾病或經(jīng)歷重大創(chuàng)傷的學(xué)生，現(xiàn)有的輔導(dǎo)方案可能針對(duì)性不夠強(qiáng)。在輔導(dǎo)實(shí)施過程中，盡管嚴(yán)格按照