高校心理健康考試題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C2.當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就來緩解焦慮，這種方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）A.補(bǔ)償B.分離C.幻想D.升華答案：C3.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難答案：D4.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C5.大學(xué)生常見的社會障礙主要表現(xiàn)為（）A.情緒障礙B.適應(yīng)不良C.人格障礙D.精神障礙答案：B6.吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（）A.否認(rèn)B.文飾C.投射D.幻想答案：B7.自殺作為心理障礙的最極端的后果，最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中（）A.厭食癥B.強(qiáng)迫癥C.抑郁癥D.貪食癥答案：C8.大學(xué)生個體自我意識迅速發(fā)展并趨向成熟的關(guān)鍵時期是（）A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期答案：B9.與情緒相聯(lián)系的需要主要是（）A.生理需要B.追求真理的需要C.追求美感的需要D.以上都是答案：D10.有的學(xué)生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（）A.情感的人際需要B.包容的人際需要C.控制的人際需要D.利用的人際需要答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的標(biāo)志包括（）A.身體、智力、情緒協(xié)調(diào)B.適應(yīng)環(huán)境C.能充分發(fā)揮自己的能力D.有幸福感答案：ABCD2.大學(xué)生常見的情緒問題有（）A.焦慮B.抑郁C.恐懼D.憤怒答案：ABCD3.下列哪些屬于良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（）A.科學(xué)合理的時間管理B.考慮自己的個性，及時消除焦慮C.培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力D.擅于自我激勵答案：ABCD4.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗(yàn)答案：ABCD5.人際交往的心理功能包括（）A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能答案：ABCD6.下列哪些屬于心理咨詢的范圍（）A.情緒問題B.學(xué)習(xí)問題C.人際關(guān)系問題D.職業(yè)發(fā)展問題答案：ABCD7.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（）A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力答案：ABC8.下列屬于大學(xué)生常見的挫折反應(yīng)的有（）A.冷漠B.攻擊C.焦慮D.幻想答案：ABCD9.下列哪些是維護(hù)心理健康的途徑和方法（）A.堅(jiān)持健康的生活方式B.學(xué)會有效調(diào)節(jié)情緒C.積極參加社會活動D.求助心理咨詢答案：ABCD10.大學(xué)生健全人格的內(nèi)涵應(yīng)包括下列（）方面。A.正確的自我意識B.良好的情緒控制能力C.和諧的人際關(guān)系D.樂觀的生活態(tài)度答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）答案：錯誤2.人的性格是先天形成的。（）答案：錯誤3.長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。（）答案：正確4.心理咨詢的一個重要原則是堅(jiān)持“助人自助”。（）答案：正確5.對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。（）答案：錯誤6.情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（）答案：錯誤7.自卑的人熱衷于與人比較，對自己的期待很低。（）答案：錯誤8.動機(jī)強(qiáng)度與解決問題的效率有密切關(guān)系，動機(jī)越強(qiáng)，解決問題的效率越高。（）答案：錯誤9.心理健康的大學(xué)生能夠保持正確的自我意識。（）答案：正確10.心理壓力總是有害的。（）答案：錯誤四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答案：智力正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價正確；人際關(guān)系和諧；社會適應(yīng)正常；心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。2.如何應(yīng)對大學(xué)生常見的焦慮情緒？答案：找出焦慮源，分析原因。合理安排學(xué)習(xí)生活，規(guī)律作息。運(yùn)用放松技巧，如深呼吸、冥想。積極自我暗示，保持樂觀心態(tài)。嚴(yán)重時可尋求心理咨詢幫助。3.簡述良好人際關(guān)系對大學(xué)生的重要性。答案：能提供情感支持，緩解心理壓力；利于信息交流，促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步；可提升社交能力，增強(qiáng)社會適應(yīng)力；幫助完善自我，促進(jìn)人格發(fā)展。4.簡述大學(xué)生如何提高挫折承受力。答案：正確認(rèn)識挫折，把它視為成長機(jī)遇。樹立正確目標(biāo)，避免因目標(biāo)不當(dāng)受挫。學(xué)會合理歸因，不盲目自責(zé)。積極尋求支持，如向親友傾訴，學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何在大學(xué)宿舍營造良好的人際關(guān)系氛圍。答案：相互尊重，尊重彼此生活習(xí)慣、個人隱私等。加強(qiáng)溝通，及時交流想法感受，避免誤會。學(xué)會包容，對他人小缺點(diǎn)不斤斤計(jì)較。積極參與宿舍活動，增進(jìn)感情。共同制定宿舍規(guī)則，維持良好秩序。2.談?wù)劥髮W(xué)生如何在學(xué)習(xí)中保持良好的心態(tài)。答案：制定合理學(xué)習(xí)目標(biāo)，避免過高或過低。正確看待成績，不以分?jǐn)?shù)論成敗。面對學(xué)習(xí)困難，不氣餒，積極找方法解決。合理安排時間，勞逸結(jié)合，避免過度焦慮，享受學(xué)習(xí)過程。3.探討當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)有心理危機(jī)時應(yīng)采取哪些措施。答案：主動關(guān)心，耐心傾聽其想法感受，表達(dá)理解支持。及時告知老師或?qū)I(yè)心理輔導(dǎo)人員，尋求專業(yè)幫助。陪伴同學(xué)，避免其獨(dú)處