七年級上體育筆試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要發(fā)展的身體素質(zhì)是（）A.耐力B.力量C.速度D.靈敏2.籃球比賽中，進攻一方在（）秒內(nèi)必須完成一次進攻。A.24B.8C.3D.53.立定跳遠主要測試（）A.腿部力量B.上肢力量C.腰腹力量D.手臂力量4.正常成年人的心率范圍是（）A.60-100次/分鐘B.80-120次/分鐘C.100-140次/分鐘D.120-160次/分鐘5.以下哪種運動屬于有氧運動（）A.短跑B.舉重C.游泳D.俯臥撐6.接力比賽中，傳接棒的方法是（）A.下壓式B.上挑式C.平推式D.拋接式7.廣播體操一共有（）節(jié)。A.8B.9C.10D.118.體育課上常用的隊列口令有（）A.一二一B.立正C.稍息D.以上都是9.足球比賽中，一方上場隊員最少為（）人。A.5B.6C.7D.810.前滾翻時，頭部著地的部位是（）A.前額B.頭頂C.后腦D.顳部答案：1.C2.A3.A4.A5.C6.B7.C8.D9.C10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.田徑運動包括（）A.田賽B.徑賽C.球類D.體操2.下列屬于球類運動的有（）A.籃球B.足球C.排球D.乒乓球3.準備活動的作用有（）A.提高體溫B.增加肌肉彈性C.預防運動損傷D.提高運動成績4.下列屬于上肢力量練習的是（）A.引體向上B.俯臥撐C.杠鈴臥推D.深蹲5.體育鍛煉對身體的好處有（）A.增強體質(zhì)B.提高免疫力C.促進生長發(fā)育D.改善心理狀態(tài)6.下列屬于團隊運動的是（）A.籃球比賽B.接力賽跑C.拔河D.單人跳繩7.以下屬于田徑田賽項目的是（）A.跳高B.跳遠C.鉛球D.100米跑8.影響跑速的因素有（）A.步幅B.步頻C.身高D.體重9.下列屬于體育比賽規(guī)則的是（）A.得分規(guī)則B.犯規(guī)判罰C.比賽時間D.參賽人數(shù)10.運動后放松的方法有（）A.慢跑B.拉伸C.深呼吸D.靜坐答案：1.AB2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABC8.AB9.ABCD10.BCD判斷題（每題2分，共10題）1.體育鍛煉能提高身體的柔韌性。（）2.跑步時步幅越大速度越快。（）3.籃球比賽中可以用腳踢球。（）4.體育課上可以不遵守紀律。（）5.做引體向上時可以借助腿部力量。（）6.足球比賽中守門員可以用手接回傳球。（）7.運動前不需要做準備活動。（）8.短跑比賽中搶跑一次就會被取消比賽資格。（）9.立定跳遠時雙腳可以不同時落地。（）10.參加體育比賽要尊重對手和裁判。（）答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√簡答題（總4題，每題5分）1.簡述如何預防運動損傷？答：運動前做好準備活動，掌握正確技術(shù)動作，合理安排運動量，加強易傷部位鍛煉，運動時注意安全，運動后做好放松。2.寫出兩種發(fā)展腿部力量的練習方法。答：深蹲、蛙跳。3.簡述短跑的起跑姿勢及動作要領(lǐng)。答：起跑姿勢有蹲踞式。動作要領(lǐng)：前腳距起跑線一腳半，后膝跪地，兩手撐地，重心前傾，聽到槍響快速蹬地起跑。4.簡述籃球傳球的基本方法。答：雙手胸前傳球，雙手持球于胸前，拇指相對成“八”字形，蹬地伸臂，翻腕撥指將球傳出。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高自己在體育課上的表現(xiàn)？答：認真聽講，掌握動作要領(lǐng)，積極參與練習，不怕吃苦，多向老師和同學請教，課后加強鍛煉。2.談談你對團隊運動的理解。答：團隊運動需成員相互配合、協(xié)作，共同為目標努力。能培養(yǎng)團隊精神、溝通能力等，大家相互支持鼓勵，發(fā)揮各自優(yōu)勢，實現(xiàn)團隊勝利。3.怎樣在體育鍛煉中保持良好的心態(tài)？答：正確看待鍛煉結(jié)果，不過分計較得失。享受鍛煉過程，遇到